101 Чай

В осенне-зимний период наш организм особо ослабленный и подверженный различным заболеваниям и простудам. Наиболее популярным средством профилактики и борьбы с вирусами с давних времен есть лимон. А лучшее лечение или профилактика любой вирусной болезни – обильное питье. Следовательно, чтобы фрукт принес максимум пользы, особенно в случае простуды, стоит приготовить напиток, в состав которого он войдет как главный ингредиент.

Чай с лимоном при простуде
Чай с лимоном от простуды. Рецепт этого напитка очень простой и доступный за своей ценой. Однако не каждый умеет заваривать его так, чтобы сохранить все целебные свойства данного фрукта. Мы постараемся раскрыть все секреты приготовления этого чудо-средства.


 
Во-первых, рекомендуется отдать преимущество черному чаю, нежели зеленому, так как он лучше сочетается с кислым лимоном. Поскольку чай от лимонного сока становится светлее, то нужно добавить больше заварки, чем обычно. Во-вторых, не стоит пить напиток слишком большими порциями. Лучше делать это чаще, но по чуть-чуть. За один раз достаточно будет до 200 мл. напитка. В-третьих, ни в коем случае нельзя кидать дольку лимона в горячую слишком воду. Нужно подождать, чтобы он остыл до 50⁰С. При высокой температуре разрушаются все витамины, и чай станет неэффективным.

101 Чай

 
Еще одним вариантом не менее полезного напитка есть чай с имбиря и лимона. Они идеально сочетаются по своим лечебным и вкусом свойствам. Такой напиток будет не только согревать, но усилит циркуляцию лимфы и ускорит вывод токсин.

Имбирный чай с лимоном от простуды: рецепт

Сначала подготовляем ингредиенты. Берем корень имбиря, моем под проточной водой и очищаем от кожицы. Дальше его необходимо либо натереть на мелкой терке, либо мелко нарезать ножом. Высыпаем специю в воду и доводим кипения, но не выключаем. Пусть он еще минут 15 поварится на медленном огне. На чашку чая будет достаточно 15 г растения. Дальше снимаем жидкость с огня и процеживаем. Добавляем туда заварку черного или зеленого чая. Когда он немного остынет, можно наливать в чашку и в уже готовый напиток дожем дольку лимона. Можно использовать лимонный сок.


 
Так как ослабленный организм нуждается в глюкозе, то не стоит пренебрегать сахаром. При желании его можно заменить медом либо фруктозой.
Важно знать, что чай с лимоном или имбирем — довольно безобидные средства, поэтому не обязательно ждать появлений симптомов простуды, а лучше время от времени пить его для профилактики.

o-tea.ru

Врачи настоятельно советуют: заболели (поднялась температура, раскалывается голова, заложило нос, дерет в горле) — оставайтесь дома. И мы, конечно же, стараемся так делать (правда ведь?). Честно сидим дома, пьем молоко с медом и варим клюквенные морсы, заедаем все это лимонами и ждем, когда же отпустит…

На самом деле популярные народные средства для лечения простуды не всегда полезны и хороши. Разбираем с нашими экспертами, как не навредить себе.

1. Аскорбинку — в кружку

— Очень популярный совет — выпить горячего чаю, непременно с лимоном, — говорит наш эксперт, диетолог Людмила Денисенко. — Но витамин С в горячем чае разрушается. Поэтому, если мы хотим получить ударную дозу аскорбинки, которая необходима нам во время болезни, то лучше искать ее не в лимоне. Куда больше витамина С в шиповнике, болгарском красном перце, облепихе, черной смородине и квашеной капусте. Хотите побыстрее выздороветь — не забывайте популярный русский салат: квашеная капуста с луком и нерафинированным маслом. Настоящая витаминная бомба!


2. Клюквенный морс с медом

Двойная польза — и витамин С, и полезнейший мед. Правда, класть мед в горячий морс, а тем более кипятить нельзя. Вся польза разрушится. Когда уже сваренный морс остынет примерно до 40 градусов, тогда и добавляйте.

— Уповать на природную аскорбинку как на панацею все же не стоит, — считает к. м. н. оториноларинголог Елена Владыкина. — Тем более кислота и из морсов и фруктов может навредит раздраженному горлу. Кроме того, из морсов витамин С так легко не усвоится. Придется выпить несколько литров клюквенного отвара, чтобы получить хотя бы десятую долю необходимого витамина С. Хотя недооценивать действия питья при простуде нельзя. При температуре нужно обязательно пить больше воды и напитков, в том числе и морса с медом.

3. Теплое молоко от больного горла

Этот напиток сопровождает детство любого болезненного ребенка. Но его эффект несколько преувеличен, считают врачи. Есть только один плюс от молока с медом — смягчение слизистых. Но при этом молочные бактерии — отличный фон для размножения болезнетворных бактерий, из-за которых ангина может только затянуться.

Кроме того, как рассказал отоларинголог Анатолий Смирнитский, при остром или аллергическом рините (проще говоря — насморке) молоко может ухудшить состояние. Ферменты, содержащиеся в нем, обладают сгущающим действием. То есть насморк может стать еще хуже.


4. Ешь малину

Ну, казалось бы, тут вообще вопросов не должно быть — ведь малина издревле известна как природный антибиотик.

— Да, отвар малины — великолепный способ стимулировать потоотделение, — прокомментировал этот способ лечения в эфире Радио «КП» известный педиатр — доктор Комаровский. — То есть, если мы напоим ребенка малиной, он пропотеет обязательно. А когда человек потеет, пот испаряется и таким образом организм теряет тепло. Но одна из главных проблем любого ребенка с высокой температурой — это дефицит жидкости в организме. Для того чтобы ребенок пропотел, ему нужно дать жидкость. Если мы дадим ему малину, не напоив его предварительно, то он начнет потеть. И у него будет сгущение крови, соответственно образуется вязкость мокроты, и мы увеличиваем риск осложнений. Можно давать чай с малиной? Можно. Но чашка чая с малиной должна быть третьей чашкой. Первые две — без малины.

5. И хорошенько укутайтесь, чтобы пропотеть!

А вот с этим утверждением борются не только российские врачи, но и иностранные.

— Мы не рекомендуем нашим пациентам слишком закутываться, — говорит Хавьер Каньонес, генеральный секретарь Испанской ассоциации общей медицины. — Потоотделение — это нормальный физиологический процесс. Благодаря ему регулируется температура тела. Когда человек слишком закутан, пот охлаждается на коже и может вызвать озноб или повышенную температуру.


КСТАТИ

Куриный бульон действительно лечит

Вечный бабушкин совет — попей куриный бульон, если простыл, — теперь имеет под собой четкую научную основу. Пульмонолог профессор Стефан Реннард провел исследование и доказал: употребление куриного бульона во время ОРВИ влияет на подвижность нейтрофилов и лейкоцитов. Именно они защищают организм от инфекций и активируют иммунную систему.

А В ЭТО ВРЕМЯ

От некоторых вирусов можно потолстеть

Мы привыкли думать, что во время болезни можно легко похудеть: часто нет аппетита, мы много пьем, но почти не едим. И в этом есть доля истины: при высокой температуре есть не хочется совсем.

Но, оказывается, есть вирусы, которые провоцируют не только насморк, но и ожирение!

Это почти 20 процентов известных аденовирусов (а всего в мире примерно 200 тысяч простудных вирусов). В результате заразившиеся ими люди во время простуды набирают вес быстрее, чем здоровые.

yandex.ru

Чай с лимоном


Чай с кислинкой не является экзотическим напитком. Большинство из нас с удовольствием запивают булочки и печенье ароматным настоем. Но часто ли мы задумываемся об огромной пользе чая с лимоном? Грамотно заваренный напиток с добавлением цитрусового кладезя витамина C применяют не только для профилактики простуды. Спектр его благотворного воздействия на организм намного шире.

В какой чай лучше добавить лимон

Самые распространенные варианты – черный или зеленый – не одинаково полезны, хотя оба от соседства с цитрусом только выигрывают. В зависимости от вида заварки лимонный настой повышает или понижает давление, полезен при простуде. Незаменим чай с лимоном для похудения. Сочетание цитруса с имбирем, корицей, мятой или медом увеличивает целебные свойства напитка в разы.

Черный с лимоном

Польза черного чая с цитрусом кроется не только в потрясающих лечебных качествах фрукта. В самом чае содержится множество целебных веществ.

Витамины группы В, Р, РР благотворно действуют на сосуды, повышая их тонус. Употребление качественного напитка снижает вероятность сердечных и сосудистых заболеваний.

Глубоко ферментированная смесь из-за большого содержания дубильных веществ положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Для людей с пониженным артериальным давлением церемония с черным напитком будет более полезной, чем с зеленым. Черный чай с цитрусом повышает давление.

Ограничения в употреблении напитка распространяются на людей, страдающих глаукомой (он повышает глазное давление). Им не стоит увлекаться при аритмии и гипертонии. Можно ли беременным пить черный лимонный чай? Лучше отнестись к этому сочетанию с осторожностью.


Зеленый с лимоном

Это не самый популярный вариант, но невероятно вкусный и до уникальности полезный. Зеленый напиток содержит массу витаминов и микроэлементов. Витамины А, В, В1, В2, В15, фтор, калий и цинк – далеко не весь перечень необходимых человеку веществ из его состава.

Чем полезен чай с лимоном:

Сколь ни велика польза зеленого настоя с цитрусом, злоупотреблять им не стоит. Пять-шесть чашек в день – предельная норма для оздоровления организма.

Воздержаться от напитка необходимо, если у вас гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка, гипертония.

Можно ли при беременности употреблять этот напиток? Беременность – не лучшее время для изучения вкусовых свойств и целебного воздействия зеленого чая с цитрусом. Можно ли кормящей маме пить чай с лимоном? Цитрусовые – очень сильный аллерген, поэтому чай с лимоном при грудном вскармливании вводить в свой рацион нужно понемногу.

Лимон в чай

Вкусные и лечебные добавки

Мята придаст бодрости и свежести.

Ромашка спасет от последствий застолья с неизбежным перееданием.

Мед решит проблему с бессонницей или неожиданно нагрянувшей простудой. Чай с лимоном без сахара, но с медом намного полезнее.

Корица избавит от лишних килограммов: напиток с корицей и лимоном ускоряет обмен веществ.

Гвоздика избавит от неприятного запаха изо рта.

Заваривание: маленькие секреты и большие хитрости


Оптимальная температура для заваривания черного чая – 95-100 градусов, для зеленого – 75-85.

Добавлять цитрус нужно в теплый напиток, тогда сохранится максимальное количество целебных веществ.

Цитрус практически не добавляет калорий в чай – и это приятная новость для тех, кто следит за фигурой. В любом полезном и вкусном травяном настое содержится в разы больше калорий, чем в чае с лимоном.



sdelaychay.ru

Помогает ли лимон при простуде?

При простуде лимон одно из самых действенных средств — замечательное, как профилактическое, так и лечебное средство, облегчающее в случае простудного заболевания процесс выздоровления. Своим противовирусными средствами лимон известен еще издавна. В большом количестве нем содержится витамин С, а также А, В1, В2, Р. Содержащиеся в лимоне фитонциды убивают вредные вирусы и бактерии. Тем, кому неприятен запах лука и чеснока, лимон – настоящая находка.


Его антисептические свойства ценились еще древними египтянами. При укусе скорпиона на рану накладывали половину лимона, а вторую съедали.

Польза лимона при простуде

Благодаря большому содержанию витамина С лимон укрепляет иммунную систему  организма человека. Он является хорошим антисептиком, поэтому при заболевании  горла  рекомендуют полоскание водой с лимоном. Витамин Р укрепляет кровеносные сосуды и понижает артериальное давление. Витамин В нормализует сон, это очень важно во время болезни. Цедра – замечательное антибактериальное средство. Кожуру нужно жевать при ангине и воспалительных процессах горла и органов дыхания. Для  получения утреннего заряда бодрости выпейте полстакана лимонного сока, который  разведите в равной пропорции с водой.

Для того чтобы полностью использовать полезные свойства, выбирайте плоды с масличной кожицей. Они наиболее сочные и не содержат много косточек. Цвет  лимона должен быть насыщенным желтым и чтобы на ощупь он был не слишком твердым. Для того чтобы плоды сохранить как можно дольше, положите их в  стеклянную емкость с водой.

Лимон при беременности при простуде

Во время беременности не нужно отказываться от лимона, если он необходим. Во время простудных заболеваний врач не может назначить будущей маме  многие лекарственные препараты, учитывая побочные эффекты. Лимон заменит лекарства, но употреблять его нужно в небольших количествах, чтобы не было аллергической реакции.

Если беременной женщины хочется  лимона постоянно, возможно,  организму не хватает витамина С. Этот дефицит можно восполнить, добавив в рацион шпинат, яблоки, киви, томаты, красную смородину.


Во время простуды употребление лимона помогает бороться с инфекцией, а кожура справляется с воспалительными процессами органов дыхания. Он помогает справиться со стрессами и усталостью. Употребление черного чая с лимоном укрепляет иммунные силы организма. Можно добавлять его и  в белый чай, в котором содержится меньше кофеина, но в избытке кальций, который необходим беременной женщине.

Мед с лимоном очищает желудочно-кишечный тракт и выводит шлаки. Для этого в стакане воды растворите столовую ложку меда и  сок половины одного лимона. Делать это нужно осторожно, прислушиваясь к своему организму, и тогда польза будет неоспорима.

Очень полезно есть лимон вместе кожурой. Если его измельчить и смешать с чесноком, залив литром кипятка, то получится лечебная настойка.

Во время простуды употребляйте измельченный лимон, залитый растительным маслом.

Для лечения насморка  делайте промывания  несколько раз, используя  воду с лимоном.

Рецепты от простуды с лимоном

Для того чтобы получить от фрукта максимальную пользу, особенно, если  вы простудились, приготовьте полезный напиток.

Измельчите в блендере вместе с кожурой  один лимон. Добавьте лимонную массу в стакан с кипяченой водой и выпейте. Принимать лечебный напиток нужно четыре раза в день за тридцать минут до еды. Температура воды должна быть не более пятидесяти градусов.

Если у вас заболело горло, и повысилась температура, возьмите небольшой лимон, ошпарьте его  кипятком, а потом нарежьте тонкими дольками, посыпав сахаром. Съешьте  все за один раз, и боль смягчится через полчаса, а температура немного понизится.

Лимон и мед от простуды рецепт

Мед с лимоном хорошо очищают легкие, горло и хорошо помогают при кашле. Благодаря активным веществам и витаминам улучшаются обменные процессы

Приготовьте лимонно-медовую смесь. Она укрепит иммунитет в период заболевания и активизирует силы для борьбы с инфекцией. Вам понадобится полкило лимонов и двести пятьдесят грамм меда. Измельчите лимоны вместе с цедрой и добавьте мед. Перемешайте и разложите в небольшие стеклянные емкости.

Смешайте в блендере по  одному стакану кураги, грецких орехов, изюма, один лимон и триста грамм меда. Принимайте по столовой ложке три раза в день перед едой. Это лечебное средство укрепляет иммунитет, помогает во время слабости в период заболевания.

Для лечения кашля залейте лимон кипятком, чтобы вода покрывала не более двух сантиметров. Прокипятите в течение десяти минут. Затем отожмите сок, добавьте две столовые ложки меда и глицерина. Принимайте по две чайные ложки три раза в день перед едой. При сухом кашле по одной ложке после еды и перед сном.

Приготовьте лимонное масло. Его используют во время лечения и для профилактики простуды. Вымойте лимон и опустите его в горячую воду на одну минуту. После измельчите и добавьте сто грамм сливочного масла и две столовые ложки меда. Размешайте  все до получения однородной массы. Принимайте перед едой три раза в день по столовой ложке.

При первых признаках болезни растолките пять таблеток аскорбиновой кислоты, и добавьте в полтора литра кипяченой воды. Положите туда же чайную ложку меда, столовую ложку соли и сок одного лимона. Приготовленную лечебную смесь нужно употребить в течение двух часов.

При воспалении горла помогает  лимоном с медом  и красным перцем. Одну чайную ложку меда смешайте со щепоткой красного перца и соком одного лимона. Настаивайте в течение часа и принимайте три-четыре раза в день.

Имбирь и лимон от простуды

Лимон замечательно сочетается с имбирем вкусовыми и лечебными свойствами. Чай с  лимоном и имбирным корнем усиливает циркуляцию  лимфы,  выводит токсины и обладает согревающим эффектом.

Для приготовления напитка возьмите столовую ложку очищенного корня, два лимонных кружочка и кайенского перец по вкусу. Имбирь нужно залить  стаканом воды, довести до кипения, а затем процедить. Когда чай остынет, добавьте лимон или выжмите сок. Потом положите перец. Если вы любите  сладкий чай, то можно добавить сахар.

Имбирный чай от кашля. Заварите черный чай, процедите его в кастрюлю и поставьте на небольшой огонь. Добавьте измельченный имбирь, гвоздику, кардамон и проварите около двадцати минут. После добавьте лимонный сок и процедите. Напиток нужно употреблять в теплом виде.

Мед, имбирь, лимон от простуды

Очистите имбирь и нарежьте  его тонкими кусочками. Лимон разделите на две половинки и выдавите сок. В заварочный чайник положите имбирь,  залейте кипятком и добавьте лимонный сок. Настаивайте тридцать минут. Добавьте мед и пейте несколько раз в день. Такой напиток помогает справиться  с первыми симптомами простуды – кашлем, болью в горле, головокружением и температурой.

Вымойте лимон и порежьте дольками, очищенный имбирь  порежьте кусочками. Положите все ингредиенты  в термос, залейте кипятком и  настаивайте некоторое время. Затем добавьте мед, гвоздику и корицу. Полезный напиток готов.

Вскипятите воду  и добавьте натертый имбирь, мед и размешайте. Влейте пять столовых ложек лимонного сока и специи: кардамон, корицу и душистый перец. Через пятнадцать минут положите веточку мяты. Пейте напиток горячим.

Заварите в чайнике черный чай, добавьте две чайные ложки измельченного имбиря. Наливая в чашку, положите немного меда, дольку лимона, а также  щепотку красного перца.

Мед, чеснок, лимон от простуды

Для приготовления лечебной смеси вам нужно взять  десять лимонов, литр меда и десять головок чеснока. Можно уменьшить количество ингредиентов, главное, сохранить  их  в одинаковых пропорциях. Хорошо вымойте лимоны, ошпарьте кипятком и нарежьте кружочками, удалив косточки. Чеснок и лимоны измельчите. Затем добавьте мед и перемешайте. Приготовленная смесь хранится в стеклянной банке в холодильнике. Используйте во время заболевания трижды в день после еды по чайной ложке. Если  использовать  в качестве профилактики  в период эпидемий, то риск заболеть будет для вас минимальным.

Очистите  от косточек частично и от кожуры пять лимонов, измельчите вместе с пятью головками чеснока. Добавьте полкило меда. Полученную смесь храните в темном месте в течение недели. Принимайте по чайной ложке утром и вечером.

Чай от простуды с лимоном

Для того чтобы  чай с лимон сохранил свои лечебные свойства, нужно его правильно заваривать.

Чтобы лечебный напиток осветлился от лимона, лучше заваривать его покрепче. Не пейте большими кружками. Лучше обычными, но чаще. Лимонную дольку нельзя бросать в кипяток, иначе содержащийся в ней витамин С утратит  свои лечебные свойства. Температура воды  при этом должна быть не выше пятидесяти градусов. Когда организм ослаблен, ему нужны килокалории или глюкоза, поэтому добавьте в чай сахар. Для кружки достаточно одной-двух чайных ложек. 

Похожие статьи:

Чай от простуды

Мед при простуде

Имбирь при простуде

Облепиха при простуде

Народные средства от простуды

При простудных заболеваниях очень хорошо снимают болезненные симптомы и оказывают общеукрепляющее воздействие согревающие чаи.

Особенно популярен для снятия болезненного синдрома при простуде теплый чай с добавлением меда.

Лучшего результата можно добиться, если пить такой чай не менее 4-5 раз в сутки. А если к нему добавить лимон, то можно получить настоящий эликсир от любого простудного заболевания.

Действие чаев при простудных заболеваниях

Употребление чаев при простуде стало популярным благодаря согревающему эффекту, который наступает после выпитой порции напитка. В результате начинается усиленное потоотделение, за счет которого снижается температура, исчезают симптомы болезни.

При усиленном выделении пота и мочи после выпитых чаев начинается выведение из организма вредных токсинов, выделяемых болезнетворными микроорганизмами. За счет этого снижается интенсивность воспалительных процессов, что существенно сказывается на улучшении самочувствия больного.

Использование лимона при лечении простуды

лечение простуды лимономКак правильно использовать лимон при простуде? Идеальным вариантом является добавление лимонной дольки в напиток – будь то травяной отвар или чай.

Лучше всего для этих целей подходит зеленый чай, в который добавлены целебные травы. Это позволит усилить антиоксидантный,  противовоспалительный эффект  напитка за счет содержащихся в травах витаминов и полезных веществ.

В рецепт лечебных  чаев могут быть включены ромашка аптечная, чабрец, зверобой, душица, мать-и-мачеха, а не только мед. Если добавить в такой чай лимон и мед, получается поистине целебный эликсир против простудных или инфекционных респираторных заболеваний с приятным вкусом и ароматом.

Добавление в чай лимона и меда позволяет облегчить состояние больного при сильном кашле – такой напиток способствует уменьшению выработки и разжижению мокроты, выведению ее через дыхательные пути:

Мед обогащает организм витаминами и минералами, за счет чего восстанавливается иммунитет, улучшается общее самочувствие, сон, работоспособность. Лимон содержит огромное количество фитонцидов и аскорбиновую кислоту, позволяющие бороться с вирусами. Лимонный сок способствует очищению слизистой оболочки горла от патогенных микробов, укреплению кровеносных сосудов, снятию отечности в гортани.

Несмотря на эффективность чая с лимоном и медом при простуде, у него имеются свои противопоказания:

Мед – сильнейший аллерген, поэтому его можно давать детям только после достижения трехлетнего возраста, если ребенок не склонен к аллергии; Мед и цитрусовые противопоказаны беременным в последнем триместре из-за возможности появления у новорожденного аллергического диатеза; По этой же причине не рекомендуется употреблять чай с лимоном и медом кормящим матерям; Нельзя употреблять лимон и мед больным с индивидуальной непереносимостью компонентов, а также страдающим тяжелыми патологиями сердца или почек.

Как приготовить целительный чай

лечение простуды лимономПри отсутствии противопоказаний индивидуального характера, а также возможных аллергических реакций на компоненты лечебного чая, можно взять себе на заметку любой понравившийся рецепт из приведенных ниже.  Они подходят как взрослым, так и детям.

Однако перед тем, как приступить к употреблению противопростудных чаев людям с хроническими или соматическими заболеваниями, необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача – возможно, какие-то компоненты придется исключить из-за противопоказаний.

Для детей до трех лет лучше всего приобретать аптечные детские чаи.

Самый простой рецепт противопростудного чая:

Нужно взять любой чай — одну чайную ложку, заварить стаканом кипятка; Остудить до 40 градусов, чтоб не утратить целебные свойства меда и лимона; В отдельную посуду положить 100 г. меда и выдавить туда сок из одного лимона, хорошо перемешать; Четвертая часть смеси лимона и мед добавляется к теплому чаю. Эту порцию можно просто съесть, запивая приготовленным напитком; Приготовленная порция меда с лимоном рассчитана на четыре приема – ее надо принять на протяжении дня. После приема очередной порции, при отсутствии сильного жара, нужно лечь в постель или укрыться теплым пледом.

Для оздоровления взрослого или ребенка при простуде можно использовать следующий рецепт:

Взять 3 столовые ложки измельченных плодов шиповника, поместить в термос, залить 0,5 литра кипятка. Дать настояться ночь. Утром процедить настой, охладить, добавить по вкусу мед, лимон. Принимать четыре раза в день по половине стакана.

лечение простуды лимономВот еще один «детский» рецепт. Взять по чайной ложке липы, ромашки, залить стаканом кипятка. Настаивать час. Процедить, добавить мед, лимон. Для усиления эффекта перед употреблением к напитку можно добавить 2 растолченных таблетки аскорбиновой кислоты. Пить по стакану 2 раза в день.

Следующий рецепт подходит для лечения запущенной простуды. Взять по щепотке корицу и имбирь, залить стаканом кипятка. Настаивать час. Добавить мед – 1 ч.л., и лимон – сок или дольку. Имбирный чай следует пить горячим. Как показывает практика, имбирь при простуде отлично справляется с болезнью.

Рецепт чая из ягод:

Взять свежие или сушеные ягоды малины, земляники – по 1 ч.л. Залить 300 мл. воды, довести до кипения, варить 1 минуту. Охладить до 40 градусов, добавить мед, лимон. Употреблять дважды в день, выпивая мелкими глотками.

Для любителей травяных чаев подойдет несложный рецепт лечебного напитка:

Взять по щепотке траву мелиссы, чабреца, черной смородины, мяты. Залить стаканом кипятка, дать настояться. К остывшему напитку добавить мед с лимоном. Пить можно дважды в день.

лечение простуды лимономСледующий рецепт понравится любителям «острого»: к обычному классическому черному чаю с медом и лимоном добавляется щепотка красного перца. Этот напиток пьется 2 раза в день при отсутствии желудочно-кишечных заболеваний.

Издавна известен рецепт приготовления противопростудного чая из травы зверобоя: 3 столовые ложки сухого сырья заливают 600 мл. кипятка, укутывают, оставляют на ночь. Утром процеживают, добавляют на стакан напитка по столовой ложке меда, лимонного сока, или нарезанный лимон.  Пить три раза за день.

Для профилактики простуды можно использовать эхинацею – на 300 мл кипятка – столовая ложка травы. Заваривается в термосе на ночь, принимается дважды в день  за полчаса до еды с медом и лимоном.

В заключении предлагаем видео в этой статье с рецептами против простуды с использованием специй.

Последние обсуждения:

medic-tut.ru

Лимон как средство профилактики от простуды

Издавна лимон славился своими противовирусными профилактическими свойствами. Особенно полезен лимон при простуде – как щедрый источник витаминов (помимо ценного витамина С, лимон содержит А, В1 и В2, Р) и фитонцидов – ценнейших веществ, особенно в период вирусных эпидемий. Фитонциды – это особые летучие соединения, которые выделяют некоторые растения, и которые способны убивать ряд вредных бактерий и вирусов. Для тех, кто не выносит ни запаха, ни вкуса чеснока или лука, в которых тоже фитонцидов в избытке, лимон (особенно в сочетании с медом) – просто находка. Кстати, антисептические свойства лимона на протяжении веков высоко ценились египтянами: например, при укусе скорпиона они накладывали на рану одну половинку лимона, а вторую – съедали. И как правило — выживали.

В качестве профилактического средства от простуды лимон можно применять следующим образом:

  • Самый простой и вкусный вариант: смешать 150 г меда и 1 лимон, натертый на мелкой терке вместе с цедрой. Пару чайных ложек с утра натощак, а также в течение дня вместо десерта к чаю – и никакие простуда и грипп вам будут не страшны.
  • Рецепт для тех, кто любит по-острее: тоненькими, почти прозрачными, ломтиками нарежьте корень имбиря, положите в стакан или чашку. Сверху – пару-тройку кружочков лимона. Залейте все содержимое кипятком, и накройте блюдцем (или крышкой). Дайте напитку немного настояться, и выпейте целиком. Через 3-4 часа повторите. Этот напиток не только мгновенно прочистит горло, если уже начался кашель или голос сел, но и значительно повысит защитные свойства иммунитета.
  • Самый простой способ употребления лимона против простуды: нарезать лимон дольками и поставить это «солнечное» блюдце около изголовья кровати, на которой вы спите, или на рабочем столе, за которым вы проводите большую часть дня. Фитонциды, испаряясь в воздух, будут буквально отгонять от вас вирусы простуды и гриппа.
  • Врачи-натуропаты утверждают, что если вы положите за щеку дольку лимона, то даже при общении и прямом контакте с больным гриппом или простудой человеком, ваши шансы не заразиться очень и очень велики.

Лимон в борьбе с простудой

Но даже если вы уже заболели, и все симптомы простуды на лицо – и в этом случае лимон может стать отличным помощником в борьбе с болезнью. Чаще всего его употребляют в дополнение к меду – эту смесь добавляют в чай, чтобы прогреть организм изнутри и поддержать иммунитет, а иной раз — медленно рассасывают во рту, чтобы она «размягчила» горло и избавила от кашля. Рецептов употребления лимона при простуде существуют сотни – каждый использует этот продукт так, как ему больше по душе. Но вот несколько нюансов, которые стоит учесть при любом использовании:

  • Необходимо использовать лимон вместе с кожурой – в ней содержится почти половина полезных веществ;
  • Если удалить косточки, то привкуса горечи не будет.
  • Чтобы лимон не казался чересчур кислым, ему нужно на минуту опустить в кипяток целиком, и уже после этого использовать.

Единственным противопоказанием к применению лимона при простуде может быть только одно обстоятельство – аллергическая реакция. Во всех остальных случаях лимон можно употреблять как взрослым, так и детям, как во время простуды, как и для ее предупреждения.

www.woman.ru

Полезные свойства

Лимон содержит рекордное количество витамина С — главной панацеи для простуженного организма — а также А, В1, В2, Р. Все они выполняют важную роль для усиления защитных сил организма, облегчения протекания болезни и снижения риска осложнений. Кроме того, лимон содержит большое количество фитонцидов — веществ, способных убивать даже серьезные вирусы и бактерии.

Пчелиный мед также оказывает ярко выраженное антибактериальное и иммуноукрепляющее воздействие. Кроме того, он способен снимать воспаление и пополнять запас сил в организме после пережитого стресса. В случае с простудой и гриппом, особенно полезен липовый мед.

Статья в тему: Липовый мед или О концентрате крепкого здоровья

Тандем лимона и меда позволит избавиться от следующих симптомов:

  • повышенная температура тела
  • боль в горле
  • сухой и мокрый кашель
  • насморк
  • головная боль
  • хроническая слабость

Обратите внимание, что данное средство имеет свои противопоказания. Во-первых, Вам следует убедиться в том, что у Вас нет аллергии ни на один из натуральных продуктов. Кроме того, не рекомендуется употреблять медово-лимонную смесь тем, кто страдает острыми воспалительными заболеваниями ЖКТ (гастритом, язвой, панкреатитом и т.п.).

Статья в тему: Лечебные диеты с медом при болезнях ЖКТ

Противопоказания лимон мед

Рецепты

Существует огромное количество народных рецептов, актуальных при простуде и гриппе. Для большего удобства мы разделили их на группы — одни более эффективны при общем недомогании на первых стадиях болезни, другие — для устранения конкретных симптомов.

При общем недомогании

Мед и лимон можно употреблять как два отдельных ингредиента — к примеру, нарезать цитрус ломтиками и заедать пчелиным нектаром. Но практичнее будет приготовить особую питательную смесь:

500 г лимонов очистить от кожуры и перемолоть с помощью блендера. Обрезки рекомендуется перетереть в цедру, если ее вкус Вас устроит. В полученную кашицу добавьте 250 г натурального меда и перемешайте до получения однородной массы. Лакомство рекомендуется расфасовать по баночкам и хранить в холодильнике.

Такую кашицу можно кушать в чистом виде или добавлять в теплый чай — по 1 чайной ложке 2-4 раза в день. Употребляйте лекарство после еды.

Статья в тему: Можно ли добавлять мед в чай?

Как мы уже говорили, в вопросе выздоровления огромную роль играют фитонциды, которые уничтожают бактерии. Помимо лимона, в большом количестве они также содержатся в чесноке, поэтому в народной медицине популярен следующий рецепт:

Перемолоть в кашицу 5 средних лимонов. Делать это вместе с кожурой или без нее — вопрос, который остается на Ваше усмотрение. Далее выдавить сок из 5 головок чеснока и смешать их с лимоном. Завершить приготовление целебного средства 500 г меда.

Статья в тему: Лук с медом: от простуды и не только

Мед и чеснок для похудения

Рекомендуется употреблять смесь в чистом виде — по 1 чайной ложке 3 раза в день после приема пищи.

При повышенной температуре

При повышенной температуре тела наиболее актуальным будет прием так называемой медовой воды. А приготовить ее очень просто:

В стакане теплой воды (комнатной температуры) развести 1 чайную ложку пчелиного нектара. Добавить около 20 мл лимонного сока.

Выпивать этот целебный напиток рекомендуется по несколько раз в день — от 3 до 5. Лучше всего это делать натощак или в перерывах между приемами пищи.

Статья в тему: Медовая вода — универсальный рецепт здравия

При кашле

Для лечения сухого кашля рекомендуется делать ингаляции с медом и лимоном:

Налейте в кастрюлю 500 мл воды, доведите ее до кипения. После добавьте сок 1 лимона, 1 столовую ложку соли и несколько капель эвкалиптового масла.

Применяйте вышеописанные средство как ингаляции. Оно поможет в борьбе не только с кашлем, но и насморком.

Для победы над мокрым кашлем подойдет медово-лимонный или имбирный напиток:

Рецепт №1: Выжать сок ½ лимона. Добавить 1 столовой ложки меда.

Рецепт №2: заварить зеленый чай с листьями мяты и остудить до температуры +40 градусов. Добавить ломтик лимона, 1-2 чайных ложки меда, 2-3 ломтика имбиря. Также не лишним будет добавить палочку корицы. Если у Вас повышенная температуры тела — заваривайте не зеленый, а черный чай.

Пить целебный напиток нужно каждые 3-4 часа в течение дня. Уже к вечеру Вы почувствуете облегчение и кашель утихнет.

Статьи в тему:

Молоко с медом: прощай, кашель!

Рецепт «от бабушки»: черная редька с медом

Лимон и мед в похудении

При насморке

Для борьбы с насморком из меда и лимона можно приготовить натуральное средство для промывания носа. Вам понадобится:

В 100 мл теплой дистиллированной воды развести 2 чайных ложки пчелиного нектара. Добавить несколько капель лимонного сока.

Проводите процедуру промывания 3 раза в день — заливайте средство в ноздрю, задержите его внутри на пару секунд, после чего промойте теплой водой.

Статья в тему: Лечение гайморита медом

При хронической слабости

Протекание ОРЗ чаще всего сопровождается хронической слабостью, которая не покидает тело даже в первые дни после выздоровления. Справиться с недомоганием поможет особая смесь:

Взять по 100 г трех видов сухофруктов (кураги, чернослива, фиников или изюма). 2-3 лимона перемолоть в кашицу. Пропустить через терку сухофрукты и цитрус, добавить 300 г меда и перемешать до образования однородной массы.

Принимать такую смесь рекомендуется 3 раза в день — по 1 столовой ложке непосредственно перед очередным приемом пищи.

Статья в тему: Сила меда или Как повысить иммунитет у ребенка?

Попробуйте и убедитесь сами! Отражение в зеркале непременно вас порадует! Достаточно сделать заказ на мед в интернет-магазине «Свій мед» — и баночка натурального эликсира уже на Вашем столе!

Источник

Википедия: Мед, Лимон

sviymed.com

Чай с лимоном при простуде

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector