С наступлением беременности организм испытывает серьезный стресс и постепенно приспосабливается к удвоенной нагрузке. Если вы пополнили ряды будущих мамочек – вас можно поздравить и пожелать счастливой беременности. Не всегда все проходит гладко, даже если беременность хорошо протекает. Утро начинается с того, что еще лежа в кровати, женщина уже прислушивается к своим ощущениям: что-то кольнуло, где-то потянуло, не кружится ли голова, не пора ли ожидать токсикоза и почему температура тела ниже нормы.

Не каждая женщина знает, что из-за повышенного уровня гормонов во время беременности температура тела может колебаться. Чаще всего она бывает пониженной. Понятно, что у человека начинается паника, так как любые, даже малейшие изменения самочувствия – это уже серьезный повод для беспокойства. Сильно переживать не стоит, так как организм приспосабливается к новому состоянию и если температура тела ниже отметки 37 градусов во время беременности, то это еще не значит, что плод от этого страдает.

Понятие температуры тела и нормы


Что означает температура тела и каковы нормы этого показателя? Температура тела – это состояние организма человека. В норме температура тела должна быть 36.6 градусов и если отклонения в сторону уменьшения или увеличения незначительные, то повода для беспокойства быть не должно. Но так считают не все и часто переживают по этому поводу. На самом деле люди ошибаются, так как этот показатель у каждого человека индивидуален и зависит от работы организма.

В норме температура тела может колебаться в пределах от 36.0 до 37 и 2 единиц (градусы по Цельсию), причем в утренние часы температура тела всегда ниже, чем в вечернее время.

Если беременная женщина измерит температуру тела не вставая с кровати едва проснувшись, то этот показатель будет ниже общепринятой нормы (ниже, чем 36.6 градусов). В течение дня, если будущая мамочка решит измерить температуру несколько раз в день, то показатель будет изменяться, а к вечеру температура тела может повыситься на 0.5- 1 градус. Это нормально, кроме того, поднимется температура тела после того, как человек плотно позавтракает или даже если выпьет горячий чай (или кофе), примет горячий душ или ванну или будет долго находиться в теплой комнате (температура в помещении от +25оС). Кстати, после выкуренной сигареты температура тела человека тоже незначительно повышается (во время беременности курить запрещается). Так что будущим мамочкам нужно все это учитывать и не сильно переживать из-за незначительного понижения температуры тела.

Old Thermometer

Не все люди знают, как правильно измерять температуру тела, чтобы полученная цифра не вызывала поводов для беспокойства.

Правила измерения температуры таковы:


  1. Во время манипуляции нужно принять удобное положение, лечь или сесть.
  2. Термометр перед использованием необходимо насухо вытереть (чистой сухой тканью, можно махровым полотенцем или салфеткой).
  3. Измерять температуру нужно 5 минут, но не больше, если вы пользуетесь электронным термометром и в течение 10 минут, если вы купили ртутный термометр.
  4. Если вы хотите измерить температуру тела, то перед этой несложной манипуляцией нежелательно пить горячие напитки (это кофе, чай, какао). Нежелательно курить и пить спиртное (даже пиво).
  5. Если вы поднимались по ступенькам, сделали разминку, нервничали, пели или кричали, то нужно сначала отдохнуть, успокоиться и только спустя час можно измерить температуру.

Как правильно это делать? Не все знают, что измерять температуру тела можно разными способами, не только вставив градусник в подмышечную впадину.

Измеряем температуру тела правильно:

  1. Градусник вставляем в подмышечную впадину. Левая или правая – не имеет значение. Только необходимо вытереть кожу в месте соприкосновения с градусником полотенцем/салфеткой, чтобы она была сухая. Термометр вставьте и плотно прижмите его рукой. Одежда не должна мешать вашим действиям.

  2. Измеряем температуру тела в прямой кишке. Для этих целей нужно подготовить вазелин и смазать им наконечник градусника. Принять положение лежа на боку, и очень осторожно ввести кончик градусника (на половину или треть длины). Для этих целей нужно приобрести специальный градусник с мягким наконечником. Крайне нежелательно измерять температуру тела в прямой кишке, если у вас имеются отклонения от нормы. Это геморрой, трещинки в заднем проходе, а также запоры и поносы.
  3. Измерение температуры тела во рту. Для того чтобы узнать точную температуру тела необходимо вставить наконечник градусника под язык, рот держать закрытым. Дышим через нос.

5

Измеряя свою температуру тела разными способами можно прийти к выводу, что показания на градуснике могут отличаться. Так, если измерить температуру в прямой кишке (ректальная температура) и во рту (оральным способом), то эти показатели будут в принципе одинаковы, с отличием всего на 0.5оС – это нормально. Если измерить температуру привычным способом – в подмышечной впадине, то показатель будет ниже на 0.5 и даже на 1оС.

Высокая температура тела во время беременности


Всем известно, что высокие показатели на градуснике – это плохо. Когда повышается температура тела выше отметки 37.5оС, то это уже отклонение от нормы. В медицине такое состояние пациента называют «гипертермией». Врачи выделяют 4 стадии высокой температуры, начиная от 38.0 по Цельсию (первая стадия) и заканчивая цифрой 40.0оС (четвертая стадия – гиперпиретическая и очень опасная как для самой женщины, так и для будущего ребенка).

Если рассматривать высокую температуру во время беременности, то завышенные показатели на 0.5-1.0оС — это вариант нормы. Повышенная температура тела во время беременности может быть связана с высоким количеством прогестерона. По мнению врачей, температура тела беременной женщины до отметки 37.4оС – это вариант нормы. Конечно, если будущая мамочка себя хорошо чувствует.

1

Если температура тела повышается и столбик термометра подбирается к отметке 38 градусов, тогда нужна помощь. Очень опасно для будущей мамочки состояние, когда высокая температура держится более 1 дня, это может привести к интоксикации организма, нарушению работы сердца, сосудов, плаценты, а также привести к внутриутробным порокам развития плода (плацентарная недостаточность, задержка развития). Кроме того, повышается тонус матки, а это очень опасное состояние для каждой беременной женщины, так как велика угроза прерывания беременности.

Что нужно делать? Обратиться к врачу, сдать анализы, пройти обследование и придерживаться рекомендаций врача.

Низкая температура при беременности


Если женщина заметила, что у нее держится низкая температура тела – это верный признак наступившей беременности. Пора сходить за тестом в аптеку, а лучше всего – сразу в женскую консультацию.

Гипотермия или низкая температура тела человека означает, что столбик термометра опускается ниже отметки 36.0оС. У беременной женщины это может случиться из-за сбоев в работе организма. Если вы заметили, что температура тела едва достигает отметки 36.0 градусов, а то и ниже, но при этом вы себя чувствуете хорошо, то повода для беспокойства нет. Понаблюдайте за собой в течение нескольких дней. Если температура продолжает держаться на одной отметке и не повышается до общепринятой нормы, то пора посетить врача.

Низкая температура никак не влияет на течение беременности, но в отдельных случаях может навредить здоровью мамы и ее будущего ребенка.

Каковы причины пониженной температуры тела?

2

Давайте остановимся на этом вопросе подробнее:

  • женщина мало ест. Большинство худышек с наступлением долгожданной беременности боятся есть больше обычного и по привычке отказываются от многих блюд. Это неправильно, потому что ребенок должен получать максимум питательных веществ, чтобы полноценно развиваться. Если организму не хватает ресурсов (а также витаминов), то температура тела может понизиться;

  • снижается иммунитет – это может случиться в период вынашивания малыша, так как организм испытывает нехватку в витаминах, минералах и микроэлементах. Необходимо постоянное пополнение «строительного материала» для развития плода – прием витаминных комплексов;
  • хронические заболевания, например, сбои в работе щитовидной железы. Если женщина не знает о проблемах со щитовидкой, то она может не понимать, откуда слабость, головокружение, отеки, сонливость и желание постоянно согреться (даже когда на улице жарко);
  • перенесенные инфекционные заболевания, на стадии выздоровления. После перенесенной высокой температуры в результате гриппа или ОВРИ организм потихоньку восстанавливается и возможно понижение температуры тела в течение нескольких дней;
  • низкий гемоглобин – понижение этого показателя может «потянуть» за собой и снижение температуры тела;
  • стрессы, переутомления, нагрузки приводят к перенапряжению и сбоях в работе организма;
  • низкий уровень сахара в крови приводит к тому, что женщина ощущает слабость, тошноту, кружится голова, кожа становится бледной. Такое состояние может возникнуть из-за недоедания, а при сбалансированном питании может указывать на развитие сахарного диабета. Если такое состояние женщина переносит в течение нескольких дней, плюс пониженная температура тела, то нужно сдать анализ крови (общий и биохимический), мочу, получить консультацию узких специалистов (эндокринолог, терапевт) и если потребуется, сделать УЗИ.

Лечение пониженной температуры тела или гипотермии основывается на уточнении диагноза и только после этого устраняется выявленная проблема. Если у женщины в положении слабый иммунитет, организм истощен, то необходимо снизить физические нагрузки, наладить сон, не нервничать, больше гулять на свежем воздухе и правильно питаться. Женщине придется придерживаться определенного распорядка дня, чтобы организм быстрее перестроился и вовремя получал необходимые питательные вещества. Если понадобится, то наблюдающий беременность врач назначит прием препаратов, это могут быть витаминные комплексы для беременных или дополнительно препарат, содержащий железо, чтобы повысить гемоглобин в крови.

Если у женщины выявлены отклонения в работе щитовидной железы, то необходима консультация узкого специалиста.

Низкая базальная температура при беременности. Норма или отклонение?

Не все беременные женщины знают, насколько важно контролировать базальную температуру тела, чтобы выявить отклонения во время беременности. Так, низкая температура при беременности на ранних сроках может указывать на угрозу прерывания. В группу риска попадают те женщины, у которых уже был выкидыш на ранних сроках беременности.

Что может стать причиной низкой базальной температуры:

  • это инфекционные заболевания (скрытые или вялотекущие), а также простуда;
  • большие нагрузки (чрезмерная физическая активность);
  • плохой сон;
  • прием лекарственных препаратов;
  • не соблюдение правил измерения температуры (если женщина что-то съела утром, а потом вспомнила, что нужно измерить температуру).

Запомните, что для получения точных показателей проводить манипуляцию нужно лежа в постели, утром. Если вы заметили, что температура держится ниже, чем 37оС в течение нескольких дней, то это может указывать на то, что в организме не хватает главного гормона, оберегающего вашу беременность – прогестерона. Нужно обратиться в женскую консультацию, чтобы сдать кровь на гормоны и узнать свои показатели.

4

Что делать, если гормонов недостаточно? Врач назначит курс лечения в условиях стационара, чтобы избежать прерывание беременности. Это правило игнорировать нельзя.

Кстати, если женщина чувствует себя отлично, показатели в норме, питание сбалансированное, будущая мамочка принимает витамины и ведет здоровый образ жизни, то переживать по поводу низкой температуры не стоит. Возможно, что ваш градусник испортился и показывает неточные цифры. Попробуйте измерить температуру тела несколькими способами и разными градусниками и сравнить результаты. Если все хорошо, не волнуйтесь и радуйтесь каждому дню беременности, а если мучают сомнения, лучше посетить врача, чтобы успокоиться. Счастливой беременности и легких вам родов!


beremennuyu.ru

Температура и беременность

Термометрические данные считаются одним из важнейших показателей, поскольку именно этот признак проявляется при малейших неблагополучных изменениях. Нормальной температурой считается показатель 36,6°С. Если имеются отклонения в любую их сторон, то особого беспокойства это вызывать не должно. Хотя многие девушки серьезно переживают, даже если температура отклонилась от нормальной на 0,1°С. Но при существовании общепринятых нормстоит учитывать, что у каждой пациентки все индивидуально и температурные характеристики обуславливаются работой внутриорганических структур.

В норме термический уровень может колебаться в границах 36-37,4°С, причем утром он всегда ниже, нежели вечером. Поэтому низкая температура тела при беременности для утренних часов считается вполне обыденным явлением. Если мамочка производит термические замеры, не поднимаясь при этом с постели, сразу после сна, то данный коэффициент будет ниже нормального. Если же беременная будет замерять температуру многократно в течение суток, то эти данные станут постоянно изменяться, а в вечерние часы температура может вновь подняться на полградуса-градус, что вполне нормально.


Подъемы термических показателей отмечаются у беременной после чашки горячего чая либо плотного завтрака, горячего душа либо ванны, либо при долгом нахождении в чересчур теплой и душной комнате. Даже выкуренная сигаретка приводит к подъему температуры на несколько десятых градуса, хотя при беременность и сигареты – вещи несовместимые. В любом случае, мамочке стоит учитывать подобные нюансы и не впадать в панику при каждом повышении температуры.

Правила измерения температуры

Чтобы температурные показатели были достоверными, необходимо проводить измерения правильно.

  • Перед измерением примите удобное расположение тела, можно даже расслабиться и прилечь;
  • Перед применением градусник рекомендуется насухо протереть чистой салфеткой;
  • При проведением замеров ртутным термометром, необходимо держать его в течение 10-минут, а при использовании электронного градусника достаточно будет и 5 минут;

  • Если до измерения вы занимались активной деятельностью, поднимались по лестнице, либо просто немного нервничали, то необходимо сначала успокоиться, только потом можно проводить замеры;
  • Перед проведением термических замеров нужно отказаться от горячего питья, а также табакокурения или употребления спиртного.

Градусник нужно размещать в подмышечной впадине, предварительно очистив кожу салфетками, она должна стать сухой. Термометр вставляется и плотно прижимается рукой, при этом одежда мешать измерениям пациентки не должна. Можно проводить замеры и в полости рта, для чего наконечник термометра располагают под языком, а рот плотно закрывают. Дышать нужно через нос. При измерениях в ротовой полости и в области подмышек данные будут заметно отличаться, обычно в первом случае температура выше на 0,5-1 градус, нежели в подмышке.

Нормальные показатели для беременных

Чаще всеготемпература на ранних сроках беременности повышается до субфебрильных значений 37,1-37,4°С. У некоторых такие цифры сохраняются на протяжении всего вынашивания, что считается вполне нормальным и к патологическим состояниям никак не относится. Это просто физиологическая особенность беременности. На такие незначительные температурные повышениямогут влиять разнообразные причины. Одна из них – активное продуцирование прогестерона, отвечающего за терморегуляцию.

Кроме того, температурные нормы при вынашивании повышаются на фоне ослабевшего иммунного аппарата, в результате чего происходит иммуносупрессия, за счет которой ребенок защищается от возможного отторжения. Но определить истинную причину и значительность отклонения может только акушер-гинеколог, поэтому о температурных изменениях необходимо уведомить своего врача. Может так выйти, что мамочка посчитает термические изменения нормальным явлением, а тем временем в ее организме будет развиваться какая-либо инфекция, воспалительный процесс и прочие патологии.

Если температура повышена

Если температура у беременной повышается выше допустимых для вынашивания форм, т. е. составляет 37,5°С и выше, то такой признак стоит считать отклонением, свидетельствующим о развитии у пациентки гипертермического состояния. Специалисты выделяют лишь 4 степени гипертермии, где первая степень начинается от 38°С, а четвертая степень характеризуется показателем в 40°С. Последняя стадия невероятна опасна е только для периода вынашивания, но и для жизни самой пациентки.

Причин повышения температурывовремя беременности немало, но если она достигает 38-градусной отметки, то женщине нужна срочная помощь. Для беременной очень опасно, если гипертермия будет беспокоить более суток. Столь долгое воздействие на организм повышенной температуре приводит к неприятным последствиям:

  1. Нарушение сердечно-сосудистой деятельности;
  2. Функциональные отклонения плаценты;
  3. Внутриорганическая интоксикация;
  4. Развитие внутриутробных пороков у плода вроде задержки развития или плацентарной недостаточности;
  5. Повышение маточного тонуса, что невероятно опасно для сохранения беременности, поскольку угрожает ее прерыванием.

Поэтому гипертермические состояния требуют срочной коррекции для снижения показателей, иначе последствия могут быть самыми плачевными.

Гипотермия

Понятно, что повышение температуры мамочки воспринимают с тревогой. Но что делать при выявлении пониженной температуры тела при беременности, т. е. гипотермии, когда показатели температуры снижаютсяменьше36-градусной отметки. Подобное состояния не стоит сразу записывать в патологические признаки, поскольку причин у него много и они не всегда означают проблемы со здоровьем. Иногда сама беременность является основным фактором, заставившим температуру понижаться. Мало того, иногда гипотермия выступает ранним диагностическим симптомом наступившей беременности.

Достаточно часто пониженные температурные показатели в первом-втором триместре являются ничем иным, как проявлением физиологической реакции, которая развивается вследствие роста и развития внутри матери ребенка. Иногда появление пониженной температуры при беременности является лишь индивидуальной особенностью мамочки, на которую до периодавынашивания она попросту не обращала внимания или не знала, поскольку ранее подобная особенность не вызывала дискомфорта и неприятных ощущений.

Почему при беременности температура понижена

При вынашивании температура понижается достаточно часто, поэтому гипотермия не считается редкостью. И если незначительное повышение до 37,4 градусов считается нормой, то гипотермия таковой может и не являться, поэтому требует более пристального внимания со стороны пациентки и специалистов. Бывает, что пониженные термические показатели свидетельствуют о развитии гипотиреоза – эндокринной патологии, которая связана с недостаточным производством щитовидных гормонов. На фоне этого женщина становится сонной и постоянно усталой, вялой, у нее появляются отеки, что часто списывается на беременность.

Пониженные температурные показатели могут стать опасным состоянием, спровоцированным и другими факторами:

  • Токсикозом;
  • Нервносистемными нарушениями;
  • Слабым иммунитетом;
  • Инфекционными процессами;
  • Приверженность строгим диетам при которых женщина постоянно испытывает голод;
  • Переутомление или стрессы, излишние нагрузки;
  • Избыточные нагрузки;
  • Также понизить термические показатели у беременной может анемия. Доказано, что пониженная температура тесно связана с дефицитом гемоглобина;
  • Гипогликемия или недостаточность глюкозы. Дефицит сахара часто приводит гипотермии, сопровождающейся головокружениями и слабостью, а в тяжелых случаях – тошнотно-рвотным синдромом, липким и холодным потом, бледностью. Развивается такое состояние на фоне неправильного питания, голодания или диабета.

Лечение необходимо, для чего нужно обратиться к эндокринологу или терапевту.

Как нормализовать показатели?

Если специалист не обнаружил никакого патологического фактора, спровоцировавшего развитие у беременной гипотермии, то и лечения никакого не понадобится, потому как пониженные температуры в данной ситуации являются физиологической особенностью. Чтобы избежать неприятных осложнений, мамочке необходимо питаться сбалансировано и регулярно, полноценно отдыхать и обеспечить своевременный сон.

Также женщине в положении рекомендуется принимать специальные витаминные препараты, избегать расстройств и стараться сохранять позитивный настрой. Пониженная температура при вынашивании может носить патологический либо физиологический характер. Если нет никаких отклонений в анализах, пациентка в прекрасном состоянии, то для беспокойных волнений нет причин. Если же у пациентки наблюдаются болезненные ощущения и сильная слабость, то необходимо выявить истинную этиологию патологии.

Пониженный базальный показатель

Температуру не всегда определяют в подмышечной впадине. Достаточно часто измерения проводятся ректально, т. е. измеряется базальная температура. В первые недели вынашивания базальные показатели должны составлять 37-37,5°С. Если же ректальная температура ниже этих цифр, то вероятно развитие опасных для беременной состояний. При ее пониженных значениях доктор может заподозрить вероятную угрозу прерывания, особенно у беременных, которые раньше уже переживали выкидыши.

Спровоцировать понижение базальных показателей может недостаток сна, излишняя физическая активность, простудные или инфекционные патологии, употребление некоторых медикаментозных средств или нарушение правил измерения термометрических показателей.

Как правильно проводить базальные измерения

Чтобы результаты базальных измерений у беременной были максимально точными, необходимо соблюдать определенные правила. Во-первых, измерения показателей БТ будут неинформативными при приеме препаратов оральной контрацепции, гормональных средств, спиртного или успокоительных лекарств. Во-вторых, проводить измерения необходимо именно в заднем проходе, а не в полости рта или вагины. Замеры нужно начинать после полноценного сна длительностью не менее 5-6 часов. Ректальные измерения проводятся в утренние часы, не выходя из постели. Лишние движения могут привести к искажениям результатов. Чтобы этого не произошло:

  • Лучше подготовить термометр с вечера, заранее стряхнуть его и положить на прикроватную тумбочку;
  • Ректальные замеры надо проводить в одинаковые часы, держа ртутный градусник порядка 6-10 минут, а электронный – около минуты. При каждом измерении держать термометр нужно одинаковое количество времени;
  • Измерения нужно проводить одним градусником;
  • Чтобы избежать неточностей или ошибок, заносите каждый результат в специальный график.

Если в ходе измерений была замечена стабильная гипотермия либо гипертермия, то необходимо проконсультироваться с гинекологом, дабы выяснить истинную причину ненормальных колебаний термометрических показателей.

jdembaby.com

Нормальная температура

Поддержание постоянной температуры тела – необходимое условие для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Нормой считается температура 36,6°С. Незначительные отклонения в любую сторону допускаются. Температура тела в интервале от 35,8 до 36,9°С сигнализирует о благополучном течении всех процессов в организме человека и не требует коррекции.

Важно понимать, что норма температуры тела у каждого своя. Если у женщины всегда регистрировалась температура в пределах 36,5 – 36,7°С, то ее повышение до 36,9°С будет сигналом неполадок в организме. Регулярное измерение температуры позволит отследить малейшие изменения и вовремя заметить возникшие проблемы.

Измерение температуры тела проводится в подмышечной впадине или прямой кишке. Последний вариант чаще используется на этапе планирования беременности. Контролируя базальную температуру (в прямой кишке), можно отследить гормональные изменения в организме, определить овуляцию или наступление беременности на самых ранних сроках. Показатели в прямой кишке будут отличаться от параметров в подмышечной впадине на 0,5-1°С.

Физиологическая гипертермия

Беременность сама по себе является поводом для незначительного повышения температуры тела. После зачатия ребенка усиливается выработка прогестерона – гормона, обеспечивающего нормальное течение всех 40 недель гестации. Прогестерон готовит эндометрий к имплантации, снижает тонус матки, а также влияет на многие звенья обмена веществ. Одновременно с этим прогестерон является пирогеном – веществом, повышающим температуру тела. Воздействие главного гормона беременности провоцирует повышение температуры тела до 37-37,4°С, а также возникновение приливов жара и повышенного потоотделения, свойственного всем будущим мамам.

Критерии физиологической гипертермии:

  • Температура тела не повышается более 37,5°С.
  • Высокая температура тела сохраняется только до 14 недель.
  • Общее состояние женщины не ухудшается. Нет озноба, головной боли, головокружения, выраженной слабости.
  • Повышение температуры тела не сопровождается катаральными явлениями (кашель, насморк, заложенность носа), болью в животе, поясничной области, суставах или других частях тела.

Физиологическая гипертермия сохраняется до конца I триместра. Повышение температуры тела на сроке после 14 недель – повод обратиться к врачу.

Патологическая гипертермия

Во время беременности происходит естественное снижение иммунитета, что провоцирует развитие самых различных заболеваний. Будущая мама подвержена вирусным инфекциям, особенно в холодное время года и в период эпидемий гриппа и ОРВИ. Обостряются хронические заболевания, возникают новые проблемы со здоровьем. Любая патология может стать причиной повышения температуры тела и возникновения иных типичных симптомов общей интоксикации.

Вероятные причины гипертермии:

ОРВИ

Грипп и другие респираторные инфекции – одна из самых частых причин повышения температуры тела. Симптомы заболевания не имеют отличительных особенностей:

  • общая слабость, снижение работоспособности;
  • головная боль;
  • озноб;
  • заложенность носа;
  • насморк (слизистый или гнойный);
  • чихание;
  • слезотечение;
  • першение в горле;
  • боль в горле;
  • кашель (сухой или влажный).

Для гриппа характерно значительное повышение температуры тела до 39°С и выше, появление сильных головных болей на фоне минимальных катаральных явлений. И напротив, ОРВИ отличается умеренной лихорадкой при сильном насморке, чихании, кашле. Слезотечение отмечается при некоторых вирусных инфекциях, а также у людей, склонных к аллергическим реакциям.

Вирусная инфекция, возникшая во время беременности, представляет опасность для плода:

  1. Высокая температура тела повышает тонус матки и существенно увеличивает риск выкидыша или преждевременных родов.
  2. Не исключена возможность инфицирования плода.

Последствия для плода во многом определяются сроком беременности. В I триместре повышение температуры тела на фоне вирусной инфекции грозит самопроизвольным выкидышем или регрессом беременности. Опасность представляет температура выше 38°С. До этого предела организм успешно справляется с лихорадкой без существенных последствий для течения беременности и развития плода.

Во второй половине беременности риск выкидыша снижается, однако не исключено развитие плацентарной недостаточности. На фоне вирусной инфекции функционирование плаценты нарушается. Снижается доставка кислорода и питательных веществ, развивается гипоксия плода, отмечается задержка его развития. Такое состояние может привести к преждевременным родам. В родах на сроке доношенной беременности повышается вероятность рождения маловесного ребенка.

Физиологическое снижение иммунитета во время беременности повышает риск развития осложнений:

  • отит – воспаление среднего уха;
  • синусит – поражение пазух носа;
  • ларингит – воспаление гортани;
  • бронхит – поражение бронхов;
  • пневмония – воспаление легких.

ОРВИ при беременности опасно не только своими осложнениями. Болезнь создает дополнительную нагрузку на организм будущей мамы. На фоне высокой температуры тела возможны обмороки и значительное ухудшение самочувствия. Осложнения развиваются довольно быстро, и не всегда удается вовремя предсказать их появление. Лечение гриппа и ОРВИ, сопровождающегося высокой температурой тела, должно проходить только под наблюдением врача.

Болезни мочевыделительной системы

Цистит и пиелонефрит – частая причина высокой температуры во время беременности. Воспаление мочевого пузыря обычно дает о себе знать еще на ранних сроках, тогда как патология почек обостряется в III триместре (при повышении нагрузки на органы мочевыделительной системы). Затруднение оттока мочи из-за давления матки, увеличение ОЦК и крови, проходящей через почки – все это приводит к развитию пиелонефрита.

Признаки цистита:

  • боль над лоном;
  • болезненность при мочеиспускании;
  • учащенное мочеиспускание;
  • ложные позывы в туалет.

Признаки пиелонефрита:

  • боль в поясничной области, отдающая в бедро, паховую область;
  • учащенное и болезненное мочеиспускание.

Все эти состояния протекают на фоне высокой температуры тела и сопровождаются значительным ухудшением состояния женщины. Инфекции мочевыводящих путей могут привести к таким осложнениям:

  • прерывание беременности раньше срока (самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды);
  • плацентарная недостаточность;
  • задержка развития плода, хроническая гипоксия;
  • многоводие.

Чем меньше срок беременности, тем серьезнее последствия для плода. Гестационный пиелонефрит также является провоцирующим фактором для развития гестоза – специфического осложнения беременности. Гестоз может стать причиной преждевременных родов и других не менее опасных состояний.

Острый живот

Под этим термином понимают повреждение органов брюшной полости с раздражением брюшины. Отмечается появление сильных болей в животе, локализация которых будет зависеть от первичного очага. Боль возникает на фоне высокой температуры тела. Возможно появление рвоты, тошноты, диареи, вздутия живота. Характерно напряжение мышц брюшной стенки, что однозначно указывает на патологию в этой области.

Возможные причины:

  • острый аппендицит;
  • острый холецистит;
  • острый панкреатит;
  • прободная язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • кишечная непроходимость;
  • травмы;
  • ущемленная грыжа;
  • перекрут кисты яичника;
  • внематочная беременность.

Лечение любой из этих патологий проводится только в стационаре. Экстренная операция возможна на любом сроке беременности. Промедление может стоить жизни женщине и ее малышу.

Тревожные симптомы

Особого внимания заслуживают ситуации, в которых высокая температура тела сочетается с такими симптомами:

  • сильный упорный кашель;
  • боль в ухе;
  • сильная головная боль;
  • светобоязнь, непереносимость резких звуков;
  • кожная сыпь;
  • боль в суставах;
  • боль в животе (в том числе над лоном);
  • резкое снижение диуреза или полное отсутствие мочи;
  • непрекращающаяся рвота;
  • замедление активности плода.

При возникновении любого из этих симптомов необходимо срочно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

Методы снижения температуры

Выяснив причину повышенной температуры тела, врач подберет оптимальную схему терапии. После восстановления функций организма температура тела также придет в норму. Симптоматическое лечение назначается только при превышении отметки в 38,5°С. До этой границы снижать температуру не нужно. Организм женщины способен самостоятельно справиться с гипертермией без каких-либо серьезных последствий.

Прием лекарственных препаратов во время беременности ограничен в связи с возможным неблагоприятным воздействием на плод. При медикаментозном снижении температуры следует придерживаться некоторых правил:

  1. Во время беременности разрешены к применению препараты на основе парацетамола и ибупрофена (НПВС). Запрещено использовать аспирин!
  2. Все лекарственные средства можно принимать только по согласованию с врачом.
  3. Не рекомендуется пить НПВС в I и III триместре.
  4. Прием жаропонижающих препаратов должен быть не более 3 дней.
  5. Нельзя превышать дозировку препарата.
  6. Интервал между приемом препарата должен составлять не менее 4 часов.

При температуре тела, не превышающей 39°С и относительно хорошем самочувствии можно попробовать немедикаментозные методы воздействия:

  1. Обтирание кожи прохладной водой (спирт использовать нельзя!). Испарение влаги с влажной поверхности тела усиливает теплоотдачу и снижает температуру тела.
  2. Употребление большого количества жидкости (простая вода, ягодные морсы, натуральные соки, компоты, некрепкий чай) выводит токсины и снимает симптомы интоксикации.
  3. Прием потогонных напитков (чай с мятой, лимоном, малиной или малиновым вареньем, молоко с медом и др.).

Если высокая температура тела не снижается в течение трех дней, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Гипотермия

Снижение температуры тела во время беременности может быть связано с такими состояниями:

  • эндокринная патология;
  • снижение общего тонуса организма, упадок сил;
  • недоедание (в том числе строгие диеты);
  • длительное нахождение на холоде;
  • внутреннее кровотечение;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (в том числе передозировка).

Снижение температуры тела до 35,7°С и ниже свидетельствует о серьезных неполадках в организме. При этом состоянии необходимо обратиться к врачу.

Особого внимания заслуживает снижение базальное температуры у беременных женщин. В норме после зачатия ребенка температура повышается и остается в пределах 37°С до конца I триместра. Снижение базальное температуры раньше этого срока может быть признаком одного из следующих состояний:

  • угроза самопроизвольного выкидыша;
  • регрессирующая беременность;
  • внематочная беременность.

Уточнить диагноз можно после обследования у врача. Анализ крови на ХГЧ и трансвагинальное УЗИ позволят исключить опасную патологию.

spuzom.com

Понятие о базальной температуре

Базальной температурой называются показатели, полученные в состоянии покоя во рту, во влагалище или прямой кишке. По этим данным можно судить о менструальной функции женщины.

Измерение базальной температуры используется для:

  • выявления наличия овуляции;
  • определения наступления беременности по температуре;
  • контрацепции;
  • оценки состояния и выявления отклонений в работе эндокринной системы.

Особенно следить за базальной температурой рекомендуется женщинам, длительно пытающимся забеременеть, у которых ранее случались выкидыши или угроза прерывания во время настоящей или предыдущих беременностей.

Измерение базальной температуры с целью контрацепции возможно, так как выявляются наиболее опасные дни, в которые наиболее высока вероятность забеременеть. Однако все современные контрацептивы защищают от нежелательного зачатия намного эффективнее, а также предотвращают передачу половым путем инфекционных заболеваний. Поэтому в настоящее время специалисты не приветствуют контрацепцию таким способом.

Показатели базальной температуры при отсутствии беременности

Для тех, кто только мечтает о материнстве, измерение показателей базальной температуры является простым и достаточно достоверным способом для определения овуляции. Таким методом можно выявить наступление благоприятных дней для зачатия ребенка. По изменению этих данных можно определить беременность на самых ранних сроках, практически сразу после зачатия.

Определение овуляции осуществляется для того, чтобы выяснить наиболее благоприятный момент для зачатия ребенка. Это значительно увеличивает шансы забеременеть, так как появляется возможность точно выявить момент созревания яйцеклетки. Самым благоприятным периодом для зачатия являются несколько дней накануне, и само время овуляции.

При отсутствии патологии менструального цикла показатели базальной температуры будут следующими:
1. Ниже 37oС (обычно 36,6-36,8oС) до начала овуляции (т.е. примерно до середины цикла) – первая фаза.
2. Возрастание показателей базальной температуры как минимум на 0,4oС – вторая фаза (фаза желтого тела).

В норме базальная температура второй фазы должна быть не ниже 37oС. У большинства женщин она держится в районе 37,4-37,5oС. Этот показатель снижается до исходного уровня за 1-2 дня до начала менструаций, или в первый день месячных. Отсутствие снижения является достаточно точным признаком наступления беременности. Таким способом проводится измерение базальной температуры для определения беременности.

Повышение показателей базальной температуры во второй фазе является физиологичным, и связано с действием прогестерона, подготавливающего стенку матки к возможной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если все так и происходит, то гормональный фон, а следовательно, и температурные показатели, продолжают оставаться такими же на первые месяцы беременности.

Как правильно осуществлять измерение базальной температуры при
беременности?

Низкая температура тела при беременностиОпределить беременность по базальной температуре можно, если проводить все измерения верно. Известно, что на полученные показатели влияют такие факторы, как время суток, физическая активность, стресс, перегрев, прием пищи и многое другое.

Измерение базальной температуры при беременности проводится по тем же принципам, что и до нее. Для получения точных данных нужно придерживаться следующих правил:

  • Измерять температуру с утра, сразу после пробуждения, до какой-либо физической активности, в том числе вставания с постели и открывания глаз, для исключения каких-либо раздражающих факторов (градусник должен лежать рядом с кроватью, например, на прикроватной тумбочке).
  • В идеале измерение базальной температуры при беременности или до нее должно проводиться в одно и то же время, но если пришлось вставать раньше – она определяется до подъема с кровати.
  • Начало измерений должно соответствовать первому дню цикла, как минимум после 5-6 часов спокойного сна (хотя бы 3 часа подряд).
  • Определять температуру следует одинаковое количество времени, одним и тем же градусником (безопаснее использовать электронный): 5-10 минут ртутным термометром или 10 секунд электронным.
  • Наиболее достоверным является измерение ректальной температуры при беременности, а не оральной или влагалищной.
  • При определении температуры во рту термометр держат под языком, во влагалище вводят его примерно наполовину, в прямую кишку он должен вводиться со смазкой.
  • Вынимают градусник не за основание, а за верхнюю часть.
  • Полученные данные являются неинформативными при приме оральных контрацептивов, гормональных и успокоительных средств, употреблении алкоголя.

Чтобы измерения были точными, настоятельно рекомендуется вести дневник базальной температуры. Какие-либо причины погрешностей в определении следует также указывать (например, стресс, заболевание, усталость и другие). При выявлении отклонений или особенностей, которые вы не можете объяснить вышеперечисленными причинами, следует немедленно обратиться к специалисту.

Базальная температура при беременности

Вероятными признаками беременности по базальной температуре будут:

  • повышенная температура при наступлении беременности держится дольше обычного (как минимум на 3 дня больше, чем при обычной фазе желтого тела);
  • иногда может наблюдаться третий скачок показателей температуры;
  • длительность второй фазы (фазы желтого тела) – более 18 дней подряд.

Нормальные показатели базальной температуры при беременности:
1. В норме базальная температура во время беременности остается повышенной, как при второй фазе менструального цикла (примерно до 37,1-37,3oС).
2. На сроке больше 4 месяцев (примерно после 4 недели) показатели постепенно начинают снижаться. Например, базальная температура 36,9oС при беременности на 5 месяце – вариант нормы.

После 20 недели беременности измерение базальной температуры является уже неинформативным, и не проводится. До этого срока определение необходимо продолжать проводить. Так, пониженная базальная температура в первые месяцы беременности может говорить об изменении гормонального фона (недостатке прогестерона), а следовательно – угрозе прерывания или остановке развития плода. Температура при замершей беременности снижается на 0,8-1oС и становится такой же, как в первую фазу цикла.

О патологии говорят также повышенные данные. Например, базальная температура при беременности 37,6oС может свидетельствовать о воспалительных процессах, а если показатель на градуснике достиг 38o – время бить тревогу. Повышенная базальная температура в ряде случаев может наблюдаться при внематочной беременности.

Как при повышении, так и при снижении базальной температуры, следует немедленно обратиться к специалисту.

Температурный график при беременности составляется для наглядного наблюдения за колебаниями показателей в первые четыре месяца. При этом полученные результаты измерений вносятся в таблицу, а также отмечаются на готовом шаблоне, так, чтобы получилась температурная кривая.

Повышенная температура при беременности: причины

Низкая температура тела при беременностиВо время беременности температура тела может повышаться по различным причинам. Изменение ее показателей может быть как физиологичным, являясь следствием изменения гормонального фона и процессов терморегуляции у будущей мамы, так и быть проявлением самых разных заболеваний.

Повышенная температура тела при беременности может иметь следующие причины:
1. Индивидуальные особенности организма беременной.
2. Инфекционные заболевания (ОРВИ, кишечные инфекции).
3. Другие, более редкие причины (аллергические реакции, острая хирургическая патология, неинфекционные воспалительные процессы).

Рассмотрим их более подробно:

Индивидуальные особенности организма

Нормальная температура при беременности может быть слегка повышенной. Как уже было сказано ранее, в связи с новым состоянием организма женщины меняется гормональный фон и процессы терморегуляции. Многие будущие мамы постоянно ощущают жар, но чувствуют себя при этом хорошо, и симптомов какой-либо болезни нет.

Отличительные особенности такого состояния:

  • обычно показатели температуры колеблются в пределах небольших субфебрильных цифр (примерно 37-37,5oС);
  • при беременности такая температура держится длительно (иногда – до самых родов);
  • отсутствуют симптомы каких-либо заболеваний.

Однако если будущая мама обнаруживает у себя повышенную температуру, об этом следует сообщить специалисту. Является ли это вариантом нормы, или проявлением какого-либо заболевания, может судить только врач после проведения необходимого обследования. Только по получении отрицательных результатов, температура 37oС или чуть выше при беременности может считаться физиологичной. Когда исключены все причины субфебрилитета – переживать или предпринимать какие-либо меры не следует.

Инфекционные заболевания

Низкая температура тела при беременностиЧасто повышенная температура при беременности связана с возникновением ОРВИ. Будущие мамы вообще больше подвержены инфекционным процессам, чем женщины в обычном состоянии. Это вызвано дополнительной нагрузкой на иммунную систему, связанной с вынашиванием ребенка. Все это приводит к вторичному иммунодефицитному состоянию.

Отличительные особенности повышенной температуры при инфекционных процессах:
1. При ОРВИ и других инфекционных заболеваниях температура при беременности может подниматься до 38oС и выше.
2. Присутствуют другие симптомы заболевания, например, у беременной может болеть горло, отмечается высокая температура, кашель, насморк.

Как на маленьком, так и на позднем сроках беременности, повышенная температура и вызывающие ее инфекционные заболевания могут привести к выкидышам и преждевременным родам, возникновению различных пороков развития у ребенка, становиться причиной внутриутробного инфицирования плода. Поэтому, при появлении лихорадки и других симптомов заболевания, крайне важно своевременно обращаться к врачу.

Будущей маме при повышении температуры следует придерживаться ряда правил:

  • Своевременно обращаться к врачу. Лечением и диагностикой заболеваний у беременной должны заниматься терапевт вместе с акушером-гинекологом.
  • Даже если признаки заболевания неярко выражены (например, температура 37oС и насморк при беременности), о них необходимо сообщить специалисту.
  • Лучше избегать посещения поликлиник, особенно в период эпидемий — вызывайте врача на дом.
  • Ни в коем случае не следует принимать самостоятельно лекарственные препараты, так как большинство из них противопоказано беременным.
  • «Домашними» методами терапии также лучше не злоупотреблять. Так, обильное питье на поздних сроках может способствовать возникновению отеков, а многие лекарственные травы противопоказаны.

Помимо ОРВИ, повышенная температура у беременной женщины может быть связана и с другими инфекционными заболеваниями. Лихорадка и расстройство стула могут быть проявлением кишечной инфекции. В ряде случаев даже возникает необходимость лечения заболевания в стационаре, с применением инфузионного (т.е. внутривенного) введения лекарственных средств. В то же время тошнота, рвота и небольшая субфебрильная температура могут являться нормой на ранних сроках, и свидетельствовать о токсикозе.

Частой мишенью для патогенных микроорганизмов становятся мочевыводящие пути и почки. Возникают такие заболевания, как пиелонефриты, циститы. Особенно их появление характерно для поздних сроков, когда увеличенная матка давит на близлежащие мочевыводящие пути. В результате этого может возникать нарушение оттока мочи, и создаются благоприятные условия для размножения микроорганизмов. Поэтому повышение температуры тела при беременности вполне может быть связано, например, с обострением хронического пиелонефрита, или острым процессом. Помимо лихорадки, данное заболевание сопровождается тянущими ощущениями в пояснице, болезненным мочеиспусканием и некоторыми другими симптомами.

Не следует забывать о такой причине температуры у беременных, как детские инфекционные заболевания. Будущие мамы, также как и все, восприимчивы к таким болезням, как ветряная оспа, корь и другие. Более того, некоторые из них (например, краснуха), могут представлять серьезную опасность для плода. Все эти инфекции сопровождаются сильной лихорадкой (может быть температура 38,5oС и выше) и появлением высыпаний на коже. Поэтому женщинам в положении, особенно тем, которым по личному желанию или каким-то другим причинам не проводилась профилактическая вакцинация, следует избегать больных людей, а также мест карантина по этим заболеваниям.

Другие причины

Лихорадку могут вызывать самые различные заболевания. Сюда могут относиться аллергические состояния, обострение системных воспалительных заболеваний (ревматическая лихорадка, системная красная волчанка и другие), острая хирургическая патология.

Повышенная температура при беременности: лечение

Конечно, наилучшим будет, если препараты от температуры и других проявлений заболевания при беременности принимать не придется. Однако очень часто возникает необходимость в назначении лекарственных средств.

Чтобы сбить высокую температуру во время беременности, можно пользоваться следующими средствами:
1. Народные методы лечения.
2. Лекарственные средства.
3. Другие вспомогательные методы терапии (например, физиотерапевтические процедуры).

Народные методы

Низкая температура тела при беременностиК немедикаментозным мерам при повышенной температуре у беременной женщины относят:

  • Обильное теплое питье, обычно рекомендуемое во время инфекционных заболеваний, во время беременности часто приходится ограничивать. Особенно это касается поздних сроков, когда избыток жидкости может способствовать возникновению отеков. Также следует ограничивать употребление жидкости, когда высокая температура у беременной связана с пиелонефритом или другими заболеваниями мочевыводящих путей.
  • Для питья можно использовать теплые травяные чаи (ромашка, липа) с малиной, молоко с медом и сливочным маслом. Жидкость не должна быть слишком горячей.
  • Не стоит излишне кутаться и одеваться, устанавливать возле себя обогреватель, иначе небольшая лихорадка может подняться до фебрильных цифр (38oС и выше).
  • Если температура поднялась до субфебрильных цифр, то пользуются физическими методами охлаждения. Однако увлекаться ими не стоит — переохлаждение во время беременности также ни к чему. Можно прикладывать компрессы на лоб из полотенец, смоченных водой комнатной температуры. По мере высыхания или нагревания их можно намочить повторно.
  • Горячие ванны, в том числе ножные — противопоказаны, так как могут рефлекторно повышать тонус матки, способствуя возникновению кровотечений и преждевременных родов, нехватке кислорода плоду. Также горячая вода может способствовать приливу крови в венозные сосуды и возникновению отеков.

Очень внимательно следует относиться к народным лекарствам от температуры при беременности, рецепты которых можно найти в интернете, справочниках, или у знакомых бабушек. В них могут содержаться травы и другие вещества, которые в настоящее время не применяются у будущих мам. Поэтому, прежде чем спрашивать совета в интернете, следует сначала проконсультироваться с врачом. Ни в коем случае нельзя лечиться самостоятельно. Помните: речь идет не только о здоровье матери, но и плода.

Если повышение температуры тела у беременной — незначительное, то перечисленных методов для ее снижения будет достаточно. Если лихорадка достигла высоких цифр или держится длительно (более 3 суток), назначают лекарственную терапию.

В случаях, когда температура поднялась не сильно, но присутствуют другие признаки тяжелого состояния беременной (например, интенсивная головная боль, чувство тяжести в лобной области, налеты в горле, густые гнойные или кровянистые выделения из носа, появление мутной или темной мочи и другие) – показана незамедлительная консультация врача.

Лекарственные средства

Низкая температура тела при беременностиТаблетки от температуры при беременности, а также другие формы жаропонижающих лекарственных препаратов (сиропы, свечи, порошки) назначаются при лихорадке выше 38,5oС.

Правила назначения лекарственных средств во время беременности:

  • При выборе лекарственных средств останавливаются на тех, которые являются безопасными для плода.
  • Большинство препаратов могут оказывать негативное влияние на ребенка, или не иметь достаточного количества сведений по поводу применения во время беременности. Поэтому ни в коем случае нельзя принимать лекарства без рекомендаций врача.
  • Жаропонижающие препараты назначаются при подъеме температуры тела выше 38oС, а на поздних сроках – при 37,5oС.
  • Часто существует необходимость в назначении нескольких лекарственных средств (от температуры, кашля, заложенности носа и других симптомов заболевания), иногда прибегают к применению антибиотиков (при ангине, пиелонефрите и ряде других тяжелых инфекционных состояний).
  • Обычно, вместе с препаратами для лечения основного заболевания, врач назначает средства для стимуляции иммунитета (например, Виферон) и комплексы витаминных препаратов.
  • В ряде случаев, если заболевание является жизнеугрожающим для матери или плода, могут назначаться средства, обычно не применяемые у беременных. Но делается это только по назначению и под контролем квалифицированного специалиста.

Наиболее эффективный способ снижения температуры при беременности – прием жаропонижающих препаратов. В настоящее время самыми безопасными средствами для будущих мам считаются препараты на основе парацетамола. Однако длительный и бесконтрольный прием нежелателен, так как они могут оказывать негативное влияние на печень и почки, вызывать нарушения кроветворения и кровотечения. Парацетамол можно принимать не чаще, чем через каждые 6 часов (максимум – 4 раза в сутки).

Возможно использование гомеопатических жаропонижающих препаратов, таких как Вибуркол (форма выпуска – свечи для ректального применения). Однако достаточного количества данных о его использовании у беременных нет, поэтому лучше воздержаться от самостоятельного приема лекарства.

Лекарственные средства, содержащие аспирин, индометацин, ибупрофен, метамизол натрия (Анальгин), обладают большим количеством побочных эффектов на плод, поэтому беременным назначаются в крайних случаях (при непереносимости других препаратов).

Идеальным вариантом является однократный прием парацетамола при температуре выше 38oС, после чего следует вызвать врача для определения дальнейшей тактики лечения.

Если на фоне использования лекарственных препаратов у беременной появились какие-либо побочные реакции, боли, тянущие или неприятные ощущения в области матки – следует немедленно обратиться к врачу.

Другие методы

В некоторых случаях, при повышенной температуре во время беременности, прибегают к другим методам лечения. Например, если лихорадка связана с острой хирургической патологией, показано оперативное вмешательство. Также могут назначаться некоторые физиотерапевтические процедуры.

Повышенная температура во время беременности: последствия

Обычно небольшое повышение температуры тела во время беременности опасности для плода не несет. Также считается, что кратковременно повышенная температура на 1-1,5oС (например, в результате перегрева) также не оказывает влияния на ребенка. Но это относится лишь к случаям, когда температура не связана с тяжелой патологией.

Опасной является лихорадка выше 38oС, особенно, если она возникла из-за течения инфекционного заболевания. Патогенный микроорганизм способен негативно влиять на плод, вызывая внутриутробное инфицирование, возникновение врожденных пороков и даже гибель плода.

Чем опасна повышенная температура при беременности:

  • Повышенная температура может оказывать негативное влияние на состояние плаценты, вызывая ее преждевременное старение и отслойку, повышение тонуса и преждевременные роды.
  • В условиях высокой лихорадки может нарушаться белковый обмен, что приводит к нарушениям развития органов и систем плода, и формированию врожденных пороков, задержке внутриутробного развития.
  • Интоксикация организма в результате повышенной температуры и основного заболевания может привести к патологии в работе сердечно-сосудистой системы у матери или плода (тромбозы, ДВС-синдром и другие состояния).
  • Температура выше 38oС пагубно влияет на нервную систему плода, может оказать влияние на умственные способности ребенка, развитие лицевого скелета.

К мерам профилактики возникновения лихорадки при беременности относятся:

  • избегать мест скопления народу, особенно, таких как поликлиника, в сезон простудных заболевания;
  • частое проветривание и уборка квартиры;
  • мытье рук с мылом по приходу домой;
  • использование индивидуальной посуды, полотенец, если в доме есть больные, инфекционными заболеваниями;
  • в сезон простуд — регулярное полоскание рта и промывание носа кипяченой водой.

www.tiensmed.ru

Низкая температура тела при беременности

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector