Температура тела – это показатель теплового состояния организма.

Нормальная температура тела человека находится в диапазоне от 36,5 (иногда от 35) до 37,2 градусов (такой диапазон объясняется индивидуальными особенностями организма).

Повышение температуры тела (гипертермия, лихорадка) – это реакция организма как на изменение постоянства внутренней среды организма, так и на внешние раздражители.

Гипертермия – повышение температуры тела выше 37 градусов

Лихорадка – это повышение температуры тела в условиях сохранения механизмов терморегуляции организма.

Повышенной считается температура от 37 до 39 градусов. Температура с показателями от 39 до 41 градуса называется высокой.

Температура

Симптомами повышения температуры являются:

  • слабость,
  • ломота,
  • головная боль,
  • озноб,
  • потеря жидкости,
  • головокружение,
  • резь в глазах,
  • сердечная недостаточность и др.

В медицине принято считать, что повышение температуры указывает на то, что организм борется с каким-то недугом, поэтому является защитной реакцией иммунной системы.

Вместе с тем, в последнее время специалисты отмечают, что повышенная температура не всегда может означать развитие заболевания.

Психосоматика повышения температуры на нервной почве

С точки зрения психосоматики, повышение температуры — это психосоматическая реакция организма на стрессовые ситуации, которые переживаются человеком.

Изучение в медицине механизма появления синдрома повышения температуры на нервной почве позволило обозначить его как «бегство в болезнь». Психологами это объясняется, как способ избежать неудачу во время важных, но стрессогенных событий.

Другая психологическая причина повышения температуры тела связана с тем, что сжигается негативная энергия, накопленная человеком через эмоции страха, гнева и других разрушительных эмоций.

Некоторые специалисты утверждают, что так называемая субфебрильная температура (37-37,5) – это признак неспособности организма за один раз победить накопившиеся негативные эмоции.

Усталость


Отметим, что при синдроме хронической усталости постоянная температура держится не ниже 38 градусов. По симптомам этот психологический недуг похож на грипп и требует медицинской помощи.

Также следует обратиться к врачу, если температура от нервов поднялась до 38,5, и при этом не проходит истерика, человека лихорадит, и он не может пить и есть.

У детей также может наблюдаться психосоматическая температура. Как правило, это  — реакция их организма на стресс, связанный с изменением привычной среды (переезд, смена обстановки или режима дня, посещение детского сада и т.д.). Замечено, что как только дети возвращаются в привычную среду, этот симптом исчезает.

Вместе с тем, повышение температуры у детей может происходить и после истерики и сильного плача.

Психологические причины повышения температуры на нервной почве

Луиза Хей  причиной лихорадки или жара видит злость, вспышку гнева.

Лиз Бурбо считает, что лихорадка, или повышение температуры тела свидетельствует о том, что в организме что-то разладилось. Психолог объясняет, что происходит этот разлад из-за того, что человек накопил в себе много гнева.

При этом Лиз Бурбо утверждает, что ощущение человеком тепла является признаком разрешения какого-то текущего конфликта, а ощущение холода – признаком того, что гнев еще не вышел наружу.

Психолог пишет, что повышение температуры может происходить и тогда, когда человек что-то делает с жаром (со всей страстью). Еще одной причиной она видит гнев из-за того, что события развиваются не так, как хотел.


Злость

Лиз Бурбо также считает, что чем сильнее жар, тем важнее то, что хочет сообщить тело. А очень высокая температура указывает на то, что человек должен решить какую-то проблему раз и навсегда.

Лууле Виилма пишет, что психосоматическими причинами повышения температуры являются злоба, страхи, поиск виновного.

Специалисты по рейке, Бодо Багински и Шармо Шалила, к психологическим причинам данного недуга относят психическое возбуждение, кипящий гнев и злость, которые не были выпущены наружу.

Пути исцеления синдрома повышения температуры на нервной почве

Итак, вы действительно страдаете синдромом повышения температуры, то есть у вас всегда повышается температура, если вы переживаете стрессовую ситуацию или нервные перегрузки, а потом самостоятельно проходит.

Если ваш ответ утвердительный, то самое время найти внутреннюю проблему, ставшую причиной данного недуга. Общие типовые причины нами были рассмотрены выше. Вам же следует найти  свою конкретную причину (не просто гнев, а гнев на что (кого), с чем связан ваш гнев).

Далее необходимо внимательно присмотреться к тому, что вас злит, так как это – часть вашей жизни (Лиз Бурбо). Это значит, что злящая вас ситуация появилась в вашей жизни не просто так, а с целью научить вас чему-либо (терпению, смирению, принятию и другим позитивным качествам).


Успокоиться

Следующим шагом будет принятие ситуации-урока (когда человек спокойно, без возмущений принимает то, что посылает Жизнь).

Таким образом, нет никакого смысла злиться и винить в кажущейся вам нехорошей ситуации других. Сначала надо успокоиться, а потом постараться понять, для чего произошла ситуация, чему хотела вас научить.

Зная о своей реакции на стрессы, неплохо было бы заранее подобрать для себя способы расслабления: нахождение на природе, прием успокаивающих чаев и настоев, прослушивание релакс-музыки, переключение на занятие любимым делом и т.д.

Если впереди вас ждет участие в важном мероприятии или волнительном событии, вы, заранее используя свои способы успокоения, сможете подготовиться и ослабить специфическую реакцию своего организма.

Правильный сознательный и эмоциональный настрой с одновременным поддержанием своей нервной системы дополнительными средствами и способами со временем позволит вам свести до минимума такую необычную реакцию вашего организма, как повышение температуры на нервной почве.

Будьте спокойны и здоровы!

Лада

psycop.ru

Закипание от гнева


Лиз Бурбо в своей книге утверждает, что повышение температуры – это накал эмоций. Самыми сильными отрицательными эмоциями считаются гнев и ярость, именно они являются физической проекцией температуры.

Человек выполняет сверхурочную работу, недосыпает, постоянно находится в стрессе и в какой-то момент срывается, ведь ему платят за это недостаточно, еще и не довольны. Гнев настолько охватывает человека изнутри, что на следующий день он уже лежит с температурой. В таком состоянии на работу уже не выйти, а вот весь подавленный гнев нашел способ выбраться наружу.

Все в меру

В небольшой температуре ничего страшного не бывает, особенно, если вы знаете за собой, что легко справляетесь с таким недугом и быстро приходите в норму. Кстати, специалисты по психосоматике даже советуют меньше использовать медикаменты, чтобы тело справлялось с недугом самостоятельно.

Психосоматика температура

Физиологически температура нужна для того, чтобы в организме сгорели микробы и вирусы, которые пропустил ослабленный иммунитет. Представьте, что бывает, если вы подавили температуру антибиотиками.


Тем не менее, не забывайте, что вам всегда нужно обращаться к врачу и очень серьезно относиться к своему здоровью. Принимать или не принимать лекарства вы можете только по рекомендации своего лечащего врача. Если доктор согласен, что повышенная температура ничем не грозит и предоставляет вам возможность лечиться малиной и лимоном, то положитесь на умную систему своего организма. В противном же случае всегда строго придерживайтесь советов врача. Все хорошо в меру и там, где слабая температура вас только укрепит, сильная может «спалить» тело.

Сопровождающий фактор

Мы выяснили, что температура, согласно психосоматике, — это проявление гнева, ярости, жара. И тем не менее, сама по себе температура проявляется редко. Обычно она представляет собой сопровождающий фактор (симптом) более серьезного недуга.

В этом случае вам нужно рассматривать психологическую причину простуды тоже как сопровождающий фактор.

У молодой женщины возникли проблемы с яичниками, что, согласно психосоматике, указывает на проблемы с женственностью и женским началом. Появление температуры говорит, что женщина не только не принимает себя, но и испытывает при этом гнев, злится, что у нее ничего не получается и обвиняет себя в проблеме.

Температура у ребенка


Если температура появляется у вашего ребенка, то это для него верный способ разрешить конфликтную ситуацию, которая возникла или с вами, или с кем-то из его окружения. Во время болезни на ребенка обычно не злятся, а наоборот – окружают заботой, любовью. Если вы ругаетесь и не собираетесь при этом убавлять свой пыл, на следующий день ждите температуры.

В школе могут возникать конфликтные ситуации, которые пока ребенку не под силу осознать и проанализировать. Чтобы выйти из ситуации, появляется болезнь. В этом случае вам нужно поговорить с ребенком, помочь ему осознать проблему. Совсем маленькие детки температурой реагируют на ваш гнев.

Рекомендуем также почитать статьи про кашель и про насморк. Если у вас остались вопросы по нашей теме «Психосоматика: температура», вы можете задать их в комментариях.

psypopanalyz.ru

Стрессовые ситуации, влияющие на состояние здоровья

Хоть многие и отрицают, что психологические факторы могут влиять на здоровье человека, однако же, это именно так.

Высокая температура при стрессовой ситуации

Как часто мы слышим: «У моего ребенка была повышенная температура утром. Оставила его дома. Дала попить чай с лимоном. Окружила вниманием и заботой. Спустя некоторое время она прошла, а я даже не давала жаропонижающие средства. Больше в течение дня она не поднималась».


Это реальный пример, когда причиной увеличения значения на термометре стало не инфекционное или простудное заболевание, а психосоматический фактор. Например, ребенок просто не хотел идти в школу. Почему? Тут могут быть разные причины. У него должна была быть контрольная, а кроха плохо подготовился. В итоге организм испытал стресс и проявил себя в виде повышенной температуры. Возможно, его кто-то обидел в школе, и он побоялся туда идти. Вот еще одна психологическая причина, которая могла повлиять на состояние малыша.

Стресс у ребенка

Пониженная или повышенная температура из-за сильных переживаний может возникнуть не только у ребенка, но и у взрослого. Например, это может произойти перед каким-то важным совещанием или после неприятного разговора с близким человеком.

Почему повышается температура. Психосоматика болезни

Субфебрильная температура (в пределах 37 градусов) может возникнуть в следствие:

  1. Гиперчувствительности. Люди с высоким порогом чувствительности, то есть спокойно реагирующими на всякого рода неприятности, ищущими выход из сложившегося положения, а не уходящие в депрессию, редко жалуются на ухудшение самочувствия без причины. У людей же с низким порогом чувствительности температура тела может повышаться, а иногда и резко понижаться даже из-за незначительных волнительных событий. Будь это устройство на работу, общение с незнакомым человеком или ответ заданного урока перед всем классом.

  2. Вазоконстрикции. Из-за эмоционального перенапряжения в организме начинают сужаться все сосуды. Мышцы же, в свою очередь, напрягаются и разогреваются. В итоге у человека в течение быстрого времени увеличивается температура.
  3. Вегетососудистой дистонии. Температура тела из-за этой болезни может незначительно повышаться по вечерам даже в том случае, если человек ничем не болеет. Незначительное волнение приводит к ускорению метаболизма и к ухудшению общего состояния.
  4. Менструации. В некоторых случаях температура тела у женщин может подниматься перед началом месячного цикла, а также перед климаксом.
  5. Ускоренного обмена веществ. Сильное волнение всегда приводит к развитию этого патологического состояния и увеличению температуры.

Почему повышается температура

Незначительное повышение температуры у детей

Изменение температурного режима тела у малышей может быть вызвано следующими причинами:


  • волнение перед праздником;
  • большое количество незнакомых людей рядом с ребенком;
  • смена места жительства;
  • смена детского садика или учебного заведения;
  • непринятие как личности в кругу сверстников;
  • плохая успеваемость в школе;
  • частые ссоры родителей в присутствии малыша;
  • невозможность добиться желаемого.

Повышение температуры у ребенка на фоне истерики

Внимание! Понижение или повышение температуры может произойти без явной причины даже у младенцев. Например, из-за того, что мама долго не подходит к малышу. Резкий отказ от грудного вскармливания также может стать причиной стресса у крохи. Громкий звук – вот еще одна причина, из-за которой может подняться температура у ребенка.

Как помочь малышу в этой ситуации

Для того чтобы температура у детей не повышалась на фоне психологических факторов, необходимо:

  • не отходить надолго от грудничка. Даже если он спит в кроватке, надо периодически к нему подходить и проверять: не проснулся ли он, не беспокоит ли его что-то;
  • до тех пор, пока он не подрастет, не включать громко музыку в его присутствие;
  • если отказывается кушать, то не стоит заставлять это делать. Лучше будет, давать ему больше жидкости;
  • никогда не ругаться с супругом или любым другим дорогим для ребенка человеком в его присутствии;
  • периодически проветривать комнату, если помимо температуры, малыш еще и сильно потеет. Своевременно менять его одежку;
  • говорить ему ласковые слова, поддерживать во всех его начинаниях;
  • если проблемы у ребенка имеются в школе, то надо помочь ему их решить. Нельзя бросать его в трудных ситуациях;
  • внимательно относится к эмоциональному состоянию крохи. Надо всегда спрашивать, все ли у него хорошо или не волнует ли его что-то;
  • быть активным слушателем ребенка. Не перебивать, когда он что-то говорит. Не осуждать его поступки. Если он что-то сделал не так, то надо подчеркивать в разговоре, что вы недовольны только его поведением, а не им самим. Говорить, что вы его любите в любом случае.

Незначительная температура у ребенка

Если все эти советы будут соблюдаться, то высокая температура на фоне психосоматики не будет наблюдаться у вашего чада.

Как взрослому человеку бороться со стрессом

Первая и самая значимая рекомендация – не держите в себе все эмоции. Выплескивайте их. Каким образом? Об этом будет сказано ниже.

Дело в том, что повышенная температура у взрослого на фоне стресса – это еще не самое страшное, что может произойти. Если он будет постоянно находиться во взвешенном состоянии, всю свою агрессию будет держать в себе, то впоследствии у него могут возникнуть серьезные болезни. Например, гастрит или язва, панкреатит, ВСД, патологии сердца, нарушения в функционировании пищеварительной и эндокринной систем.

Важно! Эмоции должны быть выражены внешне. Именно из-за того, что мужчины держат их в себе, средняя продолжительность их жизни ниже, чем у женщин. Причиной же смерти нередко становятся инфаркты и инсульты.

Как справиться с эмоциями, не вредя ни своему, ни чужому здоровью

Займитесь сублимацией. В психологии этот термин обозначает замещение нежелательных или невозможных действий другими хорошими или нейтральными поступками.

Как справиться с эмоциями

Примеры того, как можно избавиться от чувства злости:

  • битье подушки ребенком или груши взрослым;
  • занятия спортом;
  • выезд на природу. Для лучшего эффекта взрослый человек может покричать там во весь голос, чтобы все негативные эмоции вышли из организма;
  • разрывание бумаги на мелкие кусочки;
  • рисование;
  • занятия, связанные с работой мелкой моторики. Например, женщины могут начать вышивать или плести бисером.

Внимание! Если у вас есть человек, которому вы полностью доверяете, то делитесь с ним своими переживаниями. Не забывайте при этом интересоваться и его жизнью.

Помните! Медицина не поможет избавиться от заболевания, если оно вызвано психологическими проблемами.

Какие еще болезни могут развиться на фоне психосоматики

Как писалось выше, повышенная температура на нервной почве не единственное, что может беспокоить. В таблице приведены возможные причины патологического состояния и само его название.

Заболевание Причина
Высокая температура Страх, агрессия, обида
Аллергическая реакция Отсутствие веры в свои силы
Аденоиды Ощущение ненужности
Аноректальное кровотечение Разочарование, гнев
Апатия Подавление собственных эмоций, обида
Потеря аппетита Страх, волнение, недоверие к жизни
Астма Боязнь жизни, чувство подавленности
Бессонница Страх, чувство вины

Для справки! Что значит по психосоматике высокая температура без причины? Психологи объясняют, что это состояние связано с чувством обиды, агрессии или страха.

В качестве заключения

Если температура повысилась до 38 или, наоборот, стала низкой, но при этом нет признаков простудного, инфекционного или другого заболевания, то не стоит искать причину в какой-то патологии. Стоит подумать: а все ли меня устраивает в жизни, может меня что-то волнует в данный момент. Если на один из вопросов вы ответили «да», значит, причина изменения температуры носит психосоматический характер.

Запомните! Если у вас жар, вы, конечно, можете принять таблетку, однако, помните: пока не решите истинную причину этого состояния, он будет возникать с завидной очередностью.

to-happiness.ru

Повышение температуры тела: психосоматика лихорадки

У многих детей младшего возраста, в том числе грудного, и небольшого числа старших детей периодически отмечается непродолжительное повышение температуры тела в пределах 37 — 38 °С без ясных причин. При осмотре и обследовании признаков воспалительных и инфекционных болезней не выявляется. Если температуру тела измеряли с соблюдением правил (не сразу после еды, сна и физической нагрузки) и она не связана с перегреванием, то ее повышение является психосоматической реакцией. Психосоматика температуры у ребенка связана с нарушениями регуляции организма и возникает под воздействием переживаний.

Повышение температуры тела отмечается у маленьких детей часто при разлуке с семьей, например, если ребенок впервые пошел в детский сад, попал в больницу. После возвращения в семью психосоматика, выраженная повышением температуры, проходит.

У детей дошкольного и школьного возраста повышение температуры тела достаточно часто обнаруживается случайно, на фоне общего хорошего самочувствия. Она может сочетаться со слабостью и повышенной утомляемостью. Общее состояние ребенка изменяется мало, поэтому он сохраняет интерес к играм, развлечениям и другим занятиям.

При длительной психосоматике высокая температура неясного происхождения у большей части детей провоцирует функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы в виде сосудистой дистонии. Применение жаропонижающих и антибактериальных препаратов не приносит ожидаемого эффекта, так как симптом имеет психогенную причину.

Многим знакомы ситуации, когда у ребенка по утрам поднимается температура, ощущается легкое недомогание. Школа отменяется, и недомогание проходит без лекарств. Если ребенка все же выпроваживают в школу (в воспитательных целях), то на всех уроках он — болеющее и страдающее существо, но после уроков температура тела нормализуется и прочие симптомы исчезают. Психосоматика повышенной температуры у школьника в этом случае объясняется самыми разнообразными причинами. Одна из них — наличие болезни у ребенка как условие любви, внимания со стороны родителей. Если в семье снисхождение, жалость, ласку и внимание принято уделять лишь больному, болеть в такой семье будут чаще, особенно дети.

Многие психотерапевты склоняются к точке зрения, что психосоматика повышенной температуры тела у ребенка и связанные с ней ограничения защищают малыша от каких-то очень неприятных, более разрушительных для него переживаний, событий.

vkapuste.ru

Важно знать

На уровне физиологии элементарная схема психосоматических болезней выглядит так. Нервная система состоит из периферического и центрального отдела. Периферия и центр находятся в тесной взаимосвязи между собой, где центр отдает команды, а периферия их выполняет. Центральная нервная система (кора головного мозга) – это материальный носитель психики.

градусникПериферический отдел – это конкретные нервные волокна, распространяющиеся по всему организму и иннервируют прикрепленные к ним органы. Душевные потрясения и другие психологические факторы из-за чрезмерного влияния могут давать сбой в работе центрального отдела, следовательно, на периферию поступают «извращенные» импульсы, отчего нарушается функция внутренних органов. Повышение температуры также является следствием сбоев в работе центральной нервной системы.

Психосоматика высокой температуры

Считается, что психосоматика повышенной температуры – один из способов реагирования тела на влияние длительного стресса. Чаще всего это явление встречается у детей из-за недоскональных адаптационных систем организма, однако встречается и у взрослых (чаще у женщин).

Цифры температуры разные: 37.1–38.0 – такая температура называется субфебрильной. Без видимых органических причин, или с наличием продолжительного стресса – психосоматическая субфебрильная температура. 38.0–38.9 – умеренная горячка или фебрильная температура. 39.0-39.9 – высокая субфебрильная, выше 40.0 – гиперпирексия. Любое повышение температуры называется лихорадка.

Почему поднимается температура на нервной почве

По мнению Лиз Бурбо (она составила таблицу всех психосоматических заболеваний), лихорадка вызывается внутренними изменениями в организме на уровне физиологии. Психолог утверждает, что повышение температуры говорит о накопленном внутри гневе и чувства вины. К примеру, школьник нарушил правила, получил плохую оценку. Он испытывает вину по отношению к своему поступку. На следующий день у него беспричинно повышается температура. Гнев, по мнению Лиз Бурбо, – это символическое «накипело», которое и отражается на жаре.

женщина в стрессовом состоянииНа ментальном уровне психолог считает, что лихорадка появляется на основании внутреннего конфликта. Это борьба между некоторыми эмоциями и мыслями. Так, Бурбо советует найти в себе несоответствие между какими-то мыслями и эмоциями по отношению к какому-то явления, объекту или человеку.

К примеру, больной на рациональном уровне может считать своего знакомого «приятной личностью». Однако, когда этот знакомый появляется на глаза – у больной испытывает отвращение. Эта разница между отношением и дает повышение температуры.

Синельников считает, что лихорадка – это признак «воспаление мысли». А в организме именно воспалительные процессы порождают пирогены – белковые вещества, стимулирующие повышение температуры. Целитель заявляет, что воспаленные мысли появляются от накопленного гнева и злости.

Психосоматика высокой температуры у ребенка

У детей грудного и дошкольного возраста нередко повышается температура до 38 градусов без видимых причин. На объективном осмотре признаков инфекционных заболеваний нет. Такая температура, не связанная с органическими причинами и гипертермией, считается психосоматической. Такая психосоматическая температура у ребенка – следствие душевных переживаний.

Высокие градусы наблюдаются у детей, которые переживают расставание и разлуку с семьей. К примеру, для ребенка поступление в новый садик или школу служит стрессом, а при возвращении домой – температура понижается до нормальных показателей.

лихорадка у ребенкаСпецифических симптомов повышения температуры у ребенка нет. Отмечается слабость, ослабление или отсутствие аппетита, утомляемость и плохое настроение. Однако интерес к прежним занятиям остается. В пользу психосоматической природы высокой температуры говорит отсутствие эффекта от жаропонижающих средств.

Часто встречаются ситуации, когда перед школой температура повышается, а когда ребенок остается дома – она возвращается к норме. Такое явление может говорить о том, что учебный процесс и все, что с ним связанно, вызывает у ребенка негативные эмоции и стресс.

Психосоматика повышенной температуры у детей также может свидетельствовать о внутренней семейной атмосфере. Нередко психологическое здоровье семьи отражается на соматическом состоянии ребенка. Высокая температура – один из признаков семейных конфликтов между родителями.

Кто наиболее подвержен психосоматическим заболеваниям

Чаще всего психосоматическим заболеваниям подвергаются люди, которые сдерживают эмоции внутри себя, не давая им выхода и разрядки. Так, накопление аффекта – одна из самых частых причин развития психосоматических болезней.

Заболевания на нервной почвеЗаболеваниям на нервной почве подвержены люди, что часто испытывают страх, тревогу и волнение. Так, эти эмоции из-за своей силы заполняют мыслительный фон человека и изменяют физиологические показатели: повышается давление, учащается дыхание и сердцебиение. Человек становится неусидчивым.

Неосвобожденный гнев – одна из причин психосоматических болезней. Скрытая агрессия, вместо того, чтобы выйти наружу, остается в человеке. Со временем такое состояние повышает артериальное давление, что приводит к спазму сосудов – ухудшается кровоток органов, из-за которого те страдают.

Люди, пережившие в детстве психическую травму, – контингент, у которого вероятность образования психосоматического недуга особенно высока. Психические защитные механизмы вытесняют информацию о самой травме: она не вспоминается вообще, либо вспоминается извращенно, фрагментарно и не как целостный образ. Так, именно те вытесненные эмоции и порождают соматические заболевания.

Группы психосоматических болезней, приводящих к повышению температуры

К повышению температуры приводят некоторые болезни из классической группы психосоматозов:

  1. Язвенный колит – хроническое воспаление слизистой стенки толстого кишечника.
  2. психотерапияРевматоидный артрит – заболевание соединительной ткани.
  3. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Психотерапия

Эффективный метод лечения психосоматических болезней – применение когнитивно-поведенческой терапии. Также популярным является гипноз и аналитические методы (психоанализ). Другой эффективный подход – личностно-ориентированная терапия.

После прохождения курса психотерапии рекомендуется изучить аутогенную тренировку. Этот метод учит человека контролировать ход мыслей, противостоять стрессам и регулировать эмоциональное состояние.

Автор статьи: Дубровный Павел Юрьевич, медицинский психолог

depressio.ru

Бывает ли температура от нервов?

Повышение температуры на нервной почве возможно. Причем, первопричина бывает как негативной, так и позитивной. Кто-то страдает из-за смерти близкого или неурядиц на работе — и у него появляется жар. Кто-то влюблен, пусть даже ответно, — и гормоны зашкаливают, приводят к различным негативным реакциям: тремору, повышенной температуре, медвежьей болезни, головокружению. У автора статьи температура поднималась до 39 градусов перед вступительными экзаменами в университет. Экзамены проходили с интервалом 1,5 месяца. Оба раза температура загадочным образом появлялась и исчезала сразу после сдачи экзаменов.

Так что да, от нервов может подняться температура, причем до любых отметок. Если других признаков болезни нет, значит, человек стал жертвой собственной психики. Но даже наличие вместе с жаром гриппоподобных или других симптомов вовсе не говорит о том, что они проявились не на нервной почве. Об этом дальше.

Почему поднимается температура, когда нервничаешь

Тому, что на нервной почве поднимается температура, есть несколько причин. Перечислим самые распространенные.

Снижение иммунитета

Нервное напряжение всегда негативным образом воздействует на иммунитет. Если стресс длительный, то человек начинает часто болеть, в особенности простудами и вирусными инфекциями. Причина — нарушенная работа иммунной системы, которая больше не может эффективно сопротивляться внешним воздействиям. Несмотря на то, что толчок лихорадке дает воспалительная реакция при борьбе с патогенами, в данном случае можно констатировать, что косвенно температура поднялась от нервного напряжения.

Гормональный выброс

Когда человек испытывает сильный стресс, страх или чувство угрозы, срабатывает инстинкт самосохранения. В ответ на внешнюю угрозу мозг включает реакцию «бей или беги». В обоих случаях — чтобы атаковать опасность или убежать от нее — мышцам нужна энергия. Надпочечники начинают вырабатывать кортизол (гормон стресса, с помощью которого организм мобилизует энергию) и адреналин, приводящий мышцы в повышенную готовность. Кровь от внутренних органов приливает к мышцам рук, ног и к голове, одновременно повышая температуру. С устранением угрозы кровь возвращается ко внутренним органам, показатель градусника нормализуется. Однако если человек находится в состоянии стресса постоянно, то кортизол и адреналин продолжают циркулировать в его крови. Соответственно, жар тоже никуда не уходит.

ВСД

ВСД (вегетососудистая дистония, разлад вегетативной нервной системы) — еще одно несчастье, которое случается у человека на нервной почве и влечет за собой перепады значений на шкале градусника.

Отделом головного мозга, регулирующим вегетативную систему, является отдел, отвечающий также за эмоции. Если эмоции не находятся в равновесном состоянии (например, у человека депрессия, повышенная тревожность или даже влюбленность), то нарушается регулирование работы вегетативной нервной системы. В результате возникает термоневроз. При таком состоянии центр терморегуляции в гипоталамусе работает некорректно — отсюда у больного без видимых причин повышается или понижается температура, спустя время приходя в норму либо задерживаясь на несколько месяцев или даже лет.

Прочие симптомы ВСД такие:

  • нарушение веса;
  • расстройство аппетита;
  • разлад работы органов;
  • изменение либидо;
  • головная боль, головокружение;
  • тремор, потливость;
  • слабость, недомогание;
  • ненормальные периоды возбуждения;
  • сонливость или бессонница.

Для вегетососудистой дистонии характерны также другие проявления, маскирующиеся под различные заболевания. Иногда человек годами бегает по кардиологам, инфекционистам, гастроэнтерологам и другим профильным врачам, а виной всему вегетативный разлад. Так что, обращаться надо было к неврологу и психотерапевту.

причины всд

В отдельной статье сайта temperaturka.com вы можете подробнее прочитать о температурных особенностях ВСД.

Психосоматика и бегство в болезнь

Повышенная либо пониженная температура психосоматического характера тесно связана с явлением вегетососудистой дистонии. В некоторых случаях медики называют такую аномалию бегством в болезнь. Что это такое?

Типичное проявление — перед каким-то ответственным мероприятием человек вдруг заболевает лихорадкой со всеми вытекающими последствиями. Часто состояние списывают на грипп. В итоге это может закончиться тем, что больной на мероприятие попросту не попадает. А потом «грипп» сам проходит — и все стихает до следующего раза.

Смысл бегства в болезнь состоит в том, что организм при помощи жара и прочих проявлений недомогания защищается от того, что человек делать не хочет, или же от возможной неудачи. Он устраняет сам беспокоящий фактор — участие в ответственном мероприятии. Интересно, что это не всегда срабатывает: многие усилием воли все-таки идут, куда не хотят, и делают, что не хотят. Но организм-то наш наивный: он думал, что саботаж удастся.

Какая температура бывает на нервной почве

На нервной почве температура бывает самая разная. Она может снизиться, а может подняться до 37-37,5-38, даже до 39-40 градусов.

Высокая температура из-за нервов

Фебрильная (38-39 градусов) и пиретическая (39-41 градус) нервная температура характерна для ситуаций сильного стресса. Чаще всего этот стресс имеет связь с реальными событиями: экзамены, конфликты, любовные переживания, неудачи, опасности, смерть или болезнь близкого.

Такая температура от нервов поднимается внезапно. Иногда она не сопровождается другими симптомами, а иногда они есть. Это лихорадка и озноб на нервной почве, головная боль, симптомы гриппа (насморк, боль в горле), нарушения работы органов, скачки артериального давления и др.

Подобные острые проявления медики называют пароксизмами. Они бывают симпатоадреналовыми, вагоинсулярными, смешанными.

  1. Симпатоадреналовый криз накрывает человека внезапно: начинает болеть голова, подскакивает давление, воздуха не хватает, сердцебиение учащается, иногда болит сердце, руки и ноги холодеют, человека знобит — в результате появляется страх смерти. Температура тела достигает 38-39 градусов. В такой ситуации многие вызывают скорую помощь, работники которой, думая, что у пациента гипертензия, сбивают давление или купируют другие симптомы. Но лучше не становится. Либо становится, но ненадолго.
  2. Вагоинсулярный криз начинается с ощущения замирания сердца и прилива жара к лицу. Больной чувствует, что ему не удается вдохнуть полной грудью и не хватает кислорода — отсюда паника. Может появиться чувство распирания в голове, тошнота, понос, крапивница, головокружение, озноб, испарина. Давление при этом падает, пульс — тоже. Такие симптомы сбивают с толку не только больного и его родственников, но даже медиков. В результате врачи ставят неправильные диагнозы и лечат людей совершенно не от тех болезней.
  3. При смешанном типе могут проявляться симптомы обеих кризов — как симпатоадреналового, так и вагоинсулярного.

Субфебрильная температура от нервов

Субфебрильная температура (37-38˚С) на нервной почве также может подняться в результате однократного стресса, но чаще проявляется при хроническом. Это уже не острое состояние, а стертое. Тут виной всему расстроенная терморегуляция.

Кроме того, субфебрилитет от нервов развивается на фоне ослабленного организма при синдроме хронической усталости. В таком случае человека сопровождает постоянная слабость, даже после отдыха. Его иммунитет снижается, может расстроиться терморегуляция. Причем определить, что именно послужило причиной подъема температуры — инфекции на фоне сниженного иммунитета или расстройство терморегуляции — с первого взгляда сложно. При синдроме хронической усталости температурный показатель обычно держится около отметки 38°С.

Стоит понимать, что у постоянно повышенной температуры тела могут быть и другие причины, поэтому данное состояние нуждается в дифференциальной диагностике.

Температура от нервов у ребенка

Нервный озноб и лихорадка характерны не только для взрослых, но и для детей. Частенько вегетососудистая дистония, термоневроз, бегство в болезнь проявляются уже в раннем возрасте.

ВСД у детей начинается, как правило, с дискинезии (нарушения функции) желудочно-кишечного тракта и/или повышения температуры тела без признаков воспалительного процесса. Типичная ситуация: малыш разволновался, потому что кто-то его обидел — тут же показатель на термометре подскочил до 37-37,5°С. Проходит некоторое время — и ребенок снова здоров: бегает, веселый, бодрый. Сам заболел — сам выздоровел. Так кажется со стороны. По факту это разлад вегетативной нервной системы.

В подростковом возрасте к манере организма нагреваться на нервной почве могут присоединиться обмороки.

Повышение температуры от нервов у ребенка и подростка также происходит по причине бегства в болезнь. Часто психически чувствительные ребятишки заболевают перед началом учебной недели, перед контрольными работами и тому подобными неприятными событиями.

Детям, склонным к жару без причины, к вегетососудистым расстройствам, противопоказан серьезный спорт, но нужна зарядка. Для них важен четкий одинаковый режим дня. Серьезные интеллектуальные перегрузки допускать нельзя. И объясните чаду, что любая, даже самая сложная ситуация — не трагедия.

Ну и, конечно, нельзя исключать симуляцию. Доверяйте своему ребенку, но проверяйте. Незаметно подсмотрите, как он меряет температуру, не нагревает ли градусник искусственно.

Как лечить нервную температуру

Для купирования острых состояний используются препараты «Реланиум», «Анаприлин» и другие. Врач может выписать также антидепрессанты или транквилизаторы. Назначать эти таблетки самостоятельно нельзя, т.к. нужно учитывать все тонкости течения болезни.

Для более легкого протекания кризов многим достаточно узнать, что симптомы вызваны нарушениями работы центральной нервной системы. И что от такого состояния не будет инсульта, что смерть не наступит, а ощущение нехватки дыхания — это иллюзия и от него не задохнешься. То есть важно понять, что страх смерти, резонно возникающий при таких симптомах, ложный. Одно только это знание успокаивает.

Обязателен курс лечения у психотерапевта. Конечно, можно и самому работать над собой, читать психологическую литературу или ждать, пока ситуация разрешится сама, если стресс вызвало конкретное событие. Но, как показывает практика, профессиональная психотерапия работает быстрее и эффективнее.

В качестве длительного лечения подойдет фитотерапия, прием витаминов группы В (они благотворно действуют на нервную систему), кальция, женьшеня, элеутерококка, пустырника, валерианы в зависимости от набора симптомов.

Из препаратов, нормализующих функцию нервной системы, хорошо зарекомендовал себя «Кортексин». А «Аминалон» улучшает питание клеток мозга, потому его даже можно пропивать профилактическими курсами перед предстоящей интеллектуальной или эмоциональной нагрузкой.

Обязательным элементом лечения является здоровая диета и умеренные физические нагрузки, в первую очередь, направленные на укрепление мышц спины, на улучшение осанки, т.к. нередко причиной термоневроза становится остеохондроз или другие нарушения в позвоночнике.

Массаж и самомассаж — еще один прекрасный метод, который помогает укреплять и расслаблять мышцы, воздействовать на биологически активные точки на теле, успокаивает, обладает другими полезными эффектами.

Профилактика

Специфической профилактики повышения температуры на нервной почве не существует. Однако разработаны методы, помогающие снизить риски и укрепить здоровье.

Если предвидится или произошла стрессовая ситуация (собеседование, экзамен, свадьба и т.д.), то начните принимать легкие успокоительные, например, «Новопассит» или «Нотту». Они произведут седативный эффект. Для помощи при интеллектуальных нагрузках подойдет «Аминалон».

Вегетативная нервная система, которая часто виновата в повышении температуры при стрессе, питается от энергии мышц, когда они работают. Поэтому умеренные занятия приятным видом спорта являются отличной профилактикой вегетативных расстройств. Занятия должны быть ежедневными, а легкие разминки — по несколько раз в день.

Помимо этого, нужно укреплять иммунную систему, соблюдать режим труда и отдыха. Хроническая усталость — результат неумения вовремя закончить работу. Отводите на труд 8-10 часов в сутки, все остальное время — на себя, семью, спорт, прогулки, развлечения, самосовершенствование. Наладив режим дня, вы увидите, что в рабочее время стали более продуктивными. Так устранится еще один провоцирующий фактор — нервы из-за постоянной спешки и недовольства тем, что ничего не успеваешь.

Не стоит забывать о психологическом аспекте. Режим стресса включается у человека не только при сильных эмоциях (гнев, влюбленность, страх), которых не всегда удается избежать, но также при ощущении собственного неблагополучия, тупиковости ситуации, несоответствия желаемого и действительного. Если с первой группой состояний работать сложно, т.к. одни из них мимолетные, а с другими бороться не хочется, то со второй группой — пожалуйста. Духовное совершенствование, занятия с психологом, медитации, йога, групповая психотерапия, в конце концов открытое проговаривание эмоций — все это действенные инструменты против стресса.

Ну а еще всегда помните, что мозг принимает воспоминания и фантазии за чистую монету, будто это происходит здесь и сейчас. Поэтому включайте осознанность: подумали плохое — тут же пресеките поток мыслей и отвлекитесь. Увидели плохую новость — не читайте. Соседка начала рассказывать страшную историю — прервите ее. Меньше будете думать о плохом — меньше будет стресса. В жизни есть реальные негативные ситуации, от которых не уйти. Не загружайте себя еще и тем, чего с вами или вашими близкими не случилось и никогда не случится.

 

temperaturka.com

Психосоматика температура у ребенка

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.