У многих заболеваний есть своя психосоматика. Кашель не является исключением. Иногда даже люди с «железным» здоровьем имеют данное заболевание. Более того, излечить его вообще никак не получается. Тогда ставят диагноз, похожий на «хронический кашель». На самом же деле это неправильное заключение. Если кашель не проходит долгое время, а также появляется без видимых на то причин, значит, проблема кроется именно в психосоматическом происхождении недуга. Но почему он случается? Можно ли вылечиться от данной болезни?психосоматика кашель

Условия жизни

Психосоматика болезней — крайне важный момент. Нередко даже вполне здоровые люди заболевают страшными болезнями, хотя никаких причин на то не было. Тогда как они появляются? В этом виновата ваша голова. А точнее то, что в ней происходит.

Первопричиной возникновения психогенного кашля являются неблагоприятные жизненные условия. Данный фактор оказывает влияние на здоровье и взрослого, и ребенка. Если в доме и семье «что-то не так», организм быстро реагирует на неблагоприятную обстановку. Особенно это заметно у детей.

Стресс


Вот такая интересная психосаматика. Кашель — заболевание не слишком страшное, но неприятное. Оно появляется по многим причинам. Если с обстановкой в доме и семье все в порядке, можно попробовать обратить внимание на некоторые иные факторы, оказывающие влияние на организм.

Не зря говорят, что все «болячки» от стресса. Он является одним из самых первых факторов, по которым возникают разнообразные болезни. Кашель в том числе. Чаще всего можно заметить, что подобная реакция организма проявляется у людей, которые длительное время находились в стрессовых ситуациях.психосоматика болезней

У детей подобное заболевание тоже имеет место. Причем на ребенке «проверить» достоверность влияния стресса очень легко. Обычно психогенный кашель проявляется через несколько дней после очередной стрессовой ситуации. Чаще всего это только начало. В будущем из-за негативного эмоционального потрясения могут возникнуть более серьезные проблемы. Например, появится бронхит.

Потрясение

Психосоматика болезней разнообразна. Причем не всегда негативные эмоции становятся причиной их возникновения. Дело все в том, что иногда кашель способен появляться не только из-за негатива или неблагоприятных условий жизни.


Малейшее эмоциональное потрясение может спровоцировать данное заболевание. Это очень заметно у детей. Если недавно вы пережили ситуацию, которая «отложилась» у вас в памяти и потрясла чем-то, не удивляйтесь. Кашель действительно способен проявиться в ближайшие дни после перенесенного события.

Как уже было сказано, не всегда потрясение должно быть негативным. Очень радостное событие тоже способно оказаться провокатором заболевания. Но такие случаи довольно редки. Зачастую именно от негативных эмоций и событий возникают проблемы со здоровьем в той или иной степени.кашель психосоматика причины

Переживания

Что еще кроет в себе психосоматика? Кашель у детей и взрослых способен появляться из-за переживаний. Причем не только личных. Обычно переживания за близких людей негативно сказываются на здоровье человека. Отсюда появляются разнообразные недуги.

Психогенный кашель не является исключением. Он часто возникает тогда, когда человек за кого-нибудь сильно волнуется или переживает. Даже банальная весть о болезни близкого способна спровоцировать негативную реакцию со стороны организма.

Для детей психогенный кашель, возникший из-за переживаний за людей, довольно опасен. Ведь вылечить его очень трудно в таком случае. Весь негатив и все переживания в детском возрасте почти не забываются. А значит, существует вероятность того, что полученные психосоматические болезни так и не пройдут вовсе.

Переутомление


Психосоматика кашля у взрослых и детей схожа. У малышей причин возникновения болезни даже больше. Иногда данное заболевание возникает по причине переутомления. Причем неважно, о каком именно типе усталости идет речь — об эмоциональном или физическом.психосоматика кашля у взрослых

Замечено, что люди, которые серьезно и долго работают, болеют чаще. И кашель у них появляется довольно часто. Эмоциональная истощенность тоже сказывается негативно на организме. Из-за этого человек способен долгое время мучиться от психогенного недуга.

К сожалению, в современном мире переутомление появляется и у детей, и у взрослых. А значит, никто не может быть застрахован он последствий негативного влияния усталости. Именно по этой причине рекомендуется больше отдыхать и не позволять детям делать что-то через силу.

Окружение

Это еще не все сюрпризы, которые приготовила психосоматика. Кашель — заболевание не слишком опасное. Но избавиться от него бывает весьма проблематично. Особенно если он возникает по психосоматическим причинам.

К ним можно отнести негативную обстановку. Причем не дома или в семье, а в окружении человека. Например, в школе или на работе. Если человек часто посещает место, приносящее негативные эмоции и стресс, а также переживания и волнения, не нужно удивляться появлению психогенного кашля. Ведь это вполне нормальное явление.


Обычно сильно заметно данное заболевание у детей. Например, если в детском садике ребенку некомфортно, он получает негатив от данного заведения, скорее всего, у него появится кашель. Некоторые утверждают, что частые болезни у детей в садиках связаны именно с психосоматикой. У школьников тоже нередко возникает психогенный кашель.психосоматика кашель с мокротой

Менее подвержены влиянию данного фактора взрослые. Тем не менее кашель (психосоматика, причины которого установлены) лечится куда проще, чем кажется. Во всяком случае вероятность выздоровления в таком случае повышается. Взрослым менять обстановку без лишнего стресса и прочего негатива проще, чем детям.

Эмоции

Неважно, простой ли у вас или аллергический кашель. Психосоматика данных заболеваний все равно одинакова. Отмечается, что даже ваш склад ума и поведение способны влиять на организм и его состояние.

Поэтому следует всегда следить за своими эмоциями. Замечено, что от кашля чаще всего страдают люди недружелюбные, злые, агрессивные. Получается, что негативные эмоции напрямую влияют на появление нашего сегодняшнего заболевания. Именно это и есть психосоматика. Кашель с мокротой — вот основная черта, присущая излишне агрессивным людям.

А вот если он у вас сухой, скорее всего, вам просто хочется быть в центре внимания. Ваш психологический настрой буквально просит «Заметьте меня!». Именно такого мнения придерживаются многие психологи. Ведь желание оказаться замеченным действительно негативно влияет на организм. Это что-то вроде стресса.

Лечение


Вот такая у нашего сегодняшнего недуга психосоматика. Кашель, который возник по эмоциональным и психологическим причинам, очень трудно вылечить. Особенно у детей. Ведь для них единственным исцелением является устранение источника негатива. Иногда может потребоваться даже помощь психолога.аллергический кашель психосоматика

А вот взрослым в этом плане проще. Они могут воспользоваться разнообразными медикаментами вроде антидепрессантов, чтобы избавиться от кашля. Но это не освобождает их от необходимости устранения источника негативного влияния на организм. Огромной популярностью при лечении психогенного кашля пользуются курорты. Да и вообще, отдых в целом. Иногда достаточно просто хорошенько отдохнуть, чтобы избавиться от большинства психосоматических болезней.

fb.ru

Природа заболевания


Психосоматика — наука, которая изучает, как наше психическое состояние влияет на здоровье тела. Некоторые патологии особенно склонны усугублять свое течение под воздействием психологических факторов, таких как стресс и беспокойство.

Интересно, что эмоциональный фон влияет на физическое заболевание в любой момент времени. Осознав это, человек может управлять не только своим самочувствием, но и здоровьем тела.

Психосоматический кашель не лечится таблетками и сиропами, вы можете пить их горстями и ожидать излечения. Но оно не наступит. Надо гармонизировать эмоциональный фон, научиться управлять своими эмоциями, справлятся с тревогой и беспокойством. Только тогда психосоматика кашля будет под контролем.

Кашель не всегда последствие простуды
Кашель не всегда последствие простуды

Нервные импульсы, посылаемые из мозга, влияют на определенные клетки иммунной системы, которые участвуют в различных физических заболеваниях.

Как проявляется?

Психогенный кашель наблюдают у пациентов с хроническим сухим кашлем (более 4 месяцев).

Симптомы

Обычно выделяют шесть признаков, которые указывают на кашель с  психосамотической причиной:


  • возникает на фоне отсутствия объективного заболевания;
  • проявляется несколько раз в час и даже в минуту;
  • не улучшается с течением времени;
  • диагностика и анализы показывают нормальное состояние;
  • улучшение наступает после психоэмоциональной корректировки;
  • возникает в любое время года, независимо от сезона.
Волнение и подавление эмоций нередко становятся причиной кашля
Волнение и подавление эмоций нередко становятся причиной кашля

Причины для развития психосоматического кашля

Эмоциональный фон четко накладывает отпечаток на состояние и проявление кашля:

  • Без наличия провоцирующего заболевания следует рассматривать кашель, как желание человека быть замеченным и привлечь к своей персоне внимание.
  • При несогласии с чужим мнением, безмолвным возражением у человека появляется кашель, психосоматика которого четко указывает на причину. Появляется жжение в горле, сухость, першение, чтобы справиться с этими признаками несогласия рефлекторно образуется кашель.

  • При излишней чувствительности, неуверенности в своих поступках, раздражительности и агрессивной реакции на слова окружающих, человека кашель душит своими приступами. Неосознанно внутренний критик наказывает сам себя.
  • При несогласии с выполняемыми обязанностями реакция может быть выражена еще более бурно. Помимо кашля, повышается температура, возникает сонливость и апатия.

Как разобраться самому в своем состоянии?

Кашель — психология, именно так стоит рассматривать проблему, как оказалось, эти понятия тесно связаны. Не всегда надо спешить к специалисту, чтобы выяснить причину своего состояния. Полезно самостоятельно проанализировать ситуацию, прежде, чем ей займется врач.

Начинать надо с оценки своего поведения и анализа негативных эмоций. Скажите честно самому себе, что вас раздражает, с чем не согласны и почему стараетесь подавить в себе свои эмоции, не высказав их прямо. Только откровенность и глубокое признание проблемы способно улучшить ситуацию.

Для специалистов определить вероятную причину любого заболевания стало проще. Проведены наблюдения и изучены сотни случаев подобных ситуаций. Эти данные послужили основой для создания таблиц, в которых указаны причины для развития заболевания.

Список включает наиболее частые и хорошо изученные болезни, с подробными объяснениями. Приведена инструкция поэтапного лечения. Один из аспектов, которых коснулась психосоматика это кашель.


Советуем обращать внимание на самочувствие ребенка, особенно в первые дни начала школы, в пору экзаменов и занятий в новом коллективе.

Любой стресс может спровоцировать психологическое расстройство у ребенка, организм еще слишком подвержен разного рода влияниям извне и контролировать свои эмоции трудно. В таких ситуациях кашель у ребенка — психосоматика, которую достаточно изучили, чтобы научится помогать взрослым и детям.

Дети и психосоматические болезни

Психогенный кашель у детей нередкое явление. В любых ситуациях, в которых ребенок испытывает волнение и повышенную возбудимость также причина — психосоматика — кашель сухой, надрывный, его трудно отличить от простудного. Возникает он независимо от возраста и рода занятий детей и взрослых.

Новый коллектив в детском саду для ребенка тоже стресс
Новый коллектив в детском саду для ребенка тоже стресс

Спровоцировать кашель способны многие причины, на которые родители или учителя не обращают внимания:

  • мрачный климат в семье;
  • трудные условия жизни;
  • мелкие конфликтные ситуации в коллективе;
  • эмоциональные перегрузки;
  • стрессы перед выступлением на публике или концерте;
  • переживания по поводу близкого человека или друга.

Количество вариантов перечислить сложно, но каждый является причиной для появления кашля. Перед началом терапии с ребенком надо побеседовать и попытаться выяснить, что его беспокоит, тревожит или раздражает.

Подавляя гнев, человек может испытать приступ кашля
Подавляя гнев, человек может испытать приступ кашля

Лечение

Каждое заболевание имеет свои варианты лечения. Для физических заболеваний применяют лекарственную и физическую терапию, иногда оперативное вмешательство.

При лечении психосоматических расстройств необходима помощь психотерапевта, который выявит основную причину заболевания и поможет откорректировать эмоциональный фон. На приеме у специалиста тщательно прорабатывают возможные ситуации, которые выводят на поверхность скрытые чувства и подавляемые эмоции.

Детям оказать помощь легче, чем взрослым. Они быстрее идут на контакт и проговаривают свою проблему. Со взрослыми сложнее, цена их откровенности гораздо выше и труднее выявить тяжелую ситуацию.

Вероятно, врач назначит взрослым пациентам успокоительные сборы из лекарственных трав или седативные препараты. Обязательно надо продумать режим отдыха и работы, чтобы быстрее восстановить силы и войти в привычную обстановку.

Не исключено, что пары могут иметь кашель на нервной почве
Не исключено, что пары могут иметь кашель на нервной почве

В некоторых запущенных случаях реабилитация может затянуться. Лечение потребует регулярный прием препаратов, которые помогут нервной системе спокойнее реагировать на привычные раздражители. Психосоматика на подсознательном уровне приходит в равновесие, человек становится более расслабленным, но собранным одновременно. Это и есть результат положительного лечения.

Нет причин для появления осложнений психогенного кашля, но он существенно ухудшает качество жизни. Постарайтесь изменить свой обычный режим дня, найдите новые увлечения в жизни, не забывайте про отдых и тогда вы справитесь с психосоматическим кашлем.

kashel.su

Поиск и устранение причины заболевания

Прежде чем обращаться к врачу, можно попробовать разобраться в своем заболевании самостоятельно. Для этого необходимо, чтобы пациент предельно честно ответил себе, испытывает ли он негативные эмоции и если да, то подавляет ли их, как давно и по какой причине. Только откровенное признание проблемы будет способствовать ее решению.

Специалисты по психосоматике предлагают таблицы, составленные на основе многочисленных исследований и наблюдений, в которых выведены наиболее вероятные причины той или иной болезни.

В них можно найти список наиболее распространенных болезней, их объяснения и рекомендации по лечению. Одно из явлений, которое тоже рассматривает психосоматика — кашель.

Психосоматические причины кашля

Кашель, не вызванный бронхитом, астмой или прочими заболеваниями, символизирует желание человека громко заявить о себе, привлечь внимание.

Першение в горле и желание откашляться возникает в тот момент, когда внутренний критик не согласен с высказываниями окружающих, но не решается возразить открыто.

Человек, которого периодически душит кашель, отличается повышенной раздражительностью и восприимчивостью к действиям и словам окружающим, причем эта раздражительность направлена на него самого. Внутренний критик постоянно находит причины обвинить человека во всех неприятностях.

Кашель может возникать и как защитная реакция, если человек вынужден делать то, что ему не нравится. Правда в таком случае организм может защищаться всевозможными способами: от беспричинного повышения температуры до непреодолимого желания спать.

Как лечить психосоматический кашель

В случае, если основная причина заболевания – психосоматика, кашель не вылечить только таблетками, ведь его причина не в физиологии. Во время приступа необходимо осознать свои мысли и трезво их проанализировать и понять, что на самом деле они не соответствуют действительности.

Главная установка: я намного лучше, чем кажусь себе. Только осознание и принятие этой установки поможет избавиться от постоянного кашля, а заодно и изменить отношение к жизни.

www.mirsomatiki.ru

Психосоматика кашля

Традиционная медицина рассматривает кашель как сложнорефлекторный защитный акт в ответ на раздражающие факторы: наличие инородных тел, инфекционные воспаления или аллергия. Однако в психологии этот симптом также рассматривается как психологический ответ на различные душевные раздражители.

Психосоматические причины кашля

Психосоматический кашель развивается в ответ на скрытое желание быть в центре внимания. Причина психосоматического кашля часто формируется между двумя позициями: невозможность в силу ситуации проявиться и между желанием обратить на себя внимание.

мужчина кашляетЧасто такие условия наличествуют при различных стрессах и внутренних переживаниях человека. О психосоматическом кашле у взрослых можно говорить, когда на него нет внешних объективных причин: ни бронхита, ни аллергических реакций, ни воспаления гортани нет – физиологически человек здоров.

Стресс

Психологическое напряжение активизирует ряд физиологических механизмов: активация симпатоадреналовой системы, при котором происходит выброс гормонов стресса. Такая реакция воспринимается организмом как «атака» на тело. Ответ – покашливание, как способ избавления от патологических влияний и как результат действия стрессогенных факторов.

Переживания

В некоторых направлениях психологии телесные симптомы воспринимаются как символ эмоционального отпечатка на организм. Внутренние переживания – это всегда неприятные как телесные ощущения, так и психологические волнения. Так, першение в горле при переживаниях рассматривается как механизм отторжения неприятных эмоций. Человек словно пытается «выкашлять» все негативные переживания во внешний мир и очистить организм от тревожных чувств.

Окружение

Окружающее общество – один из сильнейших факторов формирования личности и актуального эмоционального состояния. Эффективное поведение человека в обществе – всегда сложная задача.

стрессНередко в окружении между людьми возникают конфликты. Существуют люди, говорящие о своем недовольстве открыто, но есть и такие индивиды, которые скрывают или боятся рассказать о своем раздражении. Так, кашель при скрытом недовольстве появляется у людей второго типа. У них приступы символизируют скрытую агрессию.

Кашель: причины по Луизе Хей

Луиза Хей сторонница мнения, что кашель – это желание заявить миру о себе. Она утверждает, что першение в горле и реакция на него – это сильнейшее намерение показать всем и обратить на себя внимание путем громких горловых звуков. Луиза Хей заявляет, что в такой ситуации лучше применять следующую аффирмацию (краткая словесная установка для улучшения эмоционального состояния): «Меня любят, я нужен и меня ценят».

Кашель: причины по Лиз Бурбо

Психолог Лиз Бурбо занимается кашлем, возникающим без видимой на то причины. Исследователь утверждает, что такая реакция формируется в ответ на эмоциональную блокировку. Часто люди с этой проблемой являются раздражительными особями, у которых чрезмерно развит внутренний судья и критик. Таким клиентам психолог советует контролировать внутреннего критика и по мере возможности ослаблять его резкие суждения по отношению к себе. Также она рекомендует научиться терпению к своим неприятным мыслям.

Кашель: причины по Синельникову

Валерий Синельников, врач-гомеопат, рассматривает этот симптом на основании заболеваний, при которых он возникает. Медик рассуждает так:

  1. Бронхиты детские и взрослые. Недуг возникает при неблагоприятной психологической атмосфере в семье. Ребенок, чьи родители постоянно ссорятся, будет часто болеть, и кашель – это единственная возможность чада заявить о своем недовольстве.
  2. девушка кашляетАстматические проявления. По мнению врача, астма – это подавленные слезы у ребенка. Это – наличие внутреннего конфликта, при котором дите не может высвободить свои негативные эмоции.
  3. Патологии верхних дыхательных путей. Такие недуги, как правило, сопровождаются слизью и выделением мокроты. Кашель при этих заболеваниях говорит о подавленной агрессии и скрытом гневе.

Причины психологического кашля у детей

Наиболее частой причиной возникновения кашля у детей являются семейные конфликты. Здесь играет роль неблагополучная обстановка внутри семьи, когда дети – основные жертвы. Нередко ребенок страдает, видя ссоры своих родителей, однако в силу своего маленького возраста ребенок не может словесно выразить свои эмоции, а если и может, то боится.

Так, единственный выход показать свои страдания – это обращение внимания на себя кашлем. Такие дети могут задыхаться, что выражает сильное негативное эмоциональное состояние.

Подробнее о психосоматике проявлений кашля у детей рассказано в этой статье.

Диагностика

Психосоматика всякого кашля, в том числе и сухого – это диагноз исключения. О нем думают в тех случаях, когда объективных причин кашля нет: по всем анализам и объективным осмотрам человек здоров, и никаких биохимических отклонений не наблюдается.

Как лечить психосоматический кашель

Основной способ лечения недуга – посещение психолога или психотерапевта. Традиционная соматическая медицина не имеет «полномочий» в лечении психосоматического кашля, поэтому медикаментозные средства тут не играют эффективной роли.

У детей

Для детей чаще всего используются игровые методы и методы арт-терапии. С их помощью психологи помогают «рассказать» то, что чувствует ребенок. Различные куклы, игрушки, рисунки играют роль символов, изображающие взаимоотношения ребенка и родителей.

У взрослых

психотерапия Для взрослых применяются стандартные способы. Так, посещая психолога, клиент учится распознавать внутренние импульсы и давать им свободу. Такой подход позволит эмоциям и мыслям высвобождаться наружу. В помощь могут прийти седативные средства в виде препаратов или травяных средств.

Методы релаксации

Аутогенная тренировка – один из способов восстановления внутреннего равновесия. АТ возвращает нарушенный баланс физиологических процессов, избавляет от стрессов и тревоги. Этому методу можно обучиться самостоятельно. Аутогенная тренировка основана на мышечном расслаблении и фраз, которые внушаются самому себе.

Помоги себе сам

Самоанализ – один из способов самостоятельной помощи себе. Для этого нужно тщательно следить за потоком своих мыслей и анализировать каждую эмоцию. Когда возникает кашель, следует немедленно обратить взор в самого себя и попробовать объяснить возникшее покашливание в сложившейся ситуации.

Психотерапия

Посещение психотерапевта – конечная цель, к которой должен стремиться всякий больной психосоматическим кашлем. Только наблюдение у специалиста поможет не только избавиться от симптомов, но и выяснить причину и устранить ее навсегда.

Автор статьи: Дубровный Павел Юрьевич, медицинский психолог

depressio.ru

Определение симптома

психосоматический кашельПочему альтернативная медицина? Согласитесь, что на приеме в обычной больнице вас не спросят о вашем психическом самочувствии. И врач не пропишет в рецепте самоанализ. Согласно психосоматике гайморита или же кашля, именно им нужно заняться, если у вас появился какой-то болезненный симптом.

Кашель – это натужный, резкий выдох с целью освободить организм от избытка слизи, гноя, мокроты или другого инородного тела. Притом кашель – это не болезнь, а лишь симптом. Болезней, вызывающих этот недуг, множество. Но часто ли мы ставим в один ряд с ними психосоматику? Присмотритесь к себе: если у вас есть следующие симптомы, то наверняка болезнь носит психосоматический характер:

  • кашель сухой;
  • характер кашля не меняется в течение длительного времени (недели, месяца);
  • заболевание не сопровождается обычными симптомами поражения дыхательных путей (мокротой, повышенной температурой, гнойными выделениями);
  • кашель усиливается в стрессовой ситуации;
  • появляется только днем;
  • противокашлевые лекарства не эффективны;
  • кашель не становится более интенсивным при физических нагрузках;
  • сухой кашель сопровождается одышкой.

Причины возникновения

Специалисты, изучающие психосоматику, разработали таблицы вероятных причин той или иной болезни. Это результат многочисленных исследований и наблюдений.

Какие эмоции могут вызвать психосоматический кашель?

невротический кашель

  • Желание человека привлечь внимание к своей личности провоцирует появление сильного сухого кашля – посмотрите на меня, говорит он;
  • Несогласие с окружающими, раздражение, вызываемое их действиями, разговорами, внутренняя критика вызывают периодический кашель, при помощи которого организм хочется избавиться от раздражения как от инородного тела;
  • Защитная реакция человека на какое-нибудь неприятное дело – организм таким образом пытается избавиться, “откашляться”, от нежеланного поручения.

Психосоматический кашель возникает тогда, когда все вышеописанные эмоции подавляются человеком, он не пытается их решать.

Возможные осложнения

Сложное внутреннее состояние, провоцирующее кашель, может влиять на развитие болезни. Если продолжать не обращать внимание на свое внутреннее состояние, то кашель будет усугубляться. Практика показывает, что психосоматический кашель постепенно развивается в психосоматическую астму.

Методы лечения

Традиционная медицина лечит физические недуги, подавляет симптомы таблетками, сиропами и физиопроцедурами. Так и с кашлем. Обычную его причину – инфекцию – лечат антибиотиками, иммуностимуляторами и муколитиками. Но вы проходите первый курс, второй, третий и не чувствуете облегчения. В чем причина? В вашей голове. Но слишком поздно приходим к пониманию этого, болезнь принимает хроническую форму. Возникает очередной вопрос: как лечить психосоматический кашель?

Посещение психолога

poseshhenie-psixologa-pri-psixosomaticheskom-kashleСпасти от приступов кашля поможет визит к психологу. Это привычная практика за рубежом. Специалист поможет разобраться в своих чувствах и сделать выводы, ответить на волнующие вопросы, выработать практики и методы борьбы с проблемой. Но в нашей стране не привыкли доверять свои проблемы чужому человеку.

Самоанализ

Можно провести самоанализ самостоятельно. Нужно быть с собой предельно откровенным. Вам нечего скрывать перед собой. Все, что вы скрываете от себя, что подавляете – стоит вытащить наружу. Далее разрабатываете алгоритм действий в зависимости от причины, вызывающей психосоматический кашель:

  • Если кашель вызван скрытым желанием привлечь к себе внимание или внутренним раздражением, то постарайтесь остановиться и проанализировать свои мысли. Что вызывает дискомфорт? Почему вы не верите в себя? Что мешает жить полной жизнью?

Все специалисты, занимающиеся психосоматикой, рекомендуют прямо пропорционально превратить негативную ситуацию в позитивную.

  • Произнесите фразу, которая превращает вас в более уверенного человека или снижает недовольство собой и людьми и соответственно проявления в виде кашля: “Я люблю себя”, “Я люблю людей вокруг”, “Я достоин этого”, “Я могу”;
  • Не скрывайте своих эмоций, говорите смело то, что думаете;
  • Внушайте себе, что вы выздоравливаете, настройте себя на хорошее;
  • Медитируйте: медитация успокаивает, помогает избавиться от тревожности, усталости, способствует формированию умения сосредоточиться на своей личности;
  • Минимизируйте раздражающие факторы: ограничьте просмотре телевизора и компьютера, урегулируйте свой сон, займитесь спортом и нормализуйте питание;
  • Проведите успокаивающие процедуры ароматерапии;
  • Принимайте успокаивающие средства на основе трав: ромашки, череды, мяты;
  • Проведите курс иглоукалывания или успокаивающего массажа;
  • При кашле очень эффективны дыхательные гимнастики.

Что такое самоанализ

Вариабельное дыхание

Вариабельный – значит изменчивый. Это дыхательная методика, которая связывает тело и душу, позволяя психике успокоиться и избавиться от стресса, а телу – от болезни. Она основана на работе сердца, которое имеет вариабельное сердцебиение. Сердце делает 60 ударов в минуту, но это не равномерные удары каждую секунду. Это небольшая сердечная аритмия, которая заложена природой. Во время стресса сердце лишается такой вариабельности, сердце бьется как по часам. Так вот вариабельное дыхание призвано вернуть вариабельное сердцебиение. Гормоны стресса перестанут вырабатываться организмом, человек успокоится.

dyxatelnye-uprazhneniyaНужно выделить время и место для медленного дыхания. 10 минут времени и удобное место на коврике или стуле. Если комфортно устроились, начинаем. Сделайте медленный вдох в течение 10 секунд. Далее – медленный выдох – тоже в течение 10 секунд. Задержек дыхания быть не должно. Дышим так 10 минут. Вдыхать нужно обязательно носом, выдыхать носом или ртом. Во время вдоха набирайте воздух животом, надувайте постепенно живот, а во время выдоха постепенно выталкивайте воздух из горла, трахеи, грудной клетки и живота. За 1 минуту вы сделаете 3 вдоха и 3 выдоха. Если не получается тянуть 10 секунд, то начните с 5, но постепенно увеличивайте. Для гарантии положите перед собой часы. Такое дыхание должно стать ежедневным. Не менее 10 минут в день.

влажный кашель у ребенка чем лечитьЧем лечить влажный кашель у ребенка

Инструкция по применению Омнитуса представлена в данной статье.

Что такое аллергический насморк: //drlor.online/diagnostika-lechenie/nasmork/kak-otlichit-allergicheskij-ot-prostudnogo.html

Выводы

Уделяя внимание своему здоровью, мы часто лечим симптомы, тратим на это много средств и усилий, но безрезультатно. И не хотим признать психическое здоровье таким же важным, как физическое. Накопившиеся внутри проблемы выходят во внешнюю среду в виде болезней. Так психосоматический кашель как внутренний голос заявляет о противоречиях у человека, или проявляться у детей нервный кашель на фоне неблагоприятной семейной обстановки. И его не заглушить, пока не прислушаться к себе и не решить внутренние конфликты. Бороться со стрессом не всегда удается, особенно в одиночку. Но вы уже вооружены информацией и методами лечения психосоматического кашля, которые описаны выше.

drlor.online

Нервный кашель: симптомы

Нервный кашельКогда человек здоров он и не задумывается над тем, как его мысли могут повлиять на общее состояние. Но в тот момент, когда наступает болезнь, возникает логический вопрос: « Влияет ли душевное состояние на течение недуга?» Ответ на него достаточно прост: « Безусловно, да!» Более того, психологические причины могут стать основанием для развития многих заболеваний. Нервный кашель является тому подтверждением. На медицинском языке такое явление называется психосоматикой.

Нервный кашель: причины его развития

Нервный кашельЕсли для возникновения непроизвольного действия обычного типа необходимо воздействие на организм патогенов (бактерий, инфекций, вирусов и пр.), то в этом случае этот фактор отсутствует. К самовнушению психогенный кашель тоже не имеет никакого отношения. Причиной его развития считается психосоматика. То есть, защитная реакциея организма на наступление нежелательной для человека ситуации. Ярким примером этого может стать отказ ребенка идти в школу в определенный день (не выучил уроки, будет контрольная работа). У малыша на фоне стрессового состояния может резко подняться температура, появиться рефлекторный акт и другие симптомы, характерные для психосоматики.

Кашель на нервной почве: симптомы

Основным симптомом непроизвольного акта является стремительное (приступообразное) появление неврологического кашля, который моментально исчезает сразу после удаления раздражающего фактора. Есть и другой вид заболевания. В этом случае наблюдается не приступообразное развитие недуга, а длительное. Непроизвольный акт может фиксироваться на протяжении нескольких недель и даже месяцев, лет. Может присутствовать нервный тик. Звучание невротического кашля акта очень звонкое. Выделение мокроты полностью отсутствует. Главным симптомом считается наличие рефлекторных действий при полном отсутствии каких-либо предпосылок к этому, то есть, анализы показывают, что человек абсолютно здоров. Также признаком нервного кашля является его отсутствие во время глубокого сна. Это объясняется тем, что человек полностью расслабляется, то есть, нет негативного воздействия на психику.

Нервный кашель: лечение

Лечение нервного кашляЧем лечить рефлекторный акт, если причина его возникновения кроется в психологическом расстройстве? Разумеется, успокаивающими лекарственными препаратами и травяными сборами, содержащими пустырник, мяту перечную и пр. Но это помогает только в том случае, когда непроизвольное действие имеет приступообразный характер. Что делать, если нервный кашель сопровождает человека в течение нескольких месяцев? Здесь уже речь идет не просто о нервном срыве или воздействии предстоящего события (например, сдачи сессии или поездке к неприятным людям). В такой ситуации необходима помощь квалифицированного психолога, так как человек сам может не понимать причины возникновения расстройства. Кроме посещения врача необходимо пройти специальную расслабляющую терапию. Хорошо зарекомендовали себя ванны с морской солью и ароматическими маслами, массажи. Желательно перед сном осуществлять пешие прогулки, длительность которых не должна быть менее 15-20 минут.

pro-kashel.ru

Психогенный кашель: особенности развития процесса

Иногда причиной кашля становятся не вирусы и бактерии, а развитие в организме психосоматических расстройств. Психогенный кашель очень сложно отличить от обычного, он также вызывает множество неприятных ощущений, но при этом совершенно не поддается лечению. Выявить его можно, если хорошо присмотреться к симптоматике и особенностей проявления.

Особенности кашля

Психосоматика кашельОсобенно подвержены развитию психогенного кашля люди, на организм которых приходятся чрезмерные психические и физические нагрузки. Также от этого расстройства страдают и эмоционально восприимчивые взрослые и дети. Специалисты указывают на такие причины развития этого состояния человеческого организма:

  • неблагоприятная обстановка – напряженные отношения на работе или в семье;
  • стресс, возникающий в результате осуществления неприемлемой деятельности – публичное выступление, общение с неприятными людьми;
  • стрессовые ситуации – экзамены, конфликты;
  • беременность и роды;
  • рефлекс на кашель человека из близкого окружения.

Такой кашель представляет собой один из видов вокальных тиков, когда осуществляются навязчивые сокращения мышц.

Проявления болезни

Если говорить о психогенном кашле у детей, то у них он появляется, начиная с 3 лет, чаще наблюдается такой процесс в 4-8-летнем возрасте. В таком случае кашель характеризуется, как сухой, постоянный, навязчивый. Он не меняется длительное время, беспокоя ребенка вновь и вновь. Главной отличительной особенностью психогенного кашля, который можно отличить от других видов этого рефлекса, является то, что наблюдается он только днем, ночью его не бывает. Как правило, он усиливается вечером, обострение его приходится на осеннее и зимнее время года.

Психогенный кашель никогда не сопровождается другими симптомами, которые могли бы указывать на развитие респираторных заболеваний. Уменьшение кашля отмечается при быстром разговоре человека, чтении им стихов, пении. Важно знать, что при таком процессе никогда не образуется мокрота, эта особенность тоже является важной характеристикой психогенного кашля. Кроме того, проявление рефлекса никогда не усиливается при физических нагрузках, что несвойственно для респираторных заболеваний.

У многих детей такой процесс возникает каждый год, после чего на время проходит. Обычно к 18-летнему возрасту дети перерастают, и психогенный кашель их не беспокоит.

Как провести лечение

Определить, что у человека развивается кашель, связанный с психосоматическими расстройствами, непросто. Поставить такой диагноз специалистам удается после тщательного обследования всего организма, при котором не обнаруживаются никакие патологии.

Чтобы вернуть ребенка к нормальной жизнедеятельности, важно создать благоприятные условия для выздоровления. Имеется в виду комфортное психологическое пребывание ребенка в семье, садике или школе. На время родителям рекомендуется забыть, что их ребенок постоянно кашляет, не нужно акцентировать на этом внимание, а особенно – ругать и наказывать детей за это. Если ребенка ругать за кашель, его проявления могут лишь усилиться. Главное – внимательно наблюдать за его поведением, чтобы разобраться и найти причину такого состояния.

Немаловажное значение в устранении этой проблемы отводится рационализации режима дня: ребенок должен спать и днем, и ночью, больше гулять на улице, проводить незначительное время за компьютером или телевизором или вовсе исключить такое бесполезное времяпрепровождения. Полезными будут умеренные физические нагрузки: лечебная физкультура или посещение спортивных секций.

Важно пересмотреть и рацион ребенка или взрослого, исключить нужно продукты, содержащие кофеин – чай, кофе, какао, больше есть пищи, богатой магнием – зеленые овощи, орехи.

Иногда решить проблему можно с помощью проведения психотерапии, правда, такой метод лечения больше применяется преимущественно для взрослых. С ними психологи проводят сеансы индивидуальной, поведенческой, семейной психотерапии. В процессе лечения психогенного кашля у взрослых рекомендуется использовать приемы релаксации, медитации, речевой терапии. При лечении детей и подростков может применяться отвлекающая терапия – электрические удары в область предплечья, дыхание через рот, зажав пуговицу между губами. В более серьезных случаях неизбежным становится назначение транквилизаторов.

NasmorkuNet.ru

Лечение психогенного кашля

Практически все люди подвержены стереотипу, что кашель является симптомом простудных заболеваний. Соответственно лечение его начинается различными таблетками и сиропами, которые оказывают воздействие на сам рефлекторный акт. А когда проходит несколько недель, а то и месяцев и симптом не исчезает, в ход вступает «тяжелая артиллерия» в виде антибиотиков и гормональных препаратов. Но бывает так, что улучшений не наступает, так как лечение недуга было выбрано неправильно. Такая продолжительная ошибочная терапия может привести к многочисленным осложнениям в работе дыхательной системы и расстройствам желудочно-кишечного тракта. В итоге клиническая картина сильно осложнена и затрудняет постановку правильного диагноза.

Кашель может иметь различную этиологию, поэтому перед лечением его нужно обращаться к врачу, чтобы поставить верный диагноз. Только доктор может определить симптомом какого недуга является рефлекторный акт. Одним из самых трудно диагностируемых симптомов является психогенный кашель. Его достаточно сложно определить без вмешательства специалиста.

Признаки психогенного кашля:

  • Психогенный рефлекторный акт сухой, «лающий». Может быть очень громким.
  • Отсутствие абсолютно всех других признаков простудных заболеваний.
  • Не наблюдаются расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта.
  • Отсутствие проблем с сердечно-сосудистой системой.
  • При проведении исследований отсутствуют патологические нарушения органов дыхательной системы.
  • Исключены соматические причины заболевания центральной нервной системы.
  • Всплески психогенного кашля наблюдаются в период повышенной эмоциональной возбудимости.
  • В моменты спокойствия рефлекторное действие отсутствует.
  • Присутствие в анамнезе психических расстройств.

Лечение психогенного кашля – обращение к специалисту

Не пытайтесь определить свой вид кашля самостоятельно. Лучше всего пройти полное обследование, чтобы исключить соматические причины кашля. Если есть возможность, обратитесь в клинику с высоким профессиональным уровнем специалистов. После получения заключения врачей, что ваш рефлекторный акт не является следствием простудных заболеваний или проблем с внутренними органами, необходимо обратиться к специалистам по психосоматике. Это такие врачи, как невропатолог, невролог, психолог. Они должны определить, с чем связана проблема. После постановки диагноза, только специалисты этого профиля должны назначить лечение психогенного кашля. Также они могут дать рекомендации по поведению в повседневной жизни. Это необходимо для проведения комплексной терапии и, впоследствии, полному избавлению от психологической проблемы, мешающей полноценной жизни.

Методы лечения кашля с психосоматикой

Психогенный кашель не поддается медикаментозной терапии. Ее можно использовать только как вспомогательное средство. В основном это успокоительные препараты. Еще можно использовать различные сборы лекарственных трав, такого же спектра действия. При регулярном приеме они в комплексе помогают снять излишнее возбуждение нервной системы, что соответственно снимает психогенный симптом.

Самый действенный способ лечения психогенного кашля это избавление от раздражающих факторов. Лучше всего сменить обстановку. Возможно, съездить в санаторий или на курорт.

Необходимо как можно больше времени уделять полноценному отдыху. Благоприятно воздействует релакс на природе. Очень хорошо снимает напряжение нервной системы катание на лошадях, или просто общение с этими замечательными животными.

Очень большое значение в лечении психогенного кашля имеет психологическая коррекционная терапия. Она может быть как индивидуальной, так и семейной. Особенно если причиной дискомфорта больного является неблагоприятная обстановка в семье. Ключевым значением этой терапии является понимание человеком причин возникновения данной проблемы.

Хороший результат в комплексном лечении психогенного акта дает релаксация и методика медленного успокаивающего дыхания. В качестве отвлекающего действия в район предплечья могут применять электрошоковые удары.

В особо тяжелых случаях врач может назначить транквилизаторы и антидепрессанты при лечении психогенного рефлекторного действия . Применять их нужно с большой осторожностью и только в назначенных дозировках.

pro-kashel.ru

neb0ley.ru

Психосоматика кашель

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector