Иммунная система играет важную роль в человеческом организме – она защищает его от различных вирусов и инфекций, тем самым поддерживая функциональность всех внутренних органов. И когда иммунитет снижается, простудные заболевания становятся «спутниками» человека. Естественно, что в таких условиях говорить о хорошем качестве жизни не приходится.

И чтобы исправить данную ситуацию, многие начинают принимать различные медикаментозные средства, повышающие иммунитет. Но следует понимать, что простой прием таких препаратов не сможет исправить ситуацию. В данном деле требуется комплексный подход, который включает в себя занятия спортом, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и т.д. В общем необходимо вести здоровый образ жизни.

Но так как экология сегодня желает лучшего, всех этих мероприятий не всегда оказывается достаточным. В некоторых случаях действительно нужны средства, повышающие иммунитет организма. Но к их выбору необходимо подходить с большой ответственность. Не стоит верить рекламе и доверять фармацевтам. Их главная задача – продать дорогостоящий препарат. А поможет он или нет человеку, их это, в принципе, не волнует.


Поэтому сейчас мы рассмотрим наиболее эффективные средства, повышающие иммунитет у взрослых, которые заслужили доверие не только у потребителей, но и квалифицированных врачей. Но помните, что вся ниже изложенная информация носит лишь ознакомительный характер. Перед приемом того или иного препарата, необходимо обязательно пообщаться на данную тему со специалистом.

Средства повышающие иммунитет организма

Иммуномодуляторы для укрепления иммунитета

Укрепить организм специальными препаратами можно. Но здесь важно подобрать действительно эффективное средство. Все препараты иммуностимуляторы делятся на несколько групп. Первая включает в себя медикаменты, изготовленные исключительно из натуральных ингредиентов. Они идеально подходят и для профилактики простудных заболеваний, и для их лечения.

Сегодня в аптеках можно приобрести следующие растительные препараты и средства, повышающие иммунитет:

  1. Иммунал. В составе данного медикамента содержится экстракт эхинацеи пурпурной. Принимать этот препарат следует на протяжении длительного времени, но не более 2 месяцев. Иммунал – современное иммуностимулирующее действие, которое, соответственно, стоит недешево. Заменить его можно настойкой эхинацеи. Действует она также, а стоит в разы дешевле.

  2. Экстракт элеутерококка. Натуральный иммуномодулятор, который также можно приобрести в любой аптеке. Его советуют принимать тем людям, у которых понижение иммунной системы происходит на фоне постоянных умственных и физических перегрузок. Это средство придает бодрости и оказывает противовирусное действие.
  3. Настойка женьшеня. Обладает таким же действием, что и экстракт элеутерококка.

Отдельного внимания заслуживают натуральные добавки, которые можно приобрести на сайте iHerb.

  • Эхинацея и желтокорень в капсулах (180 штук) от Nature’s Way. Эта добавка представляет собой уникальную смесь семи трав, которые помогут поддержать и восстановить иммунитет. Компоненты средства выращиваются и собираются согласно строгим международным стандартам качества.
    Эхинацея и желтокорень в капсулах (180 штук) от Nature's Way
  • Свежий экстракт эхинацеи Эхинафорс (100 мл) от A Vogel. Особенностью этого средства является органически выращенные компоненты. Добавка изготавливается с помощью технологии Bio-Suisse, которая предусматривает использование свежего сырья, а не сухой травы. Благодаря этому сохраняются все полезные свойства эхинацеи.
    Свежий экстракт эхинацеи Эхинафорс (100 мл) от A Vogel

  • Элеутерококк в капсулах (250 штук) от Now Foods. Эта добавка не только поддержит иммунную систему, но и поможет справиться со стрессом, психологическим и физическим напряжением.
    Элеутерококк в капсулах (250 штук) от Now Foods
  • Женьшень в капсулах Herbal Factors (60 штук) от Natural Factors. Это средство изготовлено в соответствии со строгими стандартами качества, имеет сертификат GMP. Добавка придает силы, помогает побороть стресс и напряжение, а также поддерживает иммунитет.
    Женьшень в капсулах Herbal Factors (60 штук) от Natural Factors
  • Wellness Formula в таблетках (180 штук) от Source Naturals. Эта добавка содержит натуральные экстракты трав, витамины, антиоксиданты и минералы, которые так необходимы для иммунной системы. Этот препарат поможет поддержать иммунитет во время сильного стресса и переживаний.
    Wellness Formula в таблетках (180 штук) от Source Naturals
  • Средство для укрепления иммунитета System Well в таблетках от Nature’s Way. Этот комплекс содержит 7 факторов защиты иммунной системы, которые помогут быстро восстановить организм и вернуть силы. Действие компонентов направлено на органы дыхания, систему кровообращения, желудочно-кишечный тракт и на другие системы организма, здоровье которых влияет на иммунитет.
    Средство для укрепления иммунитета System Well в таблетках от Nature's Way

  • Натуральный эликсир SuperFood 60 от Nature’s Answer (900 мл). В состав входят 60 природных компонентов, среди которых основные витамины, минералы, овощно-фруктовые смеси с антиоксидантами, травяные экстракты и смеси грибов. В сумме эта добавка не только повышает иммунитет, но и дарит заряд бодрости и энергии на весь день.
    Натуральный эликсир SuperFood 60 от Nature's Answer (900 мл)
  • Витамины С Gummy в форме долек, Rainbow Light (90 штук). Добавка содержит витамин С и Е, которые оказывают противовирусное действие и активно борются с возбудителями болезней. Отлично подходит в сезон гриппа и простуды, как для детей (от 4-х лет), так и для взрослых. Таблетки в виде апельсиновых долек, без сомнения, понравится каждому.
    Витамины С Gummy в форме долек, Rainbow Light (90 штук)

  • Комплекс для активации иммунитета Counter Attack в таблетках, Rainbow Light (30 штук). Добавка отличается уникальной комбинацией трав, которые были тщательно подобраны и отобраны ведущими фитотерапевтами.
    Комплекс для активации иммунитета Counter Attack в таблетках, Rainbow Light (30 штук)
  • Комплекс Immune Renew в капсулах, Now Foods (90 штук). Добавка содержит экстракт восьми грибов и корня астрагала, которые в комплексе оказывают мощную поддержку иммунитета.
    Комплекс Immune Renew в капсулах, Now Foods (90 штук)
  • AHCC Поддержание иммунитета в капсулах, Now Foods (60 штук). В состав этой добавки входит самый мощные экстракт грибов, которые активно борется с атипичными клетками и возбудителями различных заболеваний, стимулируя выработку макрофагов — защитников всего организма.
    AHCC Поддержание иммунитета в капсулах, Now Foods (60 штук)
  • Бета-1,3/1,6-D-Глюкан в капсулах, Now Foods (90 штук). В эту добавку входят полисахарид Бета-Глюкан, который добыт из пекарских дрожжей, и экстракт грибов Майтаке.
    Бета-1,3/1,6-D-Глюкан в капсулах, Now Foods (90 штук)

Также не нужно забывать и про детский иммунитет. На такой случай можно приобрести специально разработанный сироп Чёрная бузина для детей, Sambucol (120 мл). Он подходит малышам от 2-х лет. Формула полностью безопасна и эффективна.

Чёрная бузина для детей, Sambucol (120 мл)

Вторая группа иммуностимуляторов включает в себя медикаментозные средства бактериального происхождения. Их действие практически такое же, как и у вакцин. В своем составе они содержат ферменты вирусов в маленьких количествах, которые способствуют активизации выработке антител и тренировке иммунной системы.

К таким препаратам относятся следующие средства, повышающие иммунитет:

  1. Ликопид. Лекарственное средство, которое врачи часто назначают своим пациентам при частых обострениях хронических заболеваний и простудах с вялым течением.
  2. Рибомунил. Этот медикамент используется для профилактики и лечения заболеваний верхних дыхательных путей. Его отличительная черта в том, что он полностью безопасен и его можно давать даже грудным детям в возрасте 6 месяцев.
  3. Имудон. Иммуностимулирующее средство, которое часто используется в стоматологии. Его применяют с целью профилактики и лечения инфекционных заболеваний полости рта.
  4. ИРС. Еще один препарат, который предназначен для борьбы с инфекционными болезнями верхних дыхательных путей. Удобен в применении.

Существуют такие иммуномодуляторы, в составе которых находится нуклеиновая кислота. Применяют их с целью повышения сопротивляемости организма к стрептококкам и стафилококкам.  Отличным профилактическим действием обладают препараты интерферона. Они повышают иммунитет и способствуют предупреждению развития вирусных болезней.

Подобрать лучшее средство, повышающее иммунитет, сможет только врач. Ведь такие препараты бывают разными и подбираются только в индивидуальном порядке.

Другие средства, повышающие иммунитет

Если говорить о том, какие средства повышают иммунитет, то нельзя не сказать и об эффективности народной медицины. В ее ассортименте находится огромное количество рецептов, которые помогают быстро восстановить защитные силы организма после различных болезней и способствуют предупреждению их развития в дальнейшем.

Наибольшей эффективностью в этом нелегком деле обладает клюква. В ее составе находится просто огромное количество различных витаминов и минералов, которые помогают повысить сопротивляемость организма.

Клюкву можно есть в чистом виде в любом количестве, а можно приготовить из нее лечебную смесь, в составе которой находятся и другие ингредиенты, обладающие иммуномодулирующим действием. Для ее приготовления потребуется взять в равных количествах клюкву, зеленые яблоки и грецкие орехи. Все эти ингредиенты следует измельчить посредством блендера или мясорубки, а после смешать и добавить к ним немного воды.


Другие средства, повышающие иммунитет

Варить смесь нужно на медленном огне на протяжении 10-15 минут после закипания. Как только лекарство будет готово, его следует переложить в чистую стеклянную емкость. Принимать такое средство, повышающее иммунитет, нужно по 1 ст.л. натощак 1 раз в день.

Хорошим иммуностимулирующим действием обладает травяная смесь, приготовленная из мяты, иван-чая и цветков каштана. Эти ингредиенты нужно смешать в равных количествах, а после взять 1 ст.л. сырья и залить стаканом крутого кипятка. После двухчасового настаивания напиток готов к употреблению. Пить его нужно по 1 стакану 2-3 раза в день.

Для повышения сопротивляемости организма к вирусным инфекциям можно использовать мякоть алоэ. Это растение обладает мощным противовирусным и иммуностимулирующим действием. Но прежде чем использовать его, следует взять листья алоэ и положить их на две недели в холодильник, завернув при этом в темную ткань. После этого с листьев нужно снять кожицу, а мякоть прокрутить через мясорубку.

К приготовленной кашице следует добавить жидкий мед и кагор в соотношении 1:1:2. Хранить такое средство нужно только в холодильнике. Для повышения иммунитета его необходимо принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день.

Чтобы повысить иммунитет, можно использовать еще один лекарственный состав, который готовится из:


  • сока редьки – 100 мл;
  • морковного сока – 100 мл;
  • сока алоэ – 50 мл;
  • меда – 100 мл;
  • лимонного сока – 100 мл;
  • водки – 200 мл.

Все эти ингредиенты следует смешать в чистой емкости и поставить в темное место на 24-48 часов. После чего целебный напиток можно использовать для повышения иммунитета. Для этого его следует принимать по 1 ст.л. до 3 раз в сутки.

Помните, что все эти средства не помогут повысить иммунитет, если вы будете вести неправильный образ жизни. Только комплексный подход к этому делу поможет вам укрепить свой организм.

evehealth.ru

1.В основе всего — здоровый образ жизни

Хорошо людям с крепкой защитой их вредоносных бактерий. Давайте найдем для себя лучший препарат, будем оставаться здоровыми, бодрыми!

Хочется напомнить: без закаливания, правильного образа жизни, физических нагрузок, не поможет ни один бактерицид.


Поэтому начинаем закаливаться, правильно питаться, спать не менее 7 часов в сутки, насыщаться витаминами, микроэлементами.

Когда будете покупать препараты или витамины, обращайте внимание на содержание. Хорошо, если там окажется цинк, селен, литий. Хорошее вещество на основе эхинацеи, которое называется «Иммунал». Оно помогает убрать воспаление, стимулирует защитную реакцию тела.

 

 

Какие препараты помогут меньше болеть? Конечно с витаминами А, С и Е, которые принимают непосредственное участие в функционировании иммунной системы.

А самые безопасные и эффективные — это природные компоненты. Приведу один пример. Одна моя знакомая всегда мучилась болезнями горла. Хватало глотка прохладной воды, чтобы горлышко снова воспалялось. Ее муж всегда ел лук и чеснок и не знал, как болит горло и вообще, что такое простуда. Моя знакомая попробовала тоже есть эти продукты, да так к ним пристрастилась, что без дольки луковицы или чеснока не садилась за стол. Как она говорит, даже не заметила, как избавилась от заболевания горла. Не болит – и все!

2. Лучше препараты для поднятия иммунитета у взрослых

2.1 Галавит и полиоксидоний

Недавно появились новые составы, повышающие иммунитет. Это «Галавит» и «Полиоксидоний», специалисты высоко оценили их защитные свойства. По их утверждению, они могут помочь при позднем раке и даже СПИДе, правда, они слишком дорогие.

 

Некоторые доктора утверждают, что болезнь тоже повышает иммунитет, особенно если человек выздоравливает без применения таблеток, с помощью травяных настоев, компрессов, ингаляций.

Конечно, при серьезных заболеваниях травками спастись трудно, потребуются более серьезные лекарства, которое назначить может только врач.

 

2.2 Волшебная эхинацея

Есть настойки, поднимающие иммунитет, например, все той же эхинацеи. Она способна:

— восстановить силы,

— очистить кровь,

— заживить раны, остановить воспаление.

Она полезна после применения антибиотиков, химиотерапии.

Правда она тоже имеет противопоказания.

Эхинацею нельзя пить онкологическим больным, при туберкулезе, СПИДе, аутоиммунных заболеваниях, также беременным, кормящим грудью.

 

 

 

2.3 Магнелис и витамины Мерц

Могу еще посоветовать:

«Магнелис» – устраняет дефицит магния.

 

«Витамины Мерц», которые  также помогут укрепить здоровье.

 

Доктор может посоветовать иммуностимулирующие препараты. Их довольно много, поэтому решить какой для вас лучше может только врач.

3. О чем предупреждает герпес

Высыпания герпеса говорят о том, что здоровье ослаблено. Если человек обладает хорошим здоровьем, то этот вирус тихо сидит в нервных узлах спины. Излечиться от коварного недуга нельзя, только можно научиться с ним мирно жить.

 

 

Этот вирус не так безобиден, как кажется. Что со мной стряслось в связи с этой болячкой,  вы можете прочитать «ЗДЕСЬ».

Многие старались побороть его народными средствами. Зеленкой и зубной пастой можно подсушить, только вылечить невозможно. Этот вирус опасен еще тем: его можно руками разнести по всему телу.

При герпесе можно воспользоваться такими лекарствами, как

  • ацикловир,
  • тромантадин,
  • зовиракс.

«Ацикловир» действуя на вирус, не трогает здоровые клетки.

 

 

Противовирусное действие «Тромантадина» происходит за счет замедления реакции вирусов герпеса. Чтобы герпес не донимал, стоит укрепить иммунитет.

 

Для лечения инфекций кожи и слизистых оболочек, вызванных вирусом Herpes simplex типов 1 и 2, в том числе герпес губ, применяют зовиракс.

 

 

Если эта болезнь посещает вас более 5 раз в год, тогда следует провести специальное обследование. Врач назначит хорошие препараты.

При герпесе нежелательно употреблять пиво, оно может оказать провокационное действие.

Наличие в этом напитке недоокисленных продуктов снижает иммунитет, помогая этой заразе выйти наружу.

4. Советы гомеопатов

У вас наблюдается внезапная утомляемость, плохой сон, частые простуды, сонливость, значит, иммунная система ослабела. Обязательно купите в аптеке гомеопатические препараты, позволяющие нормализовать работу защитных сил.

Гомеопатические средства оказывает постепенное, щадящее действие, которое дает длительный, стойкий результат.

Бактерициды, стимулирующие иммунитет готовят из натуральных веществ. Они помогут наладить работу иммунной системы, не причиняя вреда другим системам. Есть у них другие положительные качества:

  • нет побочных действий;
  • они безвредны;
  • их можно применять детям, людям, имеющих противопоказания к приему химических средств;
  • плавное восстановление здоровья.

Поэтому:

Прежде, чем принимать лекарственные препараты, попробуйте попить природные настойки.

Например, есть элеутерококка экстракт — очень сильное средство. Его пьют по 20-30 капелек 3 раза ежедневно до еды, желательно до обеда, так как он хорошо бодрит. Курс- 25 дней.

 

 

Хороший оздоровительный эффект дает настойка женьшеня, прием внутрь которой осуществлять до еды по 30 капель, 2 раза ежедневно. Курс- 25 дней.

Настойка лимонника китайского по 30 капель 2 раза ежедневно за полчаса до приема пищи. Способствует повышению работоспособности, сопротивляемости вирусам. Настойка родиолы розовой. Принимать 2 раза ежедневно по 10 капель за полчаса до трапезы.

Для данных настоек есть общее правило: пить лучше до обеда, разводить в 100 мл воды. Прочитайте инструкцию на наличие противопоказаний.

5. Иммунные сыворотки

Донорские сывороточные препараты изготавливают из крови животных или донора, например, противостолбнячную сыворотку получают из крови лошадей, прошедших иммунизацию. Сыворотки вводит только врач для профилактики или для лечения кори, вирусных гепатитов, ботулизма и других заболеваний.

 

 

6. Основные меры повышения сопротивляемости организма

Мы рассмотрели разные препараты, которые сообщают организму иммунитет, но без других составляющих, повысить защиту организма невозможно.

Они известны всем, это:

  • — Правильное питание
  • — Закаливание
  • — Прием препаратов с витаминами
  • — Не поддаваться стрессам
  • — Очищение от шлаков.

Наши предки знали, что поддержание иммунитета продлевает молодость и жизнь, поэтому пользовались этими простыми, весьма эффективными средствами.

Приведу рецепт некоторых отваров. Взять 2 ст. л. высушенной череды, залить 2-мя ст. кипятка, дать постоять один час, принять отвар в течение суток. Пейте несколько дней подряд, потом сделайте такой же перерыв.

 

 

Не забудьте про морс из клюквы. Разомните ложкой горсть клюквы, залейте простой водой, не кипятите, потом пейте.

 

 

На прощание хочу сказать, средств много. Сначала попробуйте составы растительного происхождения, они действительно помогают.

Сегодня вы узнали лучшие препараты для поднятия иммунитета у взрослых. Предложите прочитать статью своим друзьям, пусть они тоже займутся своим здоровьем. Мои простые советы помогут укрепить сопротивляемость болезням, стать моложе, здоровее.

7. P.S. с инспектором Варнике и рассказом «Варнике и бесхарактерный муж»

В конце статьи по традиции мы занимаемся активизацией мозгового кровообращения. Для чего встречаемся с другом моего детства инспектором Варнике.

Сегодня у нас трудная задача из рассказа:

«Варнике и бесхарактерный муж»

 

 

Ваши версии ответов просьба присылать в форме комментариев к статье. Правильный ответ будет опубликован в следующую среду 07 сентября 2016 года.

С уважением, автор блога Алексей Фролов

rublsorok.ru

В каких случаях требуется быстрое укрепление иммунитета

Существует несколько способов, чтобы повысить иммунитет взрослому очень быстро:

  • народные средства;
  • лекарственные препараты;
  • закаливание;
  • правильный образ жизни.

Иногда требуется комплекс мер и средств, чтобы организм почувствовал себя защищённым.Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро

Иммунитет очень важен для развития и поддержания здорового организма.

Укреплять иммунную систему необходимо постоянно, в любой сезон, особенно при первых признаках плохого самочувствия.

Отсутствие настроения, быстрое переутомление и другие симптомы могут говорить о низком и ослабленном иммунитете.

Несколько причин, из-за которых может снизиться иммунитет:

  • стресс и переутомление;
  • недосыпание и бессонница;
  • хирургические операции и химиотерапия;
  • курс антибиотиков и других лекарственных средств;
  • нездоровый образ жизни: алкоголь, курение, переедание, избыток жирной и некачественной пищи, сидячий образ жизни;
  • беременность.

При появлении симптомов ослабленного иммунитета (сонливость, раздражение, частые насморки, расстройства желудка и т.д.), а также в качестве профилактики после операций и курса лекарственных средств, необходимо принимать меры по укреплению иммунной системы.Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро

Самый оптимальный способ, чтобы повысить иммунитет взрослому очень быстро, — народные средства. Наиболее безопасными являются натуральные продукты: овощи, фрукты, специи, орехи и т.д.

Самые эффективные продукты для иммунной системы, их полезные свойства

Среди самых эффективных средств, укрепляющих иммунитет, такие продукты:

  • мёд;
  • грецкий орех;
  • молочные продукты;
  • черноплодная рябина;
  • виноград и изюм.

Далее — подробнее о каждом из них.

Мед

О целительных свойствах меда знают многие. Это первое средство при простудах и гриппе.

Мед содержит фолиевую кислоту, витамины А, В, С, Е, К и флавоноиды – растительные вещества, способные влиять на активность ферментов в организме человека.

Мед содержит все необходимые компоненты для борьбы с вирусами и инфекциями. Его часто употребляют с другими продуктами для усиления их действия на иммунитет человека.Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро

Грецкие орехи

Грецкие орехи содержат эфирные масла и жиры, а также витамины (С, В), железо, йод, магний и другие микроэлементы.

Орехи оказывают тонизирующее действие, придают бодрость, улучшают работу кровеносных сосудов и сердца, способствуют пищеварению. Их можно употреблять с мёдом, курагой, лимоном или в чистом виде.

Обратите внимание! Грецкие орехи не рекомендуется измельчать металлическими предметами (ножом или с помощью кофемолки), так они теряют свои свойства. Орехи ломают руками или давят деревянным пестиком.

Молокопродукты

Молочные продукты богаты витаминами, микроэлементами и полезными бактериями.

Для укрепления иммунитета лучше всего подходят кисломолочные продукты – кефир, натуральные йогурты, ряженка. Содержащиеся в них пробиотики способствуют правильному пищеварению – разлагают вредные вещества и сберегают витамины.

Пить молочные продукты рекомендуется натощак утром или вечером.Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро

Черноплодная рябина

В медицинских целях употребляют как листья, так и плоды аронии или рябины черноплодной. Арония включает множество витаминов (C, P, E, K, В-группы) и микроэлементов (фтор, медь железо, марганец и другие).

Основное её полезное свойство – благотворное влияние на кровеносную систему: повышает упругость стенок сосудов, расширяет капилляры, уменьшает холестерин.

Сок или настой черноплодной рябины также повышает защиту организма и положительно воздействует на эндокринную систему.

Настойки из аронии (в том числе на водке) не рекомендуются людям с пониженным давлением!

Виноград и изюм

Виноград и изюм укрепляют иммунную и нервную системы. Изюм способствует лечению насморка, бронхита, кашля. Этот продукт включает витамины (С, А, В2, В1, В5, В6), микроэлементы (железо, калий, кальций и другие) и жирные кислоты. Рекомендуется употреблять взрослым 200 г изюма в день.Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро

Целебные травы для быстрого повышения иммунитета

Существует ряд других натуральных продуктов, способных повысить иммунитет взрослому очень быстро. Народные средства предлагают рецепты, основанные на лекарственных травах, содержащих массу витаминов, микроэлементов и фитонцидов.

Среди таких целебных трав можно выделить наиболее эффективные:

  1. Эхинацея пурпурная – главный защитник иммунной системы среди трав. Оказывает общее противовоспалительное действие, поддерживает и укрепляет иммунитет. Обычно для профилактики употребляют в виде настойки несколько капель в день.
  2. Шалфей оказывает тонизирующее и укрепляющее действие. Можно использовать сухие листья, как добавку к чаю, или эфирное масло для аромотерапии.
  3. Лимонник снимает стресс и переутомление, способствует улучшению кровообращения, повышает работоспособность.
  4. Ромашка оказывает противомикробное действие и защищает от инфекционных простудных заболеваний. Принимается в качестве горячего настоя.
  5. Женьшень – хорошее средство для предотвращения инфекционных заболеваний, особенно в период эпидемии. Повышает иммунитет, тонизирует и улучшает память.

Хорошо способствует укреплению организму травяной сбор малины, чёрной смородины, земляники, брусники, ежевики.

Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро
Чтобы повысить иммунитет взрослому очень быстро, народные средства следует выбирать индивидуально, в зависимости от особенностей вашего организма.

Листья этих растений, как и ягоды, содержат множество витаминов, в частности витамин С, оказывают тонизирующее и восстанавливающее действие, предупреждают воспалительные процессы. Сушёные листья можно добавлять к чайной заварке, а также делать из них настойки и отвары.

Важно помнить! Травы необходимо подбирать с учётом особенностей организма, хронических заболеваний и аллергических реакций. Например, женьшень противопоказан при гипертонии, а лимонник – при бессоннице и возбуждении.

Применение пророщенных зёрен для укрепления иммунной системы

Повышают иммунитет взрослого организма включённые в ежедневный рацион пророщенные зёрна. Это отличное народное средство для стимулирования защиты организма, улучшения метаболизма, снижения вредных веществ в кишечнике, насыщения клеток кислородом.

Обычно проращивают зёрна пшеницы, гороха, фасоли, гречихи. Зёрна очень быстро и легко прорастают дома. Достаточно подготовить тарелку и две заранее смоченные водой марли.Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро

Отобранные и промытые зёрна выкладывают на тарелку, выстеленной марлей, сверху зёрна также накрывают марлей. Тарелку ставят в тёплое место. При появлении маленьких ростков можно употреблять зёрна в пищу.

Есть несколько вариантов использования пророщенных зёрен в пищу:

  • как отдельное блюдо;
  • в салатах и с другими овощами;
  • с йогуртами и творогом;
  • с сухофруктами.

Чтобы удобнее было смешивать зёрна с другими продуктами, рекомендуется измельчить их в блендере или мясорубкой.

Полезные свойства алоэ и шиповника для быстрого укрепления иммунитета

Алоэ – известное в медицине и косметологии растение. Его сок способствует заживлению ран, тонизирует, борется с бактериями и вирусами, действует как отхаркивающее средство при кашле. Сок можно применять в чистом виде, в качестве капель для носа. Также настойку алоэ употребляют с мёдом.

В состав плодов шиповника входит множество витаминов и элементов, в том числе витамин С, калий и железо.Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро

Отвар шиповника хорошо воздействует на кровеносную систему, поддерживает и укрепляет иммунную систему, борется с простудными вирусами, понижает степень холестерина в крови. Плоды шиповника можно прибавлять к чайной заварке или делать из них компоты и настойки.

Облепиха и её действие на иммунитет

Очень быстро помогает повышать иммунитет облепиха. Эта ягода полезна витаминами С, Е, группы В и фитонцидами. Облепиховое варенье или отвар является неплохим народным средством для предупреждения простуды и гриппа.

Взрослому человеку рекомендуется употреблять до 2 ч. ложек облепихового масла в день.

Облепиха содействует повышению иммунитета, укрепляет стенки кровеносный сосудов и снижает возможность образования тромбов, оказывает омолаживающее действие, нормализует обмен веществ.Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро

Специи для поднятия иммунитета

Такие привычные специи как лавровый лист, корица, имбирь и чеснок также способны повысить и укрепить иммунитет взрослого человека. Специи, как правило, употребляют вместе с основной пищей. Они усиливают вкус, придают аромат и при этом являются полезными народными средствами.

Очень быстро способствует укреплению организма имбирь. О лечебных и удивительных свойствах имбиря знали ещё наши предки. Имбирь обогащён витаминами А, С, В1, В2 и микроэлементами – магнием, фосфором, натрием, цинком и калием.

Имбирь имеет практически такое же действие, как и чеснок, но источает более пряный и приятный запах. Корень имбиря можно добавлять в чай, горячий сок, делать из него настойки. Он согревает, борется с вирусами, предотвращает воспалительные процессы.

Известная всем хозяйкам «лаврушка» (лавровый лист) придаёт не только пряный аромат бульонам, но и помогает бороться с вирусными инфекциями, бактериями и грибками. Также масло лаврового листа оказывает благотворное влияние на поверхность лёгких и предотвращает сухой кашель (растирать спину и грудь).

Богат селеном, витаминами А и С, эфирными маслами. Выводит токсины из организма, стабилизирует работу нервной системы и в целом оказывает защитное воздействие на организм.Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро

Чеснок и лук – самое популярное народное средство для борьбы с простудными заболеваниями и для их профилактики. Эти продукты способны довольно быстро повысить иммунитет взрослому организму.

В очень большом количестве чеснок и лук содержат эфирные масла и фитонциды, которые предохраняют носоглотку от проникновения внутрь организма болезнетворных бактерий и вирусов.

Корица – пряность для выпечки, которая способствует улучшению настроения, снижает стресс и повышает работоспособность. Также корица способствует нормальному кровообращению и стимулирует работу кишечника. Хорошо сочетается с мёдом для борьбы с вирусами и повышения иммунитета.

Полезные смеси из фруктов и сухофруктов

В качестве народных средств, чтобы повысить иммунитет взрослому человеку, рекомендуется использовать фруктовые и ореховые смеси. Очень быстро воздействуют на иммунную систему сухофрукты, в которых остаются все необходимые элементы и вещества.

Смеси можно приготовить из:

  • изюма, грецких орехов, кураги, лимона и мёда — равное количество сухофруктов, орехов (по 1 ст.) и 1 лимон размельчить блендером, прибавить мёд (5-6 ст. ложек);
  • чернослива, кураги, изюма, грецких орехов, лимона, мёда – примерно по 200 г сухофруктов, орехов и 1 лимон измельчить до однородной массы и добавить 6 ст. ложек мёда;
  • ягод клюквы, яблок, грецких орехов и сахара – измельчить в блендере все плоды и орехи в пропорции 2:2, залить водой, добавить сахар 1:1; поставить на небольшой огонь, довести до закипания, со смесью можно пить чай (1 ст. ложка в день);
  • свёклы, моркови, лимона, граната – 1,5 кг овощей измельчить, добавить по 1 кг фруктов, перемешать с 1 кг мёда.Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро

Употреблять любые ягодные или овощные смеси рекомендуется по 1 ст. ложке не более 2 раз в день. Желательно съедать смесь утром натощак или с чаем.

Овощные и фруктовые соки для иммунитета

В осенний и весенний периоды рекомендуется употреблять свежие соки из фруктов и овощей.

Среди соков, укрепляющих и поддерживающих иммунитет, можно выделить:

  • свекольный сок — увеличивает гемоглобин и обновляет состав крови, способствует улучшению кровообращения;
  • морковный сок — обогащён витамином А, магнием, натрием, кальцием, железом, калием, что способствует повышению тонуса и улучшению пищеварению;
  • томатный сок — в большом количестве содержит витамин С, а также лимонную кислоту, что помогает обмену веществ и восстановлению сил;
  • яблочный сок — кладезь железа, которое увеличивает кроветворение и понижает холестерин;
  • сок из чёрной смородины — содержит витамин С (лидер среди ягод и фруктов) и помогает бороться с вирусами гриппа;
  • цитрусовый сок (апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный и т. д.) – поддерживает и укрепляет иммунную систему, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует метаболизм.

Можно смешивать несколько соков или разбавлять их водой. Однако нужно помнить о том, что чрезмерное употребление соков может привести к гипервитаминозу, что очень плохо скажется на работе всего организма.Повысить иммунитет взрослому народными средствами очень быстро

Суточное потребление соков – полстакана не более 3 раз.

womane.ru

Таблетки для поднятия иммунитета у взрослых

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector