Что делать если начинаешь заболевать простудой: что принимать чтобы не заболеть

Насморк, першение в горле, озноб и головная боль – все это симптомы ОРЗ или гриппа на начальной стадии, обнаружив у себя которые понимаешь, что начинаешь заболевать.

Но даже болеть обычной простудой, на несколько дней оказаться изолированным в четырех стенах, не хочет никто.

Что делать, чтобы не заболеть, если обнаружились первые признаки ОРЗ? Какие лекарства нужно принимать, чтобы остановить насморк, избавиться от кашля и не допустить перехода простуды в более серьезную форму?

Что делать, если чувствуешь, что заболеваешь

Что делать, если чувствуешь, что заболеваешьДля начала, прежде чем что-либо делать, нужно точно определить, действительно ли вы заболеваете простудой, или это просто насморк. Конечно, в идеале вызвать врача или отправиться в поликлинику.

Но что делать, если на дворе вечер, а вы вернулись домой и обнаружили, что у вас начался насморк, кашель?

О начинающемся ОРЗ говорят также следующие симптомы:

  • Заложенность носа;
  • Водянистые обильные выделения из носовых проходов;
  • Головная боль;
  • Першение и дискомфорт в горле;
  • Озноб;
  • Иногда повышение температуры тела.

Необязательно, если заболеваешь простудой, чтобы насморк сопровождался температурой. Но это не означает, что можно ничего не делать. Даже если недомогание легкое, лучше сразу же принять меры и подавить развитие болезни в самом начале.

Важно не спутать начинающуюся простуду с обычным переутомлением. Если человек сильно устал, переработал, или недосыпал длительное время, у него могут появиться похожие симптомы.

Таким способом организм сигнализирует о том, что ему нужен отдых, и укладывает человека в постель.

Что можно сделать, если началась простуда

Простые действия, выполнить которые несложно в домашних условиях, помогут избежать осложнений и не разболеться окончательно.

  1. Тепло укутать ноги. Чаще всего ОРЗ начинается по причине переохлаждения – пациент промочил ноги, перемерз на прогулке или в общественном транспорте. Как результат – насморк, чихание, кашель. Поэтому, добравшись домой, нужно сразу же насухо вытереть ноги и надеть шерстяные носки.
  2. Выпить горячий чай с малиной, медом и лимоном. Обильное питье сейчас необходимо. Если в аптечке найдется аптечный порошок для приготовления горячего питья – Колдрекс, Ринза, Терафлю и их аналоги, — то будет просто замечательно. Горячая жидкость с витаминами согреет горло и остановит распространение инфекции.

  3. Принять дополнительно витамин С. Сейчас очень важно поддержать иммунитет, и помогут в этом именно витаминные комплексы. Лучше принимать их постоянно. Но если это не делалось, то хотя бы при первых симптомах ОРЗ нужно выпить аскорбиновую кислоту или поливитамины с ее высоким содержанием. Это поможет организму справиться с инфекцией.

Первая помощь при простуде во многом зависит от симптомов и общего состояния пациента. Очень хороший эффект дают горячие ванночки для ног или даже для всего тела. Но делать их можно, только если температура не повысилась. В воду можно добавить эвкалипт или эфирное масло хвойных растений. Тогда ванна будет не только согревать, но и окажет эффект ингаляции.

Если же делается ванночка для ног, то в воду можно добавить порошок горчицы. После процедуры ни в коем случае нельзя выходить на улицу не менее двух часов.

Желательно лечь под одеяло и выпить горячий чай с малиной, лимоном, листочками земляники, или же отвар ромашки, липы, мяты.

Какие медикаменты выпить, если начинаешь болеть

Какие медикаменты выпить, если начинаешь болетьСовременная фармацевтика предлагает целых ряд средств, которые могут использоваться и как лечебные, и как профилактические. Их действие направлено на восстановление и поддержание естественного иммунитета, потому их так и называют – иммуномодуляторы.


Изготавливают их чаще всего на растительной основе, потому иммуномодулирующие препараты можно принимать длительный период.

Рекомендуется начинать профилактический курс приема с наступлением холодов или при начале эпидемии гриппа. Доказано, что те, кто регулярно принимает иммуномодуляторы, простужается в несколько раз реже и переносит болезнь намного быстрее и легче.

С их помощью можно вылечить насморк и кашель на начальной стадии, избавиться от головной боли и температуры.

Какие же препараты следует приобрести в аптеке, чтобы подавить начинающуюся простуду? Это:

  • Афлубин в каплях или таблетках – гомеопатический препарат, укрепляющий защитные силы организма;
  • Амизон или Арбидол – более сильные иммуностимулирующие средства, с помощью которых можно справиться с вирусной инфекцией;
  • Настойка эхинацеи – это аптечное средство действует медленно, но также очень полезно для повышения иммунитета в сезон простуд и гриппа.

Перед началом курса лечения желательно проконсультироваться с врачом или хотя бы внимательно изучить инструкцию по применению. У каждого из них есть свои противопоказания, некоторые компоненты могут вызывать аллергическую реакцию, потому всегда нужно проявлять осмотрительность и не принимать безоглядно все подряд препараты, которые рекламируют или советуют знакомые.

Что еще можно сделать, когда началась простуда


Что еще можно сделать, когда началась простудаНа самом деле в народе существует множество рецептов от начинающейся простуды, с помощью которых можно быстро излечить насморк и кашель.

Некоторые из них достаточно неожиданные. То, что нужно много пить, желательно теплого и кислого питья, известно всем. Большинство пациентов знают, что при простуде следует ставить горчичники и парить ноги.

Но есть еще одна рекомендация, как не заболеть и быстро выздороветь, если инфекция все же настигла. Нужно чихать. Чихание – это защитный рефлекс организма, с его помощью он выталкивает вирусы из организма, проникшие через носоглотку. Потому, если появились первые симптомы ОРЗ, нужно как можно больше и чаще чихать.

Чихание можно спровоцировать такими способами:

  1. Раздражение слизистой носа ватной палочкой. Но важно не переусердствовать и не поранить слизистую.
  2. Сок каланхоэ. Это комнатное растение родом из Африки, сок которого используется для закапывания в нос при насморке. Сок раздражающе действует на слизистую и вызывает чихание, кроме того, некоторые вещества в составе каланхоэ способны нейтрализовать вирусы и бактерии. Чистый сок закапывать нельзя, его обязательно разводят водой.
  3. Нюхательный табак. Нюхать табак считается вредной привычкой. Но в данном случае такая процедура пойдет на пользу. Если же табака нет, можно время от времени нюхать душистый перец. Главное – вызвать интенсивное чихание.

Еще один метод укрепления иммунитета и устранения вирусной инфекции – массаж. Некоторые медики рекомендуют растирать кисти рук и стопы ног при первых же признаках простуды. Надавливание на определенные точки позволяет избавиться от высокой температуры и головной боли.

Практикуется также массаж головы и лица. Для этого методом надавливания нужно найти самые болезненные точки на голове и аккуратно массировать их по 4-5 минут несколько раз в день. Обычно при простуде чувствительны затылочные бугры, виски, надбровные дуги.

Если же несмотря на все принятые меры симптомы не ушли через 2-3 дня, а наоборот, усилились, следует обратиться к врачу и перейти к более серьезному лечению. Что делать при первых признаках простуды расскажет видео в этой статье.

stopgripp.ru

Начинаю заболевать простудой посоветуйте

Ответы:

Рустам Ахмедов


Может помочь:
Древний Самурайский метод лечение простуды
Ингридиенты — японская маринованая слива умэбоси (В Москве можно купить в магазине «Джапро»). Обычный соевый соус. Специальный японский чай бантя (в англоязычном написании BANCHA).
Способ приготовления: Выковырять из маринованных слив умэбоси косточки и сложить сливы в ступку. Залить соевым соусом (примерно 40 милилитров соуса на 200 грамм очищенных от косточек умэбоси) . Растолочь долго — пока не превратиться в единую массу. (Издалека похожую на варенье) . Полученный результат будет называться умэсё.
Заварить бантя (самым обычным способом, как заваривают чай)
Пол-чайной ложки умэсё положить в стакан бантя и тщательно размешать.
Пить один раз в день на ночь.
О вкусовых качествах мнения расходятся. Большинство говорит, что «по вкусу дрянь». Меньшинство, что «вполне приемлимо». Но как лекарство предотвращающее и лечащее простуду — вещь гениальная и проверенная.

Кристина Фролова

Coldrex !!!Очень эффективно!!!А если поболивает горло-куби гексорал!!!Мне эта штука помогла за один пшик!!!!

sambek

просто сиди дома,в тепле,пей побольше теплой жидкости,лимон,мед,ешь только легкую пищу,процесс должен начаться и сам закончиться,не мешай ему

Вася Ардашев

100 грамм водки и в баню!!!

Федора

Ромашка, заваривать и пить, и афлубин и капли в нос интерферон, можно вместо афлубина и интерферона, анаферон


Она

могу посоветовать средство,которое избавит вас от болезней,забудите что такое лекарства

Личный Кабинет Удалён

Перед сном ложка меда, ложка малинового варенья, ложки 3-4 водки, все заливаешь кипятком, выпиваешь и спать. На утро ничего не будет.

masya ivanova

Полежать в ванне с солью,попить чаю с малиной,а на ночь выпить подогретое красное вино с мёдом,положи рядом с собой пару футболок,пропотеешь-переоденешься,на утро всё пройдёт,только не мешай алкоголь и таблетки,удачи.

Чувствую что начинаю заболевать. ПОМОГИТЕ, что принять?!!!

Ответы:

G S

Не поможет. Рекомендую «Ринзу» в таблетках. Всегда ей спасаюсь, очень эффективное лекарство.

Инесса

На ночь Фервекс.

Светлана _______

выпей лучше оцилококцинум …эффективно

Наталья

Лечебный горячий чай, Терафлю или грипекс,

Стеклянная Кошка

чая побольше с вареньем… .
арбидол — противовирусное, оциллококцинум — гомеопатия, колдрекс и проч лекарства на парацетамоле — противовоспалительное.

Злобный Заяц

ремантадин
колдрекс от температуры и неприятных симптомов
вам нужен постельный режим, отлежаться, чаю с медом напиться

Vika

Колдрекс поможет, но у него достаточное колличество побочных действий например тошнота дискомфорт кишечника и прочее такое могут быть аллергические реакции, Можно попробывать РИНЗАСИП то же шипучий препарат и побочных действий таких нет. ну и конечно же самое лучее это народные методы, Малина. , Лимон, молоко с медом, морс клюквенный, самое главное сильно не греться и не натираться.


VOVANOVNA

попробуй «витаминную атаку»!съеш пачку витамина С! мне помогает!

УРАГАНЧИК

оцилококцинум очень помогает

vaal

Колдрекс, Ринза, Тера-Флю — препараты для симптоматической помощи. Облегчают симптомы. Для этиотропного лечения следует принимать ТАМИФЛЮ (осельтамивир) . До-о-орого, но эффективно до безобразия!! ! На крайняк капай, болезная, в носопырку интерферон человеческий лейкоцитарный. ПО 2 капли ежечасно в каждую ноздрю. Хорошая вещь. А из первых трёх препаратов — хрен редьки не слаще. У них почти идентичный состав. Колдрекс да Тера-Флю даже получше ринзы будут, поскольку в жидком виде и тёпленькие пьются. Выздоравливай, милая, и не болей. А чтобы гриппом не болеть, прививаться нужно.

Юлия Белова

м. б. вам уже и поздно, но на будущее попробуйте чай травяной «инсти» (его даже беременным назначают в случае простуд) . я его для себя «нашла» только этим летом и мужа к нему приучила, так он (с его бесконечными простудами) чуть что — пакетик утром растворяет и на работу берет с собой. с тех пор, тьфу-тьфу обходимся без простуд.. . продается в любой аптеке, 5 саше в коробочке, стоит от 40 до 50 рублей в зависимости от аптеки и вкуса (без допорлнительных вкусов, с лимоном, с анисом, вкус какао.. . больше не помню, но мы предпочитаем обычный, с анисом — оч. специфично) . здоровья вам и удачи! кстати, арбидол — чудо препарат!! ! его и для профилактики можно пить, а уж для лечения!!!. -2хлетней дочке, чуть начинает чихать сразу начинаю давать. единствееный минус — цена. но разве будешь на нее смотреть, если лечиться надо


Julia

Можно выпить колдакт флю плюс, первый день 1 капсула утром, вторая через 12 часов, а дальше по одной в день (так в течении 5 дней) Побольше жидкости (горячий чай с медом, малиной или лимоном) . Приятного выздоровления!!!

Леонид Викторович

Если еще не поняли чем заболеваете, то лучше всего принять на грудь грамм 100, но не более.

valentina semerenko

infljucid.kazdii cas po tabletke.rebenku kazdie 2 casa.u sina v skole vse ucitelja udivljajutca cto vse bolejut a on uze stolko let net.tabletki na travke tak, cto ne boites.i k vracu tolko na privivki hodim vse udivljajutca kak u nas tak polucaetca.eto horoso pri samih pervih priznakah.

Любовь Борисовна

Да, на грудь грамм 100 водочки хорошей

Ник

Попей антигриппин в таблетках, мне помогает)))

@@@

Колдрекс только облегчит эти симптомы, а мне вообще больше Ферфекс с лимоном помогает.
Лучше купи Оцциллококцинум — гомеопатия или Арбидол.
Аскорбинку горстями поешь, тоже помогает.
Антигрипин-Агри — гомеопатия, муторно, но мне помогает.


Елена

Срочно Арбидол 4 раза в день по 2 таб. Дня 2-3.

wais

Простуда включает в себя ряд заболеваний вызванных переохлаждением организма.
Симптомы: Общее недомогание, кашель, насморк, иногда повышение температуры. Симптомы появляются не одномоментно и проходят не сразу, некоторые, например, насморк или кашель, могут держаться довольно долго. Возможно снижение обоняния. Иногда заложение и шум в ушах, слабость.
Нетрадиционные и народные методы лечения и профилактики простуды:
1)Измельчить до кашецеобразного состояния 500гр. очищенного репчатого лука, добавить 2 столовые ложки меда, 400гр. сахарного песка и варить не медленном огне в 1л. воды 3 часа. Охладить и процедить. Хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике. Принимать смесь теплой по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
2) Есть ежедневно до наступления заметного улучшения печеный лук. Печеный блук, в отличие от свежего, можно есть без ограничений.
3) При первых признаках простуды слегка подогреть поллитра молока и влить в него свежее куриное яйцо и добавить по 1 чайной ложке меда и сливочного масла. Тщательно все размешать и выпить на ночь. К утру недомогание пройдет.
4) Насыпать в чулки или носки порошок горчицы и ходить так несколько дней.
5) Натереть на мелкой терке чеснок и смешать его с медом в соотношении 1:1. Перед сном принимать по 1 чайной ложке, запивая теплой водой.
6) Измельчить до кашецеобразного состояния 100гр. репчатого лука и залить 40мл. столового уксуса, настоять в течение получаса в плотно закрытой посуде, после чего процедить и смешать с 4 столовыми ложками меда. Принимать эту смесь по 1 чайной ложке каждые полчаса.
7) Протереть через сито спелые бананы и положить их в кастрюлю с горячей водой из расчета 2 банана на 1 стакан кипяченой воды с сахаром. Подогреть и пить эту смесь.
8) Нарезать маленькими кубиками черную редьку и положить ее в кастрюлю посыпав сахаром. Запечь в духовке в течение 2 часов. Процедить и слить жидкость в бутылку. Пить по 2 чайных ложки 4-5 раз в день и на ночь перед сном.
9) Растереть 2 желтка сырого яйца добела с сахаром, добавить сливочное масло и принимать между приемами пищи.
10) Перед сном и днем полезно проводить 15-20 минут паровую ингаляцию чесночно-медовой смесью. После ингаляции очень хорошо утеплиться, лечь в постель и принять 2-3 столовые ложки меда с чаем из сухих ягод малины.
11) взять 1 часть цветов липы и 1 часть плодов малины. 2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут и процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.
12) Взять по 40гр. плодов малины и листьев мать-и-мачехи. Залить 2 стаканами воды и кипятить 20 минут. Пить перед сном по 1-2 стакана.
13) В первые дни простудного заболевания выпить 0,5 стакана теплой кипяченой воды с растворенными в ней 5 каплями йода, после чего разжевать зубчик чеснока.
14) Залить 1 чайную ложку сухих измельченных корней одуванчика 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане в течение 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.
15) 1 столовую ложку сухого измельченного листа лопуха залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут, охладить до комнатной температуры. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. При болях в горле полоскать этим настоем горло.

Начинаю заболевать. Что выпить чтобы не заболеть?

Ответы:

Екатерина …

смотря чем заболеваешь… на всякий случай выпей водочки — внутренняя дезинфекция точно не повредит)

Vladimir Osipov

Терафлю. Или антиангин.

Личный Кабинет Удалён

если простуда то водки с перцем, если понос то водки с солью, а если геморрой то водки с хреном!

Oleg Sorokin

Радикально: водку с перцем. Не радикально: фервекс (я туда домешиваю малину) . На ночь чай с малиной, медом и лимоном. попарить ноги) Удачи не заболеть.

денис бречко

водки с черным перцем перед сном , грамм 100 и в постель !

Сергей

Подсолнечного масла пару литров, и твое заболевание покажется детским лепетом )

Личный Кабинет Удалён

100 грамм водки размешай хорошо с половинкой чайной ложечки красного перца и залпом, и сразу в кровать под теплое одеяло! на утро как огурчик! Метод проверен на себе!

сергей попов

чай не очень горячий с молоком и с мёдом и лутьше полежать (телевиз. посмот. например) ноги держать в тепле. можно витамин С выпить (ундевит например).

Личный Кабинет Удалён

можно попробовать красное сухое вино. К нему добавить мед, корицу, гвоздику и перец. Нагреть до тех пор, чтобы можно было пить, не остужая. И сразу лечь спать в хлопковой пижаме. Если вспотеешь — переодеться в сухое. Простуду как рукой снимет, способ опробованный!
.P.S. А витамин С выпить утром, после завтрака, не на голодный желудок. Взбодрит однозначно. Но не менее 1000 мг.

ТАТЬЯНА КОВАЛЬКОВА

Нужно принимать противовирусные и иммуномодулирующие препараты. Амиксин, Оциллококцинум,Арбидол,анаферон …Все остальные советы снимают только симптомы, а не причину.

Ромашка

А мне Афлубин нравится — здорово помогает, я и детям его даю, реже болеют и быстрее выздоравливают.

Big girls don’t cry

мне всегда в таких случаях помогает арбидол.

Giulia

антигриппин

Как защитить себя от осенней простуды и не заболеть

Переходный период от зимы к лету – заслуженный рекордсмен по количеству заболевших простудой или гриппом людей. На это время приходится пик ОРВИ, ОРЗ, гриппа и ангины. Чтобы этого избежать, следует узнать, как не заболеть осенью. В этом нет ничего сложного: нужно соблюдать меры предосторожности, укреплять свой иммунитет, одеваться по погоде. В большинстве случаев простудное заболевание появляется из-за халатности самого человека.

У девушки насморк

Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время

Важных факторов немало. Поможет:

  1. Питание. Ученые доказали, что есть взаимосвязь между тем, что мы едим и риском начать болеть простудным заболеванием. К примеру, сладкое привлекает микробов из-за повышенного содержания сахарозы, которая является питательной средой для многих микроорганизмов. Защитный эффект имеет пища с высоким содержанием белков: рыба, творог, курица. Не любят простудные инфекции еду с высоким содержанием железа (гречка, мясо, гранат).
  2. Ноги в тепле. Чаще возникает простудное заболевание из-за переохлаждения, которые происходит в области ног. Такое состояние является оптимальным для развития простудной болезни, поэтому важно одеваться по погоде, чтобы ноги, голова и руки были хорошо утеплены.
  3. Чаще мыть руки. Они постоянно соприкасаются с другими предметами, на которых находится инфекция, что повышает риск заболеть. Во время опасного периода роста простудных заболеваний важно регулярно мыть руки после прогулки.
  4. Промывать нос, глаза. Чтобы не забелеть простудой, следует очищать пути проникновения инфекции в организм. Как правило, это происходит через дыхательные органы (нос и рот) или через слизистые оболочки (глаза). Для промывания лучше использовать морскую воду, изотонический раствор соли. Проводить процедуру следует 2-6 раз за день.
  5. Проветривать помещения. Свежий воздух закаляет организм человека, укрепляет иммунитет. Советуют врачи регулярно выходить на улицу, но не забывайте одеваться по погоде.
  6. Контрастный душ. Способ закалки и укрепления иммунитета, который рекомендуется проводить для защиты от простудных заболеваний регулярно, а не только осенью.
  7. Заниматься спортом. Это способ укрепления иммунитета, защиты от простудных заболеваний. Он способствует избавлению от токсинов и шлаков, улучшению всех обменных процессов в организме. Доказано, что те, кто занимаются спортом, болеют простудными заболеваниями гораздо реже.

Девушка с признаками простуды

Как не заразиться от больного

Опасность большинства простудных заболеваний в осенний период в том, что инфекция может передаваться от человека к человеку. Если вы не знаете, как не заболеть осенью, укрепить иммунитет, лучше предпринять меры защиты от инфекции при общении с другими людьми. Особенно актуальна эта проблема для женщин, которые недавно стали мамами: грудной ребенок еще не имеет крепкого иммунитета. Также в зоне риска заболеть простудой – дети постарше, которые посещают школу и общаются с огромным количеством других людей.

При беременности и кормлении грудью

Мама и новорожденный – единое целое не только на духовном уровне, но и в вопросе иммунитета. Известно, что защиту от простудных заболеваний грудничок получает на первых порах вместе с молоком. На здоровье и иммунитет малыша влияет здоровье матери, над которым следует работать. Во время беременности и после родов следует предпринимать следующие действия для защиты от инфекции:

  1. Вакцинация. Все девушкам, независимо от триместра рекомендуется проходить регулярные вакцинации от распространенных штаммов перед эпидемиями простудных заболеваний и гриппа. Не следует этого делать, если срок беременности менее 2 недель. Современные вакцины не наносят вреда плоду или матери. Можно делать уколы и во время кормления грудью.
  2. Общее укрепление организма. Крепкий иммунитет мамы – лучший совет, как не заболеть простудой осенью. Для этого нужно укреплять защитные силы, стимулировать естественные механизмы борьбы организма с инфекциями во время беременности.
  3. Профилактика. Следует исключить или свести до минимума общение с заболевшими людьми, не пользоваться общими предметами с ними, даже если это муж. Не посещайте во время эпидемии простудных заболеваний общественные места. Если вы собрались куда-то выходить, следует надеть маску (подлежит замене каждые 2 часа). Можно смазывать слизистую носа Оксолиновой мазью.
  4. При общении с ребенком обязательно прикрывайте лицо, держите под рукой салфетки, чтоб использовать, если чихаете или кашляете.
  5. Кормить грудью нужно, даже если у вас простудное заболевание и высокая температура. Вместе с молоком к младенцу передаются антитела, которые борются с инфекцией.
  6. Соблюдайте дистанцию, если уже заболели. Не наклоняйтесь к ребенку слишком близко, не целуйте его в губы иди даже в лоб.
  7. Чтобы снизить жар, как правило, назначают парацетамол 4 раза за день раз в 6 часов. Его можно принимать даже грудничкам при простудных заболеваниях. При отсутствии температуры можно попарить на ночь ноги, надеть теплые вещи и залезть под одеяло.

У девушки болит горло

Маленькому ребенку

Рекомендации по тому, как не заболеть простудой осенью школьнику, ничем не отличаются от общих правил. Иммунитет старших детей и подростков уже не зависит от мамы, поэтому нуждается в таких же мерах предосторожности, как и для взрослого. Доктор Комаровский, известный детский врач, дает такие рекомендации:

  1. Теплая одежда по погоде.
  2. Питание с высоким содержанием витаминов, белка. Меньше сладкого.
  3. Чаще мыть руки и проветривать помещение, пить побольше жидкости.
  4. Избегать контактов с заболевшими людьми.
  5. При необходимости посещать общественные места носить маску, смазывать нос Оксолиновой мазью. По возвращении домой полоскать горло.
  6. Общие оздоровительные процедуры, регулярные занятия спортом.

Что делать, если чувствуешь, что заболеваешь

Начинать лечиться от заболевания нужно при первых признаках простуды, затягивать нельзя, чтобы не усугублять состояние. Симптомы заболевания будут проявляться в виде повышения температуры, заложенного носа (насморк), боли в горле, возможно в ухе. Человек будет чувствовать себя вялым и уставшим. Большинство медикаментов предназначены просто снимать симптомы простудного заболевания, но они не всегда лечат сам недуг. В худшем случае инфекция распространится, даст осложнения, и придется принимать антибиотики.

Наш организм должен самостоятельно справляться с простудными заболеваниями, поэтому человеку важно не сделать всю работу за него, а поддержать иммунитет. Чтобы уберечься от развития гриппа или простуды, нужно быстро предпринять защитные меры:

  1. Увеличить количество потребляемой за день жидкости.
  2. Кушать натуральные средства от простуды: мед, чеснок, лук. Они являются отличными противовирусными, натуральными средствами от простуды.
  3. Пропить витаминный комплекс.

Градусник и средства от температуры

Методы профилактики гриппа и ОРВИ в домашних условиях

Лучший совет, как не заболеть дождливой осенью – профилактика. Разумнее совсем не простудиться, чем лечить последствия. Кроме перечисленных выше методов, можно сделать еще многое для защиты от гриппа и простуды. Более подробно о профилактических действиях:

  • Сделайте прививки. Это не лекарство от гриппа, а введение в организм малой дозы вируса заставит наш организм выработать к нему антитела и эффективно сопротивляться. Инъекции выполняют по правилам:
  1. Делается прививка 1 раз в год. Через 12 месяцев вакцина больше не действует.
  2. Начинают прививать в возрасте 6 месяцев и до 65 лет. После 65-ти, как правило, делают инъекцию пневмококковой вакциной.
  3. Место укола может немножко побаливать – это нормально.
  4. Вакцина может распространяется в форме спрея. Эффективность его ниже, чем у прививки.
  5. Вакцины от простуды нет. Лучший способ защититься от болезни – соблюдать правила гигиены, укрепить иммунитет, пропить витаминно-минеральный комплекс.

Девушка пьет чай от простуды

  • Многие люди уверены, что альтернативные лекарственные препараты помогают лечить грипп или простуду. Как правило, принимают эхинацею, витамин С, цинк, но научных подтверждений их эффективности на данный момент нет. В это же время пациенты отмечают следующие эффекты от этих лекарств при простуде:
  1. эхинацея при появлении первых симптомов простудного заболевания снижает тяжесть насморка, его продолжительность;
  2. цинк способен уменьшить симптомы простуды только в 1-й день их появления.
  • Употребляйте куриный бульон. Это популярное народное средство от простудных заболеваний действительно оказывает положительное влияние на организм. Если начать его есть при первых симптомах гриппа, он может помочь победить инфекцию или ослабить ее симптомы. Бульон выступает в роли противовоспалительного общеукрепляющего средства, разгружает организм и ЖКТ.
  • Больше отдыхайте. Для укрепления иммунитета или борьбы с простудной болезнью организму нужно получать полноценный отдых. Следует отказаться от походов в школу или на работу. На сон нужно выделять не менее 8 часов в сутки. Спите в удобном для вас месте, проветривайте помещение регулярно.

Видеорекомендации врачей: как защитить себя от простуды

sovets.net

proprostudu.ru

Как понять, что начинаешь заболевать?

Дыма без огня не бывает, это касается и болезни. Заболеть человек просто так не может, то есть для этого должна быть причина. Причина зависит от вида болезни.

Болезнью мы называем простуду или вирусное заболевание (ОРВИ). Стоит понимать, что это два совершенно разных вида болезней, которые имеют разные причины появления. Простуда вызвана переохлаждением организма, в результате такого охладительного стресса для организма — иммунная система ослабевает, и постоянно находящаяся в организме условно-патогенная микрофлора активизируется, так как нет сдерживающего фактора в виде крепкой иммунной системы — мы заболеваем, это и есть простуда. Вирусное заболевание вызвано попаданием в организм вирусной инфекции, воздушно-капельным путём, то есть, заболеть ОРВИ можно только когда вирусную инфекцию мы вдохнули. Теперь, когда вы знаете, что слово «болезнь» подразумевает два разных недуга, вы понимаете, что заразиться ими можно по абсолютно разным причинам. Рассмотрим же их.

Где и как можно заболеть простудой? Самой основной причиной заболевания простудой является переохлаждение организма. Чаще всего переохлаждение мы получаем из-за перемерзания, то есть длительного нахождения в холодной среде, например: вы замёрзли на улице (ждали автобус) или просто гуляли и замёрзли, вы замёрзли в холодном помещении (оно не отапливается, сквозняк, холодный пол и т.п.), либо же из жаркого помещения без адаптации вышли на улицу, где очень холодно и сильный ветер. Кроме того, переохлаждение можно получить употребляя холодную пищу и напитки или же из-за переохлаждения рук (когда руки долгое время находились в холодной воде или вы держали что-то холодное).

Как можно заболеть вирусной инфекцией? Заболеть вирусной инфекцией можно в том случае, если вирусный патоген проник вовнутрь организма воздушно-капельным путём. Это может произойти, если вы общались с человеком, который болен одним из инфекционных заболеваний вирусной природы или же болезнь находится в инкубационном периоде, то есть, когда у человека нет явных признаков заболевания, при этом вирус активно размножается и готовится к атаке организма.

Таким образом, когда вы знаете, как можно заразиться простудой и вирусным заболеванием, вам будет легче ориентироваться на то, есть ли реальные причины для заболевания и что делать, если чувствуешь, что начинаешь заболевать.

Чувствую, что заболеваю — что делать?

Такое чувство бывает у нас иногда, когда мы чувствуем захватывание организма болезнью. В этот период очень важно проанализировать, что это может быть: простуда или вирусная инфекция, так как профилактические действия у каждого из этих случаев немного разные. Но, тем не менее, как в первом, так и во втором случае, обязательно необходимо укрепить иммунитет организма, так как именно иммунитет борется с патогенами, а если иммунитет будет крепким, то он подавит их и не даст активизироваться.

Важно отметить, что очень часто состояние заболевания мы путаем с сильной усталостью, когда у нас ломит и горит тело и чувствуется слабость. Все эти симптомы проходят через несколько часов отдыха, но если это не прошло, и у вас наблюдаются более серьёзные симптомы, то нужно принимать лечебные меры.

Что принять если чувствуешь, что заболеваешь? В данной ситуации эксперты сайта TimeLady.ru рекомендуют выпить средство, которое помогает «убить» симптомы, это такие известные средства как: Фармацитрон, Колдрекс и т.п. Они выпускаются в виде порошков и разводятся в горячей воде. Хотим обратить ваше внимание на то, что данные средства только облегчают состояние, убивая симптомы, в том числе и понижая температуру, но не помогают в лечении. Нужно ведь помочь иммунной системе, а для этого нужно принять иммуностимулирующие препараты, как например Афлубин. Если же вы контактировали с человеком больным вирусной инфекцией, или в данный период времени проходит эпидемия гриппа, то рекомендуем помимо иммуностимулирующего средства выпить Амизон или Арбидол, они помогают иммунитету и убивают вирусный патоген. Также можно принять витаминные препараты: Аскорбиновую кислоту и Ревит.

Если вы перемёрзли, то есть вероятней всего у вас простуда, в этом случае рекомендуется согреться. Для этого можно попарить ноги и руки. Как при простудном заболевании, так и при вирусном – если вам холодно, то вы можете положить себе грелку или бутылку с горячей водой в кровать. Можно даже одеть кофту, она поможет пропотеть, а, как известно, когда человек потеет — «уходит» болезнь. Бороться с недугом организму легче во сне, поэтому если вы чувствуете, что заболеваете, то лучше лечь спать, даже если ещё не ночь – поспите пару часиков, это полезно. По крайней мере, если вы не уснёте, то полежите с закрытыми глазами и отдохните.

Постарайтесь поесть, а если нет аппетита, то хотя бы перекусите. Выпейте очень тёплый, но не горячий чай, желательно с мёдом и лимоном. Рекомендуется пить соки, лучше всего свежевыжатые или домашние, так как в них достаточно много витаминов и нет консервантов. Пейте как можно больше жидкости. Если у вас есть домашняя настойка на малине, то можно перед сном выпить и её, столовую ложку. Конечно же, ешьте фрукты: апельсины, лимоны, яблоки, киви и т.п.

На утро вы должны чувствовать себя более-менее лучше и не заболеть. Если же вы не заболели, но чувствуете себя неважно, то лучше, если это возможно – возьмите выходной, ещё один день для профилактики. Один день для лечения – это не неделя лежания с температурой, насморком и кашлем, где последние будут вас тревожить ещё и вторую неделю. Этот день нужно провести также в спокойном режиме, выполняя все рекомендации данные выше. Берегите себя, наши дорогие читательницы! Желаем всем крепчайшего здоровья!

timelady.ru

Первые признаки простуды

Первыми симптомами простуды становятся:

  • частое чихание;
  • зуд и жжение в носовой полости;
  • першение и дискомфорт в горле;
  • сухой кашель.

Вскоре к ним присоединяются слезотечение, насморк, заложенность носа, озноб, головная боль, общая слабость. Иногда первым признаком простуды становится повышение t тела до 38˚С и выше.

У детей нередко появляются рвота, диарея, ухудшается аппетит, температура тела повышается до высоких показателей. В раннем возрасте отмечаются сонливость, вялость, судороги.

Если человек начинает заболевать простудой, важно не упустить драгоценное время. Своевременно принятые меры с высокой степенью вероятности помогут избежать быстрого прогрессирования болезни.

Аптечные препараты для взрослых и детей

При плохом самочувствии не всегда удается определиться — что делать, если заболеваешь простудой. В подобной ситуации требуется комплексное лечение с использованием эффективных, и в то же время щадящих препаратов.

При первых признаках болезни у взрослого на помощь придут следующие препараты:

  1. Амиксин.
  2. Арбидол.
  3. Анаферон.
  4. Римантадин.

Когда мучает вопрос «заболеваю простудой, что делать?», стоит обеспечить организм ударной дозой витамина C. Ее можно получить, приняв аскорбиновую кислоту, или употребив несколько апельсинов (лимонов) с медом.

Одновременно необходимо приступать к лечению носа и горла — именно здесь скапливается наибольшее количество патогенных микроорганизмов. Промывания носовой полости рекомендуется проводить каждые 2 часа, используя аптечные или домашние солевые растворы. Снять отечность слизистой помогут назальные капли — Нафазолин, Санорин, Тизин.

Для полоскания горла стоит применять настойку календулы или прополиса. Можно приобрести таблетки или пастилки для рассасывания — Фарингосепт, Фалиминт, Стрепсилс. В случае подъема температуры следует принять Парацетамол или Нурофен.

При простуде у детей раннего возраста могут применяться:

  • Гриппферон;
  • Виферон;
  • Деринат;
  • Эргоферон.

Фото: капли Гриппферон

Для промывания носа у самых маленьких стоит использовать Аква Марис, Мореназал, для закапываний и впрыскиваний — Галазолин, Отривин бэби, Снуп.

С 3-х лет лечение разрешено проводить с использованием Кагоцела, Пиносола, спреев Тантум Верде или Ингалипт. Для снятия повышенной t тела используют Панадол, Ибупрофен, Эффералган.

При отсутствии положительного результата домашней терапии на протяжении 2-3 дней необходимо посетить врача. Если простуда развивается у ребёнка раннего возраста, рекомендуется вызвать на дом педиатра.

Доступные народные средства

Часто при ухудшении состояния возникает вопрос — начинаю заболевать простудой, что принять из народных средств? На начальном этапе простуды нетрадиционная медицина рекомендует пить:

  • малиновый чай;
  • настой шиповника;
  • клюквенный или калиновый морс;
  • теплое молоко с содой и медом;
  • зеленый чай с имбирем и лимоном.Фото: зелёный чай с лимоном

Быстро вылечить насморк, и предупредить развитие гайморита помогает старый способ — прогревания с солью. В мешочек из плотной ткани насыпают соль, плотно завязывают, нагревают и прикладывают к переносице. Также полезно принимать горячие ванны с отварами лекарственных трав, парить ноги, ставить горчичники на грудь и спину.

Дополнительные рекомендации

Помимо уже перечисленных способов, что делать, если начинаешь заболевать простудой, рекомендуется:

  1. Употреблять только теплую или горячую жидкость.
  2. В первые дни недомогания соблюдать постельный режим.
  3. Избегать нервного перенапряжения и стрессовых ситуаций.
  4. Периодически выполнять растирки грудной клетки, спины и стоп (пихтовым или тыквенным маслом).

Утром и вечером полезно делать дыхательные упражнения — вдыхать медленно через нос и выдыхать, постепенно увеличивая скорость. Делают 30 повторов, после чего необходим минутный перерыв. За один сеанс выполняют 5 подходов.

Если чувствуешь, что заболеваешь простудой, стоит делать точечный массаж. Во время сеанса надавливают на участки, расположенные между указательным и большим пальцами, сбоку между наружными углами глаз. Такие манипуляции рекомендуется выполнять ежедневно в течение 10 минут.

prostuda.org

Что делать если чувствуешь что заболеваешь простудой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.