Простуда летом причины

Простуда летом Простуда – это простонародное название обычных острых респираторных заболеваний или вирусных инфекций (ОРЗ или ОРВИ). Причинами простуды чаще всего является вирусная, бактериальная или бактериально-вирусная инфекция, развитие которой в большинстве случаев происходит на фоне переохлаждения. Но в жаркое время года преобладает другая причина простуды – это резкий перепад температур (мороженое, питье охлажденных напитков или работающий кондиционер после нахождения на жаре).

И в качестве расплаты в скором времени появляются характерные признаки простуды: головная боль, першение в горле, насморк, повышение температуры и сухой кашель или покашливание.

В результате резкого перепада температур, которому подвергается организм, происходит активизацию микроорганизмов (чаще собственной микрофлоры носоглотки) с развитием простудных заболеваний. При этом развиваются тонзиллиты (ангины), фарингиты, риниты, синуситы, ларингиты и другие заболевания верхних (реже нижних) дыхательных путей.

По статистике количество ОРЗ в жаркое время года (летние простуды) увеличивается на 20%. Поэтому важно знать, как правильно лечить простуду в это время года, и что делать, для скорейшего выздоровления.

Простуда летом как лечить


Летние простуды отличаются большей длительностью, чем зимой, что в большинстве случаев связано с легкомысленным отношением к заболеванию и его лечению, надеясь, что все пройдет само собой. А зимой намного проще вылежаться и выгреть болезнь. Летом же мы продолжаем перегреваться на солнце, бегать по сквознякам и несмотря ни на что охлаждаться у кондиционера, подвергая простуженный организм лишним нагрузкам, что мешает ему справиться с проблемой.

Поэтому чтобы летняя простуда протекала легче и прошла быстрее, нужно создать специальные условия. Конечно же, существуют стандартные способы, которые помогают организму ускорить процесс выздоровления и значительно облегчают самочувствие. При этом для лечения летних простуд некоторые из них адаптируют к определенным условиям и особенностям погоды в жаркое время года.

При появлении первых признаков простуды (сухость и жжение слизистых носоглотки, слабость, недомогание, легкая заложенность носа, покашливание или першение в горле)  необходимо начинать лечение — пить больше жидкости, полоскать горла, вводить в рацион больше витаминизированной пищи и витаминов (особенно витамина С). 

  1. Питье должно быть обильное и теплое, но не горячее.

Это необходимо:


  • для устранения симптомов интоксикации — для скорейшего выведения из организма пациента токсинов и других вредных веществ, которые образуются в процессе жизнедеятельности возбудителей заболевания (вирусов, болезнетворных бактерий и грибов);
  • для того, чтобы избежать обезвоживания организма, которое может развиться в результате  повышения температуры тела.

Зимой врачи рекомендуют пить горячие напитки (чай, отвары лекарственных трав, кисели, морсы), но летом температура питья должна быть теплая.

  1. Полоскания горла

Этот метод распространен и подходит для лечения простудных заболеваний в любое время года. Для полоскания широко применяются, как лекарственные растворы, которые можно приобрести в аптечной сети:

  • антисептические и дезинфицирующие препараты для местного применения: гевалекс, стоматидин, орасепт, хлоргексидин, хлорфиллипт;
  • нитрофураны (фурациллин);
  • растительные противовоспалительные и антисептические растворы (ротокан).

Также для полоскания часто применяют:

  • отвары или сборы трав (ромашка, шалфей, календула, тысячелистник);
  • пищевую соль и йод;
  • прополис;
  • мед;
  • соду;
  • эфирные масла (чайное дерево, эвкалипт).

При этом важно помнить несколько важных моментов, которые необходимо соблюдать при проведении любых полосканий:

  • раствор должен быть свежим, а остатки, которые не использованы при предыдущем полоскании лучше вылить;
  • раствор, который используется для полоскания, должен быть теплым;
  • полоскания необходимо проводить после еды и достаточно часто (минимум 3 раза в день, но лучше – чаще);
  • в течение 20-30 минут после процедуры нельзя пить и есть, чтобы раствор проявил свои терапевтические возможности (уменьшение воспаления, отека и антисептическое и противомикробное действия);
  • длительность одного полоскания должна составлять не менее 30 секунд;  
  • полоскания желательно сочетать с обильным питьем и ингаляциями.
  1. Увеличиваем ежедневную порцию витамина С

Часто при развитии простудных заболеваний (лучше в начальном периоде) врачи  рекомендуют принять ударную дозу витамина С.

Летний период отличается огромным выбором естественных источников этого витамина – ягоды, фрукты, овощи. Их можно есть свежими или приготовить из них свежевыжатые соки, компоты или морсы.

  1. Нужен свежий воздух

Прогулки на свежем воздухе подходят пациентам при простудах летом – кислород активирует все внутриклеточные процессы, стимулирует работу дыхательной и иммунной систем, что способствует скорейшему выздоровлению. Но важно помнить, что необходимо избегать резких перепадов температур и избегать сквозняков.

  1. Осторожно с тепловыми процедурами

Компрессы и другие тепловые процедуры (ингаляции, горчичники) в жаркое время года можно делать только в вечернее время или ночью, когда температура воздуха снижается. Также не рекомендуется укутываться в большое количество теплых вещей и укрываться теплым одеялом – при этом существует риск значительного перегрева организма, что вызовет значительное повышение температуры, обезвоживание и ухудшение состояния пациента.

  1. Уменьшить физические нагрузки

Уменьшение физической активности и физических нагрузок при простуде рекомендуют в любое время года, чтобы организм имел возможность направить все ресурсы на борьбу с инфекцией, что также снижает вероятность развития различных осложнений.

  1. Солнечные ванны

Также в качестве согревающих процедур часто рекомендуют использовать солнечные ванны, но необходимо следить за длительностью процедур, что также может способствовать общему перегреванию организма и ухудшить состояние пациента.

  1. Лекарственные препараты

Необходимость применения лекарственных препаратов: жаропонижающих, противокашлевых, местных рассасывающих, капель в нос, антигистаминных, противовирусных и антибиотиков — определяет лечащий врач, и это не зависит от времени года.


Профилактика простуды летом

Летом все мы теряем бдительность, как взрослые, так и дети – много пьем прохладительных напитков, отдыхаем в прохладной комнате, с включенным кондиционером, а дети постоянно находятся на солнце, бесконтрольно гуляя, могут промокнуть под дождем или залезть и в лужу, бегают босиком по холодному песку или длительно купаются в прохладной реке или море, едят мороженое.

Важно знать, что нерациональное использование кондиционера и резкое изменение температуры окружающей среды часто приводит к развитию насморка и кашля. Также кондиционер часто является очагом опасной инфекции – легионеллеза, который сопровождается развитием пневмонии. Поэтому необходимо хотя бы раз в две недели чистить фильтр кондиционера.

prostyda.com

Простуда летом причины

Простуда летомПростуда – это простонародное название обычных острых респираторных заболеваний или вирусных инфекций (ОРЗ или ОРВИ). Причинами простуды чаще всего является вирусная, бактериальная или бактериально-вирусная инфекция, развитие которой в большинстве случаев происходит на фоне переохлаждения. Но в жаркое время года преобладает другая причина простуды – это резкий перепад температур (мороженое, питье охлажденных напитков или работающий кондиционер после нахождения на жаре).


И в качестве расплаты в скором времени появляются характерные признаки простуды: головная боль, першение в горле, насморк, повышение температуры и сухой кашель или покашливание.

В результате резкого перепада температур, которому подвергается организм, происходит активизацию микроорганизмов (чаще собственной микрофлоры носоглотки) с развитием простудных заболеваний. При этом развиваются тонзиллиты (ангины), фарингиты, риниты, синуситы, ларингиты и другие заболевания верхних (реже нижних) дыхательных путей.

По статистике количество ОРЗ в жаркое время года (летние простуды) увеличивается на 20%. Поэтому важно знать, как правильно лечить простуду в это время года, и что делать, для скорейшего выздоровления.

Простуда летом как лечить

Летние простуды отличаются большей длительностью, чем зимой, что в большинстве случаев связано с легкомысленным отношением к заболеванию и его лечению, надеясь, что все пройдет само собой. А зимой намного проще вылежаться и выгреть болезнь. Летом же мы продолжаем перегреваться на солнце, бегать по сквознякам и несмотря ни на что охлаждаться у кондиционера, подвергая простуженный организм лишним нагрузкам, что мешает ему справиться с проблемой.

Поэтому чтобы летняя простуда протекала легче и прошла быстрее, нужно создать специальные условия. Конечно же, существуют стандартные способы, которые помогают организму ускорить процесс выздоровления и значительно облегчают самочувствие. При этом для лечения летних простуд некоторые из них адаптируют к определенным условиям и особенностям погоды в жаркое время года.


При появлении первых признаков простуды (сухость и жжение слизистых носоглотки, слабость, недомогание, легкая заложенность носа, покашливание или першение в горле) необходимо начинать лечение — пить больше жидкости, полоскать горла, вводить в рацион больше витаминизированной пищи и витаминов (особенно витамина С).

  • для устранения симптомов интоксикации — для скорейшего выведения из организма пациента токсинов и других вредных веществ, которые образуются в процессе жизнедеятельности возбудителей заболевания (вирусов, болезнетворных бактерий и грибов);
  • для того, чтобы избежать обезвоживания организма, которое может развиться в результате повышения температуры тела.

Зимой врачи рекомендуют пить горячие напитки (чай, отвары лекарственных трав, кисели, морсы), но летом температура питья должна быть теплая.

Этот метод распространен и подходит для лечения простудных заболеваний в любое время года. Для полоскания широко применяются, как лекарственные растворы, которые можно приобрести в аптечной сети:

  • антисептические и дезинфицирующие препараты для местного применения: гевалекс, стоматидин, орасепт, хлоргексидин, хлорфиллипт;
  • нитрофураны (фурациллин);
  • растительные противовоспалительные и антисептические растворы (ротокан).

Также для полоскания часто применяют:

  • отвары или сборы трав (ромашка, шалфей, календула, тысячелистник);
  • пищевую соль и йод;
  • прополис;
  • мед;
  • соду;
  • эфирные масла (чайное дерево, эвкалипт).

При этом важно помнить несколько важных моментов, которые необходимо соблюдать при проведении любых полосканий:

  • раствор должен быть свежим, а остатки, которые не использованы при предыдущем полоскании лучше вылить;
  • раствор, который используется для полоскания, должен быть теплым;
  • полоскания необходимо проводить после еды и достаточно часто (минимум 3 раза в день, но лучше – чаще);
  • в течение 20-30 минут после процедуры нельзя пить и есть, чтобы раствор проявил свои терапевтические возможности (уменьшение воспаления, отека и антисептическое и противомикробное действия);
  • длительность одного полоскания должна составлять не менее 30 секунд;
  • полоскания желательно сочетать с обильным питьем и ингаляциями.
  1. Увеличиваем ежедневную порцию витамина С

Часто при развитии простудных заболеваний (лучше в начальном периоде) врачи рекомендуют принять ударную дозу витамина С.

Летний период отличается огромным выбором естественных источников этого витамина – ягоды, фрукты, овощи. Их можно есть свежими или приготовить из них свежевыжатые соки, компоты или морсы.

Прогулки на свежем воздухе подходят пациентам при простудах летом – кислород активирует все внутриклеточные процессы, стимулирует работу дыхательной и иммунной систем, что способствует скорейшему выздоровлению. Но важно помнить, что необходимо избегать резких перепадов температур и избегать сквозняков.


Компрессы и другие тепловые процедуры (ингаляции, горчичники) в жаркое время года можно делать только в вечернее время или ночью, когда температура воздуха снижается. Также не рекомендуется укутываться в большое количество теплых вещей и укрываться теплым одеялом – при этом существует риск значительного перегрева организма, что вызовет значительное повышение температуры, обезвоживание и ухудшение состояния пациента.

Уменьшение физической активности и физических нагрузок при простуде рекомендуют в любое время года, чтобы организм имел возможность направить все ресурсы на борьбу с инфекцией, что также снижает вероятность развития различных осложнений.

Также в качестве согревающих процедур часто рекомендуют использовать солнечные ванны, но необходимо следить за длительностью процедур, что также может способствовать общему перегреванию организма и ухудшить состояние пациента.

Необходимость применения лекарственных препаратов: жаропонижающих, противокашлевых, местных рассасывающих, капель в нос, антигистаминных, противовирусных и антибиотиков — определяет лечащий врач, и это не зависит от времени года.

Профилактика простуды летом

Летом все мы теряем бдительность, как взрослые, так и дети – много пьем прохладительных напитков, отдыхаем в прохладной комнате, с включенным кондиционером, а дети постоянно находятся на солнце, бесконтрольно гуляя, могут промокнуть под дождем или залезть и в лужу, бегают босиком по холодному песку или длительно купаются в прохладной реке или море, едят мороженое.


Важно знать, что нерациональное использование кондиционера и резкое изменение температуры окружающей среды часто приводит к развитию насморка и кашля. Также кондиционер часто является очагом опасной инфекции – легионеллеза, который сопровождается развитием пневмонии. Поэтому необходимо хотя бы раз в две недели чистить фильтр кондиционера.

Простуда летом у детей

Часто, при наступлении лета, родители начинают терять бдительность. Отличная погода, каникулы и веселое настроение любимых чад играют злую шутку — дети много и бесконтрольно находятся на свежем воздухе, бегают босиком, мокнут (под дождем, в водоемах или от пота), едят мороженное и пьют холодную воду, и это в конце концов приводит к простудным заболеваниям.

Также, не стоит забывать о любимом месте ребенка в любом здании летом — под кондиционером. А ведь в жаркую погоду наверняка ребенок стоит под ним вспотевший. Более того, кондиционер может быть заражен легионеллой — вирусом способным вызвать пневмонию.

Тем не менее, если ребенок все-таки простудился, то первое что надо сделать это обратиться к врачу.

Конечно можно действовать на свой страх и риск, благо, даже не медикаментозных средств лечения летней простуды предостаточно ( о чем написано выше), но лучше подстраховаться.

Главное, что надо помнить родителям — летняя простуда у ребенка — слабость иммунитета.

Бытует такое мнение, мол иммунитет ослаблен зимой, а летом, под ярким солнышком, малышу нечего опасаться его снижения. Это опасное заблуждение. Под действием солнечных лучей, особенно если ребенок проводит много времени под открытым солнцем или загорает, разрушается витамин С, который так необходим детской иммунной системе.

Еще хуже дела с иммунитетом у детей обстоят, если вы путешествуете — смена климатических зон и часовых поясов, непривычная вода и еда, другой бактериальный фон, все это ослабляет ребенка.

Но пик простуд у детей в летняя время приходится все-таки на купальный сезон. Заглатываемые вместе с водой микроорганизмы, высокая вероятность переохлаждения, палящее солнце, невозможность контроля за состоянием ребенка, все это приводит к тому, что летний насморк или кашель посещает практически всех детей, хотя бы раз за сезон.

Однако, избежать летней простуды у детей вполне возможно, достаточно не ослаблять контроль за любимым чадом и по возможности снизить вероятные риски.

Материалы: http://prostyda.com/lechenie-prostudy/6-prostuda-letom

vekoff.ru

Простуды летом: как правильно лечить

Чем лечить простуду летом? Существуют ли «сезонные» способы лечения простуды?

лечение простудыПростыть летом – это очень неприятно и даже обидно. И, тем не менее, это иногда случается практически с каждым из нас. Существуют ли какие-то поправки на жару при лечении простуды в летнее время года? И уместно ли летом кутаться в шерстяной шарфик и пить горячие чаи? Об этом и поговорим.

Почему мы простываем летом?

Простуда – это просторечное название острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Причиной простуды является вирусная или бактериальная инфекция, которая развивается, как правило, на фоне переохлаждения. Но сильно переохладиться летом достаточно проблематично. В жаркое время года существует другая причина простуд, которую можно назвать главной — резкий перепад температур.

В жару улица напоминает раскаленную сковороду, поэтому по приходу домой или на работу рука сама тянется к охлажденному напитку или мороженному. И как же приятно усесться под кондиционером и ощутить его прохладное дуновение. Но в качестве расплаты за такое легкомысленное поведение в скором времени могут появиться характерные симптомы простуды: першение в горле, головная боль, повышение температуры, насморк и кашель. Резкий перепад температур, которому мы подвергаем организм, «обеспечивает» нам активизацию микробов и развитие простуды. И у нас возникают фарингит, ларингит, тонзиллит и другие заболевания верхних дыхательных путей.

Летние простуды не редкость. Более того по статистике летом количество ОРЗ увеличивается примерно на 20%. Поэтому важно знать, как «правильно болеть» простудой в это время года, и что делать, чтобы поскорее выздороветь.

Как лечить простуду летом?

Летние простуды зачастую длятся дольше, чем зимой. Все дело в том, что зимой нам проще вылежать и выгреть болезнь. Летом же мы часто легкомысленно относимся к возникшей проблеме, надеясь, что она пройдет сама. Продолжаем бегать по сквознякам, перегреваться на солнце и охлаждаться у кондиционера. Тем самым подвергаем свой простуженный организм ненужным нагрузкам и мешаем ему быстро справиться с проблемой.

Чтобы простуда протекала менее болезненно и быстрее прошла, нужно создать для этого специальные условия. Существуют стандартные способы, помогающие облегчить свое состояние и ускорить процесс выздоровления. Но некоторые из них должны быть адаптированы под летние условия.

  • Питье теплое, но не горячее. При простуде всегда необходимо пить больше жидкости. Это надо для того, чтобы избежать обезвоживания организма вследствие повышения температуры тела. А еще, чтобы выводить из организма вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности болезнетворных микробов – виновников простуды. Но если зимой рекомендуют пить горяченькое, то летом температура чая или воды должна быть теплая.
  • Полощем горло– этот метод подходит во все времена года. Для полоскания можно применять отвары трав: ромашки, шалфея, календулы, использовать пищевую соль, йод или соду.
  • Увеличиваем ежедневную порцию витамина С. При простудах рекомендуется употреблять ударную дозу этого витамина. Лето – время, когда можно обеспечить поступление большого количества витаминов с пищей. Клубника, малина, смородина, черника помогут снабдить ваш организм витамином С. Можно есть их свежими или делать из них свежеприготовленные морсы и соки.
  • Нужен свежий воздух.Прогулки по свежему воздуху вполне подходят при простудах летом. Но важно избегать перепадов температур, не заходить в помещения, где включен кондиционер и избегать сквозняков.
  • Осторожно с прогреваниями. Компрессы летом можно делать только вечером или ночью, когда температура воздуха не слишком высокая. И укутывать себя в большое количество теплых вещей тоже не стоит. Иначе вы рискуете перегореть организм.
  • Уменьшить физические нагрузкипри простуде рекомендуется в любое время года. Это необходимо, чтобы дать возможность организму направить все силы на борьбу с инфекцией и снизить вероятность возникновения осложнений.
  • Солнечные ванны. В качестве прогревающих процедур можно использовать солнечные ванны, но делать это надо осторожно, чтобы не перегреться на солнце.
  • Лекарственные препараты. При необходимости нужно применять лекарственные препараты, которые помогут снизить температуру, уменьшить заложенность носа, облегчить кашель, укрепить иммунитет (как например, настойка эхинацеи) и т.д.

И не спешите садиться под кондиционер и пить воду со льдом сразу, как только болезнь прошла. Дайте организму некоторое время на восстановление здоровья.

www.likar.info

Причины простуды

Простудой в народе называют острые респираторные заболевания. Их возбудителями служат вирусы и бактерии. Эти патогенные агенты никогда не исчезают из окружающей среды и способны проявлять активность в любую пору года.

Что провоцирует летнюю простуду

Зимой иммунная система под воздействием переохлаждений, недостатка витаминов ослабляется. Она уже не может дать отпор вредным агентам. Вирусы проникают в организм и начинают стремительно размножаться. Человек заболевает. Основная причина простуды летом также заключена в снижении защитных функций организма. Но механизмы, запускающие такой процесс, несколько иные.

Летнюю простуду провоцируют следующие моменты:

  • Жара. Знойный воздух приводит к иссушению слизистой носа. Снижается выработка иммуноглобулина, ухудшается местная защита. Инфекции легко проникают в организм через носоглотку.
  • Температурные перепады. Под воздействием солнца все системы организма расслабляются. Снижается иммунная защита. Резкое изменение температуры (охлаждение помещения кондиционером, ныряние в воду) может спровоцировать переохлаждение. Вирусы, проникшие в организм, начинают активно размножаться. Особенно опасны для человека значительные перепады температуры (более 3–5°С).
  • Сквозняки. Даже небольшое дуновение ветра способно охладить тело человека. Если в помещении устроить сквозняк, открыв двери и окна настежь, то организм начинает воспринимать температуру +25°С так, будто в комнате не выше 18°С. Кстати, подобные охлаждения могут привести не только к простуде, но и к воспалению мышц, тройничного нерва.
  • Охлаждающая пища и напитки. Употребление ледяных напитков, замороженных соков, фруктов, мороженого негативно сказывается на состоянии гортани и глотки. Такие продукты мгновенно охлаждают ротовую полость и горло, провоцируя резкое снижение иммунной защиты. Злоупотребление ледяными продуктами может обернуться развитием ангины, фарингита, ларингита. Если не проводится адекватное лечение простуды летом, то такие патологии быстро приобретают хронический статус.
  • Алкоголь. Спиртные напитки притупляют ощущения. Алкоголь обеспечивает незначительный анальгезирующий эффект, поэтому человек не может адекватно воспринимать холод. Такие ситуации часто приводят к воспалению легких.

Особенности и симптоматика летней простуды

Характерная особенность летних респираторных заболеваний – это большая длительность, чем у зимних простуд. Продолжительность болезни вызвана несерьезным отношением к простуде. Бытует мнение, что зимой нужно вылежаться в тепле, а в жару простуда пройдет сама.

Состояние больного значительно усугубляется действием следующих факторов:

  • человек продолжает заниматься своими делами, истощая ресурсы организма;
  • на простуженного все также действуют кондиционеры, сквозняки;
  • под действием жары воспалительно-инфекционные процессы протекают быстрее.

Симптомы респираторной болезни

Независимо от того, появилась простуда летом или зимой, симптомы заболевания будут одинаковыми.

Респираторная болезнь сопровождается такой клиникой:

  • насморк – для начальной стадии характерны прозрачные, жидкие выделения, в дальнейшем они загустевают;
  • кашель;
  • боль, першение в горле;
  • повышение температуры;
  • ломота, боль в суставах и мышцах.

Лечение простуды

Определенной тактики борьбы с летней простудой не существует. Лечение в жару во многом совпадает с терапией, рекомендуемой в зимний период. Хотя существуют некоторые особенности лечения простуды летом, связанные с риском перегрева организма.

Медикаментозная терапия

Применение лекарств позволяет ускорить процесс выздоровления. Но применять препараты можно только по назначению доктора.

При летней простуде рекомендуются такие группы медикаментов:

  • Противовирусные средства. Они эффективны только на начальных этапах болезни. Их рекомендуют принимать в течение первых 5 суток. Могут назначаться анаферон, ремантадин, ингаверин, афлубин.
  • Жаропонижающие. Если у пациента наблюдается высокая температура (выше 38°С), то врач порекомендует прием парацетамола, ибупрофена.
  • Специальные комплексы. Фармацевтами разработаны специальные медикаменты, которые купируют простудную симптоматику, обладают обезболивающим эффектом и сбивают температуру. Среди таких медикаментов наиболее эффективны тамифлю, антигриппин, колдрекс.
  • Антигистаминные препараты. Эти лекарства назначают для снижения негативной клиники (слезотечение, насморк). Кроме того, они служат эффективной профилактикой появления побочных эффектов от назначенных лекарств. Обычно рекомендуют супрастин, эриус, лоратадин, кларитин.
  • Иммуностимуляторы. Для повышения защитных функций врач может порекомендовать прием таких лекарств: иммунал, настойка эхинацеи.
  • Препараты для полоскания. Чтобы устранить дискомфорт в горле, назначаются следующие средства: орасепт, стоматидин, гевалекс, хлорфиллипт, ротокан.

Дополнительные рекомендации

Если организм постоянно подвергается действию агрессивных факторов (кондиционеров, сквозняков), то выздороветь практически невозможно. Как же тогда лечить простуду летом?

Медики рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • Уменьшение нагрузок. Во время простуды обязательно снижаются физические нагрузки. Организм должен бросить все свои силы не на преодоление создаваемых хозяином трудностей, а на борьбу с инфекцией.
  • Свежий воздух. Все системы нуждаются в обогащении кислородом. Поэтому не стоит отказываться от регулярных прогулок. Кислород активизирует работу дыхательной системы, укрепляет иммунитет. Особенно полезны прогулки возле моря. При этом нужно избегать температурных перепадов и воздействия сквозняков.
  • Солнечные ванны. Они могут стать лечебной процедурой, при условии, что ими не злоупотребляют. Чрезмерное воздействие ультрафиолета способствует снижению иммунитета.
  • Обильное питье. При простуде врачи рекомендуют употреблять много теплой жидкости. Не стоит пить горячие или холодные напитки, они только ухудшат состояние. Обильное питье предупреждает обезвоживание и снижает симптомы интоксикации, выводя из организма болезнетворные агенты и токсины.
  • Употребление витамина С. При первых симптомах болезни необходимо увеличить прием аскорбиновой кислоты. Этим витамином богаты практически все ягоды, фрукты. Такое лечение простуды летом не только полезно, но и очень приятно.

Профилактика

Как не стать жертвой летней простуды? Врачи по этому поводу дают несколько простых рекомендаций:

  • не стоит пить ледяные напитки, откусывать и глотать большие куски мороженого;
  • выставляя температуру на кондиционере, надо следить, чтобы разница с показателями на улице составляла не более 5–6°С;
  • запрещено находиться на сквозняках;
  • не стоит прыгать в воду после перегрева тела;
  • необходимо закалять организм;
  • питание должно быть сбалансированным и рациональным.

Самая главная причина появления простуды летом – легкомысленное отношение к здоровью. А ведь последствия заболевания могут быть весьма тяжелыми. Поэтому необходимо внимательно относиться к себе и никогда не игнорировать те «звоночки», которыми организм сигнализирует о простуде.

www.medsovet.info

Причины и симптомы летней простуды

Причины ОРВИ в летний период ненамного отличаются от факторов, вызывающих заболевание в холодное время года.

Простудиться можно при следующих воздействиях:

  • Простуда летомпереохлаждении – летом со сквозняками встречаешься гораздо чаще, чем зимой, окна насквозь открывают в транспорте, в квартирах или на работе;
  • из-за нахождения под кондиционером;
  • внедрения патогенной микрофлоры респираторным путем или из-за контакта с заболевшим;
  • когда стараешься себя охладить в жаркий день мороженым или напитком из холодильника.

Симптомы летней простуды  ничем не отличаются от признаков заболеваний в другое время года:

  • насморк – обильные слизистые выделения в самом начале заболевания, загустевающие при усугублении болезни;
  • першение и боли в горле;
  • кашель различного характера;
  • ломота в мышцах и суставах;
  • повышение температуры.

Летом количество ангин возрастает на 20%.

Нет специальной терапевтической схемы, по которой врач решает задачу, как вылечить простуду летом. Лечение ОРВИ проводится так же, как и в иное время года.

Простуда летом – как лечить

Что делать, если в жару появились мышечная ломота, насморк и болит горло? В первую очередь следует разгрузить себя, дать организму отдохнуть от физических нагрузок – если температура высокая, следует придерживаться постельного режима. Летом при температуре знобит так же, как и зимой, так что особой разницы во время болезни не ощущается.

Алгоритм лечебных мероприятий скорректирован ненамного.

  1. Нужно пить больше жидкости – это снижает интоксикацию. Горячее питье употреблять не стоит – в жару такое лечение может спровоцировать подъем температуры. Однако все напитки нужно подогревать выше температуры тела.
  2. Обязательно нужно полоскать горло, а при насморке – промывать нос. Используются те же средства, что и при лечении сезонного ОРВИ:
  • аптечные: «Долфин», «Аквамарис», раствор фурацилина, «Хлорфиллипт», «Хлоргекседин»;
  • народные: содово-соляные растворы, настои лекарственных растений – ромашки, календулы, шалфея, эвкалипта…

Не следует полоскать горло или промывать нос морской водой, если отдыхаешь на море. Морская вода соответствует требованиям асептики и антисептики только где-то в центре океана, на большой глубине.

Даже в акватории самого чистого и дорогого пляжа можно встретиться с бактериальной инфекцией и усугубить состояние.

  1. Простуда летомНе нужно отказываться от свежего воздуха в теплые дни. Только не следует сидеть под кондиционером или перед окном в движущемся транспорте.
  2.  Летом легко увеличить дозу витамина С, который помогает ускорить выздоровление при простуде. В свежих ягодах, фруктах и овощах высокое количество аскорбиновой кислоты. Смородина всех видов, клубника, вишня – кладезь этого полезного вещества. Земляника, смородина и малина обладают жаропонижающим и противовоспалительным действием.
  3. Не стоит заменять прогревания солнечными ваннами. Избыточное воздействие ультрафиолета изнуряет ослабленный организм.

Стоит отдельно остановиться на процедурах прогревания. Если нет температуры и жара, компрессы и прогревания стоит проводить перед сном, так как переохлаждение после процедуры усугубит состояние, а летом лежать под одеялом после теплового воздействия трудно и вредно – можно спровоцировать повышение температуры.

Лечить простуду летом следует теми же фармацевтическими препаратами, что и в другое время года.

Для ускорения выздоровления принимают:

  • противовирусные средства – «Ингавирин», «Ремантадин», «Афлубин», препараты интерферона;
  • лекарства, повышающие иммунитет – настойка «Эхинацеи», «Иммунал», настойка золотого уса;
  • таблетки и пастилки для рассасывания при боли в горле;
  • жаропонижающие, если держится температура – «Парацетамол», «Анальгин»;
  • противовоспалительные и жаропонижающие комплексы – «Тамифлю», «Колдрекс», «Антигриппин»;
  • антигистаминные средства – они устраняют симптомы заболевания и побочные эффекты от медицинских препаратов.

Нужно иметь в виду – этиология насморка летом не всегда бывает вирусной или простудной. Смена цветущих растений может вызвать длительный полиноз.

Симптомы аллергического насморка – обильные слизистые выделения, слезотечение, головная боль – ничем не отличаются от признаков простуды. Но лечить их нужно совершенно другими методами – вместо противовоспалительных  препаратов используются антигистаминные средства. (В некоторых случаях – при затянувшемся поллинозе – врачи назначают лечение кортикостероидными препаратами).

Кстати, кашель летом тоже может быть вызван не простудой, а аллергией на цветочную пыльцу, летающую в воздухе.

Летом – простуда: как не заболеть

Чтобы не заболеть в жаркое время года простудными заболеваниями, желательно соблюдать следующие рекомендации:

  • Простуда летомне стоит пить холодные напитки или охлаждаться мороженным, если обливаешься потом – в крайнем случае, следует пить ледяную жидкость маленькими глотками и перед тем, как проглотить мороженое, растопить его во рту;
  • нужно стараться избегать сквозняков;
  • настраивая кондиционер, не следует создавать разницу в температуре более 6-8 градусов по сравнению с климатом на улице;
  • не нужно сидеть на сквозняке в движущемся транспорте или под струей кондиционера в помещении.

Ледяной душ и купание в холодном водоеме – только для здоровых закаленных людей.

Не следует легкомысленно относится к собственному состоянию, если заболеваешь простудой в жаркое время года – осложнения могут быть такими же тяжелыми , как зимой и в переходный период.

prostudynet.ru

Простуда летом – разбираемся в причинах

Как утверждают врачи, летом шансов простудиться гораздо больше, чем зимой. Как ни странно, чем выше столбик термометра, тем сильнее вероятность заболеть. Почему же так происходит?

· Перепады температур – частая причина летней простуды. Когда на улице жара, так хочется побыстрее окунуться в спасительную прохладу. Способствовать этому могут кондиционеры в помещении или салоне автомобиля. Чтобы не допустить болезни, рекомендуется устанавливать температуру, не намного (примерно на 4-5⁰ С) отличную от уличной. Для комфортной поездки в машине желательно установить опцию «климат-контроль», которая автоматически отвечает за наиболее оптимальные условия.

· Переохлаждения следует опасаться и во время купания, когда первым звоночком станет «гусиная кожа» и сильный озноб. Не следует слишком долго находиться в воде, даже если она кажется достаточно теплой.

· Стакан ледяного кваса и лимонада в жару может привести к ангине или ларингиту. Чтобы этого не произошло, позвольте напитку постоять при комнатной температуре и хотя бы немного прогреться. Пейте небольшими глотками или через соломинку. Осторожнее следует быть и с мороженым, охлажденными ягодами и фруктами.

· Спровоцировать простуду могут и сквозняки, которые порою сложно заметить из-за сильной жары.

Особенности лечения летних простуд

Казалось бы, летняя простуда не должна ничем отличаться от зимней – ослабленный иммунитет поражают те же самые вирусы и возбудители. Однако врачи признают, что болеть в жару гораздо сложнее. Часто сигналы организма не воспринимаются всерьез, и болезнь затягивается, приводит к осложнениям. Температура у ребенка летом на фоне ОРЗ или вирусной инфекции чревата серьезными последствиями, если вовремя не принять соответствующие меры.

· Обильное питье поможет организму быстрее избавиться от токсинов и не допустить обезвоживания. Напиток не должен быть горячим и уж тем более холодным. Даже если нет проблем с горлом, лучше предпочесть теплое питье.

· Прогревания, компрессы и ингаляции – очень действенные методы лечения, но в жару с ними нужно быть осторожнее. Летом они чреваты перегреванием организма. Альтернативой может стать полоскание горла отварами целебных трав.

· Витамин С помогает организму активно бороться с патогенными микробами, восстанавливает иммунитет. Летом лучше обратить свое внимание на его натуральные источники – яблоки, вишню, черную смородину, клубнику, кизил, помидоры, редис, облепиху.

· Свежий воздух – необходимая составляющая выздоровления. Конечно, нельзя долго находиться на палящем солнце. Для прогулок лучше выбирать тенистые места, избегать ветреной погоды. Гулять с температурой летом ребенку лучше не позволять, чтобы не спровоцировать перегревание организма.

mamapharm.ru

Простуда летом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector