непроизвольно выходят газы и это чувствуют все окружающие. Так же я много до этого нервничала, что тоже могло повлиять на газы. Я прошла лечение у гастроэнтеролога и не у одного. Сдала кучу анализов. Врач сказал, что все в порядке, только поверхностный гастрит и незначительный дисбактериоз. Я настояла на лечении и врач выписал кучу лекарств. После приема лекарств ничего не изменилось. Я села на диету и тогда перестал болеть желудок и наладился немного стул. Но проблема моя осталась. Попрежнему все кашляют, не могу долго находиться в одном месте, не могу гулять с друзьями, избегаю лишний раз поход в магазин. Уже не выдерживают нервы, не могу спокойно спать, стала раздражительной. Мне кажется, что все таки моя проблема из за желудка или кишечника, но врачи утверждают, что проблем серьезных у меня нет. Но у меня часто отрыжка, газы, тяжесть в желудке, но чаще по утрам или когда, что-то тяжелое поем. Но бывает, что ничего не беспокоит просто еду в транспорте или в хожу магазине и все около меня кашляют, возмущаются из за запаха.Но проблема в том, что я совершенно не ощущаю как выходят газы.
когда мне хочется в туалет по большому я ощущаю, что хочу выпустить газы и даже могу их сдерживать. Значит этот запах не газы. А что тогда? Я совершенно не понимаю. Я очень устала от этой проблемы уже не знаю что делать. Сидеть постоянно без общения, работы, учебы и бегать по поликлиникам надоело. Никто ничем помочь не может, поделитесь пожалуйста, кто как справлялся с этой проблемой. Сидела на разных форумах, поняла, что у многих эта проблема(( Не раз читала, что проблема запаха бывает из за проблем с гормонами. У меня проблемы с щетовидкой(токсический зоб). Подскажите может ли это влиять на запах тела? Могут ли выходить газы так непроизвольно, что я не ощущаю этого? И что еще может влиять на запах? Я постоянно хожу в чистой одежде, принимаю душ. Но запах чувствуется даже если я напшикаюсь духами. И люди чихают переодически, но часто. Как будто запах не постоянно, а иногда проявляется. Помогите пожалуйста советом.

www.liveexpert.ru

Мда я прочитал всю тему и решил тоже пооткровенничать. Возможно, мои слова покажутся вам бредом сумасшедшего или дурацкой шуткой, но это на самом деле чистейшая правда. Излагать красиво я не умею, если что извиняйте.  Мне 22 года, живу в Новосибирске, рост 170, вес 60 кг, не курю и не пью, секса не было (да ну!!! …… ну да), лет до 17 активно занимался спортом (плавание, езда на велосипеде, ходил в тренажерку), худощав (на вид мне лет 15-16), здоровье в принципе нормальное, если не считать плохое зрение и осанку.
пах мой очень резкий и идет от подмышек :  окружающие меня люди трут нос и глаза, чихают, сморкаются, кашляют, прочищают горло, лезут за сигаретой (как будто им станет лучше от курения), вздыхают, охают, ноют что душно и т.д. Каков он не знаю: кто-то говорит пахнет носками, резиной, но чаще всего конечно потом. От моего тела постоянно идет жар, когда я волнуюсь я становлюсь ходячим «радиатором»)).   Мою подмышки 2 раза в день (утром и вечером), чаще не имеет смысла, т.к. запах никуда не девается, после того как помою подмышки мылом люди даже чаще кашляют. Сам свой запах не ощущаю, но бывает  насморк и иногда чихаю (несколько раз в день), когда болею насморк вообще постоянно и сильнейшие приступы кашля, после болезни в течение 2-3 недель тоже, короче  носоглотка не воспринимает запах но приступы кашля и насморк есть. Если не буду мыть подмышки в течении 2 дней  у самого накапливается много слизи в носу и горле, соответственно запах только хуже. При использовании дезодоранта запах становится настолько резким, что у меня постоянно першит в горле и появляются приступы кашля, дезодорант смыл – все норм.
принципе проблема  та же, что у людей, которые высказывались  в этой теме ранее, за исключением одного, но очень весомого НО.  Мой запах является ГЛОБАЛЬНЫМ, он передается на огромные расстояния, и ощущается в огромном радиусе от меня. Приведу пример, я злостный геймер, люблю играть в сетевые игры, люблю интернет, таким образом я общаюсь по микрофону с огромным количеством людей, обычно я играю с русскими, но также играл с америкосами, немцами, французами и т.д., общались на английском. И сотни раз я замечал что мои собеседники кашляют, чихают, сморкаются и т.д.  Некоторые не скрывали этого, в частности русские говорили что душно, воняет, кружится голова и т.д.  Также я разговаривал по телефону со знакомыми, которые находились в других городах, ну и соответственно вели они себя точно также. Я понимаю, что теоретически запах не может передаваться на тысячи километров, но в действительности оно так и есть. Поэтому я считаю себя уникальным человеком, может быть даже ЕДИНСТВЕННЫМ. Родные мои на вопрос воняет ли от меня говорят, что нет, хотя сами периодически кашляют, сморкаются, жалуются на духоту, проветривают квартиру ну и т.д. Друзья (целых 2) говорят мне правду, но все равно общаются со мной, принимая меня таким, какой я есть. Большинство людей меня игнорируют, избегают, девушки даже не смотрят в мою сторону, (внешне я просто обычный школяр).   Возможно, вы посчитаете все вышесказанное идиотским приколом, если не верите, свяжитесь со мной в скайпе, я абсолютно адекватный человек, заканчиваю вуз, получаю диплом, нашел уже место работы  ник  jesus777777789, ток сначала напишите в чат, а потом пообщаемся и вы сами убедитесь в моих словах.  А по поводу проблемы с запахом, обращаюсь к товарищам по несчастью:  НЕ УНЫВАЙТЕ, я например не чувствую себя самым несчастным человеком на планете и не впадаю в депрессию, в жизни все может быть  и надо как-то с этим справляться.
к избавиться от вони я не знаю, скорее всего,  только хирургическим путем. Но  есть решение как сделать жизнь немного проще: слушайте музыку в наушниках погромче, чтоб заглушить все эти звуки кашля, харкания, сморкания и т.д.  в общественном транспорте, идя по улице, на парах в универе)).  «Доктору» на этом сайте, конечно, не понять людей с такой проблемой. Обращаюсь лично к нему: не надо в ответе на этот пост писать про низкую самооценку, галлюцинации и прочую ерунду, если вы мне не верите, просто свяжитесь со мной по скайпу и поймете что такая проблема имеет место быть.

medafarm.ru

3720816_Diamond1 (30x32, 2Kb)Общие меры безопасности

Вдыхайте холодный воздух только через нос — не дышите на улице ртом
Воздух, который проходит через носовую полость, увлажняется, согревается, очищается от частичек пыли и частично обеззараживается. Если вы дышите ртом, этого не происходит.


Чаще мойте руки
Вирусы не только распространяются в непосредственной близости от заболевшего человека, когда он чихает или говорит, но и передаются контактным путем – через предметы, которыми он пользовался.
Именно через собственные руки, а не чужие чихи, кашель или недобрый взгляд происходит большинство заражений ОРВИ. Вы взялись за поручень, перила, дверную ручку, общедоступную телефонную трубку, потом потерли глаз или нос – вот вам и вирус — вы вполне можете перенести вирусы к себе на слизистую.
Своей очередной «жертвы» вирус может дожидаться на дверной ручке или на телефонной трубке в течение нескольких часов.

3720816_Kak_ne_zarazitsya7 (639x359, 25Kb)

Поэтому частое мытье рук – самый простой из реально работающих способов защиты от ОРВИ.
В период всплеска ОРВИ и гриппа как можно чаще мойте руки – после возвращения домой, посещения общественных мест, перед каждым приемом пищи.

А если нет возможности – периодически вытирайте их дезинфицирующими салфетками, гелем или  жидкостью для дезинфекции рук.

Находясь вне дома не прикасайтесь лишний раз к лицу, носу, глазам, губам — на ваших руках могут быть микробы, оставленные зараженными людьми.


Прикройте нос и рот
Чихая или кашляя, прикрывайте рот и нос рукой или салфеткой.  Это позволит предотвратить распространение микробов и вирусов.
Научитесь чихать в локоть (как говорится, в рукав), а не в ладошку. Потому что ладошка ваша уже много где побывала и много чего потрогала, чтобы стать источником заражения ОРВИ.
А еще потому, что, если вы уже больны, прикрывать рот ладонью, а потом хвататься ею за ручки и поручни – значит передать вирус другим.
Тем не мене, если вы прикрылись ладошками, вымойте руки после того, как вы покашляли или чихнули в них.

3720816_Kak_ne_zarazitsya6 (640x346, 27Kb)

Кстати, влажный платок сам по себе несет опасность, поскольку в нем микробы размножаются особенно быстро. Лучше пользоваться бумажными платками/салфетками, а не текстильными: чтобы выбрасывать их сразу после использования, а не носить с собой.

Применяйте средства для профилактики гриппа и ОРВИ:
Кармолис, Кагоцел, Оциллококцинум, Иммунал, ИРС-19, Гриппферон и некоторые другие препараты. Лучше проконсультироваться с врачом, какой из этих препаратов выбрать. Рекомендуется пройти не менее 3 курсов за опасный сезон.

Не избегайте прививки от гриппа
 Лекарства против гриппа не существует, поэтому раз в год рекомендуется делать противовирусную прививку. Однократная прививка не поможет вам справиться с болезнью, хотя и уменьшит тяжесть симптомов. Ежегодная прививка укрепит ваш иммунитет.
 Посоветуйтесь с врачом, стоит ли вам сделать прививку против гриппа.


3720816_Kak_ne_zarazitsya14 (640x425, 28Kb)

Делайте прививку от гриппа раз в год. Если вы прививались больше года назад, то действие вакцины уже закончилось.
Прививка от гриппа делается людям в возрасте от шести месяцев до 65 лет.[14] Людям старше 65 лет, как правило, делают прививку пневмококковой вакциной (Пневмовакс).

Но главное – помните, что она делается, только когда человек здоров. Не стоит прививаться и в том случае, когда в вашем ближайшем окружении уже есть заболевший ОРВИ или гриппом.

Ходите пешком
При входе в переполненный автобус, магазин или метро держитесь ближе к дверям. Внутри автобуса, троллейбуса или вагона метро высока вероятность проконтактировать с больным человеком. В замкнутом пространстве с большим скоплением людей содержание вирусов в воздухе может быть очень высоким. Кроме того, вы держитесь за поручень, к которому, возможно, прикасался больной.

Если отойти от больного нет возможности, то прикройтесь свитером, шарфом или хотя бы отвернитесь. Если рядом кашляют, то старайтесь дышать не слишком глубоко, сделайте свое дыхание максимально поверхностным.


3720816_Kak_ne_zarazitsya20 (639x418, 22Kb)

И вообще лучше лишний раз пройтись пешком, вместо того чтобы влезать в переполненный автобус, особенно если ваша дорога занимает не более 1 -2 остановок общественного транспорта. На открытом воздухе заразиться ОРВИ практически невозможно.
Но на период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече.
Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Держитесь подальше от больших скоплений людей
Простуда и грипп являются очень заразными заболеваниями, которые быстро распространяются в толпе. Избегая больших скоплений людей и публичных мест, вы сведете к минимуму риск заражения гриппом и простудой.
На время разгара эпидемии лучше отказаться от посещения любых массовых мероприятий.

В период эпидемии отменяют занятия в школах, объявляют карантины в детских садах и переносят концерты на безопасное время. И эти меры доказанно затормаживают эпидемию — ведь чем выше плотность людей, тем выше вероятность заражения.


3720816_Kak_ne_zarazitsya13 (640x401, 32Kb)

По возможности держитесь от людей в 1,5-2 метрах, так как именно на это расстояние улетает мокрота при кашле и чихании. Выполняйте обязательно это правило, если рядом стоит человек с явными признаками болезни, если он чихает, кашляет или сморкается.

Следите за тем, чтобы ноги были в тепле
Приходя в офис, переобувайтесь, чтобы носки оставались сухими. Заведите правило тщательно просушивать обувь и надевайте при необходимости шерстяные или термоноски даже дома. Не давайте ногам мерзнуть!
 

3720816_Diamond1 (30x32, 2Kb)При угрозе заражения

Используйте средства защиты
Выходя из дома, готовясь окунуться в транспортную сутолоку, нанесите на слизистую носа оксолиновую мазь, мазь с вифероном или просто вазелин. Такая смазка предотвращает попадание вирусов и микробов на слизистую и их распространение по всему организму.

3720816_Kak_ne_zarazitsya17 (640x394, 19Kb)

Обязательно пропейте курс витамина С, или принимайте комплекс витаминов с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты. Купите в аптеке экстракты эхинацеи, лимонника или женьшеня. Они помогут вам встряхнуться, повысить сопротивляемость организма, подстегнуть иммунитет. Ежедневный прием нескольких капель, растворенных в половине стакана воды, значительно поднимут ваши шансы не заразиться ОРВИ.


Вечером съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком. Содержащиеся в них фитонциды помогут вам расправиться с микробами, которые все же проникли в ваш организм. За ночь от запаха чеснока и лука не останется и следа, и утром смело можно будет выйти на люди.
Чеснок в качестве профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний можно принимать по 2-3 зубчика ежедневно. Их достаточно пожевать несколько минут, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий.

Можно также разложить по всему дому блюдечки с мелко нарезанным луком или чесноком – в них очень много фитонцидов.

3720816_Kak_ne_zarazitsya25 (640x424, 32Kb)

Полезно принять ванну с маслами
Для борьбы с ОРВИ подойдут масла бергамота, кедра, грейпфрута, лаванды, мыты, розмарина, эвкалипта. Эти же масла и их смеси хорошо заправлять в аромакулон. Нагреваясь до температуры тела, масло испаряется, и пары его попадают в верхние дыхательные пути, обеспечивая защиту организма. Частицы вещества держится в аромакулоне 2–3 дня, этим чудодейственным средством можно защищать детей и подростков, отправляя их в детский сад и школу.

 

3720816_Diamond1 (30x32, 2Kb)На работе…

Дотошные исследователи из США выяснили, что один больной гриппом или простудой сотрудник за половину рабочего дня способен заразить до 80 сослуживцев. Именно поэтому сознательные руководители не приветствуют появление в офисе заболевших сотрудников. Впрочем, далеко не всех чихающих это останавливает.

3720816_Kak_ne_zarazitsya3 (638x419, 66Kb)

Большинство заболевших приходит в офис вовсе не от хорошей жизни. Одна из главных причин выхода на работу – нежелание терять деньги. По закону 100%-ная оплата больничного положена лишь тем сотрудникам, чей стаж более 8 лет. Тем, кто отработал от 5 до 8 лет, оплатят 80% зарплаты, работникам с трудовым стажем менее 5 лет – 60%.

Однако даже тем, кто работает не один десяток лет, болеть порой невыгодно. Даже если вам полагается стопроцентная оплата, максимальная выплата по больничному листу не может быть больше 575 рублей в день. То есть за месяц на больничном вы получите не более 17 250 рублей.

Еще одна причина, которая гонит заболевших клерков в офис, – обилие работы. Далеко не каждый работник может найти себе хотя бы временную замену. Так что после выздоровления многим приходится работать в авральном режиме.

3720816_Kak_ne_zarazitsya16 (640x422, 31Kb)

Проветривание помещения
О том, что грипп и другие респираторные вирусы переносят люди, всем прекрасно известно. Источником заражения для вас лично может быть кто угодно, в том числе самый приятный в офисе человек, с которым вы бок о бок проработали много лет.
Если он, чихая и кашляя, приполз сдавать годовой отчет, можете сколько угодно смотреть на него с укоризной: виноват, конечно, что говорить. Но начать распространять вирус он может и еще не зная, что заболел…
Или когда честно сидит на своем месте, натянув маску и отвернувшись от коллектива. Не дышать-то он не может, а в комнате, где народ друг у друга на головах, вирус разносится с огромной скоростью.

Проветривайте! Это, пожалуй, самый частый совет, который приходится слышать. Действительно, подавляющее большинство вирусов попадает к нам воздушно-капельным путем через носоглотку.
Провет­ривание уменьшает концентрацию вируса в воздухе, тем самым снижая риск заражения.

Особенно помещение, в котором работаете и куда приходят другие люди, порой заболевшие и скрывающие это. Ушли на обед, на совещание, в туалет – хоть на пару минут, но откройте окно.

Согласно рекомендациям ВОЗ, проветривание нужно устраивать не менее четырех раз в день на 15–20 минут, но в период ОРВИ лучше делать это еще чаще. Если позволяют окна, можно весь день держать их в режиме зимнего проветривания.
Оптимально, чтобы температура в помещении была в пределах 20–22 градусов – лучше меньше, чем больше.

Как не заразиться1 (640x406, 94Kb)

3720816_Diamond1 (30x32, 2Kb)Когда болезнь настигла

 Если вы все же чувствуете, что заболеваете, выпейте таблетку аспирина, а также примите противовирусный препарат. Если вы противник медикаментозного лечения, выпейте чашку горячего чая с медом и большим количеством лимона и двойную дозу витамина С. В нос закапайте интерферон или гриппферон для увеличения сопротивляемости организма.
Не начинайте принимать антибиотики без назначений специалиста.

3720816_Kak_ne_zarazitsya19 (640x356, 28Kb)

Лучше остаться дома,
так как важным условием скорейшего выздоровления является правильный уход – снижение нагрузки, обильное питье, прием лекарственных средств. Их нужно использовать при первых симптомах простудного заболевания.
Наиболее активное распространение вируса происходит в течение 48 часов после начала болезни. К примеру, если в этот промежуток времени принять Оциллококцинум, то дальнейшее развитие инфекции можно будет предотвратить или по крайней мере снизить ее тяжесть.
А вот оставаясь на ногах, заболевший, наоборот, продлевает свою болезнь и заражает окружающих. Позаботьтесь об окружающих: в первую очередь, оставайтесь дома и не заражайте ваших коллег!
А также минимизируйте контакты с домашними, не бродите, чихая, по квартире и постарайтесь не пускать в свою комнату детей и пожилых людей — они подхватывают любую заразу быстрее, а болеют дольше, чем все остальные.

3720816_Kak_ne_zarazitsya11 (640x455, 27Kb)

Бывают ситуации, когда на выходе на работу во время болезни настаивает начальство. Учтите, по закону заставить вас прийти в офис не может никто – ни босс, ни производственная необходимость. Поэтому вы можете смело отказывать начальству в подобных просьбах.
Более того, визит на работу может выйти вам боком. Дело в том, что ваше появление в офисе – это нарушение больничного режима, а это значит, что отдел кадров имеет полное право отказать вам в оплате больничного листа.

Но, даже если никто не собирается обвинять вас в несоблюдении правил, не стоит рассчитывать на официальную оплату дней, которые вы отработали, имея больничный. Конечно, вам могут начислить премию в конце месяца или выдать материальную помощь, но в заработную плату эти выплаты не войдут.

Если заболел кто‑то из ваших домочадцев, то изолируйте его в отдельную комнату или хотя бы поставьте ширму или перекройте часть комнаты занавеской.
Проследите, чтобы к нему никто не приближался вплотную. Наклоняясь над ним, закрывайте нос и рот платком или маской —  если маска надета так, что не закрывает носа – её эффективность будет нулевой.
Старайтесь при этом, чтобы за больным человеком ухаживал только один родственник, который будет тщательно соблюдать меры предосторожности, носить защитную маску, так как иначе вирус будет быстрее распространяться по квартире.

3720816_Kak_ne_zarazitsya24 (640x424, 57Kb)

Выдайте больному одноразовые платки и регулярно выбрасывайте в мусор мешок с использованными платками.
И начинайте курсовую неспецифическую профилактику для всех остальных членов семьи.

Ультрафиолетовое облучение
Хорошо завести в доме бытовую ультрафиолетовую лампу, излучение которой убивает микробов, и проводить обработку всех помещений два раза в сутки. Это отличный способ убить все вирусы и бактерии. Только имейте в виду, что облучатели открытого типа используются в помещениях при отсутствии людей, иначе можно серьезно повредить роговицу глаза или получить «солнечный» ожог кожи.

Бактерицидные ультрафиолетовые лампы закрытого типа способны работать весь день в присутствии людей. Если у вас есть в доме обычная бытовая кварцевая лампа для загара, то и ее можно использовать для обеззараживания, включая минут на 10 каждые полтора-два часа.

Проветривайте несколько раз в сутки комнату, где лежит больной. Это, конечно же, выход, но полностью он нас не убережет от заразы. Потому что, перефразируя известную пословицу, на каждый чих форточку не наоткрываешься. Кроме того, вирусы и бактерии не только в воздухе, они оседают буквально повсюду. И даже в пыли могут сохранять свою живучесть до 5 недель! Поэтому придется засучить рукава и брать в руки тряпку.

Влажная уборка и стирка
Для начала уберем все «пылесборники» – ковры и мягкие игрушки. Уборку надо проводить не менее двух раз в день со специальными дезинфицирующими средствами.

3720816_Kak_ne_zarazitsya2 (640x423, 27Kb)

Чаще стирайте одежду, в которой вы ходите на работу, а ваши дети — в детский сад и в школу. Некоторые вирусы могут оседать на вещах и сохранять заразность в течение некоторого времени.

Белое белье можно продезинфицировать, погрузив в 3%-ный раствор перекиси водорода; он обладает отбеливающими свойствами (100 г препарата растворяют в 10–12 л теплой воды, погружают туда белье, доводят до кипения и кипятят, помешивая, 15 минут).

При машинной стирке в барабан заливают кипящую воду, добавляют 100 г перекиси водорода и закладывают в раствор предварительно постиранное белье на 5–10 минут. Цветные вещи можно обеззаразить с помощью того же уксуса. Погрузите их в слабый уксусный раствор перед стиркой (на 5 л воды 50–100 г столового уксуса) или влейте этот раствор в бак стиральной машины перед полосканием уже выстиранного белья.

Дезинфицируйте места общего пользования
Вирусы простуды и гриппа содержатся в воздухе и на поверхностях предметов и мебели в местах общего пользования, особенно в ванных комнатах и кухнях. Дезинфицируйте такие помещения, чтобы предотвратить заболевание и распространение гриппа и простуды: обязательно убирайтесь в туалете, мойте раковину в ванной комнате и на кухне, протирайте кухонную мебель и дверные ручки.

3720816_Kak_ne_zarazitsya23 (639x469, 41Kb)

Пользуйтесь любым доступным средством для дезинфекции помещений и предметов обстановки, но лучше применять средство, которое уничтожит любой штамм вирусов, микробов и бактерий, например, Лизол.
Для дезинфекции квартиры специалисты рекомендуют также использовать монохлорамин (50 г на 10 л воды). Хотя это средство и содержит хлор, оно признано относительно безопасным для человека.
Раствор монохлорамина годится для протирания пола, стен, кафеля, пластика, мебели, сантехники, дверных ручек, поверхностей, окрашенных масляной краской. Только не забудьте во время уборки защитить руки латексными перчатками.

Если вы категорически не хотите использовать хлорсодержащий препарат, можно заменить его столовым 9%-ным уксусом (2 столовые ложки на 1 л воды). 3–7%-ным раствором уксуса можно заправить пульверизатор и обработать им детские игрушки, одежду, пол, мягкую мебель. Если вы боитесь, что уксус испортит какие-либо вещи, сначала попробуйте средство на небольшом участке.

Не допускайте обезвоживания организма
Пейте достаточное количество жидкости, так как в организме ее уровень снижается при потоотделении (если у вас жар) и/или насморке. Обильное питье улучшит ваше самочувствие и уменьшит риск развития заболевания.
Женщинам рекомендуется выпивать девять стаканов жидкости в день, а мужчинам – тринадцать стаканов.

3720816_Kak_ne_zarazitsya21 (640x481, 36Kb)

Пейте воду, соки, отвары или чай. Лучше всего выбрать витаминные морсы, особенно кислые — брусничные и клюквенные. Делать их надо самостоятельно: от купленных в магазине морсов из концентратов нет никакого толку.
Нужны также также чаи с лимоном и медом, просто вода, кислые фруктовые соки пополам с водой.
Подробнее смотрите Целебные напитки от простуды

А вот от кофе и алкоголя следует отказаться. Эти напитки снижают сопротивляемость организма. Хотя раньше земские врачи лечили простуду горячим сладким чаем с двумя столовыми ложками кагора — это очень согревает. Плюс в красном вине много витаминов и есть полифенолы, которые способствуют укреплению иммунитета и помогают содержать сосуды в порядке

Пейте куриный бульон
Исследования показали, что популярное народное средство против простуды – куриный бульон – действительно помогает организму бороться с простудой при проявлении первых симптомов или ослабит симптомы гриппа и простуды.

Бульон ускоряет прохождение слизи по носоглотке, что уменьшает время нахождения вируса в организме человека.  Даже пар от горячего бульона облегчает симптомы простуды.

3720816_Kak_ne_zarazitsya5 (640x328, 60Kb)

Питание
Во время болезни вам надо много отдыхать, лучше спать и много пить. А вот есть в первые день-два, обычно, и не хочется. Однако при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта совсем не есть нельзя. Тогда в первые день-два ешьте маленькими порциями легко усваиваемую пищу: печеные яблоки и нежирный йогурт, жидкую геркулесовую кашу на воде.
На третий день болезни можно перейти на  облегченный или обычный рацион питания.

Любые диеты ослабляют иммунитет, а голодание — это несокрушимый удар по защитным силам организма.Поэтому в период эпидемии особенно важно питаться не только правильно и витаминизированно, но и регулярно.
Особенно вредны обезжиренные диеты, поскольку стенки лимфоцитов и макрофагов – наших защитных клеток – состоят из липидов, то есть жиров.
В том числе из холестерина, которого так панически боятся многие сторонники здорового образа жизни.

На время сезонной эпидемии гриппа рекомендуется даже увеличить количество калорий в пище и принимать витаминно-минеральные комплексы. Особенно полезны селен и цинк. Эти микроэлементы поддержат иммунитет.

3720816_Kak_ne_zarazitsya26 (639x437, 52Kb)

Помните: в зимнем рационе должно быть достаточно белка как растительного, так и животного происхождения. Ведь иммуноглобулины, обеспечивающие устойчивость организма к заболеваниям, – это белки, для синтеза которых требуется весь набор незаменимых аминокислот. Если уж собираетесь худеть, то делайте это с середины марта.

Но и не перебирайте калорий. Избыток жиров подавляет иммунитет. Большое количество белков перегружает желудочно-кишечный тракт и почки. Излишки сахаров – прямой путь к ожирению, которое является еще большим врагом иммунитета, чем чрезмерная худоба.

Полощите горло соленой водой
Полоскание горла обычным физиологическим раствором весьма эффективно при болях в горле. Вы почувствуете облегчение на короткий промежуток времени, но вы можете полоскать горло так часто, как это необходимо для борьбы с воспалением.
    Растворите 1/2 чайной ложки соли в 250 мл теплой воды, чтобы сделать солевой раствор.
    Полощите горло в течение 30 секунд по меньшей мере дважды в день. Это облегчит воспаление в горле, вызванное простудой или гриппом.

3720816_Diamond1 (30x32, 2Kb)Кстати

Вирусы гриппа сохраняют свою жизнеспособность в воздухе около 4 часов в каплях слюны и мокроты. В сухом виде они могут жить до 2–5 недель.

Аденовирусы прекрасно чувствуют себя в воде, в том числе и водопроводной, оставаясь живыми до 4 месяцев и более. Но и в сухой среде – на мебели или одежде – они сохраняют жизнеспособность до 2 недель при комнатной температуре и до 2 месяцев при температура + 4 °C.

Риновирусы, одни из главных виновников простуд, как правило, передаются при непосредственном контакте, а не воздушно-капельным путем. Больные простудой очень часто машинально прикасаются к носу. На их руках вирусы остаются живыми до 4 часов. И именно через них происходит заражение других людей – при рукопожатии, через предметы обихода, которые брал больной, через дверные ручки, которых он касался.

Помните: чем больше вы думаете о возможности заразиться и представляете себя лежащим с температурой, тем больше у вас шансов подхватить грипп. Даже если вы всё‑таки заболели, то самый главный, пожалуй, совет — это немедленно обратиться к врачу и не геройствовать. Своевременное начало лечения может существенно облегчить течение болезни, предотвратить заражение остальных членов семьи и помочь избежать осложнений ОРВИ.
По материалам sobesednik.ru,  mir24.tv, www.aif.ru

 

Смотрите также:

Если нос не дышит. Массаж пазух носа

Как остановить начинающуюся простуду

zirina479.livejournal.com

Вопрос: «Добрый день! Мне 15 лет.Два года мучает такая проблема,от меня чихают и кашляют люди. Возможно у меня ферментопатия,возможно нарушились какие-то обмены.
мои диагнозы: НДЦ,вагатония,гиперсимпатикотоническая реактивность,хр.тонзилит, хр.гастродуаденит,также наблюдаюсь у эндокринолога у меня кисточки (2 мм) в щитовидке и тироксин занижен. Рост 168 вес 45 кг.
Что вызывает кашель и чихание у людей,когда я нахожусь в их окружении? Может нарушены какие то процессы или ферменты из-за нехватки тироксина? Какие ферменты находятся под контролем щитовидной железы?
Что это может быть? Какие анализы сдать?
Друзья подтверждают,что от меня исходит что-то такое,что невольно начинаешь кашлять и чихать.Также у них чувствуется дискомфорт в носоглотке.
А возможно у меня нарушение эндокринных желез? Как это проверить??Или можно сдать потовый анализ?»

Ответ: «Добрый вечер! Конечно, необходима консультация дерматолога для оценки состояния пота, исключения дермапатии
Напишите полностью результат ранее проведенного гормонального анализа. Если после предыдущего анализа прошло более 4 месяцев, необходимо повторить анализ крови на свободный Т4 и ТТГ»

Вопрос: «Вчера пришли гормон.исследования .Результаты:
тиреотропный гормон — 1.46
тироксин свободный- 15.7
До этого тироксин был занижен.
Я прошла курс левотироксина(мне врач прописал)
НО проблема осталась,люди кашляют и чихают от меня,у них сразу течёт нос,это-что то входит из моих подмышек,как мне кажется это вырабатывают апокриновые железы.
скажите пожалуйста,что нужно сдавать,что бы полностью исследовать апокринные железы?
из-за чего может быть нарушена работа апокриновых желез?
и может ли тут быть замешен жкт?»

Ответ: «Добрый вечер! Гормон ТТГ идеальный, что полностью исключает тиреоидную дисфункцию.
Конечно, необходима консультация дерматолога (в том числе для обследования апокриновых желез) и консультация гастроэнтеролога»

pulsplus.ru

Похожие вопросы:

Дата Вопрос Статус
04.09.2015

Неприятные ощущения после полового акта

Добрый день, столкнулся с такой проблемой, через день после полового акта с презервативом, чуствую легкий дискомфорт в области полового члена, болей при мочеиспускании нет, никаких видимых симптомов нет, в ближайшее время нету возможности сдать анализы. Как можно диагностировать болезнь? И может быть ли эта аллергическая реакция на презервативы(есть аллергия на цитрусовые, на пыльцу)? Спасибо

0 ОТВЕТОВ
25.10.2015

Синие шарики на анальном отверстии

Добрый день. У сына 4.5 года уже 2 года после дефикации появляются синие шарики вокруг анального отверстия размером не более горошины. Проходят в течении 1-2 минут. Ребенка постоянно подмываем прохладной водой. Дискомфорта не испытывает. На вопрос больно или нет, говорит нет. Сначала твердый кал, бывает большого размера, потом нормальный. Долгое время была аллергия на мясо копытных. Сейчас начали вводить говядину. Мясо птицы и рыбы без проблем. У нас посоветовали ждать, подмывать водой, не дават…

1 ОТВЕТ
08.03.2016

Герпес на губах

Здравствуйте! Примерно месяц назад впервые появился герпес под носом. Я изначально не правильно его лечила и он распространился на губы. Не могла избавиться от него 2 недели. Обратилась к врачу, прошла лечение Валавиром, Неовиром, использовала гель Силицеа. Лечение быстро помогло, но я сделала глупость и когда уже сошли все корочки намазала губы синтомициновой мазью. Вероятно у меня на нее аллергия и произошел ожег, губы опухли стали зудеть. Через несколько дней поврежденная кожа подсохла и стал…

1 ОТВЕТ
10.05.2016

Болит внешняя мыщца левой голени и повышенная чувствительность кожи ступни

Добрый день! Последнюю неделю испытываю колющие и ноющие боли в голени левой ноги, так же отдает в левую ягодицу. Кожа левой ступни с верху очень чувствительна, как будто ожег, но ни сыпи не покраснений. Так же колющие ощущения в пальцах левой ноги. Не могу понять в чем проблема. Только обезбаливающие спасают, но не сильно. Не ударялся, не падал, просто неожиданно появились все эти симптомы.

0 ОТВЕТОВ
19.10.2017

Спутанное сознание при пробуждении

Подростку 17 лет, симптом наблюдается пару лет при пробуждении: произносит 2-5 фраз, чаще всего вовсе бессвязных, или упоминаются даты, время, или просто набор слогов. Темперамент — холеро-меланхолический, астеническое телосложение (очень худой при росте 178), есть проблемы как с засыпанием, так и с пробуждением, есть зависимость от компьютера, эмоционально ранимый. Насколько серьезно бормотание, нужна ли личная консультация?

0 ОТВЕТОВ

sprosidoktora.ru

Люди от меня чихают и кашляют

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector