Респираторные заболевания, простуды, ангины, грипп – неотъемлемые спутники осенне-весеннего сезона. Повышенная влажность, холодный воздух и пронизывающие сквозняки ведут к переохлаждению организма, создают благоприятную среду для распространения бактерий, вирусов различных форм и штаммов.

Несмотря на огромное количество информации о том, как уберечься от недугов, никто не застрахован от их проникновения в организм. Единственное, что может снизить вероятность заболевания – превентивные меры. Поэтому в грамотной профилактике ОРЗ и ОРВИ, а также гриппа нуждаются как взрослые, так и дети. Главное, не лениться соблюдать правила гигиены и придерживаться рекомендаций врачей.

Справится ли организм с атакующими вирусами, зависит от прочности его иммунитета. Некоторых людей простуда укладывает в постель с высокой температурой, а кто-то переносит ее на ногах в легкой форме. Поэтому первое, о чем следует заботиться – это укрепление иммунной системы.

Как защититься от ОРЗ и ОРВИ?


Респираторные заболевания – самые распространенные и частые недуги. Они штурмуют человеческий организм круглый год, независимо от сезона и погодных условий. С появлением систем кондиционирования участились случаи переохлаждения, воспалений лор-органов и пневмоний даже летом. При первых похолоданиях распространение вирусов ускоряется в разы. Мало кто хочет мириться с окончанием теплых деньков и не спешат утепляться. Пренебрегая головными уборами, плотной непродуваемой одеждой и непромокаемой обувью, нарушается основа грамотной профилактики ОРЗ и ОРВИ. Холод снижает иммунитет и способность организма к сопротивлению, что становится настоящим подарком для болезнетворных микроорганизмов.

Для предотвращения заболеваний существует множество методов традиционной медицины и народных средств. И те и другие имеют свои достоинства и недостатки. Поэтому каждый решает сам, какую защиту избрать. Имеются общие рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ, которые в любом случае снизят риск заражения:

  1. Избегать резкого перепада температур между улицей и помещением.
  2. Чаще мыть руки с мылом. Стараться реже подносить их к лицу.
  3. Надевать защитную маску в местах скопления людей, особенно во время эпидемий.
  4. Многократно проветривать помещение.
  5. Регулярно делать влажную уборку.

Общеукрепляющие меры

Каждый человек по-своему старается уберечься от болезней, укрепить здоровье и имеет свой багаж рекомендаций по профилактике гриппа и простудных заболеваний. Наиболее популярные методы давно подтвердили свою эффективность.


  1. Закалка организма контрастным душем, а для особо выносливых и сильных духом – купание в проруби, растирание снегом. Следует помнить, что процесс закаливания должен быть постепенным. Не стоит прыгать в ледяную воду и выбегать раздетым на мороз, если организм, как следует, не подготовлен. Можно получить целый букет тяжелых заболеваний от пневмонии до менингита.
  2. Прием витаминных комплексов. Здесь важно соблюдать дозировку и не переусердствовать. Если бесконтрольно поглощать различные синтетические препараты или совмещать их с поеданием продуктов, содержащих те же микроэлементы – есть риск заработать аллергию, диатез и гипервитаминоз. По своей характеристике такое расстройство организма схоже с интоксикацией.
  3. Употребление травяных чаев. Этот метод воздействует именно на укрепление защитных функций организма. Для целебных отваров используют листья мяты перечной, смородины, малины, цветы липы, аптечной ромашки, зверобой. Но у них есть свои минусы. Нужно знать, нет ли аллергии на используемое растение и медицинских противопоказаний для его применения.
  4. Ароматерапия. Многие эфирные масла обладают антибактериальными свойствами. При нагревании они испаряются и дезинфицируют воздух в помещении, губительно влияя на летучие вирусы. Действие масел не сравниться с процессом кварцевания, но их применение гораздо облегчит борьбу с микробами. К тому же этот метод заменяет ингаляцию и благоприятно воздействует на дыхательную систему. Перед тем как использовать такое обеззараживание, необходимо убедиться, что у человека отсутствует аллергия на компоненты масла.

Как защитить семью?

Хорошо, если соблюдение предупредительных мер не прошло даром и заболевания удалось избежать. Но когда рядом находятся уже заболевшие люди, пренебрегающие безопасностью других, либо заразился кто-то из членов семьи – становиться трудней увиливать от недуга.

Профилактика гриппа при контакте с больным должна содержать максимум мер предосторожности.

  1. Так как грипп передается контактным и воздушно-капельным путем, больного следует изолировать в отдельную комнату, дверь которой должна быть всегда закрыта. С ним не должны контактировать пожилые люди, дети и беременные женщины.
  2. Входить в комнату к заболевшему нужно только в марлевой повязке или респираторе, бахилах и перчатках, которые после посещения утилизируются.
  3. Посуду больного необходимо тщательно обрабатывать, используя соду, уксус, кипяток или обеззараживающие средства. Пользоваться ней может только гриппующий.
  4. Члены семьи до полного выздоровления больного не должны использовать общие с ним предметы быта, особенно постельное белье и полотенца. Такие вещи нужно стирать отдельно от остальных, а после – проглаживать горячим утюгом.
  5. В комнате у гриппующего и санузле, которым он пользуется, следует чаще проводить дезинфицирующую влажную уборку, чтобы избавиться от осевших на поверхности вирусов. Нужно регулярно проветривать помещение и протирать дверные ручки, к которым прикасался больной.

  6. Членам семьи нужно позаботиться о повышении сопротивляемости своего организма и начать прием профилактических препаратов либо иммуномодулирующих средств.
  7. Если есть кварцевая лампа, можно проводить кварцевание комнат. Делать это разрешается только при отсутствии в них людей, так как свет лампы обжигает сетчатку глаза и можно лишиться зрения.

Профилактика гриппа после контакта с больным сводиться к соблюдению элементарных правил гигиены. После выхода из комнаты гриппующего, следует тщательно помыть руки с мылом и умыться. Рекомендуется промыть нос и прополоскать горло, используя теплый солевой раствор с парой каплей йода.

Экстренная профилактика гриппа

В домашних условиях для экстренной профилактики гриппа применяют народные рецепты. Вовсе не обязательно ждать проявления первых симптомов заболевания, чтобы начать пользоваться ними. Одним из таких средств является прием спиртовой настойки эхинацеи: 7-10 капель разводят в 100 мл воды и употребляют 2-3 раза в день в течение месяца. Затем следует сделать перерыв для «запуска» иммунной системы и самостоятельного укрепления организма. Передозировка настойки вызывает бессонницу, тошноту, нарушает работу кишечника, поэтому переусердствовать не стоит.


Для защиты от вирусов и бактерий человеческий организм выделяет слизь на поверхности лор-органов. Если их оболочка пересыхает – нарушается работа местного иммунитета и микроорганизмы легко преодолевают барьер. С целью защиты и дополнительного увлажнения носоглотки используются спреи, жировые эмульсии, оксолиновая мазь. Последняя – смажет поверхность и защитит от микробов благодаря своим антисептическим свойствам.

Своими целебными противовирусными свойствами известен и корень имбиря. Если отрезать кусочек, добавить его в чай с медом и лимоном – получится природная «витаминная бомба». Но употреблять имбирь людям, имеющим проблемы с желудком, следует после консультации врача.

Рекомендации при гриппе и ОРВИ

Предохраняющие медикаментозные средства не имеют доказанного эффекта, но они заставляют работать иммунную систему активней. Именно по этой причине их нельзя принимать долгое время – защитные функции организма изнашиваются, и понадобится много времени на их восстановление.

Стоит сразу заметить, что средств, которые гарантировано защитят от такого заболевания, как грипп еще не изобрели. Лучшим действующим методом предостережения является вакцинация. Вероятность заболевания после ее проведения минимальна. Но, даже если болезнь нагрянет, то она будет иметь легкую и быструю форму.


Главное – привиться заблаговременно, чтобы антитела успели выработаться и смогли защитить организм от недуга даже в период его максимальной активности.

gripptips.ru

Вакцинация

Профилактика орзЭтот пункт рекомендаций инфекционистов и терапевтов вызывает у людей больше всего вопросов. Несмотря на бытующее мнение о бессмысленности превентивных инъекций, последние статистические исследования показали снижение вероятности заболевания гриппом у детей и взрослых на 80-90%.

К сожалению, главным минусом такого лечебного подхода является узкая направленность уколов. Профилактика ОРЗ и ОРВИ работает только с одним видом патогенных микроорганизмов.

Превентивное лечение введением слабого штампа вируса показано не всем. В первую очередь прививаются люди, попадающие в группу риска по соматическим патологиями, работники общественных учреждений (школы, больницы, тюрьмы), военнослужащие. Не лишними будут уколы детям в возрасте от полугода до 24 месяцев.

Противовирусные препараты


Еще одним популярным вариантом превентивного воздействия на микробы и вирусы считается своевременный прием специальных фармакологических препаратов. Действительно, таким образом можно значительно уменьшить риск заражения во время сезонных эпидемий, но многие возбудители болезней дыхательных путей резистентны к медикаментам и легко преодолевают такую защиту.

Профилактика заболеваний ОРЗ и ОРВИ сводится к приему двух видом препаратов.

  1. Адамантаны («ПК-Мерц», «МИдантин», «Римантадин»).
  2. Ингибиторы нейраминидазы гриппа («Осельтамивир»).

Важно помнить, что любые медикаментозные препараты имеют ряд противопоказаний и при определенных условиях могут спровоцировать опасную аллергическую реакцию. Принимать лекарства можно только по рецепту врача.

Усиление иммунитета

Профилактика орзНаиболее долгий, но самый правильный путь к здоровью. Чаще всего ОРЗ и ОРВИ поражает детей и стариков, то есть людей с ослабленным или недоразвитием иммунитетом. В этом случае профилактика базируется на индивидуальных особенностях организма пациента. Кому-то помогает изменение питания и закаливание, кто-то выбирает активные виды спорта и борьбу со стрессами.

Многие специалисты советуют попробовать пропить курс специальных препаратов. В рецептах врачей встречаются такие названия, как Мега Иммунити, Здоров, Лизобакт, Иммунал, Афлубин.

Полезны и витаминные комплексы. Для иммунитета нужны группы В,С,А,Е, железо, цинк и селен.

Исключение вредных факторов


И последний, но немаловажный пункт. Профилактика ОРЗ и ОРВИ обязательно должна включать контроль любых внешних «активаторов» патологического состояния. Нужно исключить:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • подверженность стрессам и сильным эмоциональным переживаниям;
  • переедание, употребление большого количества жиров, быстрых углеводов.

Следует учитывать, что длительное нахождение на открытом солнце может спровоцировать сбои в работе защитной системы организма, а также строго следить за влажностью и температурой внутри помещения. Гастроэнтерологи отмечают, что сидеть на диетах в зимний период не желательно, так как строгие ограничения в еде вызовут ослабление иммунитета.

В целом профилактика ОРЗ и ОРВИ — не сложный процесс, не требующий от человека сложных медикаментозных мероприятий. Обычно достаточно выполнять понятные рекомендации врача и отказаться от вредных привычек.

zdorovovsegda.ru

Как происходит заражение простудой?

Чтобы лучше узнать о правилах профилактики респираторных заболеваний, необходимо узнать, как происходит заражение ОРВИ и ОРЗ.


Представьте себе, что в воздухе постоянно летают различные микроскопические частички, в т.ч. различная инфекция – вирусы, бактерии, грибки. В некоторых местах их небольшое количество, а вот в некоторых, особенно закрытых и плохо проветриваемых помещениях, или в месте большого скопления людей, инфекции намного больше. Еще больше их присутствует в местах, где уже присутствует их носитель – заболевший человек. Когда человек дышит, эти инфекционные микроорганизмы оседают у него в начале верхних дыхательных путей – носовой полости или горле.

Если человек дышит носом, то при попадании в него инфекции, иммунная система, если она укреплена, сразу же включает свои защитные механизмы. Вырабатывается связывающий инфекцию секрет (влага), после чего, у человека начинается чиханье. Чиханье буквально выталкивает связанную секретом инфекцию наружу. Кашель также служит для выведения из организма патологических микроорганизмов. Если же некоторые частички после чиханья или кашля остались, тогда организм вырабатывает антитела, которые продолжают бороться с инфекцией.

Если первые защитные меры до конца не избавили организм от инфекции, борьба продолжается – поднимается температура тела, которая «выжигает» инфекцию в организме. Именно поэтому, если температура не поднимается выше +38,5 °С у взрослых и +38 °С у детей, ее не нужно сбивать, т.к. в это время организм борется с инфекцией, и вырабатывает в ней на последующие разы стойкость.

Конечно, чиханье лучше кашля, поэтому, дышать, особенно в сезон простуд, желательно носом, таким образом, инфекции сложнее попасть внутрь организма.

Первые признаки и симптомы простудных заболеваний


  • Профилактика орзЧиханье и кашель;
  • Насморк (ринит);
  • Повышение температуры тела, чувство жара в теле, озноб;
  • Покраснение глаз;
  • Общее недомогание;
  • Боль в мышцах и суставах;
  • Головная боль;
  • Отсутствие аппетита, тошнота;
  • Увеличение лимфатических узлов.

Чтобы избежать заболевания ОРВИ и ОРЗ необходимо придерживаться следующих правил.

Профилактика ОРВИ и ОРЗ. Эффективная защита

Профилактика ОРВИ и ОРЗ включает в себя следующие рекомендации:

— Дышите всегда носом;

— Если в Вашем районе огласили эпидемию, носите защитные маски;

— Соблюдайте правила личной гигиены – после улицы обязательно мойте руки, на работе пользуйтесь только личной посудой;

— В сезон простуд промывайте после улицы носовую полость, для чего можно использовать или специальные омывающие средства из аптеки, или же слабый содовый или соляной раствор;

— Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь;

— Избегайте мест большого скопления людей – если нужно проехать пару остановок на общественном транспорте, пройдите их пешком, это будет Вам и движение, и заодно минимизация пребывания в местах с большой плотность в воздухе инфекции;

— Чаще проветривайте жилое и рабочее помещение;

— Делайте в доме влажную уборку не менее 2 раз в неделю;

— Укрепляйте свой иммунитет – ешьте пищу, обогащенной витаминами и микроэлементами, особенно сделайте акцент на витамин С, который стимулирует работу иммунной системы;

— В сезон простуд – осенью, зимой и весной дополнительно принимайте витаминные комплексы;

— Сделайте акцент на периодическое употребление природных антибиотиков (чеснок, лук);

— Не употребляйте без назначения врачом и без необходимости лекарственные препараты, т.к. многие из них, особенно антибиотики ослабляют иммунную систему;

— Не пускайте на самотек хронические болезни, лечите их;

— Если нет противопоказаний, закаляйтесь;

— Откажитесь от курения, употребления алкогольных напитков;

— Избегайте стресса, т.к. стрессовые ситуации ослабляют иммунитет;

— Если есть больной ОРЗ или ОРВИ, отделите для него отдельные столовые предметы, постельное белье и полотенца, пока он не выздоровеет.

— Ну и конечно, всегда перед выходом, просите у Господа Его защиты от всех инфекций и других неприятностей, это является самой эффективной защитой от любой болезни!

А если уже так получилось, что Вы все-таки простудились, тогда обратитесь к терапевту за необходимой медицинской помощью!

Профилактика ОРЗ и ОРВИ

Респираторные заболевания, простуды, ангины, грипп – неотъемлемые спутники осенне-весеннего сезона. Повышенная влажность, холодный воздух и пронизывающие сквозняки ведут к переохлаждению организма, создают благоприятную среду для распространения бактерий, вирусов различных форм и штаммов.

Несмотря на огромное количество информации о том, как уберечься от недугов, никто не застрахован от их проникновения в организм. Единственное, что может снизить вероятность заболевания – превентивные меры. Поэтому в грамотной профилактике ОРЗ и ОРВИ, а также гриппа нуждаются как взрослые, так и дети. Главное, не лениться соблюдать правила гигиены и придерживаться рекомендаций врачей.

Справится ли организм с атакующими вирусами, зависит от прочности его иммунитета. Некоторых людей простуда укладывает в постель с высокой температурой, а кто-то переносит ее на ногах в легкой форме. Поэтому первое, о чем следует заботиться – это укрепление иммунной системы.

Профилактика орз

Как защититься от ОРЗ и ОРВИ?

Респираторные заболевания – самые распространенные и частые недуги. Они штурмуют человеческий организм круглый год, независимо от сезона и погодных условий. С появлением систем кондиционирования участились случаи переохлаждения, воспалений лор-органов и пневмоний даже летом. При первых похолоданиях распространение вирусов ускоряется в разы. Мало кто хочет мириться с окончанием теплых деньков и не спешат утепляться. Пренебрегая головными уборами, плотной непродуваемой одеждой и непромокаемой обувью, нарушается основа грамотной профилактики ОРЗ и ОРВИ. Холод снижает иммунитет и способность организма к сопротивлению, что становится настоящим подарком для болезнетворных микроорганизмов.

Для предотвращения заболеваний существует множество методов традиционной медицины и народных средств. И те и другие имеют свои достоинства и недостатки. Поэтому каждый решает сам, какую защиту избрать. Имеются общие рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ, которые в любом случае снизят риск заражения:

  1. Избегать резкого перепада температур между улицей и помещением.
  2. Чаще мыть руки с мылом. Стараться реже подносить их к лицу.
  3. Надевать защитную маску в местах скопления людей, особенно во время эпидемий.
  4. Многократно проветривать помещение.
  5. Регулярно делать влажную уборку.

Профилактика орз

Общеукрепляющие меры

Каждый человек по-своему старается уберечься от болезней, укрепить здоровье и имеет свой багаж рекомендаций по профилактике гриппа и простудных заболеваний. Наиболее популярные методы давно подтвердили свою эффективность.

  1. Закалка организма контрастным душем, а для особо выносливых и сильных духом – купание в проруби, растирание снегом. Следует помнить, что процесс закаливания должен быть постепенным. Не стоит прыгать в ледяную воду и выбегать раздетым на мороз, если организм, как следует, не подготовлен. Можно получить целый букет тяжелых заболеваний от пневмонии до менингита.
  2. Прием витаминных комплексов. Здесь важно соблюдать дозировку и не переусердствовать. Если бесконтрольно поглощать различные синтетические препараты или совмещать их с поеданием продуктов, содержащих те же микроэлементы – есть риск заработать аллергию, диатез и гипервитаминоз. По своей характеристике такое расстройство организма схоже с интоксикацией.
  3. Употребление травяных чаев. Этот метод воздействует именно на укрепление защитных функций организма. Для целебных отваров используют листья мяты перечной, смородины, малины, цветы липы, аптечной ромашки, зверобой. Но у них есть свои минусы. Нужно знать, нет ли аллергии на используемое растение и медицинских противопоказаний для его применения.
  4. Ароматерапия. Многие эфирные масла обладают антибактериальными свойствами. При нагревании они испаряются и дезинфицируют воздух в помещении, губительно влияя на летучие вирусы. Действие масел не сравниться с процессом кварцевания, но их применение гораздо облегчит борьбу с микробами. К тому же этот метод заменяет ингаляцию и благоприятно воздействует на дыхательную систему. Перед тем как использовать такое обеззараживание, необходимо убедиться, что у человека отсутствует аллергия на компоненты масла.

Как защитить семью?

Хорошо, если соблюдение предупредительных мер не прошло даром и заболевания удалось избежать. Но когда рядом находятся уже заболевшие люди, пренебрегающие безопасностью других, либо заразился кто-то из членов семьи – становиться трудней увиливать от недуга.

Профилактика орз

Профилактика гриппа при контакте с больным должна содержать максимум мер предосторожности.

  1. Так как грипп передается контактным и воздушно-капельным путем, больного следует изолировать в отдельную комнату, дверь которой должна быть всегда закрыта. С ним не должны контактировать пожилые люди, дети и беременные женщины.
  2. Входить в комнату к заболевшему нужно только в марлевой повязке или респираторе, бахилах и перчатках, которые после посещения утилизируются.
  3. Посуду больного необходимо тщательно обрабатывать, используя соду, уксус, кипяток или обеззараживающие средства. Пользоваться ней может только гриппующий.
  4. Члены семьи до полного выздоровления больного не должны использовать общие с ним предметы быта, особенно постельное белье и полотенца. Такие вещи нужно стирать отдельно от остальных, а после – проглаживать горячим утюгом.
  5. В комнате у гриппующего и санузле, которым он пользуется, следует чаще проводить дезинфицирующую влажную уборку, чтобы избавиться от осевших на поверхности вирусов. Нужно регулярно проветривать помещение и протирать дверные ручки, к которым прикасался больной.
  6. Членам семьи нужно позаботиться о повышении сопротивляемости своего организма и начать прием профилактических препаратов либо иммуномодулирующих средств.
  7. Если есть кварцевая лампа, можно проводить кварцевание комнат. Делать это разрешается только при отсутствии в них людей, так как свет лампы обжигает сетчатку глаза и можно лишиться зрения.

Профилактика гриппа после контакта с больным сводиться к соблюдению элементарных правил гигиены. После выхода из комнаты гриппующего, следует тщательно помыть руки с мылом и умыться. Рекомендуется промыть нос и прополоскать горло, используя теплый солевой раствор с парой каплей йода.

Экстренная профилактика гриппа

В домашних условиях для экстренной профилактики гриппа применяют народные рецепты. Вовсе не обязательно ждать проявления первых симптомов заболевания, чтобы начать пользоваться ними. Одним из таких средств является прием спиртовой настойки эхинацеи: 7-10 капель разводят в 100 мл воды и употребляют 2-3 раза в день в течение месяца. Затем следует сделать перерыв для «запуска» иммунной системы и самостоятельного укрепления организма. Передозировка настойки вызывает бессонницу, тошноту, нарушает работу кишечника, поэтому переусердствовать не стоит.

Профилактика орз

Для защиты от вирусов и бактерий человеческий организм выделяет слизь на поверхности лор-органов. Если их оболочка пересыхает – нарушается работа местного иммунитета и микроорганизмы легко преодолевают барьер. С целью защиты и дополнительного увлажнения носоглотки используются спреи, жировые эмульсии, оксолиновая мазь. Последняя – смажет поверхность и защитит от микробов благодаря своим антисептическим свойствам.

Своими целебными противовирусными свойствами известен и корень имбиря. Если отрезать кусочек, добавить его в чай с медом и лимоном – получится природная «витаминная бомба». Но употреблять имбирь людям, имеющим проблемы с желудком, следует после консультации врача.

Рекомендации при гриппе и ОРВИ

Предохраняющие медикаментозные средства не имеют доказанного эффекта, но они заставляют работать иммунную систему активней. Именно по этой причине их нельзя принимать долгое время – защитные функции организма изнашиваются, и понадобится много времени на их восстановление.

Профилактика орз

Стоит сразу заметить, что средств, которые гарантировано защитят от такого заболевания, как грипп еще не изобрели. Лучшим действующим методом предостережения является вакцинация. Вероятность заболевания после ее проведения минимальна. Но, даже если болезнь нагрянет, то она будет иметь легкую и быструю форму.

Главное – привиться заблаговременно, чтобы антитела успели выработаться и смогли защитить организм от недуга даже в период его максимальной активности.

Профилактика ОРЗ

Профилактика орз

Группу острых респираторных инфекционных заболеваний, поражающих преимущественно дыхательные пути, принято называть ОРЗ. Данные патологии передаются воздушно-капельным способом, особенно возрастает риск заражения в холодную и влажную погоду. Поэтому профилактика ОРЗ играет важную роль в предупреждении вспышек эпидемий, главное – вовремя предпринимать необходимые действия.

Меры профилактики ОРЗ в домашних условиях

Защититься от вирусных атак очень сложно, так как ежедневно человеку приходится находиться среди множества других людей, потенциально являющихся носителями заболевания. Единственный метод немного предупредить или вовсе предотвратить заражение – укрепление иммунитета. Для этого необходимо:

  • полноценное питание;
  • витамины, минералы;
  • микро-, макроэлементы;
  • закаливание;
  • достаточный ночной сон;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • нормальное психологическое состояние;
  • поддержание гигиенической чистоты;
  • еженедельная уборка в доме;
  • частое мытье рук;
  • контроль влажности в жилых помещениях;
  • умеренная физическая активность;
  • употребление продуктов пчеловодства, травяных чаев;
  • ограничение контактов с больными.

Но наиболее эффективное средство для профилактики ОРЗ – вакцинация. Прививка от гриппа сегодня считается самым надежным способом защитить организм от вирусных инфекций. Применяются следующие вакцины:

Препараты для профилактики ОРЗ

Если эпидемия болезни уже распространяется, а коллеги по работе или домашние подозрительно чихают и кашляют, стандартных упреждающих мероприятий будет недостаточно.

Рекомендуется принимать одобренные терапевтами таблетки для профилактики ОРЗ.

Иммуностимуляторы (индукторы интерферона):

  • Виферон;
  • Ребиф;
  • Циклоферон;
  • Гриппферон;
  • Исмиген;
  • Альфаферон;
  • Интерфераль;
  • Пегасис;
  • Роферон;
  • Генферон;
  • Вэллферон и другие.
  • Ремантадин;
  • Амизон;
  • Ферровир;
  • Лавомакс;
  • Амиксин;
  • Кагоцел;
  • Галавит;
  • Афлубин;
  • Гроприносин;
  • Девирс;
  • Арбидол;
  • Оциллококцинум.

Бактериальные стимуляторы местного иммунитета:

  • Бронхо-Мунал;
  • ИРС-19;
  • ВП-4ж
  • Иммунал; Профилактика орз
  • Рибомунил;
  • Имудон;
  • Бронхо-Ваксом.

Нелишним также будет дополнить приведенный список лекарств различными фитопрепаратами, например, на основе таких растений:

otituha.ru

Что такое ОРЗ?

Профилактика орз

ОРЗ — это  собирательное понятие, характеризующее все возможные заболевания респираторного тракта – вирусные, вирусно-микробные и чисто микробные, а также вызванные внутриклеточными паразитами.

Отличительная черта всех ОРЗ – симптомы, которые свидетельствуют о поражении эпителия верхних дыхательных путей. Именно здесь происходит накопление возбудителей, их первичное осаждение и размножение. В дальнейшем деятельность вирусов приводит к развитию воспалительных процессов и всевозможных осложнений, связанных с нарушениями работы жизненно-важных систем организма.

Ежегодно в нашей стране острые респираторные заболевания переносят до 40 млн. человек. Для риновирусной инфекции т. н. «входными воротами» являются слизистые оболочки носа и конъюнктива. По статистике взрослый человек переносит более или менее выраженное острое респираторное заболевание в среднем до 2-3 раз в год.

Данная группа заболеваний проявляется сезонно – чаще патологии возникают при смене времён года (в осенне-зимний период). Важно своевременно заняться профилактикой ОРЗ, чтобы в разгар эпидемии не заразиться.

У ОРЗ имеется синоним — ОРИ, или острая респираторная инфекция. В простонародье ОРЗ принято обозначать более привычным словом «простуда». Также, в связи с заболеванием простудой и гриппом, часто можно услышать аббревиатуру ОРВИ.

Причины

Вирусы – возбудители ОРЗ поражают слизистую оболочку дыхательных путей. В подлежащей ткани развивается воспалительный процесс. Токсические продукты вирусов действуют на различные отделы нервной системы. Тяжесть заболевания связана с вирулентностью вируса и состоянием иммунной системы больного. Вирусная инфекция обусловливает снижение иммунитета, что способствует присоединению вторичной бактериальной инфекции и появлению осложнений.

Профилактика орз

В зависимости от вовлечения в процесс различных отделов респираторного трака выделяют:

  1. ОРЗ нижних отделов с локализацией процесса ниже уровня голосовых связок – ларингит, бронхит, трахеит;
  2. ОРЗ верхних отделов – ринит, синусит, фарингит и тонзиллит.

Основными причинами развития недугов из данной группы являются более 200 различных вирусов:

  • риновирус;
  • грипп;
  • аденовирус;
  • парагрипп;
  • РС-вирус;
  • пикорнавирус;
  • коронавирус;
  • бокарувирус и прочие.

Давайте рассмотрим основные факторы, которые приводят к ослаблению иммунитета у взрослых:

  • переохлаждение организма;
  • недостаток в организме необходимого для его нормального функционирования витаминов и микроэлементов, особенно витамина С (аскорбиновой кислоты);
  • стрессы, умственное перенапряжение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка в местах частого пребывания человека – загазованность, запыленность, грибки на стенах и т.д.;
  • наличие в организме не долеченных хронических болезней.

Инкубационный период

Заражение ОРЗ у взрослых происходит методом воздушно-капельного распространения возбудителя от больного человека или носителя к здоровому. Основным местом для репликации вируса ОРЗ являются эпителиальные клетки дыхательных путей, в результате которой появляется тысячи вирионов, которые распространяются на большом протяжении, сопровождающееся некротизированием и слущиванием поверхностных слоев слизистых оболочек респираторного тракта.

Инкубационный период, т.е. время между контактом с больным и началом заболевания, продолжается от 12-48 часов при гриппе до 1-14 дней при других ОРЗ. Возбудитель проникает через верхние дыхательные пути, фиксируется на слизистых и размножается, повреждает слизистые оболочки. При этом проявляются первичные признаки ОРЗ – отек и воспаление в носу и в глотке.

Носителем заболевания человек становится, когда возбудитель проникает в его организм. Взрослые люди являются переносчиком болезни даже в скрытый промежуток инкубации, не зная об этом. Угроза распространяется не только в эти периоды болезни, инфицирование происходит всё время болезни, пока наличие ринита, кашля или лихорадки не уменьшится.

Симптомы ОРЗ у взрослых

Обычно первые симптомы ОРЗ проявляются спустя 2-3 дня после заражения, но возможны и отклонения от этих цифр. Так, у ослабленных людей, пожилых лиц и детей первые признаки болезни могут появиться через несколько часов после контакта с больным.

Начинается острое респираторное заболевание с дискомфорта и неприятных ощущений в области носоглотки и горла. Также появляется чихание, насморк, недомогание, слабость, головокружение и боли в голове.

На первых этапах болезни температура обычно сохраняется в пределах нормы или незначительно повышается. Выделения из носа появляются на 2-3 день после начала заболевания и носят водянистый характер.

симптомы

Признаки ОРЗ у взрослых проявляются в следующем виде:

  • Общая ослабленность.
  • Болезненные ощущения в голове.
  • Озноб.
  • Ломота в мышцах и суставах.
  • Поднятие температуры тела до 37,5 градусов.
  • Понижение аппетита.
  • Насморк.
  • Першения в горле, болевое чувство и кашель.

Симптомы, которые указывают на тяжёлое течение недуга или на развитие возможных осложнений ОРЗ:

  • заболевание не проходит на протяжении двух недель;
  • повышение температуры выше 40 градусов. Приём жаропонижающих препаратов не оказывает должного действия;
  • боли за грудиной;
  • кашель, во время которого происходит выделение коричневой, зелёной или красной мокроты;
  • сильные головные боли;
  • спутанность сознания;
  • боль в грудной клетке во время акта дыхания;
  • появление на коже сосудистых звёздочек.

В большинстве случаев к вышеперечисленным симптомам присоединяется конъюнктивит, головные, мышечные и суставные боли, воспаление лимфатических узлов, наблюдается осиплость голоса или  «стреляющие» боли в ушах.

Лихорадка при ОРЗ в большинстве случаев начинается с озноба или познабливания. Температура тела уже в первые сутки достигает максимального уровня (38-40 °С). Длительность лихорадки различна в зависимости от этиологии заболевания и степени тяжести.

Данные симптомы встречаются не только при ОРЗ, но и ОРВИ и гриппе. Диагностировать болезнь самостоятельно достаточно трудно, так как простудные заболевания имеют схожие признаки.

Одним из видов острого респираторного заболевания является грипп. Проявления заболевания этим вирусом разительно отличаются от других ОРЗ. Для гриппа характерно резкое начало заболевания с такими симптомами:

  • высокая температура (до 39-40 градусов), сохраняющаяся в течение 3-4 дней;
  • рези и боли в глазах;
  • интоксикация организма (реакция глаз на свет, потливость, слабость, головокружение);
  • легкая заложенность носа, чихание.

Важно: В качестве проявлений ОРЗ также могут рассматриваться острый бронхит и бронхиолит, но только в том случае, если эти патологии сопровождаются поражением верхних отделов дыхательных путей.

Как только появляются первые признаки ОРЗ у взрослых (насморк, боли или просто неприятные ощущения в горле), нужно сразу же на них реагировать. Справиться с болезнью в самом начале проще, чем лечить многочисленные осложнения от проникшей «вглубь» инфекции.

Как правило, острое респираторное заболевание длится в течение 6-8 дней и проходит без последствий, если правильно его лечить.

Осложнения

Если острому респираторному заболеванию не дать должный «ответ», оно может привести к развитию различных более серьезных заболеваний:

  • Синусит (к насморку присоединяются гайморит, фронтит, этмоидит и сфеноидит);
  • Отит;
  • Менингит;
  • Трахеит;
  • Бронхит;
  • Пневмония (воспаление легких);
  • Эмпиема плевры;
  • Неврит;
  • Радикулоневрит;
  • Миокардит;
  • Вирусный энцефалит;
  • Поражение печени.

Чтобы острое респираторное заболевание не переросло в последствия для организма, то обязательно обращайтесь к лечащему врачу для назначения лечения.

Диагностика

При наличии или подозрении на развитие ОРЗ следует незамедлительно обратиться за консультацией к таким специалистам как терапевт, инфекционист.  Дополнительно лечащий врач может назначить следующие диагностические методики:

  • консультация ЛОР-врача;
  • общий анализ крови;
  • иммунологические исследования (особо актуальны, когда недуг диагностируется у грудничка или у детей 2–6 лет);
  • рентген органов грудной клетки;
  • если есть подозрение на нетипичные инфекции, проводят бакпосев мокроты.

При появлении следующих симптомов нужно безотлагательно показаться врачу:

  • Более 2-х дней держится температура выше 38,5 °С.
  • Кашель сопровождается отхождением гнойной мокроты желто-зеленого цвета.
  • Появились боли в груди при кашле или вдыхании, одышка, головные боли, боли в области лба, в ухе.
  • Обязательно обращаться к врачу при появлении ОРЗ лицам, больным хроническим бронхитом или сердечными заболеваниями.

Чем лечить ОРЗ?

Для лечения взрослых пациентов, страдающих любой этиопатогенетической формой ОРЗ, применяются лечебные, организационные, гигиенические мероприятия, действие которых направлено на изоляцию носителя возбудителей, снижение активности процессов размножения возбудителей в организме, стимуляцию индивидуальных защитных возможностей больного, а также на купирование основных симптомов заболевания.

Чем лечить ОРЗ у взрослых

Для начала несколько обязательных правил:

  1. Постельный режим, как минимум первые два дня заболевания, в проветриваемой комнате.
  2. Если температура тела не повышается больше 38 градусов, сбивать ее не стоит.
  3. Не принимайте антибиотики, если не назначил врач. Против вирусов они бессильны. Их главная сила – антибактериальная.
  4. При повышении температуры тела выше 37,5 градусов, тепловые процедуры под запретом! Могут навредить сердцу и сосудам
  5. Не увлекайтесь сосудосуживающими. Высушивая слизистую носа, она открывают путь вирусам.
  6. Не принимайте вместе отхаркивающие и средства от кашля. Они купируют действие друг друга.

Как лечить ОРЗ препаратами?

Предложенные лекарства при лечении ОРЗ у взрослых применяются только симптоматически. Не нужно принимать их по несколько раз в день или пить определенными циклами. Лечащий врач обязательно подберет необходимый жаропонижающий препарат с учетом всех противопоказаний и определит, когда и как принимать лекарство. К сожалению, многие средства токсичны, и требуют грамотного подхода.

Если возбудителем заболевания является вирус, назначают препараты противовирусной группы:

  • Кагоцел.
  • Интерферон.
  • Гриппферон.
  • Амиксин.
  • Римантадин.
  • Арбидол.

Когда температура поднимается выше 38 градусов, без нестероидных противовоспалительных препаратов не обойтись, такую температуру необходимо снижать. Стоит отметить, что одновременный приём различных видов противовоспалительных препаратов может вызвать усиление побочных действий, так что принимать нужно либо препараты содержащие ибупрофен, либо парацетамол.

Чтобы снизить температуру при ОРЗ назначают:

  • бутадион;
  • ацетилсалициловая кислота;
  • упсарин упса;
  • парацетамол;
  • кеторолак;
  • перфалган;
  • цефекон Н (свечи);
  • аскофен;
  • фаспик;
  • нурафен;
  • эффералган с витамином С.

Воспаленное горло лечат применением спреев и леденцов:

  • Ингалипт.
  • Пропосол.
  • Фарингосепт.
  • Каметон.
  • Стрепсилс.
  • Гексорал.

При активных воспалительных процессах в бронхах, легких и гортани с образованием мокроты, взрослым назначаются бронхо-секретолитические лекарства:

  • Бронхолитин;
  • Амброксол;
  • АЦЦ;
  • Бромгексин;
  • Амбробене.

Антибиотики назначаются при лечении инфекции: бактериальной, микроплазменной и хламидийной. При тяжёлом состоянии и возможности развития осложнений больной подлежит госпитализации. В этих случаях назначаются антибиотики и гормональные препараты.

Назначают комплекс витаминов (поливитамины, ревит, гексавит, ундевит по 2 драже, декамевит по 1 драже 2-3 раза в день), аскорбиновую кислоту до 600-900 мг/сут и витамин Р до 150-300 мг/сут.

Независимо от того, болит ли горло, или нет, необходимо вымывать слизистую носоглотку от микробов. Даже небольшой насморк, стекающий по задней стенке, является раздражителем глотки. Хороший эффект дают полоскания обычной морской солью. На полстакана теплой воды берут 1/3 чайной ложки соли. Полощут горло 3 раза в день.

Вызовите врача, чтобы он определил, чем правильно лечить больного ОРЗ и какие назначать препараты. Изолируйте его от окружающих, чтобы он не смог заразить ещё кого-нибудь.

Питание для поддержки организма

Для правильного лечения ОРЗ в первую очередь необходимо снизить нагрузку на организм. Исключить из рациона жирные, жареные, острые, калорийные блюда. Пейте больше полезной жидкости, рассасывайте мёд под языком до полного его растворения.

Диета заболевшего человека должна быть щадящей – не стоит голодать, как и перегружать организм пищей. Рацион должен быть полноценным по составу и включать продукты, которые легко усваиваются. Кулинарная обработка пищи также не должна создавать лишнюю нагрузку на пищеварительную систему.

Чтобы повысить сопротивляемость организма инфекции и восстановить содержание витаминов, употребляйте продукты:

  • богатые витамином С (цитрусовые, киви, отвар шиповника и др.),
  • витаминами группы В (яйца, овощи, мясо птицы ретинолом (зеленые и желтые овощи, яичный желток, творог, сливочное масло).

При отсутствии аппетита не стоит заставлять больного принимать пищу. В это время все силы организма направлены на борьбу с инфекцией, поэтому питание должно быть как можно более легким  – бульоны, каши, свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Как только больной пойдет на поправку, аппетит появится и можно будет вернуться к прежнему рациону питания.

Обильное питье

Больному c острым респираторным заболеванием необходимо как можно больше пить жидкости, поскольку недуг почти всегда сопровождается общей интоксикацией организма.

Однако употреблять можно не любые напитки, лучше всего в данной ситуации пить:

  • морс, сваренный из клюквы;
  • некрепкий теплый чай с молоком или лимоном;
  • минеральную воду (желательно негазированную);
  • соки, которые лучше приготовить самостоятельно, а не пакетированные.

Лечение ОРЗ у взрослых народными средствами

Профилактика орз

В большинстве случаев лечение ОРЗ у взрослых проводится в домашних условиях, и здесь широко используются народные средства.

  1. Цветки липы готовятся в виде настоя: 2 столовых ложки измельченных липовых цетков на 2 стакана кипятка настаивают 30 минут, процеживают, принимают по 1 / 3 стакана после еды 4 раза в день.
  2. От воспаления миндалин очень хорошо помогает полоскание горла теплыми отварами таких трав, как шалфей, ромашка и календула.
  3. При осиплости голоса эффективен гоголь-моголь – 2 яичных желтка растереть с сахаром добела и добавить сливочное масло, принимать в перерывах между едой.
  4. Шиповник – рекордсмен по содержанию витамина С – то, что надо при данном ОРЗ. Сто граммов сухих плодов шиповника всыпать в полулитровый термос и залить кипятком. Через шесть часов процедить, смешать с полулитром сока граната и пить по стакану несколько раз в день.
  5. От кашля эффективно поможет редька. У редьки с «хвостом» отрезают верх и выбирают сердцевину. Эту «чашечку» наполовину заполняют медом и ставят в стакан с водой так, что «хвост» был погружен в воду. Сок пьют по чайной ложке 4-5 раз в день. Редьку используют не больше 2-х дней.
  6. Ромашка – неизменный ингредиент многих рецептов народной медицины. Одну ложку цветов залейте стаканом кипящей воды и поставьте на полчаса на водяную баню. Долейте кипятка до объема один литр. Слегка остудите и дышите над паром четверть часа.
  7. Самой популярной из ингаляций для взрослых при ОРЗ является вдыхание паров от картошки, сваренной с чесноком и укропом. Дышать над картофельным паром нужно, прикрыв сверху голову полотенцем, чтобы пар не выходил. При этом нужно убедиться в том, что пар не слишком горячий и не обожжет слизистую горла и носа.
  8. Отхаркивающее средство. Малину и душицу смешать в пропорции 2:1 и заварить стаканом кипятка. Настой пить горячим 3 р./день и полстакана.
  9. Налить в таз горячей воды и опустить туда руки по локоть. Держать минут 20-30. По окончании руки вытереть насухо, надеть на себя теплый свитер и варежки (желательно пуховые). В таком виде нужно лечь в постель, хотя бы на один час.
  10. Натрите зубчик чеснока и смешайте с растительным маслом, примерно 50 мл. После выждите несколько часов, чтобы масло настоялось, и закапывайте в нос.

Профилактика

Профилактика ОРЗ включает изоляционные, режимно-ограничительные и санитарно-гигиенические мероприятия. Определенные перспективы в последнее время связывают с противовирусными средствами экстренной профилактики, а также стимуляторами иммунитета и общей резистентности.

методы профилактики

Профилактика ОРЗ у взрослых состоит из следующих мероприятий:

  • отказ от курения и употребления алкогольных напитков;
  • проведение вакцинации от гриппа;
  • приём поливитаминных комплексов;
  • профилактика препаратами иммуномодулирующего и противовирусного ряда;
  • приём продуктов, содержащих необходимое для организма количество витаминов и полезных веществ;
  • полноценный отдых;
  • ношение маски в период эпидемии;
  • исключение контактов с больными людьми.

Если ОРЗ (острое респираторное заболевание) все же посетило организм, не спешите бежать на работу или в институт. Лучше справиться с болезнью в течение недели, чем пожинать грустные плоды осложнений, и тогда постельный режим гарантирован на более длительный срок.

simptomy-i-lechenie.net

Профилактика орз

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector