Политика конфиденциальности Сайт https://pishhaizdorove.com серьезно относиться к безопасности персональных данных, поэтому описываем в данном документе наш взгляд и подход к безопасности персональных данных и то, как этот подход относится к вам, как посетителю сайта https://pishhaizdorove.com Кто собирает информацию Оператор, получающий ваше согласие на хранение и обработку персональных данных: владелец данного сайта https://pishhaizdorove.com Лушанова Галина Ивановна, ,проживающая по адресу: 630090, Россия, г.Москва. Какую информацию мы собираем и для чего Сайт https://pishhaizdorove.com — это авторский блог. На сайте можно подписаться на получение писем с анонсами новых статей и обучающие рассылки, а также отправить письмо автору блога. Когда вы делаете какое-то из указанных действий, мы сохраняем ваши персональные данные, такие как имя, адрес электронной почты, в некоторых случаях и номер телефона. Когда вы подписываетесь на получение писем с анонсами новых статей и/или на обучающие рассылки, мы, с вашего разрешения, сохраняем адрес электронной почты.
гда вы отправляете письмо автору блога, помимо адреса электронной почты, с вашего разрешения, мы сохраняем ваше имя. Вы разрешаете нам сохранить ваш адрес электронной почты и иногда имя, для получение писем с анонсами новых статей или уроков автоматически при нажатии на кнопку подписки в любой из форм подписки на нашем сайте, так как под каждой из форм есть текст: «Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности». Срок вашего согласия — бессрочен. Информация, которую мы, с вашего разрешения, сохранили, используется, чтобы: · Отправлять письма с анонсами новых статей и уроков · Отвечать на ваши вопросы. · Проводить опросы для улучшения сайта. · Предлагать новые бесплатные, платные продукты и сервисы. · Связываться с вами лично по электронной почте. Кроме форм для данных на сайте https://pishhaizdorove.com установлены системы веб аналитики Яндекс Метрика, Google Analytics и Лайв Интернет. Информация из систем веб аналитики собирается в автоматическом режиме и используется для улучшения сайта https://pishhaizdorove.com Защита персональных данных Мы единственные владельцы персональных данных, которые собраны через формы на сайте https://pishhaizdorove.com. Эти данные никогда не будут переданы третьим лицам ни на каких условиях, за исключением случаев, когда этого прямо требует уполномоченный государственный орган (например, по письменному запросу суда).
Сейчас для сбора информации и организации рассылки мы используем сервисы Автовебофис, Сендпульс и Экомтулс. Но, если мы изменим сервис почтовых рассылок, мы перенесем базу адресов электронной почты к новому поставщику. Таким образом он может получить доступ к вашим данным. Работа с персональными данными сторонних поставщиков услуг регламентируется соответствующими политиками конфиденциальности. На текущий момент политикой конфиденциальности указанных сервисов. Информация, автоматически собранная системами веб аналитики и пикселями ретаргетинга, принадлежит соответствующим сервисами и работа с ними регламентируется политиками конфиденциальности указанных сервисов. Раскрытие информации третьим лицам Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним людям и компаниям. Но! Мы готовы делиться информацией, чтобы предотвратить преступления или помочь в их расследовании в случаях, когда это предусмотрено законом. Защита информации Мы используем различные средства безопасности, чтобы гарантировать сохранность ваших персональных данных. Сервера и компьютеры, на которых записана конфиденциальная информация, находятся в безопасном окружении. Использование файлов «cookie» На сайте https://pishhaizdorove.com мы используем куки систем веб аналитики для того, чтобы улучшать наш сайт, а также пиксели ретаргетинга социальных сетей Вконтакте и Facebook, чтобы предлагать нашим посетителям персонализированную рекламу.
Отказ от подписки Мы используем электронную почту, чтобы предоставить вам информацию по вашему запросу. Если вы желаете отказаться от подписки, в каждом письме дана ссылка, с помощью которой вы можете это сделать. Кроме этого вы всегда можете написать по адресу lushanovag@mail.ru и и lushanovag@pishhaizdorove.com с требованием отписать вас от рассылки. В течение 48 часов ваши данные будут удалены. Изменения в политике конфиденциальности Мы оставляем за собой право изменять данную политику конфиденциальности, поэтому периодически возвращайтесь на эту страницу, чтобы быть в курсе какие данные мы собираем и как их используем. В случае, если изменения будут существенные, мы пришлем вам отдельное письмо с оповещением. Тем не менее, мы оставляем за собой право не оповещать вас об изменениях, если они носят несущественный характер. Вопросы и контакты Если вы хотите изменить или удалить ваши персональные данные, напишите по электронному адресу lushanovag@mail.ru или lushanovag@pishhaizdorove.com или отправьте письмо напрямую с сайта через форму обратной связи Согласие Оформив подписку или отправив сообщение администрации сайта через службу поддержки, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

pishhaizdorove.com

Продукты, повышающие иммунитет

Итак, начнём с продуктов питания. Регулярное употребление в пищу продуктов, повышающих иммунитет, является доступным в домашних условиях способом помочь защите организма. Вот далеко не полный список полезных для иммунитета продуктов:


  • злаки — овсяная и ячневая каша, гречка, пшено, хлеб грубого помола;
  • кисломолочная продукция — всевозможные йогурты, простокваша, ряженка, сметана (без добавления красителей и консервантов);
  • белковая пища — яйца, нежирное мясо, бобовые;
  • морепродукты — рыба, креветки, мидии, крабы, морская капуста;
  • фрукты — цитрусовые, яблоки, хурма, абрикосы и персики;
  • овощи и корнеплоды — помидоры, морковь, свёкла.

коллаж продуктов для повышения иммунитета

Также полезны для иммунитета ягоды, орехи, чеснок и лук, чёрная редька, репа, хрен и горчица.

Эти продукты насыщают организм витаминами и минералами, являются источником антиоксидантов и природных регуляторов обмена веществ. Залог сильного иммунитета в качестве питания!

Повышающие иммунитет продукты можно есть как самостоятельное блюдо, так и приготовить из них вкусную смесь. Вот два примера такой смеси, которая благотворно влияет на иммунитет человека.


  1. Грецкие орехи, курага, чернослив, изюм, лимон в равных количествах перекрутить на мясорубке, добавить мёд. Поставить в холодильник и есть по 1 чайной ложки на голодный желудок.
  2. Взять три зелёных яблока, порезать кубиками, добавить полкило клюквы, стакан измельчённого грецкого ореха, полтора стакана сахара. Сложить все ингредиенты в эмалированную кастрюлю, залить 500 мл воды и, помешивая деревянной ложкой, довести до кипения. Получившуюся смесь принимать для повышения иммунитета по две столовых ложки в день.

Такие витаминные курсы, питающие организм и повышающие иммунитет, хорошо проводить несколько раз в год, когда происходит пик развития простудных заболеваний.

Витаминные продукты для иммунитета

лимон и апельсинЕсли на столе всегда находится разнообразная и полезная пища, то организм получает из неё всё необходимое, что хорошо сказывается на иммунитете. Но иногда, при плохо составленном рационе, или при инфекционных заболеваниях, или при нарушениях деятельности внутренних органов требуется дополнительное введение некоторых биологически активных веществ, стимулирующих иммунитет. В первую очередь к таковым относятся витамины.


Витамин C или аскорбиновая кислота хорошо стимулирует иммунную систему. Обнаружено, что введение в организм повышенных доз витамина C во время инфекционных заболеваний способствует быстрому выздоровлению. Поэтому с помощью витамина C можно быстро поднять иммунитет в домашних условиях. Как принимать эту добавку? Можно употреблять в пищу продукты, богатые аскорбиновой кислотой:

  • лимоны и апельсины;
  • чёрную смородину;
  • клюкву;
  • белокочанную и цветную капусту;
  • помидоры.

При этом учитывают, что витамин C разлагается при тепловой обработке и длительном хранении. А вот заморозка снижает его содержание в продукте незначительно. Если свежие овощи и фрукты не являются ежедневной составляющей рациона, то для повышения иммунитета в домашних условиях можно принимать аптечный витамин C из расчёта суточной потребности в нём взрослого человека от 1 до 4 гр.

овощи и фруктыВитамин A, или ретинол также благотворно влияет на иммунитет. Содержится витамин A в животных продуктах — печени, яйцах, сливочном масле. Кроме того, в растениях есть каротиноиды — вещества, преобразуемые организмом человека в витамин A. Узнать какие овощи и фрукты богаты каротином просто — он окрашивает продукты в красный и оранжевый цвета. Витамин A участвует в формировании иммунитета слизистых оболочек — первого барьера организма против бактерий и вирусов.


Витамин E дополняет действие витаминов A и C, поскольку защищает их от окисления и нейтрализует появляющееся в организме свободные радикалы — вещества, вредно влияющие на все этапы обмена веществ. Регулярное употребление в пищу витамина E благотворно сказывается на иммунитете. Содержится он в растительных жирах — подсолнечном и оливковом маслах, орехах, семечках.

Также для хорошего иммунитета важно наличие полезной микрофлоры в кишечнике. Восстановить её можно, употребляя в пищу кисломолочные и квашеные продукты, минимизировав при этом количество сахара в рационе. Есть и специальные препараты, содержащие культуры полезных бактерий.

Готовим напитки для повышения иммунитета

Кроме правильного питания, усилить иммунитет в домашних условиях помогают такие народные средства, как специальные горячие и холодные напитки, приготовленные из растительных продуктов. Пить их не только полезно, но и приятно. Такая кружка «чая для иммунитета» в начале нового дня может стать хорошей альтернативой чашечке кофе. Вот как повысить иммунитет без лекарств, используя простые и вкусные народные рецепты.


  1. настой из шиповникаШиповник. Его нужно заваривать в термосе. Берут одну столовую ложку плодов на 0,5 литра воды. Получившийся настой пьют по 200–500 мл в день.
  2. Лимон. Выжимают сок из 2 лимонов, добавляют в него мёд. Смесь подогревают и пьют по утрам.
  3. Брусника и калина. Из них делают морс: ягоды растереть, добавить мёд и немного горячей воды, дать настояться полчаса. Пить половину стакана трижды в день.
  4. Цитрусовый чай. Заваривают корки лимона и апельсина с чёрным чаем.
  5. Яблочный чай. Половину яблока залить одним литром кипятка и варить в течение 10 минут.
  6. Ромашковый чай. Цветки ромашки аптечной добавлять в зелёный чай из расчёта одна столовая ложка на 500 мл.
  7. Сок из моркови. Пьют свежий морковный сок ежедневно натощак. Для придания напитку приятного вкуса его разбавляют другими соками — яблочным, апельсиновым, вишнёвым.

Природные стимуляторы для укрепления иммунитета

Природа приготовила для нас всё необходимое, в том числе и средства, укрепляющие иммунитет. Вот пять самых эффективных природных стимуляторов, которые повышают иммунитет:

  • алоэ;
  • имбирь;
  • чеснок;
  • мумиё;
  • прополис.

Эти уникальные продукты обладают рядом замечательных свойств, повышают иммунитет и доступны всем в домашних условиях. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Имбирь

Народные рецепты с имбирём для повышения иммунитета и лечения простудных заболеваний известны с глубокой древности. Эта пряность оказывает разогревающее действие, поэтому предпочтение отдают горячим напиткам из него. Следующие настойки и смеси с имбирём для поднятия иммунитета легко приготовить в домашних условиях.

  1. корень имбиряВзять один стакан мёда, корень имбиря 50 гр, один лимон. Лимон нарезать с кожурой, косточки удалить. Имбирь почистить, настругать ножом. Сложить в стеклянную банку и размять толкушкой. Добавить мёд и настаивать в течение двух месяцев в темноте и холоде. Пить по столовой ложке трижды в день.
  2. Для этого рецепта понадобится 100 гр имбиря, 1 лимон, 200 гр чёрной смородины. Все измельчить, перемешать, настоять 2 дня в холодильнике. Разводить водой как морс.
  3. Смесь: 100 гр имбиря, один лимон, по 50 гр кураги, инжира, чернослива, стакан мёда. Есть понемногу с чаем.
  4. Рецепт имбирного чая для иммунитета: нарезать ломтиками или настругать ножом небольшую часть корня имбиря (30 гр), заварить в термосе на 1 литр. По вкусу добавлять мёд, лимон, корицу, зелёный чай.

Мумиё

Мумиё является очень мощным стимулятором обмена веществ. Принимать препараты на основе мумиё нельзя беременным и кормящим женщинам, онкологическим больным, детям до 12 лет, лицам, которые страдают повышенным артериальным давлением и нарушением свёртываемости крови. Мумиё для повышения иммунитета принимают в чистом виде, разводя водой или смешивая его с другими продуктами.

  1. Мумиё в количестве 0,2 гр — примерно с рисовое зёрнышко — разводят в ложке воды и пьют утром за один час до еды
  2. Хорошо повышает иммунитет медовое мумиё. Для этого 5–8 гр его размешивают в 500 гр жидкого мёда. Принимают по столовой ложке трижды в день.
  3. Смешать сок алоэ 2 столовые ложки и сок от двух лимонов, добавить 5 гр мумиё. Через сутки смесь настоится, и её пьют для поднятия иммунитета по столовой ложке трижды в день.
  4. Мумиё можно разводить не только в тёплой воде, но и в молоке или некрепком чае. Принимать такое народное средство для повышения иммунитета нужно курсами по 10–20 дней, делая между ними перерыв в 5–10 дней.

Прополис

пчелиные сотыПрополис, или пчелиный клей, является сложным биологически активным веществом, обладающим сильным противовоспалительным, антитоксическим, бактерицидным и стимулирующим действием. Прополис для повышения иммунитета рекомендуется принимать при простудных заболеваниях, хронических инфекциях дыхательных путей. Нельзя принимать это средство людям, имеющим аллергию на мёд.

  1. Настойка: 2 столовые ложки прополиса на 250 мл водки настаивать 10 суток. Отфильтровать, после чего принимать три раза в день добавляя 15 капель в молоко.
  2. При простудах прекрасно помогает снять воспаление и повысить иммунитет прополис с мёдом и молоком. На стакан тёплого молока добавляют 15–20 капель настойки или размешивают половину чайной ложки тёртого прополиса.
  3. Некоторые народные целители утверждают, что в спиртовой настойке прополис теряет часть своих полезных свойств. Поэтому и рекомендуют делать водные растворы. В отличие от спиртовых препаратов, такой раствор можно хранить в холодильнике лишь одну неделю. Для приготовления водного настоя берут 3 части прополиса и 10 частей воды, растапливают на водяной бане и отцеживают в стеклянную ёмкость. Принимают по 15 капель, добавляя в молоко или чай.

Все препараты прополиса принимают до полного выздоровления или пьют курсами по 7–10 дней в периоды снижения иммунитета (зима, весна).

Алоэ

Алоэ широко применяется в народной медицине, в том числе для повышения иммунитета. Для приготовления сока используют листья от цветка старше трёхлетнего возраста. Перед приготовлением лекарства рекомендуется выдержать свежие листья в холодильнике на протяжении 12 часов — это улучшает их свойства. Вот несколько рецептов из алоэ для повышения иммунитета доступные в домашних условиях.

  1. растение алоэСок алоэ 100 гр, мёд 200 гр, кагор 300 гр. Перемешать, выдержать в холодильнике 3–5 дней.
  2. Сок алоэ три части, две сока лимона и одна настойки элеутерококка, мёд по вкусу. Всё смешать в стеклянной банке, залить мёдом, пить по столовой ложке дважды в день до еды.
  3. Рецепт алоэ с мёдом для поднятия иммунитета: смешать сок алоэ и жидкий мёд в соотношении 1:1. Получившийся эликсир принимают по 1 столовой ложки после еды трижды в день.

Все смеси можно хранить в холодильнике на протяжении одного месяца.

Чеснок

зубчики чеснокаНародные средства с чесноком очень эффективно принимать для повышения иммунитета при простудных и вирусных заболеваниях. Они просты и доступны для приготовления в домашних условиях.

  1. Лимон с чесноком. Один лимон и одну головку чеснока перетереть, залить водой и настоять 3–4 дня в тёмном месте. Пить по 1 столовой ложке утром в течение месяца.
  2. Чеснок с мёдом. Зубчики натереть на тёрке, смешать с мёдом 1:1. Принимать по 1 чайной ложке, запивая водой, 3 раза вдень перед едой.
  3. Чесночное масло. Его можно использовать для заправки салатов — 1 головка на литр масла. Чеснок измельчить, залить маслом и настаивать 14 дней.

Рецепты на травах для укрепления иммунитета

Повышение иммунитета в домашних условиях можно проводить с помощью трав. Иммуностимулирующим действием обладают:

  • красная щётка;
  • медуница лекарственная;
  • ятрышник пятнистый;
  • эхинацея;
  • элеутерококк;
  • женьшень;
  • зверобой;
  • лимонник.

растение женьшеньДля усиления эффекта с целью повышения иммунитета пьют сборы из трав.

  1. Зверобой, ромашка, бессмертник, берёзовые почки по 100 гр. Одна столовая ложка сбора на 500 мл воды, настоять в термосе 12 часов. Настой выпивают небольшими порциями в течение дня. Курс лечения длится 1 месяц.
  2. Иван-чай, мята, цветки каштана, мелисса. Берут всё в равных пропорциях, одну столовую ложку сбора заливают одним стаканом кипятка. Получившийся чай пьют в течение дня.

Подводя итоги, отметим, что повышение иммунитета в домашних условиях народными средствами — вполне посильная задача. Можно есть полезные и вкусные продукты, пить настои или отвары трав, использовать рецепты на основе имбиря, мумиё, прополиса. Главное, для хорошего иммунитета — придерживаться правильного образа жизни, быть последовательным и не забывать встречать каждое утро хорошим настроением.

privivku.ru

Какие бывают таблетки для повышения иммунитета у взрослых

Такие медикаменты принято объединять в самостоятельные группы. Таблетки для повышения иммунитета взрослым – список длинный, но выбирать нужно с врачом – существенно различаются принципами действия на защитную систему организма:

  • Интерфероны. Эти препараты содержат белки, которые блокируют развитие инфекции.
  • Индукторы интерферона (интерфероногены). В таких средствах нет защитных белков – лекарства стимулируют их выработку самим организмом.
  • Иммуностимуляторы бактериальной природы. Лечебный эффект этих медикаментов схож с действием вакцин. В ответ на введение погибших или живых, но сильно ослабленных бактерий организм синтезирует антитела (защитные белки).
  • Иммуностимуляторы на основе нуклеиновой кислоты. Лекарства активизируют борьбу лейкоцитов против инфекции, способствуют более быстрому заживлению пораженных тканей.
  • Иммуноглобулины. Эти антитела нейтрализуют действие большинства возбудителей инфекционных и паразитарных болезней. Такие белки вырабатываются клетками крови.
  • Препараты тимуса (вилочковой железы). Тималин, Тимактид, Тимоген, Вилозен, Спленин вырабатываются из органов домашних животных. Медикаменты активизируют клеточный иммунитет, применяются при тяжелых заболеваниях.

Таблетки и капсулы

  • Синтетические препараты. Действующие вещества – искусственные химические соединения, которые способны повышать активность иммунной системы взрослым и детям.
  • Биогенные стимуляторы. Препараты, вырабатываемые из растительного и животного сырья. Экстракт алоэ, сок каланхоэ, ФиБС, Биосед, Апилак, Пелоидодистиллят, Торфот стимулируют обмен веществ, содействуют повышению активности желез внутренней секреции.
  • Витамины. Это органические или синтезированные БАДы (биологически активные добавки), которые способствуют укреплению иммунитета благодаря нормализации биохимических и физиологических процессов.
  • Лекарства для повышения иммунитета растительного происхождения. Препараты стимулируют его на клеточном уровне, усиливая фагоцитоз. Содействуют улучшению сопротивляемости организма негативным факторам внешней среды.

Растительные препараты для повышения иммунитета

Неверно считать, что такие лекарства – совершенно безопасные. Действительно, натуральные экстракты, настойки, леденцы, таблетки для повышения иммунитета взрослым – список их не так велик – обладают минимумом побочных действий. Основное свойство растительных и гомеопатических препаратов – укрепление сопротивляемости инфекциям. Однако эти медикаменты могут вызывать аллергические реакции.

Особой популярностью пользуются:

  • настойки эхинацеи, женьшеня, элеутерококка, лимонника, родиолы розовой;
  • Иммунал, Иммунорм, Эстифан (эхинацея в таблетках);
  • Доктор Тайс (линейка препаратов с эхинацеей, календулой, окопником и т.п.) и др.

Растительный препарат в таблетках Эстифан

Интерфероны

Препараты этой группы для укрепления иммунной системы эффективны только при условии применения в самом начале заболеваний. Популярные лекарства, помогающие повышать сопротивляемость организма:

  • Гриппферон – капли в нос;
  • Виферон – мази, ректальные свечи;
  • Интерферон лейкоцитарный – порошок для инъекционного раствора.

Индукторы интерферона

Эти лекарства, особенно эффективные при вирусных заболеваниях, побуждают организм вырабатывать защитные белки собственными силами. Такие препараты оказывают меньше побочных действий, нежели препараты, содержащие интерферон. Индукторы действуют дольше, не вызывают привыкания и стоят дешевле. Это:

  • Амиксин;
  • Арбидол;
  • Дипиридамол;
  • Кагоцел;
  • Лавомакс;
  • Неовир;
  • Полудан;
  • Циклоферон.

Узнайте подробнее, как принимать Кагоцел взрослым и детям.

Таблетки Лавомакс

Бактериальные иммунные препараты

Опасения, будто такие медикаменты могут принести вред, совершенно беспочвенны. Бактериальные лекарства для поднятия иммунитета предназначены не только для взрослых, но и для детей. Благодаря наличию фрагментов стрептококков, стафилококков, других болезнетворных бактерий эти препараты являются мощными иммуностимуляторами:

  • Имудон – таблетки для рассасывания при инфекциях ротовой полости рта, горла;
  • Бронхо-мунал – капсулы, эффективные при частых воспалениях верхних дыхательных путей;
  • ИРС-19 – иммуномодулятор в форме назального спрея, широко применяется при лечении заболеваний носа, горла, уха, дыхательных путей;
  • Рибомунил – таблетки и гранулы для раствора, действенные против частых инфекций ЛОР-органов;
  • Пирогенал – свечи и инъекционные растворы для иммунореабилитации и профилактики многих воспалений;
  • Ликопид – универсальный иммуномодулятор в форме сладких таблеток для ликвидации инфекционных процессов любой локализации.

Иммуностимулирующие препараты с нуклеиновой кислотой

Востребованные лекарства:

  • Деринат – раствор для инъекций, наружного и местного применения очень широкого спектра действия (единственное редкое противопоказание – индивидуальная непереносимость);
  • Ридостин – субстанция для инъекционных растворов, индуктор интерферона, эффективный при лечении многих вирусных инфекций, хламидиоза, простатита, онкозаболеваний.

Иммуноглобулины

Если на них нет аллергии, то это незаменимые медикаменты, которые помогают взрослым восстановить ослабленный иммунитет. Иммуноглобулины отличаются ценой от витаминных препаратов, содержат антитела к возбудителям многих заболеваний, вводятся с помощью инъекций и капельно:

  • Интраглобин;
  • Гамимун Н;
  • Цитотект;
  • Пентаглобин;
  • Хумаглобин.

Иммуноглобулин Пентаглобин

Синтетические таблетки для иммунитета взрослым

Чтобы укрепить защитные силы организма во время сезонных эпидемий, рекомендуется пить синтезированные препараты. Единственное условие: подбираемое для иммунитета взрослым лекарство не должно вызывать непереносимости составляющих. Эффективные синтетические таблетки-иммуномодуляторы, оказывающие мощное иммуностимулирующее и противовирусное действие:

  • Галавит;
  • Амиксин;
  • Полиоксидоний;
  • Неовир.

Витамины для поднятия иммунитета

Витамины – непременные участники биохимических реакций, необходимые для поддержания защитных сил на высоком уровне. Самые востребованные поливитаминно-минеральные комплексы по приемлемой цене для женщин, мужчин, детей:

  • Центрум;
  • Супрадин;
  • Мультитабс;
  • Витрум;
  • Алфавит;
  • Витрефор;
  • Компливит (серия недорогих средств).

Витамины Витрефор

Цена на таблетки для повышения иммунитета взрослым

Недорого препараты можно купить в интернет-магазине, заказав по каталогу. Ориентировочная стоимость медикаментов (в рублях, разница цен зависит от города, сети аптек):

Название Цена, р.
Амиксин 550-990
Арбидол 160-590
Бронхо-мунал 510-1350
Виферон 240-900
Галавит 290-420
Гриппферон 250-280
Деринат 250-380
Иммунал 290-340
Ингавирин 410-500
ИРС-19 440-490
Ликопид 250-1850
Настойка эхинацеи 130-150
Ремантадин 90-210
Супрадин 680-720

Как выбрать таблетки для поднятия иммунитета взрослым

Необходимость в них возникает лишь когда:

  • человек ежегодно болеет по 5-6 раз;
  • заболевания длятся долго, дают осложнения;
  • не помогают ни закаливание, ни диета, ни народные средства.

Следует помнить: у большинства препаратов для повышения иммунитета немало противопоказаний, побочных действий! Например, многие интерфероны вызывают аллергические реакции, депрессии, фурункулез, расстройства процессов пищеварения и кроветворения, сердечной деятельности, так что назначать иммуностимулирующие таблетки должен только врач.

При этом чрезвычайно важно соблюдать схемы терапии и дозировки, которые должны соответствовать возрасту, общему состоянию здоровья пациента. Лучшее средство для иммунитета – не таблетки, а устранение факторов, ослабляющих защитные силы организма: здоровый, активный образ жизни, качественные продукты питания укрепляют их не хуже, чем таблетки.

Видео: чем повысить иммунитет взрослому

Отзывы

Вероника, 36 лет

Поднимать иммунитет хорошо натуральным препаратом Афлубин, раньше я долго его принимала. Однако эти капли на спирту, поэтому заменила их на другие – Деринат, и очень довольна. Как наступает осень, мы всей семьей закапываем в нос. Если использовать Деринат профилактически для повышения сопротивляемости инфекции, грипп и простуды не страшны.

Анна, 28 лет

Нам Деринат не помогает. Лучше пропить Ингавирин – очень эффективен для повышения иммунитета, да и цена хорошая. Это тот редкий случай, когда реклама соответствует действительности. Надо только принимать его в первый же день, как почувствовали, что начинаете грипповать. При обычной же простуде нет нужды принимать лекарства – организм сам должен справляться.

Ольга, 51 год

Для повышения иммунитета очень хорошо давать ребенку Реаферон-Липинт. Особенно накануне сезона вирусных эпидемий. Носы смазываем детям то Инфагелем, то вьетнамской Звездочкой, у которой низкая цена. Во время беременности я принимала витамины Элевит Пронаталь, а потом мы с мужем решили повышать свой иммунитет таблетками Полиоксидония.

sovets.net

Специфический иммунитет, или для чего нужна вакцинация

Но есть известные, смертельно опасные заболевания, с которыми организм не справится полностью, или иммунные клетки не успеют выработаться, а заболевание уже нанесет необратимые последствия. Подобные инфекции распространяются с катастрофической скоростью, вызывая массовые вспышки заболевания. С целью их предотвращения врачи предлагают вырабатывать специфический иммунитет у детей искусственно, при помощи вакцинаций.

Своевременные прививки уберегают детей зачастую от смерти. Родители, решившие не проводить вакцинацию ребенку (что сейчас модно), рискуют его жизнью. Яркий пример – полиомиелит. В Украину в 2015 году своевременно не завезли вакцину, и вспышка полиомиелита не заставила себя ждать.

Неспецифический иммунитет, что важно знать

К сожалению, человека нельзя привить от всех возможных заболеваний. Для борьбы с ними организм вырабатывает соответствующие антитела, и у здорового ребенка обычно не возникает проблем с частыми заболеваниями ЛОР-органов и других систем организма. В противном случае, при быстрой утомляемости, раздражительности, частых простудах и обострениях хронических заболеваний, нужно направить силы на повышение иммунитета. Для этого существуют как лекарственные препараты и методики, так и нетрадиционная медицина и народные средства.

Почему снижен иммунитет у ребенка

Несомненно, иммунная система ребенка отличается от иммунитета взрослых людей. Дети болеют чаще, это факт. Дело в том, что по мере взросления ребенка вырабатывается специфический иммунитет – к каждому вирусу или бактерии организм «вооружается» различным оружием. Чтобы знать, чем поразить врага, детскому организму приходится встречаться с ним лицом к лицу. Ребенок с нормально функционирующей иммунной системой способен быстро выработать антитела. В этом случае дети переносят заболевание в острой и быстрой форме, с резко поднявшейся высокой температурой и столь же резким выздоровлением.

После острой фазы болезни при достаточном уровне иммунитета ребенок не испытывает осложнений, в противном случае происходит хронизация воспалительных процессов, насморк, кашель или другие симптомы полностью не проходят, и лишь сопровождаются сильными обострениями. Это тот самый случай, когда маме нужно задуматься, что она делает не так.

Что влияет на состояние иммунной системы ребенка

1.    Грудное вскармливание. Ученые доказали, что чем дольше ребенок находится на грудном вскармливании, тем дольше с молоком матери в его организм будут поступать иммуноглобулины, без которых малыш начинает болеть. Поэтому врачи во всем мире настойчиво рекомендуют не прекращать грудное вскармливание как минимум до восьми месяцев (это самый опасный период), оптимально – до года.

2.    Состояние внутренних органов. Кратковременный сбой в работе хотя бы одного из органов малыша оказывает сильное негативное влияние на состояние иммунной системы, а если патологическое состояние, к примеру, почек, затягивается на месяц, то о сильном иммунитете можно забыть. Причем довольно надолго.

3.    Качества и количества получаемой ежедневно пищи. Ребенок, питающийся полноценно, имеющий в своем рационе пропорциональное соотношение белков, жиров и углеводов, а также натуральных витаминов и микроэлементов, гораздо реже подвержен поражению различными инфекционными заболеваниями. Даже простые порезы заживают у такого ребенка быстрее.

4.    Бытовых условий. Помимо чистоты в детской комнате, очень важно соблюдение температурного режима и регулярное проветривание. Пагубно влияет на детский организм и постоянная стерилизация всех бытовых предметов, ведь ребенок должен учиться бороться с микроорганизмами в малых дозах, чтобы при возникновении реальной угрозы показать достойный иммунный ответ.

5.    Психоэмоционального состояния и нервной системы. Неблагоприятные психологические условия, частые конфликты в семье приводят к резкому и устойчивому снижению иммунитета. Дети с неврозами страдают хроническими заболеваниями гораздо чаще сверстников со здоровой нервной системой.

Почему ослабевает иммунитет у взрослых людей:

1.    Недостаток отдыха. При чрезмерных длительных физических и психоэмоциональных нагрузках люди нуждаются в полноценном отдыхе. Если перерыв в энергозатратах не позволяет их компенсировать, организм тратит драгоценный ресурс, в том числе, и иммунной системы. Отдых необходим не только мышцам, но и мозгу, нервной системе. Часто бывает, что, уволившись с нервной или тяжелой физической работы, человек ощущает возобновление нормального функционирования всех своих органов и систем, уходят даже хронические заболевания.

2.    Длительное стрессовое состояние. Стресс угнетает клетки иммунной системы, но при одиночных случаях стресса, его гормоны (кортизон, адреналин, и т. п.) быстро приходят в норму. Когда же стресс длителен, то гормоны подавляют работу иммунной системы и сильно снижают защитные силы организма.

3.    Недоедание. Да, регулярный голод, или неполноценное питание приводят к недостатку жизненно важных витаминов, минеральных веществ и белков. Именно белок составляет основу иммунной системы, поэтому его недостаток приводит к сбою работы иммунных органов. Эта проблема часто встречается у вегетарианцев.

4.    Ожирение. Переизбыток углеводов (приводящий обычно к ожирению), сладкой и мучной пищи, приводит к благоприятной среде размножения патогенных микроорганизмов (например, грибков). Второе «осложнение» ожирения – депрессия, ведь практически все полные люди неоправданно считают себя ущербными, возникает подавленность и постоянное депрессивное состояние. Депрессия же, сродни стрессу, приводит к выработке гормонов, угнетающих создание иммунных клеток. И, наверное, самое главное при ожирении – малоподвижность. Без движения, насыщения кислородом, нет стимулирования работы внутренних органов. Происходят застои, нарушается пищеварение, возникают хронические заболевания.

5.    Нездоровый образ жизни. Курение, злоупотребление алкоголем, нездоровой, жирной, сладкой и однообразной пищей, неконтролируемый прием медикаментов (особенно антибактериальных лекарств).

6.    Интоксикация, тяжелые острые или хронические заболевания, переохлаждение. Особенно опасны хронические заболевания, снижающие местный иммунитет, благодаря чему орган оказывается уязвимым для болезнетворных микроорганизмов.

7.    Агрессивное воздействие окружающей среды. Жители мегаполисов и промышленных городов с рождения обречены на хронические сбои в работе иммунной системы. Беспрестанный шум, вибрация, загрязнение выхлопными газами и отходами промышленного производства, радиация – все это напрямую влияет на поддержание иммунитета.

Начальные меры для повышения иммунитета у детей и взрослых

Основная цель – выявить причину снижения иммунитета и устранить ее. Без визита к врачу, к сожалению, обнаружить заболевание не получится. Хроническое заболевание как, к примеру, сахарный диабет, диагностируется только в лечебном учреждении, там же должно быть назначено лечение. Диабет неизбежно вызывает нарушения в работе иммунной системы и снижает способность организма бороться с недугами, но своевременное лечение уберет эти побочные действия.

Учтите, что при подобных заболеваниях ни один витаминный комплекс или народное средство не поможет укрепить иммунитет – проблема решается только компенсационной терапией или полным излечением.

Бывают и другие случаи – у абсолютно здоровых людей иммунная система не функционирует должным образом. В этом случае врачи назначают ряд мер, направленных исключительно на повышение иммунитета.

Лекарственные препараты для повышения иммунитета

Если без приема иммуностимуляторов не обойтись, то как сам препарат, так и его дозировка, должны быть обдуманными и назначенными врачом. Неконтролируемый самовольный прием иммуностимулирующих препаратов приводит к необратимым нарушениям в выработке иммунитета, организм больше не сможет бороться с недугами самостоятельно.

Иммунолог назначит верную дозировку и длительность лечения, для минимального вмешательства в работу системы с максимальной эффективностью.

Большинство адаптогенных препаратов для повышения иммунитета производят на основе растений – эхинацеи, женьшеня, астрагала, элеутерококка, и т.п. Форма выпуска предназначена как для взрослых, так и для детей – есть в виде сладкого сиропа и мелких гранул.

Настойку женьшеня пьют три раза в день по двадцать капель, запивают большим количеством воды. Курс лечения не должен превышать месяца, а также женьшень запрещен для беременных и кормящих женщин.

Спиртовую настойку эхинацеи («Иммунал», «Эхинацея форте») пьют до трех раз в день по 0,5 чайной ложки, тоже запивают водой. Лечение длится не больше трех недель. «Иммунал» можно назначать даже грудничкам, он повышает общую сопротивляемость организма, вырабатывая неспецифический иммунитет.

Многие другие, разные по механизму действия, иммунотропные препараты, производят из:

•    активных химических компонентов, аналогов гормонов и стимуляторов вилочковой железы – «Тималин» «Арбидол», «Имустат», «Ферровир», «Ацикловир»;

•    стимуляторов гуморального иммунитета – «Октагам», «Биовен», «Чигаин», «Миелопид», «Ликопид», «Имудон», «ИРС-19»;

•    природных клеток крови – «Интерферон», «Виферон», и индукторов интерферона – «Циклоферон», «Иммунофлам», «Амиксин»;

•    нуклеиновых кислот – «Деринат», «Нуклеинат натрия», «Метилурацил».

Каждое из вышеперечисленных лекарственных средств имеет опасные для здоровья и жизни в целом побочные действия, и, если организм действительно нуждается в иммунотерапии, она должна проводиться под контролем медиков, только после иммунограммы.

Влияние витаминов на повышение иммунитета у детей и взрослых

Без витаминов, как известно, жизнь здорового человека даже не зародится. И речь не о витаминных добавках (вернее, не только о них). Если будущая мать не будет питаться полноценно, и с пищей не получит естественных витаминов, то состояние здоровья как ее, так и ребенка в ближайшие годы будет не самым лучшим. Витамины, незаменимые минералы, и обязательно белки – основной принцип питания любого человека. Какие витамины помогают повысить иммунитет, и в каких продуктах их можно найти?

Ежедневно человеческий организм нуждается в витаминах групп А, В, С, Е.

Витамином А богата вся растительная пища – морковь, болгарский перец, тыквенные (все оранжевые и красные овощи и фрукты), зелень, капуста, а также морская рыба, печень, яйца и молоко.

Витамин В – «противовоспалительный витамин», его много в помидорах, бобовых, гречневой крупе, семечках, орехах, овсянке, кисломолочных продуктах, икре, говяжьем мясе, и в пророщенных злаках. При мышечном воспалении витамины группы В эффективно и быстро борются с ним.

Витамин С, как многим известно, содержится в цитрусовых фруктах, но не все знают, что регулярное употребление отвара или вытяжки из плодов шиповника или облепихи снабжает организм витамином С не хуже цитрусовых. Кроме того, им богаты черная смородина, капуста и петрушка. Достаточное количество витамина С в рационе – залог крепкого иммунитета.

Мощнейшим антиоксидантным свойством, незаменимым в укреплении иммунитета, обладает витамин Е. Основная его цель – защитить здоровые клетки от повреждения. Много витамина Е можно взять из неочищенного подсолнечного и сливочного масла, печени, шпината, семечек, орехов, а также витамина Е много в капусте и цельнозерновом хлебе.

Непременно каждый день организм должен получать в достаточном количестве микроэлементы и минеральные вещества:

•    железо – его дефицит чаще всего приводит к проблемам в работе иммунной системы; больше всего железа в говяжьей, свиной крови, конине, мясе, печени птицы и рыбе, а также в проросшей пшенице, сухофруктах и орехах;

•    магний (моллюски, соя, зелень, грецкие орехи, тыква);

•    калий (бобовые, помидоры, редис, бахчевые, сухофрукты и печеный картофель);

•    цинк (подсолнечные семечки, грецкие орехи, фундук, крупы, мясо, отруби из пшеницы);

•    медь (болгарский красный перец, помидоры, гречка, овес, земляника и орехи);

•    йод (морепродукты, свекла, зеленый горошек, морская капуста и рыба).

Естественную выработку интерферона организмом также вызывают кисломолочные продукты, поэтому кефир, ряженку или йогурт рекомендуют включать в ежедневный рацион.

Самое же главное при сниженном иммунитете это белковая пища. Каждый день человеку нужно кушать мясо и/или рыбу. Белок – основной «борец» организма за здоровый иммунитет. Белковую пищу растительного происхождения (бобовые, грибы) достаточно употреблять раз в неделю, а животного – ежедневно.

Поливитаминные комплексы незаменимы для повышения иммунитета у детей

Количество необходимых витаминов и микроэлементов для растущего организма, несомненно, иное, чем для взрослого, сформировавшегося. Детям нужно гораздо более богатое энергетическим потенциалом и витаминами меню. Допустить у ребенка возникновение гиповитаминоза очень опасно, так как высока вероятность развития иммунодефицита в этом случае.

Детям дают адаптированные поливитаминные средства в осенне-весенний период. Комплекс витаминов с микроэлементами должен подбираться врачом. Хотя синтетические витамины давно применяются в медицине, далеко не все родители считают должным давать подобные препараты своим детям. Это далеко не всегда разумно, особенно в случаях, когда детский организм не получает с пищей или не усваивает какой-либо витамин или микроэлемент.

Универсальные методы для повышения иммунитета

После устранения причины, вызвавшей иммунодефицит, можно использовать давно проверенные в народе средства для повышения иммунитета.

Образ жизни – решающее средство!

1.    Избавление от вредных привычек сразу даст «глоток воздуха» иммунной системе. Алкоголь, курение, тем более, наркотики, катастрофически угнетают иммунные клетки.

2.    Убрать стрессовые ситуации, обеспечить полноценный отдых каждый день в спокойной обстановке, лучше на часок уединиться, полностью расслабиться.

3.    Огромную роль в повышении иммунитета играет режим сна, ложиться спать нужно не позднее 22:00. Именно во сне за два часа до полуночи организм получает львиную долю восстановления.

4.    Частая регулярная физическая активность. Не жалея себя, ежедневно нужно выполнять максимальное количество общеукрепляющих упражнений на различные группы мышц. Пешие прогулки, а лучше – пробежки, очень хорошо стимулируют обменные процессы всего организма.

5.    Закаливающие процедуры – можно ходить в бассейн, летом – водные процедуры на природе, домашние обливания, контрастный душ, улучшают кровообращение и снабжение органов кислородом.

6.    Полноценное питание по режиму. Рекомендуемый рацион был описан в предыдущем разделе статьи. За три часа до сна лучше не кушать, на ужин оптимальным перекусом будут кисломолочные продукты.

Народные средства, травы и растения, вызывающие повышение иммунитета у детей и взрослых

При ослабленном иммунитете народные целители в первую очередь рекомендуют:

•    мед, пчелопродукты (прополис, перга и маточное молочко), если нет аллергии;

•    каланхоэ;

•    сибирские ягоды (калина, клюква, рябина, брусника, черника, ежевика и земляника), особенно в морсах, или в перетертом виде с медом;

•    имбирь;

•    редьку;

•    шиповник;

•    алоэ;

•    эхинацею;

•    лимон.

Регулярно употребляя в пищу каждый из этих ингредиентов как самостоятельный продукт, человек, можно сказать, «заряжается» здоровьем. Но есть и рецепты, сочетающие в себе эти и другие полезные продукты в самом удобоваримом виде.

Сытное пюре для повышения иммунитета

По 2/3 стакана кураги, изюма, инжира и чернослива вымыть и уложить в стеклянную миску, залить кипяченной водой, чтобы она покрыла сухофрукты. Оставить на пару часов. Оставшуюся воду слить, а набухшие сухофрукты измельчить при помощи блендера или мясорубки. Добавить по ½ стакана светлого меда и сока алоэ.

В течение двух недель съедать по 2 столовые ложки витаминного пюре для повышения иммунитета 4 раза в день.

Витаминные напитки для укрепления иммунитета

Витаминный отвар

На пол-литра воды;

•    по 1 столовой ложке сырого измельченного имбиря и изюма;

•    2 столовые ложки тертой сырой морковки.

В эмалированную посуду влить воду, добавить остальные ингредиенты, поставить на сильный огонь и довести до кипения. Снять, накрыть теплым полотенцем, дождаться чуть теплого состояния. Процедить отвар и выпить разом.

Принимать витаминный отвар раз в день на протяжении недели, сделать недельный перерыв и повторить курс.

Ягодно-овощной сок с травами

Взять по стакану свежих плодов рябины, листьев малины, одуванчика, мать-и-мачехи, и пучок листьев свежего шпината, и из каждого ингредиента по отдельности отжать сок, предварительно измельчив.

Смешать все вместе, добавить немного воды и выпить залпом. Применять два раза в неделю до достижения необходимого эффекта.

Травяной чай

В равных частях взять измельченные ингредиенты:

•    листья мяты;

•    листья земляники;

•    кору крушины;

•    листья березы;

•    плоды рябины;

•    листья малины.

Тщательно перемешанные, максимально измельченные ингредиенты, использовать как заварку вместо чая. Вкусный напиток пить как чай, в желаемом количестве, в течение дня.

Успокаивающий травяной чай с шиповником

Полулитром кипятка залить 0,5 стакана измельченных свежих листьев мелиссы и горсть сухих плодов шиповника. Настоять 20 минут и пить вместо чая.

Грушевый настой

Взять по пять веточек длиной до пяти сантиметров от следующих растений:

•    молодой сливы;

•    малины;

•    молодой вишни;

•    липы;

•    черноплодной рябины.

Поломать ветки на мелкие кусочки, а пять диких груш нарезать небольшими ломтиками.

Заваривать смесь как чай, можно в термосе, и пить в течение дня, разбавляя водой.

Обратите внимание: заливать кипятком лучше только веточки растений и плоды, а травы и коренья полезнее залить теплой водой на ночь и пить на следующий день. Так в настое сохранится максимум действующих биоактивных веществ.

Винный иммунный «коктейль»

В стеклянную посуду поместить 1 столовую ложку сока алоэ, влить по полстакана натурального светлого меда и красного сухого вина. Тщательно перемешать, плотно закрыть посуду и оставить «коктейль» в темном месте на неделю.

Готовое средство принимать три раза в день по столовой ложке на протяжении недели. Можно повторить курс снова через неделю.

Еще раз отметим, что все народные средства и поливитамины помогут повысить иммунитет только в случае излечения от основного заболевания, которое изначально привело к иммунодефициту.

zhenskoe-mnenie.ru

Для повышения иммунитета

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector