Каждый человек за свою жизнь хоть раз испытывал боли в области спины. Зачастую, причиной болевого синдрома является переохлаждение позвоночника. О такой патологии говорят – продуло мышцы спины. С научной точки зрения заболевание носит название миозит – это воспалительный процесс в мышцах, спровоцированный сильными физическими нагрузками, инфекциями, травмами, охлаждением организма.

Внезапно просквозило спину, что делать? Первостепенно необходимо обратиться к врачу, так как бездействие или неправильное лечение может усугубить ситуацию, привести к развитию многих серьезных заболеваний.

Причины

Миозит возникает от перепадов температур, вызывающих воспаление мышц. Высока вероятность заболеть в периоды летней жары, когда люди, разогретые на солнце, стараются охладиться в прохладных помещениях, под кондиционером, открывают окна автомобилей. Такого воздействия бывает достаточно для переохлаждения области поясницы.

Факторы возникновения миозита:


  1. Внезапная смена температуры, например — перемещение с жары в помещение с кондиционером.
  2. Нахождение в сильно проветриваемых помещениях. Сквозняк приводит к резкому сжатию сосудов, вызывая спазм мышц.
  3. Охлаждающие процедуры холодной водой, с целью облегчения состояния от жары – купание, контрастный душ.
  4. Сильный ветер, даже в жару способен продуть спину.
  5. Употребление ледяной жидкости, для утоления жажды.
  6. Одежда не по погоде – слишком легкая одежда в холодную погоду.

Что делать если просквозило спину

Миозит способен спровоцировать обострение многих хронических заболеваний:

  • радикулит, остеохондроз;
  • ишиас – воспаление седалищного нерва;
  • искривления позвоночника;
  • нарушения работы сердца, желудка, поджелудочной железы;
  • заболевания суставов;
  • повреждения, растяжения связок.

Симптомы «продутой спины»

Через несколько дней после охлаждения организма возникают болевые ощущения в спине, вызванные воспалением.

Признаки начавшейся болезни:

  • посинение кожных покровов спины;
  • поднятие температуры;
  • боль отдает в ноги и ягодицы;
  • покалывание, зуд и чувство жжения поврежденного участка;
  • иногда наблюдается снижение чувствительности конечностей;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • сбой менструаций у женщин;
  • отсутствие аппетита.

При миозите боли характеризуются следующими симптомами:

  • болевые ощущения присутствуют постоянно, усиливаются при элементарных движениях, кашле, глубоком дыхании;
  • внезапное возникновение острой боли, заставляет человека принять вынужденную позу, из-за физической невозможности изменить положение тела;
  • отдых не приносит облегчения;
  • постоянные, тянущие, ноющие ощущения, обостряющиеся при резких движениях;
  • присутствие отечности в месте патологии, напряжение в мышцах.

Что делать если просквозило спину

Если застужены мышцы спины, симптомы дополняются общим недомоганием человека, слабостью. При отсутствии лечения или неадекватной терапии миозит может стать хроническим заболеванием и беспокоить больного всю жизнь, периодически обостряясь. Опасно для ослабленного организма во время болезни присоединение инфекций, вызывающих гнойный миозит.

В зависимости от имеющегося у человека заболевания отличаются симптомы при переохлаждении:

  1. Остеохондроз — возникает боль тянущего характера, отдающая в правую или левую ногу. Усиливается при напряжении.
  2. Грыжа позвоночника – проявляется слабость в конечностях, боль ощущается при движениях, может быть острой.
  3. Радикулит – характеризуется присутствием разной боли, от ноющей до резкой. Сосредоточенной с одной стороны от позвоночника, отдающей в ногу и ягодицу. Возможно онемение пораженного участка, мурашек.

  4. Растяжение мышц – сопровождается острой болью, возникшей после физической нагрузки и вызванной переохлаждением.
  5. Болезни дыхательной системы – боль возникает в районе лопаток, усугубляется при кашле и чихании.
  6. Заболевания органов мочеполовой системы, почек – возникает ноющая боль в пояснице, отдающая в низ живота и гениталии.

Диагностика

Симптомов возникновения миозита очень много, которые схожи с различными другими болезнями, поэтому для постановки точного диагноза следует обратиться к специалисту. Врач на основании осмотра и жалоб пациента, в случае необходимости назначает обследование:

  • общий анализ крови;
  • биохимия крови;
  • исследования иммунитета – кровь на антитела (определяет уровень иммуноглобулина);
  • электромиография – обследование мышц для определения локализации и степени нарушения.
  • магнитно-резонансная томография;
  • ультразвуковая диагностика.

Что делать если просквозило спину

Представленные методы обследования не являются обязательными и не назначаются все сразу, а подбираются индивидуально для каждого пациента, в зависимости от патологии.

Лечение «продутой спины»

Миалгия – это сложное заболевание, которое требует обязательного лечения. Успешно бороться с патологией возможно в домашних условиях, соблюдая назначения и рекомендации врача.

Есть несколько вариантов как лечить спину, если ее просквозило:


  1. При появлении первых симптомов заболевания, необходимо обеспечить больному лежачее положение на твердой поверхности, создать тепло.
  2. Разрешено натирание обезболивающими и снимающими воспаления мазями.
  3. Назначают нестероидные противовоспалительные препараты и обезболивающие.
  4. Прогревающие грелки, водочные компрессы можно применять после 3 дней лечения направленного на снятие воспаления.
  5. Выполнение упражнений для расслабления мышц.
  6. Соблюдать малосолевую диету, способствующую уменьшению отеков.
  7. Пройти процедуры физиотерапии.

При воспалении спины запрещены некоторые методы лечения, которые люди считают наоборот очень действенными:

  • прогревание в горячей ванне, бане или сауне;
  • применение согревающих мазей и компрессов.

Подобные действия способны увеличить воспалительный процесс, а также усугубить течение болезни.

Итак, чем же лечить мышцы спины если застудил.

Консервативная терапия

Медикаментозная или консервативная терапия, при лечении болезней спины, подразумевает применение следующих типов фармацевтических средств:

  • обезболивающие гели (Диклофенак, Вольтарен) снимают воспаление, обезболивают;

  • согревающие мази (Финалгон, Капсикам) раздражают кожу, улучшают кровообращение, снимают спазмы и боль, ускоряют заживление тканей;
  • нестероидные препараты в таблетках и порошках для приема внутрь (Ибупрофен, Нимесулид, Нимесил), ампулах для инъекций (Диклофенак, Мовалис), быстро снимают боль и воспаление;
  • обезболивающие средства (Анальгин, Баралгин, Кетонал, Кетанов);
  • при длительном, не поддающемся лечению болевом синдроме, проводят курс новокаиновых блокад, позволяющих быстро купировать острую боль. Инъекции делает врач-невролог, вводит лекарство непосредственно в больное место на спине.

Медикаментозное лечение прекрасно помогает улучшить состояние больного, снять боль и воспаление.

Что делать если просквозило спину

После наступления улучшений пациенту назначают восстановительное лечение: физиотерапию, лечебный массаж, физические упражнения:

  1. Физиотерапия (электрофорез) – процедура воздействия на ослабленные мышцы и ткани импульсами тока, позволяет быстро вернуть эластичность и подвижность поврежденному участку спины.
  2. Массаж – разогревает, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, способствует ускорению регенерации тканей, восстановлению организма и укреплению иммунной системы.
  3. Физические упражнения – для предотвращения возобновления болезни, рекомендуют занятия физкультурой. Упражнения не должны вызывать никаких болевых ощущений, чтобы не допустить травмирование спины. Спортивный комплекс включает наклоны, приседания, скручивания, отведение ног по сторонам, лёжа на спине. Помимо спортивных занятий положительный результат дает плавание, вода способствует закаливанию и укреплению всего организма.

Если продуло мышцу под лопаткой, терапия будет одинаковая для всех участков спины.

Народная медицина

Особое внимание хочется уделить средствам народной медицины. Перед началом использования народных рецептов, необходимо проконсультироваться с врачом и исключить возможные осложнения и реакции организма. Народная медицина очень эффективна в лечении застуженных мышц поясницы и других отделов позвоночника.

Компресс из капустных листьев

Берем целый лист от кочана капусты, предварительно его повыть, вытереть. Равномерно нанести на капустный лист мед, привязать бинтом к больному месту. Обеспечить больному тепло. Держать компресс всю ночь.

Чтобы усилить разогревающий эффект, можно в мед положить растительное масло, горчицу или хрен. Периодически проверять кожу, чтобы не было ожогов.

Средство для натирания спины

Нам потребуется нутряное сало или сливочное масло 4 ч.л., засыпать 1 ч.л. порошка из травы полевого хвоща, перемешать. Можно увеличить порции для большего объема средства. Получившейся мазью натирать больное место не менее 3 р/сутки, накрывать теплым одеялом.


Компресс из отварного картофеля

Отварить картофель в кожуре, затем почистить и сделать пюре. На спину положить ткань, свернутую в несколько слоев и сверху выложить картофель, укрыть одеялом. Когда компресс остынет, убрать и натереть кожу спиртом. Накрыть одеялом. Делать ежедневно по 1 разу перед сном.

Растирания с бадягой

Одну четверть чайной ложки измельченной бадяги  перемешать с 1 ч.л. сливочного масла. Смесью растереть поврежденный участок, укутать. Использовать не больше одного раза в неделю.

Растирание пихтовым бальзамом

Для приготовления бальзама используют пол стакана пихтового масла и столько же топленого гусиного или свиного жира. Хорошо перемешать, перелить в стеклянную емкость, с плотной крышкой. Хранить в темном прохладном месте.

Перед сном наносим бальзам на тело, накрываем пленкой и теплым шарфом на 1 час. После истечения времени компресс убрать, укутать больного. Лечение продолжать 10 – 15 дней.

Придерживаясь всех рекомендаций, реально навсегда избавиться от неприятных ощущений в спине, предотвратить развитие осложнений.

Профилактические меры

Для предупреждения рецидивов болезни и исключения вероятности возникновения заболевания у здоровых людей, необходимо придерживаться некоторых правил:

  • ограничить нахождение в сидячем положении;
  • при сидячей работе, необходимо как можно чаще вставать и разминать;
  • спать на удобном матрасе высокой жесткости;
  • избегать сквозняков, долгого нахождения под кондиционером, купания в холодной воде;
  • контролировать нагрузку на позвоночник;
  • следить за собственным весом;
  • не допускать охлаждение спины, правильно выбирать одежду по погоде;

Что делать если просквозило спину

Рекомендуется по возможности заниматься спортом, придерживаться правильного питания, что способствует укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости организма к болезням.

Заключение

Боль в области спины, одна из самых распространенных жалоб среди пациентов. Симптом возникает не зависимо от возраста человека, его пола и сферы занятости, проявляется внезапно от переохлаждения и способен парализовать нормальный образ жизни. Необходимо отнестись к лечению очень ответственно и начать незамедлительно после появления первых признаков заболевания, с посещения невролога.

Правильная терапия поможет быстро избавиться от неприятного синдрома простуженной спины, а меры профилактики позволят сохранить здоровье и улучшить качество жизни человека.

revmatolog.org

Симптомы «продутой спины»

Наиболее характерными считаются:


  • боли в мышцах спины, появившиеся через несколько часов после переохлаждения;
  • локализация болевых ощущений: отдельные участки или вся поверхность;
  • затруднение движений;
  • потребность принять опредёленную позу;
  • ощущения жжения или зуда на коже;
  • повышение температуры тела.

О том к какому врачу обратиться если болит спина читайте здесь.

Ишиас – воспаление седалищного нерва. Возникнув в поясничном отделе спины, боль распространяется на нижние конечности, могут появиться онемение и затруднение движения ног.

О том как вылечить седалищный нерв в домашних условиях читайте здесь.

Радикулит – воспаление корешков спинномозговых нервов. Может носить характер приступа. Человек застывает, не в силах изменить позу. Иногда резкий болевой импульс сопровождает определённые движения. Симптом Нерли – боль в спине при наклоне головы вперёд – указывает на это заболевание. О радикулите, симптомах и лечении дома читайте здесь.

Об обезболивающих уколах от боли в спине читайте здесь.

Люмбаго – приступ, спровоцированный остеохондрозом и межпозвоночной грыжей. Характерен внезапный «прострел» в пояснице, отдающий в ягодицы и бедра.

Миозит – воспаление скелетных мышц, вызванное инфекцией, травмой, чрезмерной статической или динамической нагрузкой, аутоиммунной реакцией. Боль усиливается при движении и пальпации, повышается температура, возможен отёк и образование узелков в мышцах.


Миалгия (миофасциальный синдром) – воспалительный процесс, при котором изменения структуры мышечных волокон приводят к раздражению нервных окончаний. В мышцах формируются триггерные точки или участки. Ощущаются как болезненные уплотнения.

Многие заболевания внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной и половой систем) и позвоночника при переохлаждении тоже могут спровоцировать болевые ощущения в спине.

Только специалист имеет возможность провести точную диагностику и назначить эффективное лечение.

«Симптомы угрозы»

При наличии таких симптомов обращение к врачу обязательно:

  • боль не утихает в покое, при изменении положения тела;
  • нарастание неприятных ощущений;
  • нарушения в нормальном функционировании органов таза;
  • повышение или снижение чувствительности;
  • развитие боли на фоне повышения температуры;
  • наличие травмы;
  • необычно долгая скованность по утрам;
  • стойкое сохранение болевого синдрома в возрасте до 15 и после 50 лет;
  • необоснованное снижение массы тела;
  • наличие или предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

Продуло спину… Каковы же причины?

Механизм возникновения боли – резкое сужение кровеносных капилляров из-за переохлаждения. Нервные окончания передают в спинной мозг сигналы о нарушениях, как ответ в мышцы поступают импульсы, вызывающие их спазм, которые обусловливают болевые ощущения.

Что делать, если продуло спину?

Первая помощь:

  • согревание (душ, ванна, укутывание);
  • ограничение подвижности (горизонтальное положение на полужесткой поверхности).

Лечение «продутой спины»

Медикаментозное

Продуло спину - чем и как лечить, что делать и чем мазатьЦель – уменьшение болевой симптоматики, предотвращение её перехода в хроническую стадию, возвращение к нормальному функционированию организма. Облегчение положения и сложившейся ситуации.

Формы препаратов могут быть рекомендованы следующие: таблетки, мази, инъекции, пластыри.

Анальгезирующие препараты:

  • парацетамол (действует быстро, но кратковременно);
  • трамадол (оказывает отстроченный, но длительный эффект);
  • залдиар (комбинированное средство – парацетамол и трамадол).

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты):

  • диклофенак натрия, ацеклофенак, кетопрофен, лорноксикам, ибупрофен;
  • целекоксиб, мелоксикам (мовалис).

Угнетают выработку ферментов, влияющих на процесс воспаления. Имеют противопоказания вследствие негативного влияния на пищеварительную систему.

Комплексные:

  • некст, ибуклин, хайрумат (ибупрофен и парацетамол);
  • беталгон, бетаникомилон (нонивамид и никобоксил).

Миорелаксанты:

  • мидокалм;
  • баклофен;
  • сирдалуд;
  • толперизон;
  • тизанидин.

Витамины:

  • витаксон.
  • бенфолипен;

Физиотерапевтическое

К ней относятся:

  • бальнеологические процедуры.
  • лечебные ванны (контрастные, соляные, скипидарные, сероводородные, радоновые, травяные);
  • светотерапия (инфракрасное, ультрафиолетовое облучение);
  • пневмокомпрессотерапия;
  • лазеротерапия;
  • ультразвуковая терапия;
  • электротерапия (гальванизация, лекарственный электрофорез, амплипульстерапия, КВЧ-терапия, магнитотерапия, диадинамические, синусоидальные модулированные токи);

Рефлексотерапия:

  • инфракрасное облучение активных зон.
  • магнитопунктура;
  • инъекционная рефлексотерапия;
  • электроакупунктура;
  • криопунктура;
  • прижигание, прогревание точек;
  • аппликация шариками, пластинами;
  • вакуумтерапия;
  • точечный массаж;
  • иглоукалывание;

Мануальная терапия:

  • миофасциальный релиз.
  • акупрессура;
  • мягкий релаксирующий массаж;

Лечебная физкультура:

  • комплекс упражнений Дикуля;
  • метод Джекобсона;
  • постизометрическая релаксация;
  • занятия восточными оздоровительными техниками, улучшающими функцию опорно-двигательного аппарата.

Какие мази применять?

Здесь вы можете ознакомиться со списком обезболивающих мазей от ушибов и их применении.

Обезболивающие (раздражающего и разогревающего действия):

  • финалгон;
  • капсикам;
  • никофлекс;
  • аналгос;
  • эфкамон;
  • апизартрон;
  • випросал.

Противовоспалительные:

  • кетопрофен; кетонал;
  • найс, нимулид;
  • диклофенак, вольтарен, ортофен, дикловит, диклак, диклоген, диклоран, диклофенакол;
  • пироксекам;
  • ибупрофен, долгит;
  • индометацин.

Лечебные пластыри при болях в спине:

  • Перцовый (содержит экстракты стручкового перца и белладонны, настойку арники и сосновую канифоль);
  • Версатис (основное действующее вещество – лидокаин);
  • Вольтарен (в составе – НПВП диклофенак);
  • Кетонал Термо (разогревающий);
  • Нанопласт (магнитное влияние редкоземельного минерала);
  • Дорсапласт (порошок с инфракрасным излучением).

О том что делать если надорвал спину читайте здесь.

Что советует народная медицина?

Советы:

  • Грелка (солевая, песочная, из семян льна, гречневой крупы).
  • Согревающий пояс, жилетка из шерсти (овечьей, собачей).
  • Ванны с травами (хвойные, с корой дуба, цветками ромашки).
  • Посещение бани или сауны.
  • Прикладывание капустных или берёзовых листьев.
  • Компрессы из горчицы, мёда, хрена и картофеля, тёплого воска, чёрной редьки, имбиря, бодяги.
  • Растирание спиртом, перцовой настойкой, бальзамом «Звёздочка».
  • Применение глины, бишофита, парафина.
  • Втирание эфирных масел пихты, лимонника, мяты, майорана, ромашки, лаванды, базилика, бессмертника.
  • Горчичники.
  • Банки.
  • Воздействие свежей крапивой.
  • Гирудотерапия (применение пиявок).
  • Апитерапия (укусы пчел, настойки прополиса, мёд).
  • Аппликатор Кузнецова.
  • Припарки из цветков липы, крапивы, корня лопуха, сена.
  • Спиртовые настойки из плодов каштана конского, адамова корня, скорлупы кедровых орехов, корней щавеля, золотого уса, одуванчика.
  • Отвары из берёзовых почек, овса.
  • Настои тимьяна ползучего, листьев брусники, сухого укропа, корней и зелени петрушки, донника лекарственного.

Чего делать не стоит:

  • отказываться от врачебной диагностики;
  • заниматься самолечением;
  • ограничиваться анальгетиками (они уменьшат неприятные ощущения, но не повлияют на развитие процесса воспаления).

Даже если препарат назначен врачом, необходимо внимательно изучить инструкцию по применению, провести пробу на чувствительность, неукоснительно соблюдать дозировку и правила приёма.

А чтобы спину не продуло – беречь её от переохлаждения, сквозняков и резких перепадов температуры.

spinaspina.com

Причины

Главный фактор, ведущий к развитию воспалительной реакции в мышцах, — холод. «Теплые» или даже «горячие» мышцы после физической активности сталкиваются с низкими температурами и сразу остывают. Организм реагирует на это в течение первых двух суток воспалением, сокращением волокон и болью в шее или по всей спине.

Человек может не замечать, как сидит на небольшом сквозняке или резко охлаждается при попадании в холодное помещение из теплого. Чаще симптомы появляются летом после:

  • нахождения под работающим кондиционером;
  • общее переохлаждение (как фактор — питье холодных напитков, быстрое съедание мороженого);
  • сквозняк — открытия окон в машине, дома, на работе;
  • замерзания в вечернее время, когда человек одет по-летнему;
  • физические нагрузки на улице. Когда человек активно двигается, то потеет, и в зимнее время или в промозглую погоду затем после окончания физической активности переохлаждается. Т.к. не успевает вовремя переодеться в сухую одежду;
  • длительного купания в прохладных водоемах — бассейны, реки, озера, море;
  • нередко дома человека может просквозить после принятия душа, ванны. Это возможно, потому что распаренный человек не чувствует сквозняка, ему жарко. После горячего душа или ванны следует одеваться в теплый халат, не находится у открытого окна, быстро сушить волосы.
  • спина болит после того, как ее продуло, и в морозное время: если одеться зимой не по погоде, сидеть на холодных скамейках, бегать или заниматься каким то видом спорта.

Нередко спазм мышц возникает первично при длительном пребывании в неудобной позе, повышенной тревожности. Такой болевой синдром имеет хороший прогноз и хорошо лечится медикаментами. Поражение мышц спины может быть вторичным. При патологии позвоночника они напрягаются, создавая своеобразный «защитный корсет», удерживающий позвоночный столб.

Но от постоянного напряжения мышцы спины становятся источником неприятных ощущений в районе лопаток, поясницы, по бокам спины. Вторично повреждение мышц и при системных заболеваниях (фибромиалгия, ревматическая полимиалгия), при которых присоединяется чувство скованности в движениях, особенно по утрам.

Эти факторы в сочетании с холодовым воздействием создают еще большие предпосылки для развития симптомов.

Симптомы когда продуло спину

Неприятные ощущения в области спины возникнут не сразу, а спустя 12-48 часов после факта переохлаждения. Их начало может совпадать с повышением температуры тела и общим недомоганием организма. Длительность эпизода боли составляет обычно 2 недели, а у части пациентов остаточные явления могут сохраняться до 1 месяца и дольше. По мере развития воспалительного процесса боли усиливаются.

По своему характеру они будут:

  • Постоянными умеренной или выраженной силы.
  • При движениях различной природы происходит их усиление, из ноющих они превращаются в резкие, «пронзительные».
  • Человек как бы «замирает» при резких движениях, встает в вынужденную позу.
  • При затрагивании пораженной области ощущения усиливаются, можно заметить плотные образования в виде тяжей или узелков (воспаленные мышечные волокна).
  • После отдыха ноющие, тянущие ощущения не прекращаются.
  • Процесс несимметричный, в одной из частей спины могут появляться припухлость, покраснение кожи, повышение ее температуры, чувство жжения в спине.
  • При сдавливании мышцей расположенных рядом нервных структур появляются резкие стреляющие в ягодицу или ногу боли.
  • Возможны неприятные ощущения в животе, учащенное мочеиспускание, у женщин — боли как при менструации, нарушение менструального цикла.
  • Боль усиливается если человек делает резкие движения, поворачивается, наклоняется, смеется, икает.

Человеку трудно обслуживать себя в быту, ходить, одеваться, подниматься с постели или по лестнице, спокойно спать в любой позе. При остром миозите мышц спины человек испытывает мышечную слабость, общее недомогание. При тяжелом течении, неправильном или несвоевременном лечении может развиться хронический миозит. Он протекает с периодами ремиссии и обострений, осложняется атрофией мышц, и человек испытывает постоянную мышечную слабость.

Если к существующему воспалению прибавилось действие микроорганизмов:

  • развивается гнойный процесс с уплотнением мышц, их напряжением
  • резким подъемом общей температуры,
  • ознобами,
  • выраженной слабостью.

Не стоит недооценивать развившиеся симптомы: при отсутствии лечения они могут остаться навсегда и усугубить течение других заболеваний спины (остеохондроз, последствия травмы позвоночника и ребер, межпозвонковая грыжа, смещение позвонков по отношению друг к другу, болезнь Бехтерева и т.д.).

Диагностика

Вследствие того, что после того, как продуло спину симптомы очень легко перепутать с другими заболеваниями, следует обратиться за медицинской помощью. Помочь может невролог, ревматолог, физиотерапевт.

Сначала нужно обратиться к терапевту, который после первичного обследования устанавливает предварительный диагноз. Необходимый диагностический объем, если в ближайшее время пациента сильно продувало, а после появился болевой синдром в спине, включает:

  • Общий анализ крови.
  • Общий анализ мочи.
  • Биохимический анализ крови (определяют содержание глюкозы, С-реактивного белка – для поиска отличий от воспалительных заболеваний позвоночника и системных заболеваний мышц).
  • Электромиография (определение состояния нервов, регулирующих работу пораженных мышц спины).
  • МРТ (магнитно-резонансная томография) и КТ (компьютерная томография).
  • УЗИ органов малого таза (мочеполовая система).
  • Осмотр гинеколога для женщин.

Перечень анализов и процедур может быть расширен врачом при наличии у пациента сопутствующих заболеваний любой из систем органов. К примеру, если человек страдает характерными болями и ранее ему продувало спину, область поясницы, показано УЗИ почек и посев мочи, т.к. это может быть острый пиелонефрит.

Общие рекомендации по лечению

Если не сильно продуло спину, то лечение в домашних условиях включает следующие способы: применение народных методов, лекарственное лечение, физические упражнения, физиолечение (прогревающие мышцы процедуры).

Что же делать, если вам продуло спину?

  • На 3-4 дня следует соблюдать постельный режим, особенно в первые сутки. Кровать не должна быть чересчур мягкой, провисающей под весом тела. Идеально подойдет специальный ортопедический матрас. Положение лежа поможет мышечным волокнам расслабиться, немного растянуться, «успокоиться».
  • Использовать разогревающие мази, кремы. Перед применением следует внимательно читать инструкцию и учесть противопоказания. У мазей хуже проницательная способность, поэтому лучше использовать гели. Как только гель нанесли на мышцы спины, следует одеть согревающий пояс или обмотать теплым платком.
  • Ограничьте себя в приеме излишней жидкости и соли, которые ведут к отечности мышц и подкожной клетчатки. Полностью исключено «досаливание» еды.
  • Питание разнообразить продуктами, богатыми витаминами группы В: это все виды орехов (грецкие, фундук, фисташки и пр.), печень, облепиха, фасоль, горох, чеснок, гречневая, ячневая крупа, овсянка, пшено, тунец, скумбрия, яйцо, творог, сыр.

Лекарственная терапия

Если продуло спину, основными лекарствами, чем можно лечиться в домашних условиях, являются:

Разогревающие мази

Как раздражающие средства, которые отвлекают от боли жжением в месте нанесения. Эти препараты выпускаются в мазях, гелях:

  • Капсикам 170 р Что делать если просквозило спину
  • Финалгон, Бетаникомилон 280 р.
  • Никофлекс 160 р.
  • Эфкамон 100 р.
  • Апизартрон 150 р.
  • Випросал 180 р.

Почти все разогревающие мази нельзя использовать беременным на любом сроке. Также нельзя наносить эти гели и мази на область почек.

Обязательно обеспечение тепла для пораженной области: одеяло, шарф, плед, шерстяной пояс, грелка умеренной теплоты (предварительно подложив ткань).

НПВС – нестероидные противовоспалительные препараты

Эти средства снимают боль, понижают воспалительную реакцию. Их можно использовать как местно, так и перорально:

Местные формы, которые можно намазывать на кожу пораженной области спины. Эти средства подойдут, если боль не очень интенсивная: Что делать если просквозило спину

  • Кетопрофен (50 р), Артрозилен гель (200 р.) Быструм гель (150 р.) Кетонал (200р.) Фастум гель (200 р.) Флексен (150 р.), Феброфид гель (200 р.).
  • Найз и Нимулид (120 р).
  • Диклофенак, Дикловит (80 р.) и Вольтарен (250 р.), Диклак (180 р.) Диклоген (40р.) Диклоран (100 р.) Диклофенакол крем (40 р.) Ортофен (40 р.).
  • Пироксикам Верте (90 р.)  Финалгель (360-420 р.).
  • Ибупрофен (30 руб), Долгит (100-220 руб), гель Нурофен (140 руб)
  • Бутадион (120 руб)

Системные — в виде таблеток или уколов. Они обладают более сильным эффектом, потому что сразу попадают в кровь:

  • Диклофенак 40 руб. (Вольтарен 200 р., Ортофен 20 р., Диклак 100 р.)
  • Кетолорак 60 руб. (Кетанов, Кетарол)
  • Нимесулид (Найз 140 р. Нимулид, Нимика)
  • Кетопрофен (кетопрофен 150 руб, Бысрумкапс  270 р., Флексен  170 р.), уколы: Артрозилен (6 шт. 180 руб.) Кетонал (10 шт. 200 р.) Фламакс (5 шт. 100 руб). Флексен (6 шт. 270 р.)
    Мелоксикам 40 р, Мовалис 250 р. Амелотекс (амп. 280 р.) Артрозан (амп. 190 р).
  • Ибупрофен 20 р. (Нурофен 110 р, Фаспик 100 р, Бурана 80 р.)

См. Обезболивающие препараты при боли в уколах, кремы, мази от боли в спине.

Нимесулид и Мелоксикам безопаснее для слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта: они в меньшей степени способствуют появлению ее повреждений в виде эрозий и язвочек. В любом случае такие препараты нужно пить под прикрытием Омепразола и его аналогов (Омез, Гастрозол, Ультоп, Ортенол и др).

Миорелаксанты

Как дополнение подойдут миорелаксанты – лекарства, расслабляющие мышцы, не только спины. К ним относят:

  • Толперизон (Мидокалм 400 р.), Толперизон 200 р.
  • Тизанидин 200 р, Сирдалуд 300 руб, Тизалуд 140 р.

Витамины группы В

По назначению врача можно делать уколы комбинированными препаратами, содержащими витамины В1, В6, В12. Они оказывают умеренное обезболивающее действие (особенно витамин В12). А также положительное влияние на процессы в нервной системе, на обмен веществ, участвуют в передаче возбуждения, в метаболизме медиаторов, способствуют восстановлению поврежденных нервов. К ним относятся:Что делать если просквозило спину

  • Мильгамма (5 амп 280 р.)
  • Комбилипен (5 амп. 160 р.)
  • Нейробион (без ледокаина 3 амп. 270 р.)
  • Комплигамв (160 руб.)

Новокаиновые блокады

В тяжелых случаях при сильных болях в спине врач может назначить новокаиновые блокады, если у больного нет противопоказаний к применению гормональных средств. В воспаленные мышцы спины вводят новокаин с кортикостероидным препаратом.

Народные методы лечения

Помимо мазей для мышц спины, можно использовать проверенные временем народные рецепты:

  • Можно прикладывать перцовый пластырь.
  • Делать компрессы из спирта или водки.

Капустные компрессы с медом

Помыв листы белокочанной капусты, нанесите на всю поверхность мед и поместите на кожу над областью болевых ощущений. Листы нужно закрепить марлевым бинтом, а сверху утеплить тем же шарфом. Чтобы добиться максимального эффекта, добавляйте к меду хрен, горчицу, перец. В этом случае не забывайте время от времени оценивать состояние кожи: нет ли большого покраснения или пузырей (химического ожога).

Пихтовый бальзам

Приобретите готовый бальзам в аптеке или изготовьте самостоятельно (равные доли пихтового масла и топленого жира). Перед сном наложите компресс на час, далее смойте и утеплитесь. Повторяйте процедуру до 2 недель. Можно в течение дня втирать такой бальзам круговыми движениями, после чего укутывать спину. Учтите отсутствие аллергии на компоненты средства, нанеся на кожу спины каплю пихтового масла на 15 минут (не должно быть длительной «красноты»).

Настойка из цветков одуванчика

В половину стеклянной банки литрового объема наберите цветки одуванчиков, залейте оставшийся объем спиртом. Дайте смеси настояться в темном шкафу, после пропустите через марлю. Настойка подойдет для длительного пользования, в том числе и в целях профилактики: три раза в день растирайте ею больное место.

Отварной картофель

Сварите картошку в кожуре, разомните до состояния пюре. На болезненную область поместите хлопчатобумажную ткань, на нее – теплый картофель. Сверху положите еще слой хлопка и согревающую вещь (плед, шарф или одеяло). По мере остывания пюре убирайте верхние слои ткани друг за другом. В конце разотрите спину спиртом или одеколоном на спиртовой основе, вновь утеплитесь. Такие компрессы подойдут для применения перед сном.

Порошок бадяги

Четверть чайной ложки порошка бадяги перемешайте с чайной ложечкой сливочного масла. Эта смесь – то, что можно мазать раз в неделю на пораженные участки, утеплив их после.

Нутряное сало с полевым хвощом

Сливочное масло или сало в пропорции 4:1 добавить порошок травы полевого хвоща. Растирать этой самодельной мазью мышцы спины 3 раза в день и укутывать теплым платком.

Сухие компрессы с солью

Разогрейте на сковороде пищевую соль, ссыпьте в мешочек, оберните тканью и приложите к месту боли. Считается, что сухое тепло более эффективно в данном случае.

Эффективность каждого народного рецепта не доказана, но многим помогает. В некоторых легких случаях безопаснее и быстрее лечить спину, когда ее продуло, именно народными средствами.

Физические упражнения

Двигательная активность помогает снять спазм мышц, разогревает их, устраняет сдавление нервов спины и, как следствие, боль. При первых проявлениях можно ограничиться тремя упражнениями, которые далее подойдут как профилактические:

  1. Упираемся коленями и ладонной поверхностью кистей в пол. Медленно и осторожно сгибаем голову и спину, держим позицию около 10 секунд. Далее так же осторожно разгибаемся до максимума, задерживаемся на 10 секунд. Один подход занимает минуту.
  2. Ложимся на живот, руки сгибаем в локтях на уровне таза, ноги соединяем в единую линию. Вытягивая вперед руки, представляем, что тянемся к какому-то предмету. Повторяем несколько раз.
  3. Ложимся на спину и осторожно не спеша подтягиваем к животу руками согнутую ногу. Задерживаем положение на 20 секунд, выпрямляемся. Повторяем то же со второй ногой. Подход длится так же минуту.

В дальнейшем выполняйте упражнения в соответствии с видеоуроком (см. ниже).

Физиолечение

Как только «острый» период миновал, и боли стихли, применима физиотерапия – метод с использованием природных факторов в лечебных целях. Она обладает массой плюсов: не вызывает аллергию, усиливает обмен и обновление в тканях, улучшает кровоток и иммунный ответ организма. Вы можете пройти следующие процедуры:

  • Массаж (общий с помощью таких движений, как растирание, вибрация и поглаживание, а также местное давление на определенные точки тела).
  • Миостимуляция («тренировка» мышц электрическими импульсами).
  • Рефлексотерапия:
    • Чрескожная электростимуляция (электроимпульсы блокируют болевые сигналы от нервов).
    • Акупунктура (лечение органа игольной стимуляцией точек на теле).
    • Электроакупунктура (принцип совпадает с вышеописанным, но прибавляют действие тока).
  • Фонофорез (доставка лекарств в организм с помощью ультразвука).
  • Электрофорез (проникновение противовоспалительных лекарств в ткани при помощи малых электрических импульсов от прибора).

Миозит мышц спины, как правило, быстро поддается лечению и хроническая стадия возникает редко. Если соблюдать рекомендации врача, провести полный курс терапии и не совершать ошибок при лечении в домашних условиях, то осложнений не будет.

Профилактика

Для предотвращения воспаления в мышцах спины следует избегать резких перепадов температуры окружающей среды, воды и пищи, одеваться по сезону, укреплять свой спинной мышечный «корсет» регулярными физическими упражнениями. При первом появлении незначительных болей в спине обратитесь к терапевту для поиска возможных причин, пока это не переросло в полноценное заболевание.

zdravotvet.ru

Что делать если просквозило спину

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector